바나나를 꼭 챙겨 먹어야 할 4가지 이유! 먹기 딱 좋은 바나나 타이밍도 알려드립니다!
HTML-код
- Опубликовано: 26 фев 2020
- 식사 대용으로, 영양 간식으로 부담없이 즐기는 바나나!
녹색, 노란색, 갈색으로 숙성되는 동안, 언제 가장 영양가가 풍부할까요?
그리고 그 영양소는 우리 몸에 어떤 도움을 줄지 함께 알아봅시다!
↓↓더 많은 정보를 글로 보시려면 요기로↓↓
blog.naver.com/channel__h/221...
-------------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그
blog.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 포스트
post.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 인스타그램
/ oldmiko_dr.sh_ 
Хобби
![[#줄여주는비서들] 눈뜨자마자 맥주로 하루 시작!? 명예퇴직한 50대 비만의 먹부림 | 줄여주는 비서들 6 회](/img/1.gif)
2:20 초록색 바나나-다이어트시,GI지수 낮음
3:39 노란색 바나나-식이섬유풍부
4:34 검은점 바나나-면역력과 항암효과 특히 중년의 위장건강과 혈압조절 근육건강에도 좋다
7:40 갈색바나나-먹지않는것이 좋음
9:35 *유의사항*
최고
감사합니다람쥐
고맙습니다 ~~♡
암환자에겐 당도가 작난아닌데
암크는소리들리는것같애.
@@user-yw6yn7zg3o 7ㅓㅗㅕㅓ ㅛㅎㅓ😢😮😅🎉😂😂😂
저는 과자 아이스크림 먹는것 보다 나을것 같아서 바나나 먹어요
원장님
늘 고마운 정보 주셔서 감사합니다♡
추억의 바나나 이렇게 구수하고 재미나게 바나나를 풀어주시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
집에 바나나 딱 한 개 남아있는데 사랑스러워 보이네요😍 저는 바나나의 찐덕한 식감을 안좋아해서 일부러 덜익고 아삭한 바나나를 좋아하는데, 그게 다이어트에 도움되는 줄 몰랐네요. 희소식!! 영양 만점이라니🍌 오늘도 감사합니다 💛
검은점 바나나가 좋군요~~~👍
애들 바나나 많이 먹여야겠어요 😍😍
역시 설명을 귀에 쏙쏙 들어오게
너무너무 잘하시네요~👍
좋은 정보 언제나 알려주셔서 감사합니다~~
갈색으로 변한 바나나 다 먹었었는데 좋은 말씀 감사합니다!
설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~
어쩜 이렇게 설명을 잘 하시는지.
박사님!! 짱입니다~~
즐겨 먹는 바나나가 이렇게 좋은지 몰랐네요
원장님
감사 드립니다
바나나 공부 잘하고 갑니다^^
이렇게 좋은줄 몰랐네용~
박사님 참 친절하게 설명 해 주시네요!!^^
얼굴도 예쁘고 말씀도 조리있게 참 잘하세요.
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨읍니다~🍮
예쁜 의사 선생님
정말자세한 내용설명 감사합니다
천천히 이쁘고 상냥하게 확실하게
설명해주시니까 엄청배웁니다.
흔히 먹는 바나나인데, 모르는 부분이 정말 많았네요.
유용한 정보 감사합니다. ^^
좋은 정보 ㄱㅅㅎㄴㄷ^^
선생님 즐겁게 설명도해주시고 건강상식도 많이갈켜주시고 짱 👍
뼈, 근육에 좋군요. 하루에 1~2개씩이나? 마트가면 자주 사와야겠네요~
감사 좋은정보 항상 알려주셔 감사합니다
여기 호치민인데 바나나도 흔한데 많이 먹어야 겠어요 ^^ 구독 누르고 갑니다 !!!
소형님 감사해요 오늘도 좋은 시간들이었어요
기분좋은
바나나에 대한설명~
감사합니다👍👍👍
이쁜박사님~♡감사해요~♡
박사님,좋은정보,감사합니다
행복하세요~~^^
너무나 좋습니다
아주 어려운 지식들을 어느 누구든 쉽게 이해할수 있게 설명해주셔서 감사합니다 구독과 좋아요 누르고 갑니다
최고의 건강 전도사! 김원장님의 말씀대로 잘 이행하고 있습니다. 늘 감사합니다.
난 6학년인데요,늘 편안하게 설명해주셔셔 고맙습니다
김 원장님은 그저 "귀여움" 그 자체 !!!
네 ~, 바나나.....
!!!
꿈에서 조차 먹어볼 수 없는 과일 --- 바나나.
어린 시절 서울대 의과대학 근처에 살았는데, 대학병원 정문과 뒷문 쪽에 환자 방문객을 위한 과일가게가 있었습니다.
당시는 파란 사과도, 검은 점이 많은 노란 사과도 신기했지만, 바나나는 꿈에서도 먹을 수 없는 과일로 감히 먹고 싶은 생각조차 없었습니다.
6.25 직후였던 1954년 국민학생 때 그 가게들에서 바나나를 처음 보았고, 지나칠 때마다 그 생김새를 열심히 관찰했습니다.
당시 길거리는 어디나 거지들이 깡통을 들고 동냥을 했고 상이군인 출신들이 무섭게 다녔고 웬 한센병 (문둥병) 환자들은 그렇게 많이 다녔는지,,,,,,
소생에게 바나나는 먹는 과일이 아니라 노래에서나 있는 과일이었습니다.
"원숭이 똥구멍은 빨~게, 빨가면 사과, 사과는 맛있어, 맛있으면 빠나나 , 빠나나는 길어, 길으면 기차, 기차는 빨라, 빠르면 비행기, 비행기는 높아, 높으면 백두~산""
그 때는 누구나 "빠나나" 라고 불렀습니다.
유럽에 살면서도 굶주리던 시절의 기억 때문에 지금도 바나나는 손에 잡히질 않습니다.
나중, 시골에서 올라 온 중학교 친구들은 바나나를 처음 본 애들도 많았습니다.
바나나 못 먹고도 키 180 cm 됐고, 변비도 없이, 머리숫도 많고 건강하게 지내고 있는데, 이젠 한국인들이 살이 쪄서 다이어트에 열중하는 세상으로 천지개벽이 되었습니다.
김 원장님 강연 덕분에 잠시 슬픈 넋두리를 펼쳐 보았습니다.
미인이신대다
톡톡튀는 매력까지 ᆢㅎㅎ
좋은 정보 감사혀요
재미있는 댓글입니다.
감사합니다
바나나 자주 먹어야겠네요
항상 감사합니다.
바나나 즐겨 먹어야 겠네요
감사함다 오늘도 건강상식 ᆢ
어머니는 이렇게 똑똑한분을 낳으셨으니 성공한인생이시네요. 부러워요. 애들 장염 걸렸을때 먹여도 탈 없어 넘 좋았어요.
바나나(혈압조절,빈혈, 근육단백질흡수 도와줌,트립토판 행복호르몬, 밤낮 다 좋음)
껍질을 피부에 문질러도 넘 좋아요.
김선생님정말 우리들에게 좋은
정보잘알러 주셔서
항상고맙습니다
감사합니다. 바나나. 제 아내가 참 좋아하는 데요- 너무 좋네요
박사님 넘 좋와....
오늘도 감사합니다
항상건강하시고 행복하셔유^^ ....
빈속에 바나나 자주 먹었는데...;;; 유용한 말씀 감사합니다
바나나 ~~참귀한정보 진실하게 이렇게 건강을 위해서 말씀해주시니 감사감사 ~웃을일이없는데 원장님유모스런 말씀도 미소를 띄우게합니다
좋은 정보 감사합니다~~
좋은 정보 감사합니다 얼쑤
원장님 바나나의 모든 유익한정보 알려주셔서 감사드립니다~^^
선생님 자세이 알려주어서 너무감사합니다사랑합니다
향상좋은.말씀해주셔서.감사합니다
하루에 2~3개씩 꼭 먹어요. 너무쪼아~^^
저도 순식간에 원장님 팬이 되었습니다
대한 국민 건강 전도사로 서 최고입니다
잘봤습니다 감사합니다 영양 만점 입니다
노랗게 익은 바나나 하루에
한 두개씩은 꼭 챙겨 먹어야 겠네요!
오늘도 좋은 정보 감사 드립니다!
원장님 덕분에 하루 하루가
행복합니다~♥♥
오~~
면역력이 많이 떨어져서 걱정 했는데 감사해요
바나나 잘 챙겨 먹을께요
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 감사합니다
저녁으로 요즘 바나나2개 삶은달걀1 고구마1게 먹고있어요 ㅎ
기분좋게 만드시는 마력이 있으십니다
귀가 즐겁고 입가를 자극시킵니다
유익한 정보 감사합니다
김소형 선생님 감사합니다 많이 도움이 되었어요
화타보다 유명한 선생님!
존경합니당^^
감시합니다.
모든 내용 짱이여요 ^^!
좋은 정보 감사드립니다 ^^
좋은 말씀 잘 듣고 갑니다. 바나나 열심히 먹어야 겟네요
반갑습니다.
우연히 바나나 이야기보고 여기 눌러앉아 한참 건강 공부하고있습니다.
눈앞에 땡땡이 점 바나나가 있어 알려주신 바나나빵 전자렌지에 돌려 해먹었는데 커피와 먹느니 너무 맛있네요.
실생활에 바로 사용할수있는 정보와함께 알려 주시니 즐거운마음으로 봅니다.
감사드려요.♥
이채널은 우리 부모님들이 꼭봐야합니다 적극적으로 추천드립니다
자막 직접 넣어 주니 이해에 도움이 됨
글씨체도 다양하게 예쁘니 더욱 읽기에
재미 있음.
예쁜원장님쉽게말씀해 주시고 유익한 먹거리~정말 감사해요~이 할매 늘보구 많는 도움이됩니다~감사해요~♡♡♡
멋진 내용입니다. 빈틈이 없는 더할 수 없는 정리랍니다. 호감이 가는 방송!
제엄마도 바나나를 서랍속에 두고 드셔요 ㅎㅎ 바나나의 추억까지 나눠주시고 초록바나나 노란바나나 슈가스팟바나나 갈색바나나 사실 궁금했는데 유쾌하게 풀어주시니 감사해요
바나나 먹어야 겠네요.
영상 잘보고 갑니다.
오늘도 역시 좋은정보 귀에 쏙쏙~감사 합니다^^~
근육을 위하셔 챙겨 먹어야겠네요
감사합니다❤
오늘도 좋은 말씀 잘 새기겠습니다 건강하세요
늘잘듣고있어요 오늘도바나나공부잘하고갑니다 ㅎ
늘 감사드립니다 모든것 자세히 배우고 실천하는 순서를 머리에서 실천으로 갑니다 박사님
유익한 건강상식 빠짐없이
경청합니다 출중하신 미모와 다정다감한 말씀이
넘 좋습니다^^
정말 고맙습니다. 늘 건강하셔서 저희에게도 건강 가이드 끝까지 해 주시기를 ㅡ
요새 바나나 안먹었는데 챙겨먹어야겠어요 ~
원장님 오늘도 아름다우시네요 ^^🌹
좋아하는 바나나
날마다 잘 챙겨먹겠습니다~~
좋은 건강정보 항상 감사합니다...
여기 라오스에서는 초록색 바나나를 껍질을 제거하고 약한 숯불에 구워서 많이들 먹습니다
구운 바나나는 애들간식으로 많이 먹습니다
구우면 뜳은 맛이 많이 제거되어 고소합니다.
설명을 이해하기쉽게 너무 잘해주셔서 감사해요
키나
좋은 말씀 감사 합니다
고맙습니다
바나나에 대한 건강상식
감사합니다♡
기분좋게
지금한개 먹는걸로요~
윈장님 말씀도 잘하시고 좋은 정보 감사 합니다
항상 감사합니다
바나나 잘 챙겨먹어야겠네요 ㅎㅎ
좋은 정보감사합니다
항상응원합니다
알겠습니다.실천하면서 다시 똑바로 먹도록 시도해봐야 겠습니다.
좋은정보입니다
오늘마트가서 바나나사야겟어요
좋은정보감사드려요~~^^
바나나에대해좋은정보잘봤네요 감사합니다
시원시원한 강의며료된
구독자 입니다
우유를 먹을때마다
뱃속에서 부글거러피하고
싶네여 또다시 강황 마늘 시도해보렵니다
항상건성 빌어봅니다^^^~~💕💕💕💕💕
바나나 먹기 싫었는데
낼부터 먹어야겠오요 ㅋㅋㅋ
좋은정보잘돌어습니다
좋은정보 감사합니다.
매번 유익한 정보 알려주셔서 고맙고요 머리카락 굵어 지게 하는 법도 알려주세요
좋은 정보 감사합니다
바세린
안녕하세요.. 좋은영상 잘 보고 있습니다
육미지황탕(환)에 대해서 부탁합니다~~^^
바나나 다시 생각되는 과일이 됐네요
귀에쏙쏙...설명고맙습니다.
김원장님도 많이 드세요 ㅋ
6학년인데, 우리 어릴땐, 바나나 1개 값이 자짱면5~6그릇값이 였죠~확실히 기억하네요. 자장면 한그룻에50원 햇는데, 바나나 한개값이 300원을 했어요~
감사합니다 선생님~~
대충 좋다는건 알지만 이렇게 상세히는 잘모르는데 이런기회로 더 잘알고 챙기게 됩니다~~
추어탕 대해 다시 한번 더 큰 영향을 미치지 못할 경우 이. 하지만 이런 식으로 하는 6미나리무침
바나나를 자주먹어야겠어오 감사합니다 주근깨 댕댕 좋아합니다
꿀팁 감사합니다
바나나 많이 먹어야겠네요👍👍👍
맞아요, 바나나 참 귀했죠... 어른들 병문안 가면 병원 앞 몇만원 짜리 과일 바구니에나 들어 있던 .......... 그 당시 몇 만원 이라면.....ㅎㅎㅎ 짜장면 한그릇이 400원 이던 시절......
80년대 바나나 개당 1000원 ㅠㅠ 짜장면 1000원!
@@user-om9ix9dy4u 혹시 중정 관계자?
@@ericshon7200 뭔말이에여 급식이에여...
@@user-om9ix9dy4u 중앙정보부! 뭐에요? 돌대가리에요?
감사합니다. 내마음이 선생님에게 바나나!
감사합니다 많은건강에
도움이 됩니다
꼭 먹어야겠네요 고맙습니다