රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- 🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
රට ඉදි හොදට තියෙන රටක ඉන්නෙ ඒත් රට ඉදි කන්න බයේ හිටියෙ රට ඉදි වල සීනි තියෙන නිසා ඒ ගැන දැනුමක් ලබා ගත්තා . අපිව දැනුවත් කලාට ඩොක්ට ඔයාට ගොඩාක් ස්තූතියි ගොඩාක් පිං.... තෙරුවන් සරණයි ඔබට
රටඉඳි හොඳයි කිව්වයි කියලා, වැඩිය කාලා වැඩ වරද්ද ගන්න එපා..! 🤣
9
Koheda inne saudi
Gesture.dnwakerman.apennratedi.tyanarttme..sen.wawaradwasraatedgade3kpaegann
ආ එහෙනම් අපිටත් එවන්න😊😊😊😊😊
ලොකූ මෙහෙවරක් කරන වීඩියෝ තමයි.මේවා...ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට ...🙏☸️❤️
❤❤❤ thank you..
ඒ වගේම තවත් දෙයක්, පිරිමි අයගේ ෂිශ්ණය ශක්තිමත් කරනවා❤️
රට ඉදි තියන රටක ඉදල සිනි එයි කියල බයට කන් නැ අද ඉදලා කනවා හැමදාම ඔබ තුමාට බොහොම පිං දැනුවත් කලාට බුදුසරණයි
😏😏😏😏😏
Apita ewanna sis😊😊😊
😂❤🎉
Apitath awannoooooo
Sthuthi obathumata
Thanks doctor රට ඉදි කන්න බයෙ හිටියේ අපිව දැනුවත් කරාට ගොඩක් පින්.බුදුසරණයි ඔබ තුමාට
ම්ම්ම් ...වැඩිය කන්න එපා මත් වෙයි....ඔයා
කොහොමද හොඳ රටඉඳි තෝරා ගන්නේ ඒ ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කරන්න ❤
බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් රටඉදි තියෙන රටක ඉන්නෙ බයට කෑවේ නැ ඉඳලා හිටලා එකක් කනවා තෙරුවන් සරනයි 🙏🙏🙏
වැඩිය කන්න එපා.රට හිටිය මගේ යාලුවෙකුට Diabetes හැදුනා වැඩියෙන් කාලා..
Prophet muhammadh 1400 uears ago had adviced the then women to eat dates during their pregnancy to make their delivery of child easier. Dr. You have proved it to be true.May Allah bless you.
ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් .අනවශ්‍ය දේවල් නොකර .අපිට වටිනා දෙයක් කියා දුන්නා ට බුදු සරනයි .
බොහොම පිං ඔබතුමා දැනුවත් කළාට ඩොක්ටර්ව රට ඉදි ගැනගොඩක් දෙනෙක් රටින් කෑවම සීනියයි කියලා බයේ කන්නේ නෑඒත් මං මං දවසකට දෙකක් තුනක් කනවා අනිවාර්යයෙන්ම බොහොම පින් ඔබතුමාට බුදු සරණයි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා❤❤❤❤
බොහොමත්ම ස්තුතියි. ඩොක්ටර් කරුනාකරලා වැඩ සටහනක් කරන්න, පුලුවනිද කාන්තාවන්ගේ ගර්භිනී අවදියේ ඇතිවන අසාත්මිකතා අපහසුතා මගහරවා ගන්නා ආකාරය හා අසාත්මිකතා අඩුකරන ආහාර පිලිබදව හා වෙනත් විකල්ප සමබන්ධයෙන්
Hemalatha akke
@@ranjithbasnayaka1003 මේක මට අදාල නැතිවුනත් තරුන විවාහක කාන්තාවන් මුහුනදෙන විසදුම් නැති ගැටලුවක්
ගොඩාක් ස්තුතියි මම වැඩිය ආසා නැහැ රට ඉදි කන්න ඒත් අද ඉදලා කනවා තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට
ගෙදර අය ගෙනල්ල කෑවා.මම කෑවෙම නෑ. අද ඉදන් කනවා
thanks dr හෙට ඉඳලා සම්පූර්ණයෙන් රට ඉදි කෑම නතර කරනවා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර වැඩි පුර ගැනීමෙන් මහත් වෙනවා ada නේ එක දැන ගත්තේ thanks ❤️
හරියටම අයෙත් වීඩියෝ එක බලහන් , මහත්වෙන්නෙ නෑ කෑවා කියල
@@සනා😂
හම්ම් ....හම්ම් ....කන්න අනේ මහත් වුනාම මොකද.....ඉතින්
ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැවෙමින් තිබූන ප්‍රශ්නයකට උත්තර මට රට ඉදී ඕන තරම් තියෙනවා මම රට ඉද්දී දවසකට සමාන්‍ය ප්‍රමාණයක් කනවා මගේ හිත වතුන් කීයන්නේ දියවැඩියාව හැදෙන බවයි... අද මම විඩීයො එක දැක්කේ
👍👍👍🤪🤪🤪
ස්තුයි.ඩොක්ටර්.දැනුවත්.කලාට
මෙච්චර දෙයක් දැනන් හිට්යෙ නැහැ ඩොක්ට දැනුවත් කලාට ගොඩක් තුතියි බුදුසරණයි 🙏
ගොඩක් ස්තුතියි doctor. ඇත්තටම රටඉදි කන්න බයේ හිටියේ. මම ඉන්නෙත් රටඉදි වැවෙන රටක.🙏🙏🙏
ඉතා වැදගත් තොරතුරු වලින් අපව දැනුවත් කිරීම පිලිබඳව ඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි .
Ramya akke
Thank you but tell us about ginger
Akkee
Thanks dokta
@@yvonnefernando9506 hi
මගේ ආසම කෑමක්. ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි ඔබට හා පවුලේ සැමට ජයවේවා පතමි ❤👍🙏🙏🙏
Ehenam maru
You are the best Nutritionist in Sri Lanka. Thank you for your precious advise 🙏🙏🙏
ඔබට ස්තූතියි සාමාන්‍ය ජීවිතයට අවශ්‍ය ආහාර පිලිබදව දැනුවත් කරනවට.ආමන්ඩ් ඇට පිලිබදව වීඩීයෝ එකක් කරන්නකෝ
Thank you.
හොද දැනුමක්ලබා ගත්තා ඔබතුමාට දිර්ඝායු වේවා
බොහොම ස්තුතියි මේකරන දැනුවත් කිරීම් ඉතා වටිනවා අගය කළ යුක්තක්මයි තෙරුවන් සරණයි
ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි අපව දැනුවත් කලාට ...වටිනා ගොඩාක් දේවල් දැන ගත්තා..ජේසු පිහිටයි ඔබට .🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Akkath rataidi kanawada
ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තට වැඩිය කනව එහෙම නෙමෙයි......හොදද
පින්සිදු වේවා වෛද්‍ය තුමාට තෙරුවන් සරනයි
මටත් දියවැඩියාව තියෙනව. කන්නෙ බොන්නෙ, පරිස්සමට.දැන් ඉතින් රට ඉදි එක්ක බය නැතිව කටට රහට තේ එකක් බොන්න පුලුවන්.
බොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️
ඔබතුමන්ගේ දැනුවත් කිරීම් වලට ගොඩාක් 🙏
ස්තුතියි doctor ....දැනුවත් උනා ...මම ටිකක් තරබාරුයි....රට ඉදි ග්‍රෑම් 50ක් විතර කනවා ....
ගොඩක් පිං මං සෞදියේ ඉන්නෙ රට ඉදි කනව මං තේ කිරි බොන්නෙ මං රට ඉදි එක්ක සීනි පාවිච්චි නෑ මං බයේ හිටියෙ දියවැඩියාව ටහේතුවක් වෙයිද කියලා ස්තූතී ඩොක්ටර්ගෙ දැනුවත් කිරීම ට
මෙහෙම නේ සමහර අය කද්දී එක දිගට කනවා එතකොට ඉතින් ඔන දෙයක් හිතකර නැහැ සාමාන්‍ය ව්දිහට කෑවට ප්‍රශ්නයක් නැහැ කොහොමත්
මම හිතුවෙ රට ඉදි ඇගට හෝද නැහැ කියලා ගොඩක් ස්තුයි sr❤❤❤නොදන්න දෙයක් කියා දුන්නට.🙏
ගොඩක් වටිනව doctor video එක. බොහොම ස්තුතියි.බුදුසරනයි
Mn nm hemadama rata idi hewath dates ahema nethnam kadjuur 4k ude 9 withara kanawa kadju nut, walnut, almond, pupkin nuts, sesame seed wage dry nut ekka. Ithin sathutiyi mage thereema.
රට ඉදි භාවිතය ගැන දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට , ජේසු පිහිටයි 💕🌹💕🌹💕🌹💕🙏🙏🙏🙏
ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් දැනුමක් ලබා දුන්නට...තෙරුවන් සරණයි ...
Minisunta seeni leda hedenna arang kochchara kal da??. Wasara gananawakata kalin kaantharaye Minisunta kanna thibbe ochcharai. Seeni leda records nehe
අන්න ඒවගේ දෙවල් වැදගත් ඔබට ගොඩාක් පින් ඒ වගේම තව තවත් එවැනි දේවල් ගෙන දෙන්න
දවසට තුන බැගින් සති 3 යි කෑවෙ. පැහැදිලි විදිහට පේන්න මහත් උනා😊
@@nishichamindi538 උදේට
@@nishichamindi538 උදේ තේ එකත් එක්ක. ප්‍රෙස් මිල්ක් නැ අපිට 🐈
ඇත්තටමද කියන්නේ
@@wasanthawickrama6513 owww .පුලුවන් නම් ගී තෙල් එක්ක කන්න
@@nishichamindi538 උදේට
ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට බුදු සරණයි මේ වගේ වැදගත් දේවලින් අපිට දැනුවත් කරනවාට
ගොඩක් ඉස්තුති වෛද්‍ය තුමනි දැනුවත් කලාට
Godak pin doktar
Bohomthma shuthy boho ayage weradi katha walin den danna dannawa hari de kumakda kiyala jesu pihity
Sini pesar dekama thiyana kenekta rataedi hodaida.aga mahath wenne nadda doktar
Thanks for the excellent informative presentation !
Godak istuti doktar api danuwaht karata obatumata godak istuti
හොඳ දැනුවත් කිරීමක් ,ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට.
ඒක තමා ෆස්ටිං මාසය අපි රට ඉඳි කන්නේ නබි තුමා ඒ කාලෙදි කියලා තියනවා රට කෑම ඉතා ගුණ දායක බව ❤❤❤
ස්තුතියි Doctor අපිව මෙි අයුරින් දැනුවත් කරනවාට ඔබ තවත් අපිව දැනුවත් කරන මෙන් ඉල්ලා සිටින අතර ඔබට තෙරැවන්සරණයි✍️✍️✍️ 🙏🙏🙏
දැනුමත් කළාට බොහොම ස්තූතියි
ගොඩක් පින් ඔබතුමාට උපදෙස් දුන්නා
ඔබ තුමාට බොහොම පිං ඒවගේම ආයූබෝවේවා.තෙරුවන් සරනයි
රට ඉදි තියෙන රටක හිටියත් කෑවේ නෑ දැන් නම් බය නැතුව කන්න පුලුවන් ස්තූතියි ඩොක්ට ❤
පැහැදිලි කිරීම ඉතාම සරළයි.ඔබ තුමාගේ මෙහය අගය කොට සලකමි.ස්තූතියි ගොඩාක්
Liyoni
ඉස්තුති doctor දැනුවත් කරාට බය හිටියේ රට ඉදි කන්න සිනි තියන නිසා
ඩො වන්නකු මෙතඩ් එක බලන්න. කාබ්ස් වැඩියෙන් ගන්න හොද නෑ
හම්ම් ....පරිස්සමින් කන්න හොදද......ඉතින්
මමත් දවට රටඉදි ගෙඩි තුනක් කනවා බොහොම ස්තුතියි ඩෝක්ටර් බුදුසරණායි
Kawoth sapa thamai
බොහොම ස්තුති දැනුවත් කලාට.තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමා ට
ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට, තෙරුවන් සරණයි.
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමන්ට
නීරෝගී සුවය ලැබ දිර්ඝායු වෙීවා🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Kumari akke
ගොඩක්. ස්තුතියි. ඔබ.තුමාට. මේ. විදිහට. දැනුවත්. කලාට.තෙරැවන්. සරනයි 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
Budusaranai teruwan saranai dewi pihitai obata godak watinawa nodanna dewal godak danuwath una teruwan saranai 🙏🙏🙏🇱🇰
Thank you Oba thumata.. nodath karunu godak Dana gatha..🙏🙏 Rataidi bahula rataka unnath pawichi karanne aduwen.. dannam me de anugamanaya karanawa..🌺🙏🌺
ස්තුතියි ඩොක්ටර් අපව දැනුවත් කලාට.ඉතා අගනා වීඩියෝවක්.
ගොඩක් ස්තුතියි Doctor
තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏
බොහොම වටිනා දෙයක් ඔබතුමා කියාදුන්නෙ ඔබට පිංසිදුවෙිවා.තෙරුවන් සරණයි
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට වැදගත් අදහස් දැක්වීමක් ❤👌
බොහොම ඉස්තුයි ඔබතුමට දනුවත් කරාට බුදුසරණයි 🙏
අපිට මෙහි රට ඉඳි ඕන තරම් තියෙනවා මමත් හැමදාම උදේට රටඉඳි ගෙඩි තුනක් විතර කනවා තියෙන හින්දා කන්ඩ හිතෙන්නේ ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කරාට
අනේ මටත් දැකලා. ම එපා වෙලා තියෙන්නේ ඉදි
Thank you very much doctor.vedagath thorathuru valin apiva denuvath kalata.
Rata idi sirap babalata denna kiyanawa.rath kirimedi perimedi gunaya adu wenawada.thanthu vinasa wenawada.ane doctor pilithurak denna.
සෑහෙන කරුණු කාරණා ගැන ඉගෙනගන්න පුළුවන් ස්තූතියි
බොහෝම ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි මේ දැනුවත් කිරීම ගැන මම රට ඉඳි එළඟිතෙල් වල මිශ්‍රකරල කෑමට ගන්නව
හොද දැනුවත් කිරිමත් ගොඩක් ඉස්තුතියි සර් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .🙏❤❤❤👍👍
Malani akke
බොහොම පින් අපව දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට
අත්තටම.සිනි.හැදේනවට.බයේ.කන.ඵක.නැවැත්තුවා.ගොඩක්.පින්.
ගොඩක් ස්තුතියි doctors video එකකින් දැන්නුවත් කලාට 🙏🙏ජේසු පිහිටයි. Doctor
මම නම් කොහොම ත්
ආස කෑමක්.. ස්තුතියි
, වෛද්‍ය තුමණි.🙏
ස්තුතියි ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට 🙏🏾❤️
Very important advice. Those days Arabs main food is Date’s and camel milk. Specially fasting month people mostly taking Date’s .
වෙළඳ පොළේ තියෙන සමහර රටඉඳි වලට සීනි කවලම් කරනවා ඒකට මොකද කරන්නේ
තෙරැවන් සරණයි !!!බොහොම හොඳ විඩියෝ එක් ..ඔබතුමාට තෙරැවන් සරණයි !!!!
ගොඩාක් වටිනවා මම ගුරු උපදේසක Gunapala jayalath .
මම නම් දිනපතාම රට ඉදි කන කෙනෙක් ඩොක්ට ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි
බත් කැඳ බොන එක ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුළුවන්ද ඔබ තුමාට....
Obatumata pinme wge wedagaththoraturu kiyanawata.mama shuger walata beheth bona kenek.rata indi kanna asawak tibunat rata idiwsla seeni wedi ati kiyala kanne ne
රට ඉදි මහත් වීමට යොදාගත හැකි ආකාරය න් පිළිබදව video එකක් කරන්නකෝ සර්
Thank you dct.වැදගත් karunu kiyala denawata..
මං ඉන්න ගෙදර මැඩම් කියන්නෙ රට ඉදිවලට සීනි වැඩිවෙනවා කියලා .එයාටත් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රෂර් ඩයබිටීස් වගේ ලෙඩ තියෙනවා .උදේ හවස ඉන්ජෙක්ෂන් විදිනවා .මාත් ඉතින් භයයි ඉදි වැඩියෙන් කන්න.
ඔව් ගොඩක් හොද නැහැ කොහොමත්
Mama.awurudu ganaka idalama rata idi kanawa te bonnema rata idi kala minissu kiyanawa wediya kanda epa sini enawa kiyala eth.den do.upades dekala ae bayath nethi.una obata godak pin niduk nirogi dirgau lebewa theruwan saranai
ගොඩක් හොද නැහැ කොහොමත්
Doctor really great video thank you so much god bless dr...
ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව .
වැදගත් අරුත්බර වැඩසටභනක් ස්තුතියි
DOCTOR, MAHAT venna kiripiti bona eka prashnayakda?
Veladapole thibena kiripiti bona eke vasi avasi vala pedilikireemak video ekakin denna please.
කෑවට මොකද ..අදයි දැනගත්තෙ rataindi gana ..ගොඩක් pin ඔබ thumanta .
Fresh rata edi godakk eye kaduva me ratawal vala rataedi kadana kale .❤ video aka dakimata labima sathutak
ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි ඔබට. තෙරුවන් සරණයි 🌹🌹
Thanks for the instructions. How about Soya been seeds
Thanks docter
Thanks a lot . Very excellent introduction.
දැනුවත් කිරීම ගැන බොහොම පින්.තෙරුවන් සරණයි.
Hi.
What do you think about high fructose content in fruits like dates & raisins?
Thank you
Dr. Godak hoda msg ekak dunne. Samanyen prediabetic or type 1 diabetes thiyena kenekta dinakata rata idi kochchara pramanayak wage ganna puluwanda? Ethakota rata idi syrup eka bawitha kirima sudusuda?
Pani or hakuru aharayata ganima hodaida da? Sugar gannawata wada hodaida? Samaharu kiyanawa sugar gannawata wada trickle or guggery gattama ikmanata blood walata ekathu wenawa kiyala . Eka atthada? Padili kirimak karanna.
Try to consume well dried dates without any added sugar syrup. it's a gifted fruit by almighty Allah.
Good job doctor ..thank you soo mutch ..god bless you
නොදන්නා දේ අපමනය.ඔබට ස්තුතියි