7 Metode de a Scapa de Grasimea Incapatanata Fara Infometare

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Site-ul Fitness-Nation: fitness-nation.ro
Online Coaching : fitness-nation...
Programe de Antrenament: ​fitness-nation...
Suplimente le gasiti - geniusnutritio...
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Incepatori Gratuit: fitness-nation...
Program Incepatori Acasa Gratuit: fitness-nation...
Ma puteti contacta aici: [e-mail]

[@DvnnyG14]

1. Dieta low carb
2. Fasted cardio
3. Interval mai mare intre mese (timing)
4. Alimente neprocesate si fibre
5. Consum ridicat de proteine (2-2,3g/kg)
6. Suficient somn
7. Suficienta hidratare
Bonus: Evitarea zaharului
As adauga si evitarea alcoolului. Nu doar pentru ca contine si zahar, dar alcoolul inseamna calorii "goale".

[@costelbd4968]

Te rimarrei de 5 ani Angel te va d tot mai profesional. Complimente!
,

[@ionutonea1537]

Super ! 👌👌👌

[@bogdans5043]

Ce parere ai de budincile cu proteina de la lidl?(20g proteina pe 200g produs) Sau de bauturile cu proteina de la lidl?( 35 g proteina pe 330 ml)

[@IonutDemian7]

Eu bag zilnic câte 2 budinci și o bautură din aceea de la lidl

[@sebyy.13]

sunt bune ,dar nu mereu în locul shake-ului de ți-l faci acasă dacă știi ce zic😉

[@vladandrei1996]

Si eu mananc cate o budinca pe zi si la ceva timp o bautura cu lapte , marca Milbona de la Lidl. Ar trebui sa fie ok, dar poate raspunde si el aici.

[@Bikeritsa]

Cea mai buna budinca 😅🤘

[@simpfanton9858]

Felicitări din nou!
Mulțumim mult!🙏

[@ionut4321]

Cum afli necesarul tau de calorii zilnice, că sa ajungi sa ți calculezi deficitul caloric?

[@AngelFitness]

Gasesti la noi pe site un calculator de calorii. calculator.fitness-nation.ro/

[@workoutacademylondon1646]

Like 👍 salut 💪

[@fotbalpentrutoatalumea4089]

Ca sa ajung la 15-16 % procentaj de grăsime se poate cu metoda clasică sau va trebui sa fac aceste optimizări ?

[@Bayernw7w7272]

Depinde de corpul tau,dar in principiu da

[@AthozOrion]

Angel, cum sa iti structurezi mesele astfel incat la fiecare masa sa mananci doar proteina , la una carbo , la una grasimi.
Din cate am inteeles carbo n ar trebui mancat cu proteina , pentru ca se difera in medii diferite, proteina fiind prima, si carbo se oxideaza in timpul asta.

[@flaviupintilie9192]

Mananca carne de pui cu garnitura de carne de porc :)

[@mariankriptonn2054]

Unde auziti ba frate cacaturile astea ca proteina nu se manca cu carbo 😂😂

[@rodicamitioglu8239]

Sunt niște mituri! Oamenii au evoluat și suntem programați genetic sa putem digera mese mixte!