Fala pessoal, espero que tenham gostado do vídeo. Soltei um vídeo recentemente, caso quiser, da uma olhada >>> ruclips.net/video/gx11xajVKvs/видео.html Nele, eu compartilho alguns paradoxos da psicologia humana que desafiam a nossa lógica e podem nos ajudar a enxergar o mundo de outra forma, ficou bem legal de assistir.
Eu tenho foco, do so que aqui é trabalho escravo. E eu tô procurando um melhor. Pra começa a ir academia é tals por enquanto tô fazendo em casa de resto to em casa até achar.
as vezes eu penso q a vida seria muito melhor se não existisse redes sociais. lembro q antigamente as pessoas eram mais divertidas e procurava as pessoas para se interagir, diferente de hj em dia q as pessoas preferem ficar em casa mexendo no celular o tempo todo. quem fez aquele filme da pixar q se chama wall-e é genial pq as pessoas daquele filme me lembra muito as pessoas de hj em dia.
Na minha adolescência, quando chegava do colégio, saia pra rua, logo os amigos saiam tmb, e noiz se reunia, saia batendo perna, ou ficávamos sentados na porta de casa resenhando, ia na Lan house só pra encher o saco do zoto ou pra jogar CS, azarava as mina, criava brincadeiras ... A tecnologia é incrível, mas as pessoas n aprenderam a dosar.
Tenho 1 amigo qe qando coi na casa dele eu vejo filme com a mulher dele, conversso e ele passa a noite no celular e mal interage. Mudou mt. E eh uma situacao triste
Bom, a dois meses atrás vi esse vídeo, anotei as informações e comecei tentar por em prática. Hoje trago o feedback; Nas primeiras semanas foi complicado, todos os dias eu parava em frente a parede por um tempo (para testar meu nível de tédio) mas com o passar do tempo fui acostumando a "não fazer nada". Depois que acostumei, comecei a fazer algo para sair do tédio, ia para o parque fazer caminhada, pegava um livro e ia ler (sempre cronometrado), congelei por um tempo o tédio. E, depois de mais algumas semanas, já nem cronometrava mais, comecei a agir como se fosse algo natural, algo que não era mais uma obrigação. Dica: todo final de noite anotava algumas coisas sobre minha rotina, sempre tive essa pira de escrever coisas sobre meu dia mas nunca achei que me faria, de fato, bem algum dia.
Comecei agora a estudar e limitar a rede social a uma hora 🕐 por dia. Estou a duas semana e posso te falar q é mto difícil, mas, quero vencer um dia de cada vez! É gratificante ver sua evolução. (Comecei em Janeiro de 2024) quero voltar aqui em Junho de 2024 e contar se conseguir. Boa sorte para todos q estão tentando. Lembre-se de uma coisa, SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!
Cara quando eu olhei pro número de inscritos eu fiquei chocado que ainda não explodiu, o vídeo ficou muito bem feito, meus parabéns, sucesso! tenho certeza que se continuar assim vai crescer logo.
eu não consigo, tô começando achar que eu sou uma b0sta, e que nunca vou atingir uma dopamina saudável, e sim uma não saudável que tem uma queda grande, e eu caio junto e me machuco muito
@@MariaIsabelleBrasildeAlbuquerq não fala assim, eu sei que você consegue, não que disser que você falhou uma vez ou duas ou até 10 vez que você é um Zé ninguém, tenta de novo.😊❤
Esta semana ficamos sem luz por três dias no meu município, fiquei muito inquieto, não parava em lugar nenhum celular sem carga, sem TV, sem nada! Por um momento parei e fiquei pensando sobre o quão dependente estamos ficando da tecnologia, pensando e se um dia acontecer de dar um apagão mundial ou slá... oque seria da raça humana? Des dai eu procuro tomar um rumo diferente na vida, encontrar coisas que realmente agregam algo de bom na minha vida.
Irmão, na moral, que vídeo fod@! Recentemente venho notando que estou procrastinando muito, ainda mais em um ambiente onde de maneira alguma eu devia fazer isso… passei na universidade federal do Ceará em outra cidade a 500 km da minha casa, vim morar em uma cidade que até outro dia nunca tinha ouvido falar na minha vida, e venho percebendo recentemente o qual prejudicial é o vício que eu desenvolvi em redes sociais, como o tik tok e o instagram principalmente, vício esse que está me impossibilitando de ser mais produtivo como eu deveria ser. Me lembro de uma época, em torno de 2019, antes mesmo de existir o Reels (se não me engano, ou eu simplesmente não usava) em que eu era mais produtivo, quando tinha tempo livre, assistia palestras do Mário Sérgio Cortella, Leandro Karnal, e foi esse tipo de coisa que me fez perceber que eu estava preso em um vício absurdo por dopamina. Então hoje resolvi vir aqui no RUclips para pesquisar um pouco sobre e como até mesmo você falou no vídeo, não basta saber que isso é ruim, tem que entender o porque e como esse estímulo age no nosso cérebro, e cara, tenho que te parabenizar por esse vídeo INCRÍVEL! E lhe digo uma coisa irmão, você vai viralizar e vai crescer muito dentro dessa plataforma, e eu estarei aqui acompanhando seu progresso, que Deus abençoe você e toda sua família!🙏🏽
Que comentário maravilhoso!!! É isso, colocar em pratica e em algumas semanas tu vai perceber a diferença na sua saúde mental. Agradeço de mais, espero que continue por aqui pra acompanhar e crescer comigo!!!
Eu usava o tik tok inocentemente, mas de uns meses para cá, ví inúmeros vídeos sobre como o tik tok é destrutivo, agora toda vez que olho o tik tok...não sei, eu sinto uma sensação de como se eu estivesse acabado de me curar de uma ferida, e em seguida me machucar DE NOVO, eu automaticamente sinto enjoo com relação ao tik tok, eu sinto prazer em DEIXAR meu celular LONGE de mim, esses tipos de vídeos abrem minha mente de uma forma tão bela quanto o abrir de um livro do qual você gosta
Nossa cara eu tbm peguei ranço do tik Tok 😂😂 depois de assistir tantos vídeos sobre jejum de dopamina eu não tenho vontade alguma de olhar tik Tok e Instagram eu peguei ranço demais 😂😂 muito doido isso
Difícil (Não impossível) ter foco quando seu aparelho de estudo/trabalho é o celular. Eu por exemplo, estudo pelo celular e para eu me distrair com uma notificação é daqui pra ali, porém, reduzi ao máximo o número de notificações que recebo, só deixei as mais importantes.
@@MatheusDS0nossa, muito simples compra um notebook. Se o cara estuda com um celular e bem provável que ele não tenha condições de comprar um notebook.
Verdade. O pior é que é algo tão desagradável... Eu queria tanto tirar tudo do telefone, pelo menos, mas eu não posso por que meus pais e minha irmã precisam me mandar mensagem pelo WhatsApp. E também o RUclips é o lugar onde mais achamos conteúdos para aprendermos, por eu não posso e não quero pagar plataformas e cursinho. Notebook é caro, mas minha mãe é minha irmã também estudam, e provavelmente, talvez ela possa comprar um. Acho que até meu pai vai querer fazer faculdade 😅 Estou no 3° em, mas também faço curso de tarde, e quero fazer medicina no ano que vem, então... Muitos estudos.
Minha mãe estava certa quando dizia "Isso é celular" toda vez que eu não fazia nada em casa. Vamos nos dedicar mais a livros, podcast, jornais, esportes, treino etc. Isso pode nos ajudar a aumentar nossa dopamina.
É só olhar ao redor, hoje em dia é uma raridade ver crianças brincando na rua ou um casal conversando sem ficar com a cara no celular, e as vezes a pessoa nem sabe que ta nessa prisão tecnologica, eu não sabia. Ou sabia e não queria enxergar…
redes sociais, são feitas para satisfazer prazeres, e durante esse processo são exibidos anúncios, tudo para ganhar dinheiro enquanto os usuários estão tendo prazeres.
Parabéns pelo vídeo, me ajudou muito a entender sobre dopanina. E eu estava pensando sobre isso hoje, sobre a questão de que quando eu faço pequenas tarefas que eu estava querendo fazer a algum tempo eu me sinto muito realizado e com a sensação de dia produtivo. E muitas das vezes perco motivação do dia por gastar minha dopanina vendo vídeos no celular ou fazendo pesquisas aleatória. Mas a partir de hoje irei botar em prática o que eu já vinha suspeitando a um tempo. Que nada mais é que, evitar o máximo possível ter prazeres curto/picos de dopanina atrás de vídeos e games no celular. Agora só irei ir pro celular e pra games depois de realizar as tarefas que realmente eu quero fazer. Nem gosto de ficar digitando texto mas tive que parar pra comentar esse aqui pois sinto que me ajudou. Vlw pelo vídeo mais uma vez! E ele me fez entender melhor como funciona o lance da dopanina e de como controlar. Agora sei porque chego em casa motivado pra fazer algo aí sento no sofa pego celular e minha motivação vai embora. Problema maior no meu caso não é sentar e "relaxar", e sim na fácil dopanina obtido pelo celular /televisão.
Mano, melhor vídeo de dopamina e mudança de hábitos não há. Muito obrigado por agregar esse conhecimento luxuoso em minha vida, de coração mesmo. Desejo todo sucesso do mundo, e espero que o seu canal cresça mais ainda. Não sabes o quão bem esse vídeo me fez
Muito bom, só continua mano, você vai ser recompensado por este trabalho caprichado. Vamos seguindo nessa caminhada pra nos transformar em pessoas melhores!
Cheguei agora no seu canal e achei incrível a quantidade de conteúdo e a qualidade que você oferece no vídeo mesmo com a baixa quantia de inscritos,vou acompanhar mais para dar uma força 👊
Cara muito obrigado, eu sabia que ficar rolando o feed do instagram me fazia mal, só não sabia que oque destrói nossa rotina, as nossas metas para não cumprir elas é isso, ter diversão antes do tempo !
Mn muito obrigado, eu acho que estou conseguindo tornar os estudos minha área segura, agora com a ajuda de seu vídeo vou me melhorar e finalmente evoluir em todos os sentidos
Ruim é tudo que faz mal para ,corpo mente e espírito, bom é o oposto! Uma dica se você quer ter um bom desempenho em esporte, começa à buscar o bom e usar o ruim só para prevalecer o bom!
É difícil, mas sempre tem que ter força de vontade pq somente vc que é capaz de colocar hábitos em sua vida, sempre trabalho de forma sistemática e rígido comigo msm, pq somente assim que vc anda pra frente nos seus planejamentos de vida e funciona, hoje colho frutos do foco e determinação nos objetivos que antes pareciam difíceis.
5 meses atrás, quando vi esse vídeo, pensei que nada ia mudar, mas hoje, revendo novamente percebo que evoluí muito em pouco tempo, esse canal é ótimo.
Eu tenho tdah e esse método que vc disse faz bastante sentido, diferentes dos outros conteúdos de achismo o seu transmite todos os detalhes, incluindo até meu distúrbio🙏
comecei a mudar minha vida mais ou menos uma semana antes de ver esse video. parei de fazer tudo que está falando na lista de pontos, mas se fosse uma semana atrás teria feito 4 pontos. valeu manin:))) 1:29
cara parabéns pelo seu trabalho, isso sim e um canal de respeito muito bom os vidíos ainda to maratonando, mas to chocado com o comportamento humano, principalmente de está entendendo atitudes minha e tbm a questao do desanimo que sinto logo depois de um pico de motivação... muito sucesso com seu trabalho!!!
Muuito obrigado pelo comentário, como tem 3 vídeos só dá pra maratonar rapidinho hahaha. Mas ainda vai ter muita coisa legal pra sair ainda, espero que fique por aqui pra acompanhar
Fala sobre o vício em cocaína porfarvo,estou na rua agora vendo esse vídeo,estou no crash da cocaína,é um sentimento terrível,é angustiante ficar a mercer de seus vários e vários pensamentos negativos,é como se a dor se transformasse em uma âncora que afunda cada vez mais em um oceano de tristeza,muito obrigado por esse vídeo,mais um inscrito❤
Mano, sempre que vc for fazer esse hábito, pense em como vc se sente depois, em como vc se auto destrói com isso. Pensar nisso está me ajudando a largar a p0rn0grafia.
Cara….. você tem muito talento, não sei se vc já tentou antes, ou se essa é sua primeira vez. Mas o fato de vc produzir um ótimo conteúdo e que todos seus 5 vídeos viralizaram, mostra que você n é apenas qualquer um e que tem algo de diferente. Meus parabéns, me inspiro em ti!!
Cara, essa mensagem do video é extraordinária. Obrigado! Depois que terminei de assistir segui o conselho dos dez minutos encarando a parede e acabei esbarrando em outras tres ideias que tem bastante potencial para mim. Voce é muito bom no que faz. Parabéns!
Deus coloca pessoas tão boas para ajudar as que mais precisam, esse vídeo é muito genial muitas pessoas realmente estão procurando ajuda para serem melhores e sair da vida sem sentido e esse vídeo ajuda bastante a mudar e viver de verdade, pq somos passageiros não e a vida é um assopro, não podemos perder tempo com coisas que não lev a nada e que nos prejudica a saúde mental e bem estar
Meu amigo passou esse vídeo na sala de aula. Foi uma experiência incrível, minha professora disse que ia assistir denovo quando chegar em casa. Sucesso aí pra tu irmão 👊
Aee homi parabéns, seus primeiros videos e já são videos q incentivam o desenvolvimento pessoal, apenas aqueles q não estão satisfeitos em ficar na lama passaram por aqui, parabéns por ser uma pessoa que se recusa a ser escravo dos próprios vícios.
Eu vendo de noite, achei bem interessante o conteúdo do vídeo e também o fato de metade do vídeo possuir uma tela preta resumida em textos que um bom resumista está falando. Incrível como percebi que gastei minha dopamina de forma muito acelerada. Obrigado
alguma vezes quando assisto muitos videos curtos, ao passar muito tempo da uma sensação de porque estou fazendo isso. ótimo vídeo compartilhei no grupo de whatsapp da faculdade.
estou tentando ter um vida mais saudável, tenho apenas 14 anos e seus videos me ajudaram muito, a ter uma vida mais produtiva e disciplinada, gostei muito do seu trabalho. 👏🏽👊🏽
Muito bom !!! Parabéns pelo conteúdo, com certeza irá agregar muito para várias pessoas, assim como está agregando na minha luta diária para me desenvolver e cortar os maus hábitos!
Mandou bem demais irmão, até o seu vídeo eu já tinha ouvido falar dessa dopamina mas ainda não tinha compreendido como funciona, agora ficou bem mais claro 🙌
cara otimo vídeo, e de verdade eu já vii diversos vídeos de desenvolvimento pessoal, mas esse definitivamente é o maisss completo e mastigado que já vi. O tanto que nem ssou acostumado a comentar em vídeos por preguiça kk, mas esse eu senti necessidade de aplaudir
Hoje eu tenho 14 anos, cai no seu vídeo por acaso, eu desinstalei o tik tok tem tempo, nem entro em instagram, eu tento ao máximo fazer coisas melhores, como jogar bola, fazer umas atividades físicas, fazer pesquisas, entender mais coisas, em tempo livre gosto de escrever histórias, e isso se torna bem melhor com o tempo, do que essas coisas de hoje, as vezes no tédio eu quase caio na tentacão de fussar o celular ou o pc, mas tento ao máximo não me render, pois só uma vez fazendo isso, para tudo desmoronar, por tudo que ocorre, creio que a internet é um bem que veio pro mal, ela e boa para pesquisas, estudar, mas sem consciência ela vira uma arma letal contra sigo mesmo, ansiedade, cansaço e até mesmo sendentarismo, vem com isso, por falta de novidades, a um tempo atrás mesmo eu sendo novo, a internet ainda não era tudo isso, eu ia na rua, uma hora eu fazia pega pega, esconde esconde, futebol entre outras coisas, mas hoje as crianças da minha idade, estão vendadas, e até adultos.
Henri, eu não sei como te agradecer, estava com muita dificuldade para dormir por ter várias coisas em mente, como por exemplo: como conversar com as pessoas, pq eu não consegui estudar e pq eu não consigo ser eu mesma, mas apenas 3 vídeos seus conseguiram sanar minhas dúvidas de meses/anos. Perdi algumas horas de sono mas valeu a pena, muito obrigada por tudo 😊
Eu marquei todos os pontos 😞 Maaaaaaas eu tenho vantagens. Eu simplismente AMO estudar física!!! É incrível. E quando eu fico com tédio, eu simplesmente tenho uma história programada pra ser contada quando eu não tenho nada pra fazer. E as vezes, eu prefiro parar com o celular pra pensar nessas histórias!!!
Eu amo estudar literatura e ler, meu foco é incrível para isso. Antes eu n tinha propósito, quando ficava com tédio, pegava o celular e rolava o reels do insta, mas quando vc tem um propósito definido e um hobbie, ficar no celular e no reels se torna entediante
Quanto mais prazer um atvdd te entrega e com pouco esforço e pouco tempo, mais viciante e problematica ela é Rotina gradual e com várias atitudes que demoram o dia inteiro pra ser completada a dopamina e liberada
Cara esse vídeo ficou muito bom, muito mesmo. Que continue fazendo mais e mais. Sua explica muito melhor que os outros. Você falando, botando imagem de fundo da pra entender bem melhor. Agora entendi pq minha rotina não muda nada.
Procure na internet pelo ebook " Os segredos de uma mente motivada " de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!
Que vídeo bom mn!!! Já até me inscrevi,porque a maioria das coisas que vc falou são verdade,no dia a dia fazemos várias coisas só para matar o tédio.E eu tava pesquisando vídeos de como "focar" mais na aquilo que queremos,e eu vi q tava deixando muitas coisas de lado.Mas o seu vídeo foi muito incentivador,e vou tentar mudar e focar mais.
Olá, saudações desde Angola... Venho primeiramente agradecer pelos conteúdos que estão muito bem feitos e explícito, nem consegui tirar o foco do vídeo por um minuto, porque tudo que falavas e explicavas me fazia prestar mais atenção. Muito obrigado e peço encarecidamente que continues com os vídeos e temas relacionados a neurociência, muito obrigado mais uma vez ☺️🙃 E muito sucesso para ti
Procure na internet pelo ebook " Os segredos de uma mente motivada " de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!
Acabei entrando nesse vídeo de paraquedas, mais eu ja estava nesse processo de desdopaminação, bem complicado isso mais aos poucos venho retomando aos meus hábitos antigos, tenho estudado 1 vez ao dia, ainda tenho usado muito o celular, eu sempre tive um tedio acima da média. Mais vou colocar a sua explicação em prática e com certeza vou saber me gerir melhor como ser humano.
Tome uma decisão! Comecei pequeno, procure pessoas que querem o mesmo que você... Pronto você irá conseguir se manter engajado e vai continuar fazendo o que decidiu. 🎉🎉🎉
Faz muito tempo que procuro lidar bastante com tedio, de um jeito que eu sinto o gosto dele, e evolui demais quando aprendi a lidar com o tedio, em ficar so medidando na minha cabeça sem fazer absolutamente nada
Cara esse foi um dos únicos vídeos que me prendeu e me fez realmente querer assitir até o final, obrigado por compartilhar essas dicas valiosíssimas e é só isso que eu queria dizer
Video perfeito, virou maisnum incentivo pra mim , consegui perceber e procurei sobre esses comportamentos q eu tinha umas semanas atras e to me sentindo melhor desde então, to vem mais focado
Tentei prestar atenção no vídeo, mas é impressionante a minha falta de concentração e esquecimento.... só assistindo mais umas mil vezes pra poder colocar em prática!
Eu coloquei uma meta pra não entrar no Instagram e outras redes durante 7 dias. Coloquei meu foco em outras coisas construtivas, como: livros, treinos, disciplina em si. Super recomendo pra pessoas que se consideram viciados!
que bacana, posta mais vídeos nesse estilo de mudança de vida, estou adorando já faz alguns meses e estou vendo melhorias, mais foco pra estudar, tornando um hábito, coisa que eu sempre procrastinei, Seguimos!💪🏻
Eu me privei de redes sociais, tik tok, Instagram, whatsapp, decartei pessoas que não agregam em nada, parei de promiscuidade em redes sociais e isso ajudou demais, o celular é mossa perdição, o quanto mais longe voce ficar é melhor.
Ótima explicação sobre dopamina, já assisti alguns vídeos sobre o tema , mais foi a melhor explicação que já vi ,tik Tok realmente e um bagulho viciante,tu passa um vídeo ou outro ali ,e quando vai ver tu já tá duas horas agarrado naquilo kkk
Fala pessoal, espero que tenham gostado do vídeo.
Soltei um vídeo recentemente, caso quiser, da uma olhada >>> ruclips.net/video/gx11xajVKvs/видео.html
Nele, eu compartilho alguns paradoxos da psicologia humana que desafiam a nossa lógica e podem nos ajudar a enxergar o mundo de outra forma, ficou bem legal de assistir.
Eu tenho foco, do so que aqui é trabalho escravo. E eu tô procurando um melhor. Pra começa a ir academia é tals por enquanto tô fazendo em casa de resto to em casa até achar.
Henri, quer ser meu amigo?
gostei do video mais agr por favor faz um video de como ter foco tendo crianças pequenas em casa🤣to precisando kkk
as vezes eu penso q a vida seria muito melhor se não existisse redes sociais. lembro q antigamente as pessoas eram mais divertidas e procurava as pessoas para se interagir, diferente de hj em dia q as pessoas preferem ficar em casa mexendo no celular o tempo todo. quem fez aquele filme da pixar q se chama wall-e é genial pq as pessoas daquele filme me lembra muito as pessoas de hj em dia.
Falou tudo
Na minha adolescência, quando chegava do colégio, saia pra rua, logo os amigos saiam tmb, e noiz se reunia, saia batendo perna, ou ficávamos sentados na porta de casa resenhando, ia na Lan house só pra encher o saco do zoto ou pra jogar CS, azarava as mina, criava brincadeiras ... A tecnologia é incrível, mas as pessoas n aprenderam a dosar.
Certíssimo
Tenho 1 amigo qe qando coi na casa dele eu vejo filme com a mulher dele, conversso e ele passa a noite no celular e mal interage. Mudou mt.
E eh uma situacao triste
Isso nao é nada perto de quem tem TDAH e ta na mesma situaçao, a dificuldade de viver aumenta 60%
Bom, a dois meses atrás vi esse vídeo, anotei as informações e comecei tentar por em prática.
Hoje trago o feedback;
Nas primeiras semanas foi complicado, todos os dias eu parava em frente a parede por um tempo (para testar meu nível de tédio) mas com o passar do tempo fui acostumando a "não fazer nada".
Depois que acostumei, comecei a fazer algo para sair do tédio, ia para o parque fazer caminhada, pegava um livro e ia ler (sempre cronometrado), congelei por um tempo o tédio.
E, depois de mais algumas semanas, já nem cronometrava mais, comecei a agir como se fosse algo natural, algo que não era mais uma obrigação.
Dica: todo final de noite anotava algumas coisas sobre minha rotina, sempre tive essa pira de escrever coisas sobre meu dia mas nunca achei que me faria, de fato, bem algum dia.
Parabéns 👏🏼
E aí mano como q tá atualmente?
Comecei agora a estudar e limitar a rede social a uma hora 🕐 por dia. Estou a duas semana e posso te falar q é mto difícil, mas, quero vencer um dia de cada vez! É gratificante ver sua evolução. (Comecei em Janeiro de 2024) quero voltar aqui em Junho de 2024 e contar se conseguir. Boa sorte para todos q estão tentando. Lembre-se de uma coisa, SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!
Tá dando certo ,espero que ss 👍🏻🤩
@@eyshilamikaelle3846 tem dias q não… mas vou continuar 🙌
Tbm, tô lendo mais. Limitando tempo com redes sociais.
E como tá indo ?
@@JoaoVictor-metal mto difícil, parei de estudar, mas não estou usando mto as redes sociais. 😢
Cara quando eu olhei pro número de inscritos eu fiquei chocado que ainda não explodiu, o vídeo ficou muito bem feito, meus parabéns, sucesso! tenho certeza que se continuar assim vai crescer logo.
Cara que bom, fico muito feliz que gostou, de verdade, espero que fique por aqui para acompanhar os próximos!!
Obrigado pelo comentário ♥️
Procure na internet pelo ebook " Como se manter motivado" de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!
Como assim esse canal não é bombado?
eu não consigo, tô começando achar que eu sou uma b0sta, e que nunca vou atingir uma dopamina saudável, e sim uma não saudável que tem uma queda grande, e eu caio junto e me machuco muito
@@MariaIsabelleBrasildeAlbuquerq não fala assim, eu sei que você consegue, não que disser que você falhou uma vez ou duas ou até 10 vez que você é um Zé ninguém, tenta de novo.😊❤
a forma resumida dele de explicar é tão completa, que entra fácil no cérebro
É MT INFORMAÇÃO MONENGUE
Esta semana ficamos sem luz por três dias no meu município, fiquei muito inquieto, não parava em lugar nenhum celular sem carga, sem TV, sem nada! Por um momento parei e fiquei pensando sobre o quão dependente estamos ficando da tecnologia, pensando e se um dia acontecer de dar um apagão mundial ou slá... oque seria da raça humana? Des dai eu procuro tomar um rumo diferente na vida, encontrar coisas que realmente agregam algo de bom na minha vida.
Isso escola não ensina, brevíssimo 👏👏
Sim, eu sou assim. Inclusive eu deveria estar fazendo um trabalho de escola, mas estou vendo esse vídeo.
Parabéns, você adimitou que ta fazendo isso, as pessoas geralmente não assumen que estão na merda
Literalmente eu kkkkk
Irmão, na moral, que vídeo fod@!
Recentemente venho notando que estou procrastinando muito, ainda mais em um ambiente onde de maneira alguma eu devia fazer isso… passei na universidade federal do Ceará em outra cidade a 500 km da minha casa, vim morar em uma cidade que até outro dia nunca tinha ouvido falar na minha vida, e venho percebendo recentemente o qual prejudicial é o vício que eu desenvolvi em redes sociais, como o tik tok e o instagram principalmente, vício esse que está me impossibilitando de ser mais produtivo como eu deveria ser. Me lembro de uma época, em torno de 2019, antes mesmo de existir o Reels (se não me engano, ou eu simplesmente não usava) em que eu era mais produtivo, quando tinha tempo livre, assistia palestras do Mário Sérgio Cortella, Leandro Karnal, e foi esse tipo de coisa que me fez perceber que eu estava preso em um vício absurdo por dopamina. Então hoje resolvi vir aqui no RUclips para pesquisar um pouco sobre e como até mesmo você falou no vídeo, não basta saber que isso é ruim, tem que entender o porque e como esse estímulo age no nosso cérebro, e cara, tenho que te parabenizar por esse vídeo INCRÍVEL! E lhe digo uma coisa irmão, você vai viralizar e vai crescer muito dentro dessa plataforma, e eu estarei aqui acompanhando seu progresso, que Deus abençoe você e toda sua família!🙏🏽
Que comentário maravilhoso!!! É isso, colocar em pratica e em algumas semanas tu vai perceber a diferença na sua saúde mental.
Agradeço de mais, espero que continue por aqui pra acompanhar e crescer comigo!!!
Eu usava o tik tok inocentemente, mas de uns meses para cá, ví inúmeros vídeos sobre como o tik tok é destrutivo, agora toda vez que olho o tik tok...não sei, eu sinto uma sensação de como se eu estivesse acabado de me curar de uma ferida, e em seguida me machucar DE NOVO, eu automaticamente sinto enjoo com relação ao tik tok, eu sinto prazer em DEIXAR meu celular LONGE de mim, esses tipos de vídeos abrem minha mente de uma forma tão bela quanto o abrir de um livro do qual você gosta
Vc desinstalou o tiktok? Só pra saber msm, pq acho q isso deve ajudar. Inclusive vou desinstalar agora
@@alanOliveiraElias-vg8si Eu desinstalei, e confesso que me aliviou muito!
Nossa cara eu tbm peguei ranço do tik Tok 😂😂 depois de assistir tantos vídeos sobre jejum de dopamina eu não tenho vontade alguma de olhar tik Tok e Instagram eu peguei ranço demais 😂😂 muito doido isso
Só me sinto bem ao entrar no RUclips porque é como uma escola para mim, porém vou me desfazer desse celular e usar um sem redes sociais
Difícil (Não impossível) ter foco quando seu aparelho de estudo/trabalho é o celular. Eu por exemplo, estudo pelo celular e para eu me distrair com uma notificação é daqui pra ali, porém, reduzi ao máximo o número de notificações que recebo, só deixei as mais importantes.
Compra um notebook, é o melhor quando o assunto é estudo/trabalho e tbm é mais fácil pra manter o foco.
@@MatheusDS0nossa, muito simples compra um notebook. Se o cara estuda com um celular e bem provável que ele não tenha condições de comprar um notebook.
Verdade.
O pior é que é algo tão desagradável...
Eu queria tanto tirar tudo do telefone, pelo menos, mas eu não posso por que meus pais e minha irmã precisam me mandar mensagem pelo WhatsApp. E também o RUclips é o lugar onde mais achamos conteúdos para aprendermos, por eu não posso e não quero pagar plataformas e cursinho.
Notebook é caro, mas minha mãe é minha irmã também estudam, e provavelmente, talvez ela possa comprar um. Acho que até meu pai vai querer fazer faculdade 😅
Estou no 3° em, mas também faço curso de tarde, e quero fazer medicina no ano que vem, então...
Muitos estudos.
@@MatheusDS0compra pra mim
Minha mãe estava certa quando dizia "Isso é celular" toda vez que eu não fazia nada em casa.
Vamos nos dedicar mais a livros, podcast, jornais, esportes, treino etc. Isso pode nos ajudar a aumentar nossa dopamina.
Podcast aí não
kk...@@jubileu666kk2
depende do podcast q vc vai assistir né mn, alguns podcasts ensinam coisas boas
@@jubileu666kk2
podcast sim pois vc interage com outras pessoas
@@jubileu666kk2
@@jubileu666kk2depende do podcast
Isso sim é agregar valor a vida com conteúdo em um vídeo.
É só olhar ao redor, hoje em dia é uma raridade ver crianças brincando na rua ou um casal conversando sem ficar com a cara no celular, e as vezes a pessoa nem sabe que ta nessa prisão tecnologica, eu não sabia. Ou sabia e não queria enxergar…
redes sociais, são feitas para satisfazer prazeres, e durante esse processo são exibidos anúncios, tudo para ganhar dinheiro enquanto os usuários estão tendo prazeres.
sou estudante de psicologia, e que vídeo incrível 👏👏
Parabéns pelo vídeo, me ajudou muito a entender sobre dopanina. E eu estava pensando sobre isso hoje, sobre a questão de que quando eu faço pequenas tarefas que eu estava querendo fazer a algum tempo eu me sinto muito realizado e com a sensação de dia produtivo. E muitas das vezes perco motivação do dia por gastar minha dopanina vendo vídeos no celular ou fazendo pesquisas aleatória. Mas a partir de hoje irei botar em prática o que eu já vinha suspeitando a um tempo. Que nada mais é que, evitar o máximo possível ter prazeres curto/picos de dopanina atrás de vídeos e games no celular. Agora só irei ir pro celular e pra games depois de realizar as tarefas que realmente eu quero fazer. Nem gosto de ficar digitando texto mas tive que parar pra comentar esse aqui pois sinto que me ajudou. Vlw pelo vídeo mais uma vez! E ele me fez entender melhor como funciona o lance da dopanina e de como controlar. Agora sei porque chego em casa motivado pra fazer algo aí sento no sofa pego celular e minha motivação vai embora. Problema maior no meu caso não é sentar e "relaxar", e sim na fácil dopanina obtido pelo celular /televisão.
EI JESUS TE AMA! ELE ESTÁ VOLTANDO E QUER TE SALVAR!! VENHA! MUDE DE VIDA ENQUANTO HÁ TEMPO!!!❤️ ELE TE CHAMA HOJE PARA UM RECOMEÇO!!🙏🏻
❤
Amém 🖐🏻🙏🏻
Amém
Glória Deus
Amém
Mano, melhor vídeo de dopamina e mudança de hábitos não há. Muito obrigado por agregar esse conhecimento luxuoso em minha vida, de coração mesmo. Desejo todo sucesso do mundo, e espero que o seu canal cresça mais ainda. Não sabes o quão bem esse vídeo me fez
Muito bom, só continua mano, você vai ser recompensado por este trabalho caprichado.
Vamos seguindo nessa caminhada pra nos transformar em pessoas melhores!
Cheguei agora no seu canal e achei incrível a quantidade de conteúdo e a qualidade que você oferece no vídeo mesmo com a baixa quantia de inscritos,vou acompanhar mais para dar uma força 👊
Cara muito obrigado, eu sabia que ficar rolando o feed do instagram me fazia mal, só não sabia que oque destrói nossa rotina, as nossas metas para não cumprir elas é isso, ter diversão antes do tempo !
vc é mt bom,fez eu ficar com 1000% de atenção no seu vídeo
Já faz 3 semanas q tu comentou, não esqueça do seu objetivo! 🤠🙏🏻
Estou em uma fase em que esse vídeo consegui me fazer ir além com meus pensamentos e por ordem e remover mals hábitos
Mn muito obrigado, eu acho que estou conseguindo tornar os estudos minha área segura, agora com a ajuda de seu vídeo vou me melhorar e finalmente evoluir em todos os sentidos
Ruim é tudo que faz mal para ,corpo mente e espírito, bom é o oposto!
Uma dica se você quer ter um bom desempenho em esporte, começa à buscar o bom e usar o ruim só para prevalecer o bom!
É difícil, mas sempre tem que ter força de vontade pq somente vc que é capaz de colocar hábitos em sua vida, sempre trabalho de forma sistemática e rígido comigo msm, pq somente assim que vc anda pra frente nos seus planejamentos de vida e funciona, hoje colho frutos do foco e determinação nos objetivos que antes pareciam difíceis.
5 meses atrás, quando vi esse vídeo, pensei que nada ia mudar, mas hoje, revendo novamente percebo que evoluí muito em pouco tempo, esse canal é ótimo.
14:00 minutos ,olhei alguns vezes porem consegui me entreter com minha própria mente
Valeu cara, tá sendo difícil pra mim. Tenho metas, mas sempre procrastino, tô pensando que é até de forma crônica😢 mas enfim, obrigado por ajudar!
Eu tenho tdah e esse método que vc disse faz bastante sentido, diferentes dos outros conteúdos de achismo o seu transmite todos os detalhes, incluindo até meu distúrbio🙏
comecei a mudar minha vida mais ou menos uma semana antes de ver esse video.
parei de fazer tudo que está falando na lista de pontos, mas se fosse uma semana atrás teria feito 4 pontos.
valeu manin:))) 1:29
cara parabéns pelo seu trabalho, isso sim e um canal de respeito muito bom os vidíos ainda to maratonando, mas to chocado com o comportamento humano, principalmente de está entendendo atitudes minha e tbm a questao do desanimo que sinto logo depois de um pico de motivação... muito sucesso com seu trabalho!!!
Muuito obrigado pelo comentário, como tem 3 vídeos só dá pra maratonar rapidinho hahaha. Mas ainda vai ter muita coisa legal pra sair ainda, espero que fique por aqui pra acompanhar
Fala sobre o vício em cocaína porfarvo,estou na rua agora vendo esse vídeo,estou no crash da cocaína,é um sentimento terrível,é angustiante ficar a mercer de seus vários e vários pensamentos negativos,é como se a dor se transformasse em uma âncora que afunda cada vez mais em um oceano de tristeza,muito obrigado por esse vídeo,mais um inscrito❤
confia naquele lá de cima, e que tudo vai ficar bem jovem. 🙏
Que Jesus te liberte moço. Não é fácil, mas não desista
Mano, sempre que vc for fazer esse hábito, pense em como vc se sente depois, em como vc se auto destrói com isso. Pensar nisso está me ajudando a largar a p0rn0grafia.
Obrigado você abriu meus olhos sobre minha vida, vou tentar me tornar um eu melhor
Cara….. você tem muito talento, não sei se vc já tentou antes, ou se essa é sua primeira vez. Mas o fato de vc produzir um ótimo conteúdo e que todos seus 5 vídeos viralizaram, mostra que você n é apenas qualquer um e que tem algo de diferente. Meus parabéns, me inspiro em ti!!
Cara, essa mensagem do video é extraordinária. Obrigado!
Depois que terminei de assistir segui o conselho dos dez minutos encarando a parede e acabei esbarrando em outras tres ideias que tem bastante potencial para mim.
Voce é muito bom no que faz. Parabéns!
Deus coloca pessoas tão boas para ajudar as que mais precisam, esse vídeo é muito genial muitas pessoas realmente estão procurando ajuda para serem melhores e sair da vida sem sentido e esse vídeo ajuda bastante a mudar e viver de verdade, pq somos passageiros não e a vida é um assopro, não podemos perder tempo com coisas que não lev a nada e que nos prejudica a saúde mental e bem estar
Esperava mais desse video. Só falou o que os outros canais já falaram.
O pior deste vídeo é que ele acaba, excelente conteúdo, um ótimo dia para todos
Espelhou-me duramente.
Vou rever sempre este conteúdo para entender milimetricamente.
Amei amei amei, é científico!
Meu amigo passou esse vídeo na sala de aula. Foi uma experiência incrível, minha professora disse que ia assistir denovo quando chegar em casa. Sucesso aí pra tu irmão 👊
Caraaaca, muito foda!
Fico feliz de mais em ler isso, valeu de mais, de coração!!
Aee homi parabéns, seus primeiros videos e já são videos q incentivam o desenvolvimento pessoal, apenas aqueles q não estão satisfeitos em ficar na lama passaram por aqui, parabéns por ser uma pessoa que se recusa a ser escravo dos próprios vícios.
Eu vendo de noite, achei bem interessante o conteúdo do vídeo e também o fato de metade do vídeo possuir uma tela preta resumida em textos que um bom resumista está falando. Incrível como percebi que gastei minha dopamina de forma muito acelerada. Obrigado
alguma vezes quando assisto muitos videos curtos, ao passar muito tempo da uma sensação de porque estou fazendo isso. ótimo vídeo compartilhei no grupo de whatsapp da faculdade.
Acho que foi uma das melhores coisas que já ouvi na vida,abriu minha mente,fez eu refletir meus hábitos.
Que vídeo inspirdor para tentar mudar e ser alguém melhor, conteúdo muito top continue assim cara
realmente quando eu fiz a minha rotina eu sentir uma sensação de paz
estou tentando ter um vida mais saudável, tenho apenas 14 anos e seus videos me ajudaram muito, a ter uma vida mais produtiva e disciplinada, gostei muito do seu trabalho. 👏🏽👊🏽
Assisti alguns vídeos do canal tomando a decisão de mudanças na minha vida obg por explicar de uma forma agradável e fazer eu perceber muita coisa
Ótimo vídeo, é perceptível que houve todo um estudo para apresentar o conteúdo para gente de forma "mastigada" e gratuita, obrigado.
e do nada tudo fez sentido, vlw amg estarei mudando minha rotina.
Muito bom !!! Parabéns pelo conteúdo, com certeza irá agregar muito para várias pessoas, assim como está agregando na minha luta diária para me desenvolver e cortar os maus hábitos!
Mandou bem demais irmão, até o seu vídeo eu já tinha ouvido falar dessa dopamina mas ainda não tinha compreendido como funciona, agora ficou bem mais claro 🙌
cara otimo vídeo, e de verdade eu já vii diversos vídeos de desenvolvimento pessoal, mas esse definitivamente é o maisss completo e mastigado que já vi. O tanto que nem ssou acostumado a comentar em vídeos por preguiça kk, mas esse eu senti necessidade de aplaudir
o Brasil deveria assistir esse video!!!
Eu fui bombardeado por conhecimento, muito obrigado mano.🫡
Hoje eu tenho 14 anos, cai no seu vídeo por acaso, eu desinstalei o tik tok tem tempo, nem entro em instagram, eu tento ao máximo fazer coisas melhores, como jogar bola, fazer umas atividades físicas, fazer pesquisas, entender mais coisas, em tempo livre gosto de escrever histórias, e isso se torna bem melhor com o tempo, do que essas coisas de hoje, as vezes no tédio eu quase caio na tentacão de fussar o celular ou o pc, mas tento ao máximo não me render, pois só uma vez fazendo isso, para tudo desmoronar, por tudo que ocorre, creio que a internet é um bem que veio pro mal, ela e boa para pesquisas, estudar, mas sem consciência ela vira uma arma letal contra sigo mesmo, ansiedade, cansaço e até mesmo sendentarismo, vem com isso, por falta de novidades, a um tempo atrás mesmo eu sendo novo, a internet ainda não era tudo isso, eu ia na rua, uma hora eu fazia pega pega, esconde esconde, futebol entre outras coisas, mas hoje as crianças da minha idade, estão vendadas, e até adultos.
O melhor vídeo que ja vi até agora foi um tapa na cara nota 10 pra esse vídeo
Henri, eu não sei como te agradecer, estava com muita dificuldade para dormir por ter várias coisas em mente, como por exemplo: como conversar com as pessoas, pq eu não consegui estudar e pq eu não consigo ser eu mesma, mas apenas 3 vídeos seus conseguiram sanar minhas dúvidas de meses/anos. Perdi algumas horas de sono mas valeu a pena, muito obrigada por tudo 😊
Eu marquei todos os pontos 😞
Maaaaaaas eu tenho vantagens. Eu simplismente AMO estudar física!!! É incrível. E quando eu fico com tédio, eu simplesmente tenho uma história programada pra ser contada quando eu não tenho nada pra fazer. E as vezes, eu prefiro parar com o celular pra pensar nessas histórias!!!
Eu amo estudar literatura e ler, meu foco é incrível para isso. Antes eu n tinha propósito, quando ficava com tédio, pegava o celular e rolava o reels do insta, mas quando vc tem um propósito definido e um hobbie, ficar no celular e no reels se torna entediante
@@avigmes9738 vdd
Quanto mais prazer um atvdd te entrega e com pouco esforço e pouco tempo, mais viciante e problematica ela é
Rotina gradual e com várias atitudes que demoram o dia inteiro pra ser completada a dopamina e liberada
Procure na internet pelo ebook " Como se manter motivado" de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!
Eu vo e baixar esse vídeo é olhar ele todo dia
Cara esse vídeo ficou muito bom, muito mesmo. Que continue fazendo mais e mais. Sua explica muito melhor que os outros. Você falando, botando imagem de fundo da pra entender bem melhor.
Agora entendi pq minha rotina não muda nada.
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Que vídeo bom mn!!! Já até me inscrevi,porque a maioria das coisas que vc falou são verdade,no dia a dia fazemos várias coisas só para matar o tédio.E eu tava pesquisando vídeos de como "focar" mais na aquilo que queremos,e eu vi q tava deixando muitas coisas de lado.Mas o seu vídeo foi muito incentivador,e vou tentar mudar e focar mais.
Olá, saudações desde Angola...
Venho primeiramente agradecer pelos conteúdos que estão muito bem feitos e explícito, nem consegui tirar o foco do vídeo por um minuto, porque tudo que falavas e explicavas me fazia prestar mais atenção.
Muito obrigado e peço encarecidamente que continues com os vídeos e temas relacionados a neurociência, muito obrigado mais uma vez ☺️🙃
E muito sucesso para ti
Que vídeo impressionante, a cada minuto minha mente foi se acalmando de uma forma assustadora
Mano esse vídeo explodiu minha mente!!!! Muito obrigado vou ser uma pessoa muito melhor final de 2024 estarei irreconhecível
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sem duvidas o melhor video sobre o assunto que vi nos ultimos tempos, muito obrigado continue assim
video interessante, me fez ver que eu estou negligenciando muito do que eu poderia estar fazendo e afins.
Nunca pare com seu canal, parabéns pelo conhecimento e por ensinar 👏🏼🙏🏽🤜🏽🤛🏽🔥
Eu vou desinstalar Instagram, tiktok e Twitter por 3 dias, sou muito viciada. Vai ser um desafio
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SIM...é isso que procuro !
Continue nesse caminho irmão
Acabei entrando nesse vídeo de paraquedas, mais eu ja estava nesse processo de desdopaminação, bem complicado isso mais aos poucos venho retomando aos meus hábitos antigos, tenho estudado 1 vez ao dia, ainda tenho usado muito o celular, eu sempre tive um tedio acima da média. Mais vou colocar a sua explicação em prática e com certeza vou saber me gerir melhor como ser humano.
Esse vídeo era para ter 20 milhões de visualizações q crescimento 📈 muito bom
Meus parabéns!! Conteúdo de qualidade e com certeza de grande ajuda, não só par mim, mas assim como para diversas pessoas!!
Esse vídeo foi um verdadeiro tapa na cara. Muito obrigada, eu estava precisando disso. ❤
Tome uma decisão! Comecei pequeno, procure pessoas que querem o mesmo que você... Pronto você irá conseguir se manter engajado e vai continuar fazendo o que decidiu. 🎉🎉🎉
Meus parabéns! Seu conteúdo me ajudou ✨
Obrigado pelo conteúdo, muito bom cara!
Faz muito tempo que procuro lidar bastante com tedio, de um jeito que eu sinto o gosto dele, e evolui demais quando aprendi a lidar com o tedio, em ficar so medidando na minha cabeça sem fazer absolutamente nada
Cara esse foi um dos únicos vídeos que me prendeu e me fez realmente querer assitir até o final, obrigado por compartilhar essas dicas valiosíssimas e é só isso que eu queria dizer
Slc tudo q vc falou no inicio é vdd quero mudar o problema é isso 😅😅
Realmente vc falou a verdade eu agradeço obrigado cara eu preciso mesmo mudar minhas atitudes.
Video perfeito, virou maisnum incentivo pra mim , consegui perceber e procurei sobre esses comportamentos q eu tinha umas semanas atras e to me sentindo melhor desde então, to vem mais focado
Tentei prestar atenção no vídeo, mas é impressionante a minha falta de concentração e esquecimento.... só assistindo mais umas mil vezes pra poder colocar em prática!
Tô me preparando pra cortar totalmente o celular, tô tentando absorver o máximo de conhecimento possível antes disso
Eu coloquei uma meta pra não entrar no Instagram e outras redes durante 7 dias. Coloquei meu foco em outras coisas construtivas, como: livros, treinos, disciplina em si. Super recomendo pra pessoas que se consideram viciados!
Ja tinha feito uma vez ,fiquei um mês sem redes socias e aumentei muito meu conhecimento na área da astronomia
Desativei minhas redes sociais ontem. Pretendo ler meus livros.
Parabéns pelo seu vídeo, muito didático e com linguagem limpa.
Obrigado por compartilhar o teu conhecimento conosco!!! 😃
que bacana, posta mais vídeos nesse estilo de mudança de vida, estou adorando já faz alguns meses e estou vendo melhorias, mais foco pra estudar, tornando um hábito, coisa que eu sempre procrastinei, Seguimos!💪🏻
Eu me privei de redes sociais, tik tok, Instagram, whatsapp, decartei pessoas que não agregam em nada, parei de promiscuidade em redes sociais e isso ajudou demais, o celular é mossa perdição, o quanto mais longe voce ficar é melhor.
nao me arrependo de ter tido uma infancia de sair na rua com os colegas,aonde as redes sociais nao eram problema para nos
vídeo incrível,realmente me ajudou a perceber algumas coisas,tirei 3 pontos no teste.
ÓTIMO!VÍDEO MUITO INFORMATIVO SOBRE COMO MELHORAR EM TODAS AS ÁREAS DA VIDA.
Ótima explicação sobre dopamina, já assisti alguns vídeos sobre o tema , mais foi a melhor explicação que já vi ,tik Tok realmente e um bagulho viciante,tu passa um vídeo ou outro ali ,e quando vai ver tu já tá duas horas agarrado naquilo kkk
Vídeo muito mas muito bom!!!
Obrigado pelo seu trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito Obrigado por essa excelente contribuição!