【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习

[@adjr12]

老师的教学真的棒👍🏻极了

[@yehtim2776]

謝謝！

[@mengjue333]

谢谢~

[@onewindy]

练过没看过，等于看过了

[@mengjue333]

也行...

[@michaels2873]

蝶泳腿不能叫踢腿，容易误导，叫蝶腰更合适，靠躯干（，头胸和腰）波浪带动，腿只是波浪的延续

[@mengjue333]

复杂了，有动作在，不需再用语言描述那么详细的

[@allenlin88]

Hugely helpful. Thanks!

[@alxcelsior6819]

看过练过, 等于看过 😄

[@李昭德-q8g]

請問那隻貓在泳池邊生活了那麼久，曾經會想要下水游泳過嗎？還是牠其實已經是專業級的了？😁

[@mengjue333]

哈哈没有呢

[@pohi4595]

❤️❤️❤️

[@HK-bc9hh]

👍👍👍👍👍

[@nancytripp2025]

丹麦蝶泳女选手 Jeanette Ottesen (2013&2015 世锦赛 50m&100m蝶泳 金牌和银牌)，说“蝶”和“自”的身体感觉不一样，蝶是“感觉游” (呼应了易师曾经多次说过的 ‘Feel’)。希望“自”还不够行的同学们 鼓起勇气 让身体荡起双桨 波动起来。

[@mengjue333]

是的~

[@nancytripp2025]

@@mengjue333 我们 身体力行 行胜于言, 让'Feel' 说话。

[@yaoshen2880]

7:11 喵瞬间消失了你怎么还在？

[@mengjue333]

.....因为还没讲完啊

[@aaa197862002]

蝶泳真的很吃力量
但是靠節奏真的還是可以游
之前教練排100公尺蝶泳我只有前30公尺手臂有辦法出水面
後面50公尺都只能靠划手跟打腿的波浪前進
最後20公尺呢？
硬撐完的
7:25 如果還不行...還以為教練是要接說：那就放棄蝶泳吧😂😂

[@mengjue333]

要练的，越练越轻松

[@et8953]

哎？我的手机和支架呢？

[@janetchen6221]

請問單划手節奏上沒有問題，很順暢，但雙划手就出不了水面，抬頭換氣也很困難，請問是我力量不足嗎？

[@mengjue333]

不一定，可能是身体的波动，也是个练习中正常的阶段

[@_Chao.An_]

請問教練水下的影片是用什麼設備拍攝的呢？

[@Zzzerui]

insta360 之前视频有讲过 可以去翻👍

[@_Chao.An_]

@@Zzzerui 謝謝🙏

[@mengjue333]

现在用的是gopro10哦

[@Zzzerui]

@@mengjue333 升级啦

[@yaoshen2880]

手出不了水面会被岸上的人嘲笑嘛😞

[@mengjue333]

不用理会

[@忍者-w2y]

提升好难啊

[@dabian7543]

我蝶泳50米游一分鐘 慢死了 隔壁游蛙泳的都比我快

[@mengjue333]

哈哈好歹能游下来，不错的