Les Stupidités du (Fit)game : Idriss Aberkane
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- Idriss Aberkane est un conférencier auto-proclamé expert sur le cerveau. Mais ces compétences lui donne-t-il des compétences pour parler sport de façon juste ? On en parle aujourd'hui
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0:00 Introduction
3:10 Romains et muscles
3:46 Focalisation interne
9:25 Le crossfit ça fait des blessures
10:26 Tes muscles sont plus forts que tes os
11:47 Les bonbons haribos pour les fractures
12:55 La ceinture lombaire protège des blessures
14:42 Ceinture lombaire et muscles posturaux
15:41 Casser les fibres fait grossir le muscle
17:35 Courir avec l'avant-pied 
Спорт
J'aurais encore pu dire beaucoup de choses à propos de cet entretien.
Notamment ce qu'il dit en course à pied vis-à-vis des coureurs qui est l'exact inverse de ce qui se passe en réalité (ceux-ci ont tendance à plutôt passer sur l'arrière pied : "Foot Strike Patterns During Overground Distance Running: A Systematic Review and Meta-Analysis" (2021) ).
J'aurais pu parler plus en détails de l'isotonique qui est (pas vraiment) un "mode de contraction" très utile dans les études scientifiques, mais qu'on ne retrouve pas sur le terrain.
Etc.
L'idée était de rester quand même assez léger, car sinon je sais que j'allais vous endormir !
Oui je sais, c'est un peu frustrant de devoir faire une entorse au principe d'asymétrie parce que 10 heures de vidéo bah...c'est long. Mais j'aurais été de ceux qui l'aurait visionnée avec beaucoup d'intérêt ;)
Merci à toi Ghaïs !
Personne sur RUclips qui tiendrait une petite chaîne sur , au hasard la psy ? Non car je pense que cela vaudrait le coup de savoir ce qu’il penserai d’un sujet du type : Aberkane , l’analyse Meta : au delà des propos , plongée dans la psyché d’un hyper …
@@alex75muscle20 Personnellement, la psy sauvage sans avoir la personne en face de soi dans la confidentialité d'un cabinet dédié, j'ai du mal avec ça.
Mais bon courage à ceux qui s'y colleront. Il faudra qu'ils soient hyper motivés et hyper attentifs à la crédibilité à accorder à l'Hyper lorsqu'il degainera son doctorat en médecine psychiatrique.
Comme toujours avec ce genre de "coatch de vie", ils expriment avant tout un discours séduisant et compréhensible sur des thèmes souvent plus compliqué. Le but semble être de séduire et obtenir une adhésion du public néophyte le plus large possible (d'où les nombreuses pirouette quand les expérimenté s'oppose à certains points en direct..). Le soit-disant bon sens apparent n'est qu'une négligence que son auditoire accepte car ne vérifie pas, tant ils sont séduits par son charisme.
L'imprécision et le manque de rigueur sur des thèmes aussi précis n'obtient jamais l'approbation des experts reconnu mais elle séduit des "adeptes à sa personne". On pourrait presque détecté un manque de reconnaissance et un ego exacerbé chez ce genre d'individus. La science c'est parfois contre intuitif, c'est parfois penser contre son cerveau. C'est toujours vouloir une vérité, tout du moins la rechercher.
L’attaque talon existe depuis 1960, l’attaque pied médian depuis des millions d’années. Depuis que je cours à la méthode ancestrale, plus de douleurs de genoux et de dos. Pour moi, cqfd.
Cet Idriss est un génie, il est expert en math, en géopolitique, neuroscience, médecine... Et en fit game. Il a réponse à tout et ne se trompe jamais. D’où son indice H ultra élevé qui est de... 0 si je ne dis pas de bêtise :D
t'as pas le droit de te moquer c'est un entrepreneur de génie il a créé 3 boites !!!!
bon elles ont toutes coulé et il est poursuivi pour malversations pour l'une d'elle... et on a pas vu l'école en Afrique aussi....... oui dit comme ça c'est sûr on pourrait dire que c'est un naze un mythomane ou un escroc mais il ne faut pas juger c'est important 😄😊
Exact la parfaite brèle en fait !!! Mais bon vous avez raison il ne faut pas juger la triple buse au cube ou a la puissance 1/3 !!!! 😄
Bientôt IA dans une vidéo où il apprendra la cuisine à Etchebest, à jouer du saxo dans une station spatiale à Pesquet, à courir à U.Bolt, la conduite sportive à Loeb .... fascinant !
Un grand Toutologue ce cher Idriss 🙂
Merci d'apporter tes lumières !!!
C'est quand même assez fascinant la capacité qu'a ce type à affirmer des choses avec aplomb sur des sujets qu'il ne maîtrise pas :D
Dire qu'il parle de science dont il ne maîtrise rien alors qu'il devrait faire voyant ou diseur de bonnes aventures, ça lui conviendrait mieux vu son talent x)
@@JSteR_Deymios mais le pire c'est de voir la multiplicité des sujets pour lesquels il se présente comme soit disant expert : science, cryptomonaie, sport... Si il a un réel talent c'est pour le baratinage
@@StephJ-yn2sw En effet. De toute façon, mais ce n'est que mon avis, il est impossible d'être expert sur plus d'un domaine à la fois. Peut-être 2 si t'es un bosseur fou, sérieux et honnête dans la démarche, mais sinon... Beuh. On peut être bon partout mais on ne sera jamais, mais JAMAIS, excellent nul part, c'est humainement impossible :)
@@JSteR_Deymios On est d'accord. Et de plus les experts des différents domaines dans lesquels il se permet d'étaler ses prétendues connaissances ne le prennent pas au sérieux.
Moi-même, sans être diplômé dans un domaine scientifique (mais ayant beaucoup d'intérêt pour ces questions), je me suis rendu compte qu'il racontait n'importe quoi de moi-même avant d'en avoir la confirmation des dits experts...
@@StephJ-yn2sw Oui, et contrairement à Delavier qui utilise grandement des biais de confirmation, Aberkane n'en utilise même pas. Il cherche juste à faire passer pour intelligent des broutilles qui ne le sont pas. Son talent d'orateur servant à la grande majorité à ça, et pour cela, il a mon admiration ou alors ai-je de l'admiration de voir à quel point les gens peuvent être facilement manipulable ? Mmh, la question se pose 😅
J'aimerais une vidéo de conseils ou de propositions et non systématiquement des critiques du travail des autres. Ça apporterait plus de légitimité. Merci.
Le roi dit "nous voulons"
Je ne me prends pas pour un roi d'où l'emploi du conditionnel.
@@aurelienjacomelli la simple formulation d'une demande de cette façon est en décalage avec une attitude saine.
Il en est incapable. Il n'arrive même pas à tenir une masse de 20 kgs.
Il fait du kendo... C'est pas un sport le kendo, c'est du kabuki ou du bunraku au mieux. 😅🤣😂
Tu t'es bien exprimé sauf que lui il comprend tjs de travers et il se la pète en permanence.
Ouch, une nouvelle personne sur la liste des plaintes d'Aberkane. Attention aux plaintes en Inde, en Chine et au Guatemala :D
Allez, juste pour le kiff de t'embêter ! :p
11:00 : Il faut également relever qu'Aberkane parle de lésion articulaires à cause des ligaments et des tendons "pas calibrés" pour un certain type d'efforts. C'est un non-sens en soi. Enfin, tout dépend de ce qu'on appelle une articulation. Il est à ma connaissance extrêmement rare qu'une blessure survienne au niveau d'un tendon, hors rupture partielle ou totale, par exemple du tendon d'Achille. Une tendinite, c'est quasi-systématiquement chronique. Pour ce qui est des ligaments, oui on peut se faire une entorse (élongation +/- rupture du ligament) sur un effort brutal unique, mais le plus souvent, c'est sur une amplitude articulaire trop importante (torsion de cheville, rotation du genou, luxation d'épaule). Une lésion ligamentaire dans les limites de l'amplitude articulaire habituelle, c'est quand même pas ce qu'il y a de plus fréquent.
12:30 : Sur la physiopathologie de la consolidation osseuse, c'est n'importe quoi. Le cal cartilagineux se forme en quelques jours, et l'ossification a lieu assez rapidement, principalement chez les jeunes. Il semble plus pertinent de recommander un apport en calcium et en vitamine D suffisants (sans supplémentation) qu'un apport en collagène en soi.
Ah non ça m'embête pas, c'est juste pas mon domaine donc j'en parle pas (pas l'expertise... Un truc que devrait apprendre à faire notre hyper spécialiste), c'est très bien que tu le précises !
Pis je suis même pas sûr que manger du collagène augmente notre production de collagène en vrai, mais c'était un peu "trop lourd" pour la vidéo de rentrer dans du spéculatif...
@@GeeknFit bien de le souligner, j'ai souvent eu du mal avec les nombreuses affirmation de l'absorption de collagene qui aurait un effet sur le renfo des tendons et ligaments.
Deja premier point les tissus conjonctifs et ligaments sont peu vasculariser.
Deuxieme point et non negligeable: l'assimillation de proteines dans l'estomac se fait, avec une premiere phase proteolytique qui utlise la pepsine qui decoupe les prot en polypeptides et AA, puis dans le duodenum une deuxieme phase qui accentue la lyse pour en faire des di-tri peptides et plusieurs AA.
Jusque la le menage est deja bien fait mais c'est pas fini!!
Absorbé pzr l'intestin, ensuite on passe par la veine porte pour emmener tout cela vers le foie, pour un traitement supplémentaire, puis enfin etre redistribué.
Donc voila quoi... la biodisponibilté des collagenes en complements c'est assez questionnable
Le corps s'il a vraiment besoin de collagene type 1 /2 il ira lui meme en synthetiser à partir des AA disponible.
Fais attention ! Si le grand beber’khan s’intéresse à toi suite à cette vidéo, il risque de vouloir t’apprendre à faire du Kendo 😁
Ou lui coller un procès …
@@alex75muscle20 on appelle ça une Aberkanite… quand la moindre vexation te fait faire des procès tout azimut
@@adryendebon2562 a part menacer de procès et faire des dépôts de plainte (qui n’aboutissent pas) pour l’instant cela tient du spectacle « sons et lumières » . D’ailleurs je serait bien curieux de savoir , si il irait soutenir ses propos devant un tribunal, avec le risque de perdre et que cela soit médiatisé. Je suis intimement persuadé que si procès il y a , il ne s’y présentera pas , voir il disparaîtra de la circulation : Mytho es tu là ? Il y a déjà eu des précédents avant lui , autant dans les méthodes que dans la fuite en avant.
J'attends Aberkane sur le Kendo, tiens. Il va nous inventer sa progression du 6e Kyu au 4e Dan en trois ans, avec, en prime, ce qu'il a enseigné à Yoshimura-Sensei, après son dernier passage de grade 🤣
Mais est-ce qu'il existe un domaine dans lequel il ne raconte pas de connerie ? ...
Sur la connerie il est totalement dans le vrai
Comment j'ai jump sur la notif' !!!! 🍿👀❤
D'accords mais quelles sont vos sources ?
Ça fait toujours plaisir d’entendre quelqu’un lui fermer sa Gueul… mais sérieux ce mec il y a encore des gens qui l’écoute… et sur n’importe quel sujet…
Hélas oui il a des fans assez excités quand on touche à leur idole.
Je pense que tous ces gens ont le melon en fait. Et reconnaître qu'ils ont pu aduler un imposteur ben... ça leur fait trop mal (alors que ça peut arriver c'est la vie).
J'attends avec impatience que M.Aberkane nous explique ce que ressent (et à quoi pense) une femme qui accouche !
Ce mec est une fraude, mais la visibilité/ la comm c'est son truc. Et comme il s'associe à tout un tas de charlo il continue de monter en puissance.
Dans cette vidéo on comprend nettement qu'un lien s'est tissé entre toi et la TEB. Et j'apprécie fortement ton esprit d'analyse et de critique.
Mais je ne peux m'empêcher d'être inquiet face à ce flot de charlatanisme et de manipulation grandissants au regard aussi du nombre de gens qui les suivent aveuglément. Ça fait peur et l'action est limitée, l'adversaire redoutable.
Courage, il vous en faudra !
Personne ne suis la tronche zn biais sans réfléchir. Ou alors ils n'ont rien suivis.
Je pense qu'on pourrait expliquer facilement pourquoi Alex et PJ n'arrêtent jamais Idriss quand il dit n'importe quoi au delà du fait qu'ils n'ont pas les connaissances, c'est qu'Idriss les a déjà acquis à sa cause et son discours. Ils l'ont invité d'eux mêmes en commençant leur vidéo par dire qu'ils ont l'honneur de l'accueillir, à partir de là, si Idriss dit quelque chose, ils vont sûrement acquiescer car ils étaient déjà d'accord avec lui avant même qu'ils tournent. Donc ouais ils l'arrêtent pas parce que pas les connaissances et parce qu'ils veulent pas le contredire je pense
si tu contredis un gros charlatant, tu t'exposes à te faire "exploser" rien que sur la forme/confiance en live, ce qui est un exercice que Idriss connait mieux que Alex et PJ.
Ils sont sûrement en collaboration via leur projet panthéon business club aussi ^^
Aberkane n'est certainement pas venu gratuitement chez les deux "bien dans leurs corps !" 😋
Argent et/ou partenariats !
Les 2 autres ne l interrompent pas, tout simplement car ils ne comprennent rien, je pense que c'est aussi simple que cela ^^
@@alexandregalays1753 et c’est exactement ce qu’il se passe à ce moment là 6:37
Même la science se trompent souvent, la vérité est variable et change dans le temps. On trouve tout et sont contraire lorsque on parle de la santé et la musculation ...
Quand on ne sait pas synthétiser la littérature scientifique, oui.
Super vidéo,je ne connais rien à la muscu,mais ton approche est aussi adaptée pour les novices comme moi 😊 par contre on se prépare aux trois plaintes dans 3 pays différents, agrougroum ! 😂 Merci en tout cas
Le professeur I.A. (intelligence artificielle) à toujours quelque chose à dire .
Du bon cassage d Idriss comme on les aime.. merci
ce qu'il manque à idriss Aberkane lorsqu'il est en plateau, c'est un vrai contradicteur qui lui dirait "tu es gentil, mais stop là.. tu dis de la m**de". car le laisser parler s'est s'infliger des conneries ou des semi-conneries qui ne font que renforcer qu'il est dans le vrai, je pense de plus en plus qu'Idriss Aberkane est atteint de mythomanie et qu'il n'arrive pas à quitter le rôle qu'il s'est lui même crée.
Au fait, les champs de compétence d'aberkane à part la tchatche... queiqu'un à une idée ??? 😂
La seule vraie question c'est dans quel domaine il ne raconte pas des conneries
Le domaine du charlatanisme ^^ Mais il en parle jamais donc c'est compliqué de le juger dessus
Je ne sais pas mais dans le domaine de la bio-inspiration il en raconte aussi😒....
@@believeitornot2650 dans énormément de domaine il essaie de ramener sa pseudo science, sin on l'écoute sur son cv il a genre 5 doctorat mais en réalité je ne suis même pas sûre qu'il en ai un seul
@@JSteR_Deymios 🤣
@@franky-5699 Il en a 2 qui ont été officiellement reconnus. Mais c'est la composition du jury qui pose question.
Dans le premier cas on y trouve quelqu'un qui n'a n'est que licencié en linguistique (c'est un peu comme si vous vous retrouviez à devoir soutenir votre thèse de médecine avec en face de vous quelqu'un qui n'a même pas commencé son externat). Dans le deuxième cas, le même licencié en linguistique siège dans le jury mais cette fois-ci sans compétence en lien avec l'objet de la thèse.
Ça fait désordre.
Quant au troisième, on peut se le procurer pour quelques milliers d'euros. Attention, je ne suis pas en train de dire qu'il l'a acheté. Il s'agit du coût de la scolarité. Je dis juste que l'école qui lui a décerné ce doctorat n'est pas reconnue par l'Etat. Il ne s'agit donc pas d'un thèse d'État.
Petite précision au passage : lorsqu'il dit que sa thèse intitulée (attention accrochez-vous) ✨"Neuroergonomie et biomimétique logicielle pour l'économie de la connaissance : Pourquoi ? Comment ? Quoi ?"✨ releve du domaine des neurosciences, c'est faux. Elle relève du domaine de la gestion. Et si l'hyperdocteur pouvait encore faire avaler ça au grand médias jusqu'en 2016, aujourd'hui ce n'est plus possible.
Faut que je vous laisse. Je me suis fait une vilaine contusion au quadriceps. Heureusement j'ai toujours une poche de bonbons Haribo sur moi pour l'appliquer dessus 👍
Bon boulot (et courage pour le procès, s'il en est =P), j'ai découvert la chaine quand tu es passé chez psyho (et que j'ai réalisé que tu n'étais pas Tiboinshape... juste ... pardon) et je repasse par ici via la TeB. Je vais creuser la chaine, j'ai bien besoin de compréhension pour (re)prendre une activité physique adaptée et efficace !
Merci pour cette vidéo. Très bon débunk, et agréable à regarder par dessus le marché.
Les affirmations sont trompeuses, mais il faut avouer qu'ils ont une bonne stratégie commerciale !
Merci !
Le truc des bonbons Haribo ca vient de Frédéric Delavier, bien connu pour s'aventurer lui aussi en dehors de son domaine de compétence, avec ce genre de résultat 😁
attend... Ca vient de lui ? D'où ?
@@GeeknFit une vidéo qui a déjà plusieurs années, sur les blessures sportives il me semble
Petit clin d'œil à Psyhodelik en fin de vidéo ;-) Excellente vidéo en tout cas !
Sur le terrain des neurosciences ça fait loooooongtemps qu’on sait qu’il raconte énormément d’inepties pour avoir l’air intelligent
Depuis que je suis le mode de vie d idriss, j arrive a parler sans m'arrêter, dire des choses vraies dans un tas de truc faux. Mon débit de parole est synchronisé avec mon imagination.
Oui, ca m'a frappé aussi, ce débit extrêmement rapide, une façon sans doute d'éviter la contradiction, d'empêcher la pensée critique.
C'est un triple PhD, tout savoir c'est le minimum qu'on peut attendre. 😅
La tchache de ce mec est assez impressionnante.. à vendre des frigos aux inuites.
Pour l'endurance, la perception de la douleur et la fatigue, ça serait expliqué par le fait que les perturbations métaboliques périphériques activent les fibres III/IV entraînant les sensations d'inconfort/douleur et le maintien de la performance en endurance serait liée à la capacité à gérer psychologiquement ces sensations toutes en maintenant un haut rendement mécanique. C'est notamment le flush-model proposé par Guillaume Millet en 2011 en ultra-trail.
D'ailleurs, le modèle le plus répandu et admis de la fatigue neuromusculaire est celui d'Enoka et Duchateau ( doi: 10.1249/MSS.0000000000000929) qui propose que la fatigue (et donc les limitations de performance) sont un mélange de fatigue perçue (psychologique) et de performance (physiologique).
C'est pour ça qu'à une même puissance, on va être plus endurant avec de la musique, ou des analgésiques, car elle va diminuer la charge mentale associée aux sensations d'inconfort/douleurs.
Tout à fait !
Son passage sur l’avant pieds est si lunaire 😂😂
Vous avez lu Born to Run de Christopher McDougall ? Vous connaissez Abebe Bikila ?
lol comment un gars qui n'a jamais fait de sport et qui n'a aucune formation dans ce domaine arrive à faire la leçon à 2 mecs qui en on fait leur métiers ...
Aberkane est un bullshiteur professionnel, tant qu'il y aura des naïfs pour le croire son business fonctionnera.
Salut.
Concernant le passage sur le module de Young, il faut faire attention. En ingénierie de matériaux, on distingue le module d'élasticité, qui est lui appelé le module de Young, et le module de compression, qui sont 2 paramètres différents, bien que de même dimension (en N/m2).
Après sinon c'est plutôt juste.
Merci.
Merci pour cette vidéos , il y a tellement de mytho qui veulent s'enrichirent facilement que c'est la foire !
Un recadrage maîtrisé, en bonne et due forme, du triple sachant tout. Merci Kenshi !
compression et tension. Ça me rappelle les principes de biotenségrité qui sont super interessant
mdrrr une de tes meilleurs vidéo
Je ne m'attendais pas à voir ma vidéo citée vu son peu de vues, merci
Premier,
Merci pour le divertissement !
J’adore la montée en intensité de cette vidéo : au début t’es gentil … Plus ça avance , plus tu le démontes mdrrr
Propre comme d’hab bro 👌🏽
Ouais mais le dernier truc dont parle Aberkane la CAP, le seul que je maîtrise à peu près, est loin d'être dénué de vérité. Il évoque Abebe Bikila, champion olympique dans les années 60 et reprend l'idée de la course naturelle, pieds nus, développée par Christopher McDougall dans son bouquin Born to run.
17:08 oui bonjour ? La petite dame à l'arrière-plan là ? oui vous, on tourne là merci de faire le tour !
j'ai eu peur d'un feat avec I. Aberkane 🤣 jme suis dis "nan il a pas fait ça quand même" :D
Le domaine de spécialité de mr Aberkane, c'est le blabla à destination des benêts. Ce personnage est complètement cinglé, montre un aplomb incroyable pour essayer de convaincre. Les vrais connaisseurs dans chaque discipline ne s'y trompent pas.
Jurer que par les études ça me fait rire aussi il y a tout et son contraire, bcp se contredisent.. pour le cas de figure du crossfit par exemple certaines affirment que le taux de blessure est bien + élevé que la musculation et le power
Pas "bien plus élevée" non. Un peu plus, mais largement moins que pour les autres sports type football etc.
Le coup de l'os et du muscles qui résistent à 2 types de déformations différentes, je me demande si j'ai pas entendu ça dans un C'est Pas Sorcier 🤔
J'ai cru que t'avais une sponso smash Bros 😂 avec le temps tu deviens un peu plus taquin et affirmé sur le youtube game ça fait plaisir !
En fait le fameux focus sur le muscle pour bien le solliciter, il y a effectivement des études sur le sujet qui le confirment, mais plutôt sur des charges plus légères, ou dit autrement, sur des séries mi longues a longues. Sur des charges lourdes et des fouchettes de 1 a 8 reps ( peut être même 10 a 12 je ne me souviens plus précisément ce que disaient les études pour etre honnete ), on avait constaté aucun effet de sollicitation nerveuse ou musculaire supérieur entre le fait de penser et se concentrer sur le muscle sollicité, et juste faire son mouvement. Probablement car du fait des charges importantes, le muscle ciblé est forcément stimulé quand on souleve " lourd "
Oui c'est ce que j'explique, enfin le corollaire de ce que j'explique !
je suis obligé d'être d'accord avec toi sur la majorité de la vidéo par contre étant coureur à pied de haut niveau, je désapprouve ce que tu dis sur la course. En effet attaquer talon n'est pas un problème pour les blessures ça a été démontré il y a longtemps, et c'est toujours une question d'adaptation et de progressivité. En revanche, pour la performance pure, une attaque médio pied est essentielle ( je te laisse regarder les finales olympiques de 800m, 1500m ou 10 000m des dernières années et je met au défi de trouver 1 seul coureur qui attaque talon ) en réalité pour optimiser l'utilisation de l'énergie laisser dans le sol, il est impératif de rester sur l'avant du pied pour attaquer. Tu peux d'ailleurs remarquer que les coureurs de 800m n'ont les talons qui ne touchent quasiment pas le sol pendant toute la course sauf dans la dernière ligne droite là ou ils sont le moins rapide.
Je t'ai déjà répondu en message privé, mais Idriss parle ici de marathon.
Et en marathon, il ne semble pas que ce soit le cas :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34757569/
80% des coureurs sont en attaque talon, et le seul effet de l'entraînement... C'est qu'ils vont ENCORE PLUS vers une attaque talon !
@@GeeknFit Abebe Bikila ? Et que pensez-vous du livre Born to Run de Christopher McDougall ?
Je dirais qu'Aberkane est tout à fait dans son véritable champ de compétence : la parlote. Et je dis pas ça pour vanner, c'est sérieux. Je ne connais pas de domaine où il soit reconnu comme un spécialiste, un vrai. En revanche, ce qu'il fait depuis tant d'années et qu'il fait bien, mieux que la plupart, c'est se faire passer pour un spécialiste, convaincre des gens, avoir l'air sûr de lui et montrer sa culture générale.
Sinon, merci d'être intervenu, c'est bien que ce type soit reçu et critiqué là où il va par les gens qui s'y connaissent. Mais j'aurais bien aimé plus de source. Chaque affirmation de sa part (même si certaines sont grotesques) sont contredites par une affirmation de ta part. Je vois bien que t'as mis mal de screenshot d'abstract dans la vidéo, mais j'aurais bien aimé avoir le lien ou les titres des papiers en description. Le coup des romains, par exemple, comme quoi ils pensaient qu'il y avait des souris sous la peau. C'est affligeant et ridicule, bien sûr, mais il n'empêche que tu ne sais pas plus que lui ce qui a motivé les romains à appeler les muscles comme ça. Peut-être qu'il y a une source, peut-être pas, mais j'ai trouvé ça dommage que l'assurance de ta réaction (que je remets pas en question d'ailleurs, hein) soit comparable à l'assurance d'aberkane quand il assène ses idioties.
Les sources sont toujours à l'écran, plus en description, ça ne sert à rien, c'est une perte de temps pour moi.
Du reste, il n'y a pas besoin d'apporter de contradiction pour les muscles. Les romains connaissaient la dissection et la vivisection, dire qu'ils croyaient à des animaux sous la peau demande une preuve bien plus forte que simplement évoquer l'hypothèse de la ressemblance physique qui est encore utilisée aujourd'hui.
Je te passe un petit com coucou amical, non pas pour ajouter au conflit des postures délibérément conflictuelles, mais pour ton effort à contrer la loi de Brandolini. Alors j'ai maté ta vidéo jusqu'à la fin.
J'ai hâte de voir à quelle position Idriss Aberkane va te mettre dans la fameuse officine xD blague à part c'est impressionnant le nombre de domaines où il s'exprime pour dire des choses fausses ! Même si toutes les chaînes de vulga se mettaient à faire ce que t'as fait ici pour faire un mois Aberkane pas sûr que ça soit suffisant !
Bonne vidéo, pourquoi tous ces dislikes ?
Yes, la musique est interdite sur certains marathons
Même moi qui ai assez peu de connaissances finalement de la musculation et du sport, pour les extraits que tu as mis, j'ai identifié sans problème son bullshit alors les personnes qui font un panégyrique à Aberkane dans les commentaires en l'écoutant parler n'ont aucun filtre entre la vidéo et le son et leur cerveau et ça fait peur ! Il faut vraiment apprendre aux gens à tamiser ce qu'ils entendent. (Perso, c'est ce que je m'évertue à faire quand je regarde la TV, des vidéos, podcast etc...)
Je fais de l'escalade tous les jours, c'est les ligaments puid les muscles puis les os qui lâchent le mec est complètement pété, Aberkane qui parle de sport 😂😂
je verrai bien une petite revue de son intervention par Fabien Olicar ( desolé pour l'orthographe) ou Clement Freze , qu'il etudie son comportement non-verbale , sa ressemble beaucoup a du mensonge/roue libre
Pour le coup, il me semble que la technique de course "plante de pied" est plus efficace et élimine certaines blessures (tendinites), la question étant alors de savoir comment accompagner au mieux ce geste (semelles épaisses, etc). Rien n'est absolu dans le domaine tant les variables sont nombreuses et les morphotypes différents.
Il faut que je retrouve les conclusions des études...
D3puis que je cours avec attaque pied médian, plus du tout de douleurs, et beaucoup de plaisir.
@@adrien3472 idem (mais un témoignage ne vaut pas une étude, alors...)
@@BrunoDARCET l’étude est vite faite, la basket existe de 1960, et on court sans depuis des milliers d’années au moins. Et courir sans chaussure, c'est faire une attaque médian ! Cherche "Born to run"
@@adrien3472 Oui Born to Run de Christopher McDougall. On s'était bien moqué d'Abebe Bikila en 1960 !
tu peut faire des vidéos de sport en vr ?
Aberkane est incroyable, bientôt les cours de "Couture", "Astrologie", "Echecs", "Poker"............. 🤣🤣🤣
Ya pas qu'en endurance que la musique est interdite, par exemple elle l'est aussi en ipf (bien que pas d'explications du pourquoi dans le règlement)
Bravo pour ta vidéo.
IA démontre encore une fois qu'il s'écoute parler et qu'il ne maîtrise rien. Il sort comme à son habitude, des anecdotes sorties d'internet, hors sujet la plupart du temps; le tout pour noyer le poisson.
On a pas du tout interprété de la même manière moi j'ai compris qu'il fallait ne plus penser à la douleur justement pour pouvoir continuer à faire son mouvement mais que c'était à la fois paradoxale par ce que tu dois aussi te concentrer à continuer sur quelque chose qui est contre nature par ce que ça te fait mal.
Pour une meilleur concentration ne pense plus à la douleur pour toujours continuer à faire ton mouvement c'est comme ça que je l'ai compris.
Mais du coup il en fait de la musculation Idriss Aberkane ? Je pense que tout le monde peut donner son avis en musculation et en sport en général en ayant juste étudié la théorie. Mais au bout d'un moment je pense que pour être si sûr de soi dans un domaine il faut avoir un minimum pratiqué.
Bravo et merci pour les précisions !
Et oui, d'ailleurs pour l'excuse du racisme, ça ne marchera pas ^^
D'ailleurs, un peu plus de diversité est essentielle dans le milieu zététique 🙂👍
Même si la méthode scientifique devrait s'éloigner du profil individuel normalement... mais le facteur humain chez les baratineurs et autres ZEM (ZetEthique Métacritique), ça semble essentiel 🙄 (homme de paille, biais d'autorité...)
Et puis je me demande si chez ceux qui invoque le racisme sans aucune raison, il n'y a pas un fond de racisme justement ? 🤔
Ah le fameux sacheur sachant chanter son sachoir mais bon comme on dit il y le bon et le mauvais sacheur 🤣
Ah là là je suis déçu, il y a pas eu la chanson sur l'hypertrophie ! Son public aurait mieux retenue !
Plus sérieusement superbe vidéo ! Je pensais que tu allais le défoncer, et en fait tu as été plus bienveillant et c'est mieux pour convaincre ! Continue ce que tu fais 👍👍
cette personne est elle qualifiée dans le domaine des neurosciences ?
merci
J'ai entendu parler de concentrique/excentrique/isotonique. Mais quand on fait du gainage, quel est le type de contraction? Merci pour cette video.
isométrique ! Pas isotonique comme il le dit dans sa vidéo ahah !
Oui, pour compléter geek n fit, aberkane fait une erreur en parlant d'isotonique lors du gainage.
L'isotonique : force constante, mais longueur musculaire qui change
L'isocinétique : la vitesse est constante
L'isométrique : la longueur musculaire ne change pas : il n'y a pas de mouvement.
Le gainage est donc en régime isométrique.
@@GeeknFit D'autant plus que faire la "Planche" pour "Gainage comme il le dit de faire dans la vidéo ne sert à rien ou du moins pour travailler solliciter les abdos est totalement inutile !
@@tikashad4903 Dépend de ce que tu appelles "abdos". Dans leur désignation commune elle sert majoritairement à nommer le grand droit de l'abdomen, mais dans leur désignation utilisée en sciences du sport, elle comprend le transverse. Et le gainage est très utile pour le transverse.
@@francoisfranka6052 La base du gainage est donc la contraction isometrique. Je pense qu on pourrait dire qu'il y aussi une certaine isotonie lors du gainage?... a moins que l on doive forcer davantage quand l exercice se prolonge.
6:44 c’est circonlocutions pas circonvolution qui est un repli anatomique.
Ca devient presque mainstream de taper sur Aberkane, comme Raoult il profite de l'emballement médiatique (du buzz) pour apparaître partout et plus il parle, plus il dit n'importe quoi. Ca vend son bouquin.
Merci pour la vidéo et le temps mis à débunker (fichue loi de Brandolini) !
10:56 Ah oui c'est vrai, les muscles sont moins fors que les tendons, c'est pour ça que ceux qui prennent des stéroides ne se blessent jamais...
Pour la course à pied, courir sur l'avant du pied sa va cramé tes mollets, c'est le medo pied, et comme tu as dit sa dépend du type de foulée et de la vitesse.
Vous connaissez Born to Run de Christopher McDougall ? Et Abebe Bikila dont on s'était bien moqué avant qu'il ne devienne champion olympique !
@@christianjean-louis2230 non je ne connais pas.
@@jeremy9769 C'est un bouquin qui promeut la course "naturelle" pieds nus et dont la thèse est que l'être humain est physiologiquement fait pour courir ainsi. Abebe Bikila a remporté le marathon au JO de 1960 en courant pieds nus... on s'était bien moqué de lui ! Il semble qu'Aberkane dise beaucoup de bêtises mais sur ce coup là...
@@christianjean-louis2230 il a raison la course pied nu ou en chaussures minimaliste c est mediopied et pas sur l avant du pied, le talon peut d ailleurs légèrement toucher le sol c est pas un problème, ce que ne précise pas non plus Idriss c est l ensemble de la foulée qui est différente c est pas juste une histoire de pose de pied. Maintenant la quasi totalité des meilleurs coureurs mondiaux de longue distance courent avec des chaussures modernes avec de gros amorti, et ont une attaque talon, je te conseille la chaîne RUclips "courir intelligent" qui analyse les foulé de nombreux coureurs de différents niveaux de manière très pro non dogmatique et avec beaucoup de nuance
@@ben1618033 Merci. Perso, je cours pieds nus ou avec des vibram donc pour moi pas question de talonner !
En même temps thomas durand parle bien de muscu 😂
Faux.
Le teaming de ta vidéo survient pile poils après qu'il est clacher thomas durant sur sud radio franchement pas oufff ta vidéo .
Par rapport à l'histoire de sentir ses muscles il y a un truc que peu de gens savent il y a deux sensations musculaires l'acide lactique qui augmente et la contraction musculaire ses les deux choses donnent des sensations tout le monde n'est pas capable de sentir ses fibres par contre après un dopage tu sens beaucoup tes fibres tu peux travailler tes fibres le danger c'est que quelqu'un de lambda confondra la sensation du travail des fibres et la sensation de l'acide lactique . Comme l'acide lactique augmente avec les répétitions beaucoup font ce que dit Idriss . Mais il ne recrute pas leur muscles il brasse du vent. J'espère avoir été clair c'est pour ça que la poulie c'est génial par exemple pour les pecs tu peux prendre le temps d'apprendre à travailler ce muscle en particulier alors que si tu fais du développé couché si tu fais beaucoup de répétition le pectoraux va pas forcément travailler la sensation viendra de l'acide lactique qui s'accumulent .
Non.
Ah la la, Idriss n'a pas fini de nous surpendre ! Je suis un peu déçue que tous ces hurluberlus ne parlent jamais d'ingénierie. Moi aussi je veux pouvoir rigoler, c'est pas juste ! (y'a bien eut l'histoire des nano puces 5G dans les vaccins mais ça s'est arrêté trop vite)
Vu
2:48 j' aurai préfère que tu dise " c'est du chipotage mais çà rapporte beaucoup vue ! " 😉
Je comprends pas : si c'est pas les dommages musculaires qui font grossir un muscle, alors qu'est ce qui le fait ? Tu parles de tension mais l'objectif d'une tension biomécanique n'est il pas de créer des dommages au final?
C'est directement l'application de la tension sur la membrane des fibres musculaires qui va activer le signal de synthèse des myofibrilles (pour rentrer dans la biologie, ce sont des mécanosenseurs) mais tu n'as pas besoin d'arriver jusqu'au point où tu crées des dommages pour faire de l'hypertrophie. Tes muscles sont soumis de manière continue à de la tension mécanique (par la gravité) et donc il maintienne une masse pour éviter des dommages, c'est pour ça que si tu es alité trop longtemps, tu as une perte de masse musculaire. Car ils ne sont plus soumis à ce stimulus de gravité.
Les dommages musculaires sont plutôt la conséquence d'une quantité trop importante de contraintes mécaniques (= tension) que tu aurais appliquée au muscle. On peut plutôt la comprendre comme un indicateur que tu as appliqué suffisamment de contraintes mécaniques pour optimiser ton hypertrophie mais tu peux créer de l'hypertrophie sans réellement faire de dommages :). Le meilleur exemple ce sont les entrainements en HIIT des cyclistes à base de sprints en 30/30 ou à basse fréquence/haute puissance qui crée de l'hypertrophie sans entraîner de dommages musculaires :).
👍👍
Ah apparemment il est aussi expert en sport.... Il à sans doute un doctorat de la science du sport.... Je ne sais pas si le collagène permet de guérir plus vite ou mieux d'une fracture mais en tout cas sa fait bien poussé les ongles.
IA c'est un Mister Bean qui aurait appris à parler en fait.
Certains d'entre vous, semblent assez critique sur quelques détails qui, a mon sens, n est pas loin de sa vérité, mais bon je comprends cela touche votre univers et, venant un type qui n est pas vraiment de la partie, quoi que! dans ses explications je pense que vous retenez que un mot sortie de son contexte, exemple le premier sujet IA ne dit pas que les romain pensaient qu ils avaient des souris sous la peau, mais que les romains "en médecine" pensaient que... il assimile ca a une sensation, tout comme nous connaissons bien la sensation d'avoir des fourmis? faisant comprendre le ressenti d un flux de sang après engourdissement !c'est toute la nuance!!! et, @Ghaïs , IA, n'a jamais dit non plus, que les romains étaient des attardés. autre chose, comme si je gardai que le seul mot "patela" et que ce mot a partir d aujourd'hui je disais a tout le monde que la rotule s'appelle pas vraiment rotule mais "poêle plate" et c'est de source sur c'est @Ghaïs qui le dit dans une de sa vidéo" Les Stupidités du (Fit)game :Idriss Aberkane". comme tu le dis si bien, tous avons le droit a l erreur mais aussi a la correction sans déformations, donc je t invite a le reprendre en direct en l invitant a ton émission...ca pourrai faire un buzzz que je te souhaite 👍👍 merci pour ta qualité de tes vidéos
La ceinture permet de porter plus lourd pas de te protéger !!!!
Le timing de sortie de la vidéo est quelque peu... étrange, ça sent clairement la vendetta Maintenant sur le fond je suis d'accord avec toi,beaucoup de bêtises sont dîtes mais quand une personne s'exprime sur tous les sujets ça n'a rien de choquant
C'était prévu depuis longtemps mais le dos rond m'a retardé
Tu prends des risques tu vas finir avec un hyper procès
En plus cite Taleb pour dire exactement le contraire de ce qui dit Taleb. Il est vraiment con ce Idriss
C est a dire ?
J espère que t as pas arrêter youtube
Question à Geek'nFit : Avez-vous lu Born to Run de Christopher McDougall qui promeut la course "naturelle" pieds nus ? Parce qu'on pourrait croire que vous la considérez comme l'une des "stupidités" -d'Hybris- d'Idriss Aberkane...
Et du coup il a dit quoi de bien? Pour éviter un biais du survivant ( toujours dans le négatif)
En vrai : plein de banalités ! L'entretien fait 1h20
Ghaïs depuis que je regarde tes vidéos, je suis devenu malheureux mdr parce que je me rends compte à quel point TOUS les gens sont bourrés d'idées reçues sur toi et n'importe quoi
Bienvenue dans mon monde mdr
c'est un peu une habitude pour Idriss d'être contredit par les spécialistes
de chaque sujet sur lequel il s'exprime...
S'il n'y avait que là-dessus qu'il doit n'imps.....
Il s'est récemment aussi mis à parler de cinéma
Ah bah t'as toi-même dû voir la vidéo en question :p
Bref Aberkam est juste un mec qui à lut "l'art d'avoir toujours raison."
Quelle blague ce type. Ca fait des années que je le suis de loin, sans vraiment comprendre l'engouement autours de ce type. Le mec ne dit strictement rien, il empile des termes avec un vague sens mais sans aucune profondeur intellectuelle. Mais les types qui le viennent ne sont pas des lumières et ne voient pas l'arnaque.... Je trouvais ca impensable mais c'est bel et bien la realité... (sans parler du fait qu'il est mythomane hein)