Ancient Indian Exercises For Modern Busy Women

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[@ratnamalaghorpade4877]

Jai Balaji 🙏

[@cool5019]

Thanks bhaiya

[@pankajarai4217]

Very nice, an excellent video, realistic simple and achievable

[@gt2978]

Dhanyavad

[@shaivir2895]

Nice

[@techblaster08]

Dhanyavaad devi ji

[@vinayakrajtiwari9325]

Nice 💪🏻

[@Ram-Ram-ji-pc1xx]

Ram ram bhai ji

[@varun7104]

🎉🎉

[@vinayakrajtiwari9325]

Surya namaskar karte wakt konsa mantra bolte he ?

[@AniruddhaStrength]

आदित्यस्य नमस्कारं - ये कुर्वन्ति दिने दिने जन्मान्तर सहस्रेषु - दारिद्र्यं नोपजायते||
इसके साथ हर नमस्कार से पहले सूर्य देव के हर नाम को नमन करना जैसे, ॐ सूर्याय नम

[@vinayakrajtiwari9325]

@@AniruddhaStrength accha
Ek chota sa short video bana ke dal dijiye bhaiya Surya namaskar Mantra ke sath jese apne bataya
To acche se samajh aa jaega 😅

[@theancient_]

Aapka purane wale video miss kar raha hu

[@rohitverma5771]

👏👏👏

[@krishtriathlete8939]

❤❤

[@shubham2359]

भाई राममूर्ति दंड हमसे 20 ही लग पाता है एक बार में और हिंदू पुश अप 50 -100 भी कर लेता हूं कोई उपाय बताइए राममूर्ति दंड की संख्या बढ़ाने के लिए

[@anshumandhingan6277]

राममूर्ति दंड सबसे कठिन दंड है। कुंभक के साथ 50 राममूर्ति दंड 1000 साधारण दंड से भी अधिक बल प्रदान करती हैं। राममूर्ति दंड कम ही लगाओ। आप 20 लगाते हो तो इतनी ही लगाओ। गति को थोड़ा और धीमी कर दो, कुंभक को थोड़ा और बढ़ा दो, कम दंड में ही बहुत अधिक बल बढ़ेगा। यह कुंभक की प्राचीन विद्या है।