HET PARASYMPATHISCH ZENUWSTELSEL ACTIVEREN - zoek de ontspanning op! | Yoga tips | Happy with Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Het parasympathisch zenuwstelsel stimuleren zorgt voor een diepere ontspanning en is de tegenhanger van het sympathisch zenuwstelsel.
Het parasympathisch zenuwstelsel is het deel van ons autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor ontspanning.
Wanneer ons parasympathische zenuwstelsel actief is, is ons stressniveau lager, onze vertering efficiënter en kunnen we beter herstellen.
In deze video vertellen we je graag hoe je het parasympathische zenuwstelsel kunt activeren en daardoor vaker rust en ontspanning in je leven kunt ervaren.
-----
Blog over het kalmeren van het parasympathische zenuwstelsel:
www.happywithy...
Nieuwste blogpost op happywithyoga.com:
www.happywithy...
Gratis Yoga Ebook:
www.happywithy...
Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy:
academy.happyw...
Volg onbeperkt Nederlandstalige online Yoga lessen op PRACTICE:
practice.happy...
Zeg hallo op social media:
Facebook: / happywithyog...
Instagram: / happywithyo...
Twitter: / happywithyoga
Pinterest: / happywithyog...
Abonneer op RUclips: / subscription_...
#parasympathischzenuwstelsel #parasympathischezenuwstelsel #ontspanning
Wat een mooi en verhelderend verhaal. Dat verklaart precies waarom ik met meditatie en yoga tot rust kom.
Hartstikke goed uitgelegd. Dankjewel.
Goeie video, stapt er gelijk in. Heel direct en duidelijk! Bedankt voor de info.
Door jouw uitleg van een verlengde uitademing, dat leerde ik 45 jaar geleden tijdens de beoefening van aikido, begrijp ik nu pas waar het goed voor is. Naast stabiliteit, fysiek, mentaal, emotioneel wat het mij altijd heeft gebracht heb je mij een mooi inzicht gegeven. Dank je wel🙏 🙏
Ik zal dit echt moeten gaan oefenen, ik heb gemerkt dat het weg piekeren van angst gedachten en gevoelens het alleen maar versterken en ik steeds meer in het schrik en angst gevoel ga zitten.
Bedankt voor je uitleg ik ga dit oefenen en hopelijk dan ook de angstgedachten wat minder aanwezig te laten zijn.
Dankjewel waardevol informatie
Het is fijn om naar je te luisteren en uitleg te krijgen hoe het werkt. Het is niet zo moeilijk, ademhalen met aandacht. Fijn, dank je🙏
Bedankt voor de complimenten. Fijn om te lezen dat je het zo ervaart. 🙏🏻
Interessante video. Inspirerend bericht.
Top, ik ga ermee aan de slag
Dankjewel,
Op de achtergrond zie ik metselwerk, het lijkt op een landkaart. Klopt dat?
jammer dat ik dit filmpje niet kan downloaden