Секрет самообладания и силы воли. Вред популярных дыхательных техник.
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Таймкоды:
0:20 Секрет силы воли и самообладания
2:22 Почему некоторые дыхательные техники бывают вредят
2:45 Общее в исцеляющих дыхательных техниках
3:54 Пример работы катализатора
4:35 Ребефинг и холотроп
5:38 Алкоголь и зависимости
6:35 Волшебные таблетки не работают
7:25 Парнямы и дыхательные техники
7:50 Открытие К.П. Бутейко, исцеление от CO2
9:05 Пример из жизни
11:00 Расстройство Пищевого Поведения
11:30 Дыхательный инструмент
13:30 Подавляем вредную привычку дыханием - эксперимент
13:50 Механизм зависимости
14:20 Стратегия гашения
15:10 Ритм на 15 минут
Таймкоды:
0:20 Секрет силы воли и самообладания
2:22 Почему некоторые дыхательные техники бывают вредят
2:45 Общее в исцеляющих дыхательных техниках
3:54 Пример работы катализатора
4:35 Ребефинг и холотроп
5:38 Алкоголь и зависимости
6:35 Волшебные таблетки не работают
7:25 Парнямы и дыхательные техники
7:50 Открытие К.П. Бутейко, исцеление от CO2
9:05 Пример из жизни
11:00 Расстройство Пищевого Поведения
11:30 Дыхательный инструмент
13:30 Подавляем вредную привычку дыханием - эксперимент
13:50 Механизм зависимости
14:20 Стратегия гашения
15:10 Ритм на 15 минут
Это такая ценная информация. Спасибо Вам!
И вам спасибо ❤️
Вы лучший!
Дмитрий, благодарю!
А я и думаю, почему из целеустремлённого волевого человека я превратился в "всепринимающего" "просветленного", который заводится с толкача как старые жигули.
Потому что "духовные" практики и медитации.
Благодарю за видео, это прямо откровение.
Спасибо, рад что полезно!
Дмитрий, благодарю за ваш опыт и что делитесь им!!! Немого не понятно, как именно вы советуете... Дышать медленно (вдох и выход) или ещё и задержки делать? Между вдохом и выдохом?
Занималась по Бутейко лет 20 назад. Где-то однажды кстати читала, что именно в дыхание в организме лучше не вмешиваться, что это опасно... По пранаяме только книгу купила , заниматься не решилась) Очень интересное видео, спасибо, напомнили тему👍🔥
Смотря как вмешиваться, если неестественными методами, то точно последствия будут, непонятно какие. Бутейко был великий ученый!
@@d_borkov появилось желание опять почитать об исследованиях Бутейко. Спасибо. попробую вашим способом снизить тягу к сладостям!
Дыхание по Бутейко урежает пульс и снижает давление.
Этот метод снимает панические атаки.Это я вам,как доктор говорю.
Мы в клинике практиковали это дыхание при различной патологии.
Никто не спорит. Дыхание 3 цикла в минуту тоже это делает. Вопрос в дыхательном паттерне.
Дело же не только в результате, но и в способе, которым он достигнут. Повышение СО2 получилось а если в нем основная задача, но и способ можно подвести к более естественному. К методу Бутейко у меня вопросов меньше всего, а вот к некоторым холотропам и ребефингам и им подобных у меня ряд вопросов.
У вас все логично,ясно и все очень нужно людям.
Спасибо!
❤❤❤
😍
Дмитрий, добрый день!
Спасибо за информацию. Возможно конечно не в тему - но по возможности хотелось бы узнать Ваше мнение.
Каким образом лучше дышать во время схваток и потуг?
В основном акушеры советуют акцент делать на медленном (вдвое длиннее вдоха) выдохе. А во время потуг рекомендуют частое дыхание.
Вот ничего не могу сказать, тема очень специфическая, про работу мозга в обычных условиях могу подсказать, да и то не всё. А тут не рискну, кроме беспочвенных догадок у меня ничего нет.
Может стоит прислушиваться к своей природной интуиции??... 🤔🤗
Здоровым людям дыхание "по Бутейко не показано"
Разве что в Шао Лине)))
Что-то стоит показывать себе самим. Например дыхание по самочувствию 🤣
Вим Хоф со своими рекордами: да-да, пошел я нахер
Не понял вашу мысль. Как и вы мою.
@@d_borkov Гляньте методику Вим Хофа, полно на ютубе, и какие результаты дает для здоровья. Сам практикую периодически, волшебная штука.
@@d_borkov ruclips.net/video/fNK6-PBvq48/видео.html можно начать с этого видоса
Я знаю про него, тоже пробовал. У всего есть границы применимости, знания помогают безопасно применять любые методы.