Top irmão,pois fiz um e ficou top porém a minha dúvida era a altura do suporte no qual tirei agora com sua explicação obg meu amigo Deus abençoe sempre sua vida.
Guilherme, boa tarde, gostaria de saber como fabricar um suporte para o punching. Você comentou superficialmente sobre este do video. Conhece alguem que o confecciona e possa enviar ou algo do tipo? Obrigado pelo video parceiro
Muito obrigado nobre! Aproveite nossa primeira turma do boxe em casa por apenas 99,90 com acesso vitalício! www.aprendaboxe.com.br e vem fazer parte do nosso time! Abçao
Vlws eu faço em um punch ball improvisado aqui em casa, fico feliz de saber que eu fazia certo, apenas o de 4 tempos eu não consigo fazer devido ao suporte. Parabéns pelo vídeo!!
Muito bom seu vídeo, eu comprei um desse usado e bem profissional, o suporte é igualzinho esse seu com disco de MDF de 3 chapas. Só que eu estava na dúvida sobre a altura correta de uso p/ fixar na parede. Então a altura correta é deixar a parte maior da bola na altura da boca. Então vou fixar na parede com o ajuste de altura de altura do aparelho pelo meio.
Agilidade, velocidade, coordenação motora, resistência, fortalecimento dos ombros.... dentre muitos outros beneficios q fazem deste uma excelente forma de exercitar e aprimorar seus trabalhos de mãos... abç
Parabéns mano vídeo excelente. To aprendendo mto. Mas tenho uma dúvida vc falou que a base são 3 chapas de mdf mas que material usa como forro? Ou vc só pintou de preto?
Bom dia ....poderia me mandar as medidas para fazer um igual para colocar na minha casa .....sou cadeirante e estou montabdo alguns aparelhos em casa ....esse suporte ai muito legal
Olá, me inscrevi no seu canal. Sou praticante de Hap Ki Do mas tenho visto que no boxe tem muito aparelhos de treinamento que são muito interessantes. Punching Ball Speed Bag, Teto Solo e um que fica no chão e tem uma bola em cima como se dosse uma cabeça. Quero montar uma mini academia aqui em casa. Minha pergunta é: Queima muita caloria esse treino?
Muito bons os vídeos do canal! Parabéns! Queria fazer uma pergunta, você sabe me dizer a diferença entre suporte de Swivel e o Girador para punching ball (que parece um anzol)? Quero compra um suporte para começar a treinar em casa, mas só acho Suportes com esse girador, mas todo video que vejo, treinam com a bola em um Swivel. Valeu!!
tem alguma marca boa de punching ball? comprei uma plataforma que veio com uma muito vabunda e veio até furada. A mais barata que encontrei foi a da FourMasters.. sabe dizer se presta? Abraço
Quais seriam os benefícios do uso do Punching Ball? Seria o de deixar o braço mais solto, adquirir memória muscular na posição dos braços e "pegar o tempo" de dar um soco?
Fala professor, tudo bem? Cara, pode me dar uma ajuda? Eu tenho uma estrutura na minha casa, mas, não dou sorte com essa bolinha. Já comprei da Everlast inclusive, mas, a câmara sempre acaba furando, não dura 1 semana. Tem alguma dica de alguma marca que dure? Ou o que posso fazer? Pq sinto falta de fazer esse treino
obrigado por responder tão prontamente, é que treinei 4 anos de kick boxing,competi, mas parei em 2012 e estou tentando manter a forma em casa, faço um aquecimento de 40 mim em média onde pulo 10 mim de corda e o resto são exercícios para aquecer as articulações e fortalecimento muscular, daí começo a segunda parte do treino com movimentos tipo "escolinha" caminhar, fuga em meia lua,repitação de golpes e por fim alguns rounds de saco, pra terminar alguns rounds de sombra e sombra com pesos, por isso queria uma base de quanto tempo devo investir em speed bag, tipo uns dez min, fazer alguns rounds?
Para que serve esse equipamento? Vi muitos lutadores treinar com isso mas não sei qual aspecto ela ajuda a desenvolver, sei que é um equipamento importante mas não entendo qual a sua utilidade e o que ela melhora, alguem podia me explicar?
Eae guilherme cara m diz uma coisa eu to fazendo uma plataforma pra min, qual o diâmetro da tua plataforma a parte do mdf obrigado! Aprendi bastante coisa olhando teus video. té fiz aquele auxiliar de treino de velocidade com a borracha que se coloca como uma mochila fico muito da hora, eu treino muito em casa e sozinho vlew abração
Vc conseguiu sua plataforma caseira? O punching bag em si tem um preço bem acessível, o problema é a plataforma q fica bem cara. Fazer ela com alguma madeira rígida e bem envernizada sai bem barato, mas precisa pensar em como prender ela, eu mesmo não tem um local pra prender em minha casa.
@@canalrtf perguntei pq tenho uma plataforma aqui e um punching ball de rapida velocidade. Porém é estressante usá-lo pois não tem a mesma velocidade de outros do RUclips, como esse vídeo!!
@@canalrtf Ficou excelente! Estou a procura de fazer uma para mim. Vc conseguiu fazer tudo em um só lugar? Se sim, teria como compartilhar onde foi feito?
Diego crazy24 fala galera. desculpe a demora. Mas são exercícios. para gilidade. coordenação motora, velocidade. trabalhando trapézio, ombros , tríceps e bíceps. abç
Oi. Sou eu. Duas madeiras paralelas presas na parede na vertical. Nessas madeiras prenda com parafuso uma tabua na horizontal. Vai parecer uma mesa presa na parede. Arrume uma bola de futebol pequena e fixe um gancho no meio da tabua para pendurar essa bola. É só enrolar a bola em um pano e amarrar bem. Arrume um jeito de prender no pano da bola outto gancho para fixar no ganco da tabua ou use qualquer coisa pra prender a bola. Enfim, vai improvisando conforme seus materiais disponíveis.
![Aprenda a jeito certo de bater teto-solo [ RTF#190 ]](http://i.ytimg.com/vi/qDUU3wGiWUk/mqdefault.jpg)
Fiz o meu suporte com sucatas, ficou show.
Excelente didática. Passa o ensinamento de forma clara e simples. Parabéns
Top irmão,pois fiz um e ficou top porém a minha dúvida era a altura do suporte no qual tirei agora com sua explicação obg meu amigo Deus abençoe sempre sua vida.
Que bom que ajudei
The game changer. This is how your really supposed to hit the speed bag. This makes more sense.
parabens gosto muito seus treinos vc explica muito bem
Um excelente profissional Guilherme. Parabéns
parabéns as explicações são excelente muito fácil para pegar
Rondônia agradece valeu
excelente. nunca entendi como funcionava. vou treinar mais e melhor agora!
Obrigado.. parabéns pelo seu conhecimento e grato por seu ensinamentos.. forte abraço Deus o abençoe
Parabéns pelo trabalho, são ótimos tutoriais
Boa dica irmão ! Sou Boxer aqui no Rio de Janeiro! Abcs
Guilherme, boa tarde, gostaria de saber como fabricar um suporte para o punching. Você comentou superficialmente sobre este do video. Conhece alguem que o confecciona e possa enviar ou algo do tipo? Obrigado pelo video parceiro
Cara, curti o vídeo. Muito bem feito, ficou massa vc ter colocado em camera lenta ehhehe. Parabéns.
Muito Obrigado. Inscreva-se no canal e Continue acompanhando. Abç. G.T.
Muito didático. Parabéns!
Muito obrigado nobre! Aproveite nossa primeira turma do boxe em casa por apenas 99,90 com acesso vitalício!
www.aprendaboxe.com.br
e vem fazer parte do nosso time! Abçao
Fantástico esse canal. Traz a academia pra dentro da nossa casa.
Vlws eu faço em um punch ball improvisado aqui em casa, fico feliz de saber que eu fazia certo, apenas o de 4 tempos eu não consigo fazer devido ao suporte. Parabéns pelo vídeo!!
Muito bom seu vídeo, eu comprei um desse usado e bem profissional, o suporte é igualzinho esse seu com disco de MDF de 3 chapas. Só que eu estava na dúvida sobre a altura correta de uso p/ fixar na parede. Então a altura correta é deixar a parte maior da bola na altura da boca.
Então vou fixar na parede com o ajuste de altura de altura do aparelho pelo meio.
Gostei da explicação.
Guilherme, qual é a função do punching ball? O que ele aprimora no meu treino além da velocidade?
Abraços
Agilidade, velocidade, coordenação motora, resistência, fortalecimento dos ombros.... dentre muitos outros beneficios q fazem deste uma excelente forma de exercitar e aprimorar seus trabalhos de mãos... abç
Guilherme Trindade manopla não seria mais eficiente pro desenvolvimento dessas habilidades mais focado pra luta em si?
@@perguntaoficial4857 mais aí no caso vc treina sozinho, manopla vc precisa de outro cara
Everton vídeos é isso mesmo, tendo companheiro, pode-se optar pela manopla, mas sozinho, o punch ball fazia mesma função.
Bem legal.. isso sim é ensinar...
Muito Obrigado. Inscreva-se no canal e Continue acompanhando. Abç. G.T.
Muito obrigado sempre tive dúvidas a respeito
Tudo bem professor?!Parabéns!Muito bom os vídeos, estão ajudando com meus alunos!Tem algum vídeo mostrando o trabalho com iniciante no teto-solo?
Teto solo ainda não. Mas vamos providenciar. Abraços, Filipe!
Parabéns mano vídeo excelente. To aprendendo mto. Mas tenho uma dúvida vc falou que a base são 3 chapas de mdf mas que material usa como forro? Ou vc só pintou de preto?
Gosto muito deste canal gostaria de ver mais movimentos do boxe
Perfeito irmão, muito obrigado!
Muito bom. Parabéns pelo vídeo
Muito Obrigado. Inscreva-se no canal e Continue acompanhando. Abç. G.T
Bom dia boa tarde boa noite, o pushong ball ajuda na resistência e na melhora da velocidade?
ola otimo video aula, qual é a marca do pushing que vc esta usando no video? obrigado
Muito bom o vídeo me ajudou bastante. Gostaria de tirar uma dúvida: vc saberia me dizer como faço para tirar o pino do aparelho swivel da pretorian?
brothi posso substitui a caminhada, corrida bike entre outros exercicios pelo punching ? vlew flw tmj
Bom dia ....poderia me mandar as medidas para fazer um igual para colocar na minha casa .....sou cadeirante e estou montabdo alguns aparelhos em casa ....esse suporte ai muito legal
Olá, me inscrevi no seu canal. Sou praticante de Hap Ki Do mas tenho visto que no boxe tem muito aparelhos de treinamento que são muito interessantes. Punching Ball Speed Bag, Teto Solo e um que fica no chão e tem uma bola em cima como se dosse uma cabeça. Quero montar uma mini academia aqui em casa. Minha pergunta é: Queima muita caloria esse treino?
Se vc treinar com intensidade queima muito mesmo!
Tava pensando em comprar um desses e dar de presente pra minha academia
Mto bommm! Vlw meu brother ! Forte abraço. Feliz ano novo! Nos vemos em 2021! Tmj 🥊🥊🥊
Parabéns amigo estou aprendendo muito
Valeu!!!! Boas as dicas
Ótimo vídeo!!! Ajudou muito!!! Valeu
Muito bons os vídeos do canal! Parabéns! Queria fazer uma pergunta, você sabe me dizer a diferença entre suporte de Swivel e o Girador para punching ball (que parece um anzol)?
Quero compra um suporte para começar a treinar em casa, mas só acho Suportes com esse girador, mas todo video que vejo, treinam com a bola em um Swivel. Valeu!!
Swivel é melhor! Da uma procurada no mercado livre q v acha d certeza! Abç. GT
Parabéns cara. Este exercício pode ser feito por crianças a partir de uns 10 anos por exemplo?
Pode sim Mariana Miradouro. Este exercício pode.
tem alguma marca boa de punching ball? comprei uma plataforma que veio com uma muito vabunda e veio até furada. A mais barata que encontrei foi a da FourMasters.. sabe dizer se presta? Abraço
Quais seriam os benefícios do uso do Punching Ball? Seria o de deixar o braço mais solto, adquirir memória muscular na posição dos braços e "pegar o tempo" de dar um soco?
Agilidade, velocidade, coordenação motora, resistência muscular, noção de tempo e espaço, dentre outros. Abç. G.T
valeu
Reflexo
Fala professor, tudo bem? Cara, pode me dar uma ajuda? Eu tenho uma estrutura na minha casa, mas, não dou sorte com essa bolinha. Já comprei da Everlast inclusive, mas, a câmara sempre acaba furando, não dura 1 semana. Tem alguma dica de alguma marca que dure? Ou o que posso fazer? Pq sinto falta de fazer esse treino
obrigado por responder tão prontamente, é que treinei 4 anos de kick boxing,competi, mas parei em 2012 e estou tentando manter a forma em casa, faço um aquecimento de 40 mim em média onde pulo 10 mim de corda e o resto são exercícios para aquecer as articulações e fortalecimento muscular, daí começo a segunda parte do treino com movimentos tipo "escolinha" caminhar, fuga em meia lua,repitação de golpes e por fim alguns rounds de saco, pra terminar alguns rounds de sombra e sombra com pesos, por isso queria uma base de quanto tempo devo investir em speed bag, tipo uns dez min, fazer alguns rounds?
Tá certo
Serve pra Muay Thai tbm ou só boxe?
muito legal a forma como vc explica, quanto tempo de execução durante o treino??
Vai depender de vc. O importante e estar sempre treinando.
Muito tri esse treino!!!
grande video irmão muito bom !
Muito bom, é bem explicado
Saludo desde Argentina 🇦🇷
Como estás hermano!!!
Melhor forma é ir pelo som e manter um ritmo galera, contando nao funciona tem q pega o ritmo
Olá! Qual é a marcar desta pera?
os cotovelos tem que ficar na direção do ombro? ou pode ser mais baixo?
parabéns mto legal
Obrigado. Continue acompanhando e inscreva-se no canal. Abç. G.T.
Prezado Guilherme, Boa Noite. Parabéns pelo canal.Muito bacana essa iniciativa. Graças a esse "vídeo-treino", tenho praticado e já sinto a evolução.
Valeu Edigar!!!
Foda mano, parabens pelo trabalho
Muito Obrigado. Continue acompanhando. Abç. G.T
@@guilhermetrindade847 ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@maurmaxbr opa fala brother!
Vmw bom video, bem direto e educativo
Boa tarde. Parabéns pelo seu trabalho. Pode indicar um local para aquisição do suporte?
Suporte para punching hall é bem difícil. Mais fácil seria mandar fazer
Para que serve esse equipamento? Vi muitos lutadores treinar com isso mas não sei qual aspecto ela ajuda a desenvolver, sei que é um equipamento importante mas não entendo qual a sua utilidade e o que ela melhora, alguem podia me explicar?
Tem posição das pernas correta pra bater no punch ball???
Onde compro uma pera dessas , de boa qualidade igual essa ?
Onde encontro um suporte desses ?
Como funciona o seja membro? Alguém consegue me responder?
Qual seria o peso ideal
Qual é esse modelo de punching ball ?
Eae guilherme cara m diz uma coisa eu to fazendo uma plataforma pra min, qual o diâmetro da tua plataforma a parte do mdf obrigado! Aprendi bastante coisa olhando teus video. té fiz aquele auxiliar de treino de velocidade com a borracha que se coloca como uma mochila fico muito da hora, eu treino muito em casa e sozinho vlew abração
Vc conseguiu sua plataforma caseira? O punching bag em si tem um preço bem acessível, o problema é a plataforma q fica bem cara. Fazer ela com alguma madeira rígida e bem envernizada sai bem barato, mas precisa pensar em como prender ela, eu mesmo não tem um local pra prender em minha casa.
Estou afim de comprar um, mas se ele n vir com suporte como eu substituo esse suporte caro ?
Isso vai melhorar no que para o lutador
Tu parece o Rocky Balboa
Opaa onde vcs compraram essa plataforma ? E qual a marca da pera?
A plataforma foi feita pelo Guilherme.. a pera nao lembro a marca. Abraços
@@canalrtf perguntei pq tenho uma plataforma aqui e um punching ball de rapida velocidade. Porém é estressante usá-lo pois não tem a mesma velocidade de outros do RUclips, como esse vídeo!!
Para que serve o punching ball?
Imitar o Rocky Balboa é ser Foda 💪🏻😂
Qual a função do punching ball
Eu fiz um em casa, mas não encontro esse "gancho" que pendura bola... pode me dizer o nome?
Falam que isso é difícil, mas não é possível que isso seja tão difícil
Só fazendo pra saber… quem acha difícil ou fácil comenta ae!!!
Meu nome é Raimundo como eu posso briga do com gancho e cruzado pendulabdo
Muito bom
o que eu irei melhorar com isso ?
+On The Moon Velocdade, reflexo, precisão.. são algumas das habilidades que são trabalhadas no Punching Ball. Abraços!
+Ready to Fight so Muuuuuuuuuuuito seu fã !! abraço.
emagrece braços??
Aonde vc comprou o suporte?
Esse foi fabricação própria. Abraços
@@canalrtf Ficou excelente! Estou a procura de fazer uma para mim. Vc conseguiu fazer tudo em um só lugar? Se sim, teria como compartilhar onde foi feito?
Onde comprar um com essa qualidade?
Já vi nos comentários o pessoal tem as mesmas dúvidas q eu , vou fazer , vc sabe qual o diâmetro do platô
Show!!
Top
👏👏👏👏
Tem como usar como "saco de pancada"?
Ele não suporta impactos fortes. É somente para treino de agilidade.
@@canalrtf mas se for usar apenas para trabalhar esquivas e movimentação,com socos de marcação,serve?
Meu nome é Raimundo estou aprendendo muito com vocês agora eu gostaria de ver uma briga só com gancho e cruzado e meia cintura ou pendulabdo
Até hoje nunca entendi para que serve ficar batendo no punching ball, alguém me explica ?
Agente falou sobre isso em algum dos primeiros RTF responde... dá um confere lá. Abraços.
Ok valeu amigo !.
Diego crazy24 fala galera. desculpe a demora. Mas são exercícios. para gilidade. coordenação motora, velocidade. trabalhando trapézio, ombros , tríceps e bíceps. abç
Valeu pela resposta cara .
mto foda, só que isso é mais caro que minha vida KKKKKKKKKKk
Quanto custa?
@@japagordo6564 300 cruzeiros 🙄
Fiz um com madeira sem gastar quase nada
@@hvorgan como ce fez mano ? Viu algum vídeo? Estou com vontade de fazer um pra mim também
Oi. Sou eu. Duas madeiras paralelas presas na parede na vertical. Nessas madeiras prenda com parafuso uma tabua na horizontal. Vai parecer uma mesa presa na parede. Arrume uma bola de futebol pequena e fixe um gancho no meio da tabua para pendurar essa bola. É só enrolar a bola em um pano e amarrar bem. Arrume um jeito de prender no pano da bola outto gancho para fixar no ganco da tabua ou use qualquer coisa pra prender a bola. Enfim, vai improvisando conforme seus materiais disponíveis.
Qual a marca desse punch ball, comprei duas que são duas bostas
Na verdade essa base foi o feita em casa.... o maior problema desses punching balls são as bases... precisa fazer elas muito bem reforçadas.
@@canalrtf vc tem um link dessa pera para passar?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏👏👏
Fazer um com balão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Foda mano, parabens pelo trabalho
Obrigado Dr.NinjaMaster. espero q continue acompanhando o canal. Abç
Vlw brother. Abç
Guilherme Trindade sombra com velocidade e força desenvolve o mesmo que treina na pera louca?
@@pauloguilhermepg9611 Não
muito bom