چاق نیستی اما شکمت چاقه! چکار باید بکنی؟ | How To Lose Belly Fat?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 392

  • @maryamgolmohammadi-pi4cx
    @maryamgolmohammadi-pi4cx 2 месяца назад +32

    من وعده های غذاییم رو ۲ تا کردم عالیه عالیه❤ کاری به چاق و لاغری ندارم این روزه داری عجب آرامشی به بدن میده واقعا ممنون دکتر جان🎉

    • @wc1ui
      @wc1ui 2 месяца назад

      دین و عقیده جهل ات باعث تمام امراض حیوانی توست ، اول از اسارت اسلام آزاد شو بعد به تفکر سالم خواهی رسید ، عقل سالم در بدن سالم ه ، شما عقل ات سالم نیست چون ایمان دینی داری

    • @Seli-1987
      @Seli-1987 Месяц назад

      چه جالب منم ازامروزروزه گرفتم فقط به نیت استراحت بدن😂😂😂😂

    • @truenet6476
      @truenet6476 Месяц назад +3

      ولی به این توصیه روزه و ورزشش عمل نکن چون سبب پایین اومدن قند خون و سکته میشه

    • @سودابهقربانی-م4ب
      @سودابهقربانی-م4ب Месяц назад

      ۲

    • @Mary87-qo1er
      @Mary87-qo1er Месяц назад +1

      اینم امر به معروف جدید

  • @مریمولیزاده-ق8ط
    @مریمولیزاده-ق8ط 2 дня назад

    سلام آقای دکتر استفاده بردم ممنونم❤❤❤

  • @abbprojectn.6224
    @abbprojectn.6224 Месяц назад +10

    من هروقت صبح زود صبحانه میخوردم زودتر گشنه ام میشه واسه ناهار. ولی وقتی صبحانه نمیخورم یک باره ناهار میخورم خیلی حالم بهتره.

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      چون هر چی شیرینی و قند و کربوهیدرات می خورید اینها برای خوردن بیشتر مشتاق تر میشن

    • @هلماراد
      @هلماراد 9 дней назад

      منم اینطوریم

    • @هلماراد
      @هلماراد 9 дней назад

      منم اینطوریم

  • @Mehdy71756
    @Mehdy71756 Месяц назад +2

    سلام اقای دکتر من یه خانمم چیکار کنم موقع رژیم بدنم شل نشه ولی وزنم پایین بیاد😢

  • @SRostami-fo4er
    @SRostami-fo4er Месяц назад +2

    با سلام آقای دکتر بنده دفع پروتیین کله دارم قرص کورتن دار باعث چاقی بنده شده چکار کنم باعث شده پرخوری کنم 😢

  • @death-storm9021
    @death-storm9021 2 месяца назад +6

    کوتا مختصر و فوق العاده مفید

  • @JabeyeAmoozesh-p6x
    @JabeyeAmoozesh-p6x 29 дней назад +2

    تشکر از اطلاع رسانی شما، دکتر صاحب محترم!

  • @Negaruwu
    @Negaruwu 2 месяца назад +9

    من از وقتی که ویدیوهای شمارو میبینم و به حرفاتون عمل میکنم احساس که هیچ واقعا آدم سالم تری شدم، چربی شکمم کوچک تر شده و احساس سلامت بیشتری دارم.
    خیلی خیلی ازتون ممنونم❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +2

      عزیز دل هستید، بسیار خوشحال شدم، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @f.ah.a6017
    @f.ah.a6017 2 месяца назад +3

    سلام وقتتون بخیر.ممنون از ویدیوهای خوب و مفیدی که می‌سازید.
    آقای دکتر من یه پسر یک ساله دارم خیلی هم شیر میخوره و واقعاً یه وقتایی حس ضعف شدیدی دارم ولی با این حال شکمم آب نمیشه به نظرتون رژیمی که شما فرمودین بگیرم یعنی دو وعده غذایی در روز؟

    • @عسل-ت4ق4غ
      @عسل-ت4ق4غ 18 дней назад

      سلام، لطفا در دوران شیر دهی به هیچ عنوان رژیم نگیرید واقعا بچه تون گناه داره، من زمان شیر دهی به دکتر تغذیه مراجعه کردم دکتر چون با وجدان بود منو از اتاق بیرون کرد اون موقع خیلی ناراحت شدم ولی الان میفهمم کار درستی کرد، چون بچه تا ۲ سال باید با شیر کامل مادر تغذیه بشه ، 😊

  • @RR.A-jc1ss
    @RR.A-jc1ss Месяц назад +1

    سلام
    آیاخوردن پودرزنجبیل درشب قبل ازخواب برای لاغری مفید است ؟
    ممنون میشم پاسخ بدهید

  • @BagherShabazian
    @BagherShabazian Месяц назад +3

    آقای دکتر ممنون بابت همه خوبیهاتون❤

  • @mh.sajjadakbari9971
    @mh.sajjadakbari9971 2 месяца назад +3

    من خودم تجربه مصرف دو وعده غذایی رو دارم
    هم کاهش وزن داشتم هم حس و حالم عالی بود❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +2

      عزیز دل هستید، سپاس از شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani9134 2 месяца назад +3

    You are one of a Kind Dr. Shobeir. God bless you

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      ناصر عزیزم سپاس از بزرگواری و مهربانی شما، شاد باشید و سلامت عزیز دل

    • @nasserchanani9134
      @nasserchanani9134 2 месяца назад

      @@DrShobeir بی نهایت تشکر از محبت شما

  • @izabellemagazine
    @izabellemagazine 2 месяца назад +1

    واقعا پزشک برازنده و محترم و حاذقی هستید
    شاد و موفق باشید 🎉

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @ГрибЛариса-и8п
    @ГрибЛариса-и8п 2 месяца назад +2

    ❤Спасибо доктор за вашу работу.Удачи во всех начинаниях.

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      Спасибо большое ❤️🌹

  • @Dariushpv
    @Dariushpv 2 месяца назад +1

    سلام دکترجان ، دوتا سوال داشتم ، من ورم معده و زخم دارم و چیزی نخورم معدم خیلی اذیت میشه ، و اینکه شکم استرسی فرق داره با شکم چاقی؟ چجوری بفهمیم کدومه

  • @FAf-yn7sp
    @FAf-yn7sp 2 месяца назад +1

    دکتر جان سلام متشکر از ویدیوهاتون . من رژیم کتوژنیک دارم ولی هنوز یه کوچلو شکمم صاف نیست میشه راهنمایی بفرمایید

  • @shokoufehsoltani7611
    @shokoufehsoltani7611 2 месяца назад +1

    مرسی آقای دکتر ولی واقعا سرکه سیب خوب را از کجا میشود تهیه کرد ، سرکه های بازار یا همه ترکیبی از الکل هستند یا اسید .... ممنون می شوم سرکه خوب معرفی کنید .سپاس

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      هفته پیش در باره سرکه سیب ویدیو گذاشتند

  • @MasoumeMohsenpour
    @MasoumeMohsenpour 2 месяца назад +5

    بی نهایت سپاسگزارم دکتر شبیر گرامی چه مطالب مفیدی فرمودید

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @Masoumeh-u2n
    @Masoumeh-u2n 2 месяца назад +3

    دکتر جان لطفا یک ویدئو بگذارید که چرا بعضی افراد با خوردن گوشت قرمز خال می‌زنند و درمان چیست؟ چی در بدن زیاد؟ یا کمه که این اتفاق میفته

    • @bijanco8332
      @bijanco8332 2 месяца назад

      گوشت قرمز گوشت خوبی نیست

    • @Masoumeh-u2n
      @Masoumeh-u2n 2 месяца назад

      @@bijanco8332 این اصلا منطقی و قابل قبول نیست با توجه به رژیم کارنیور یا کتو که از طرف خوده دکتر شبیر و همکاران دیگر توصیه میشه. و خودم نتایج خوبی در رابطه با دیگر مشکلات ازشون گرفتم.

  • @shahlaka8240
    @shahlaka8240 2 месяца назад +2

    سپاس از وقت و مطالب مفیدتان 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌺🌺🌸♥️🩵 👏👏👏👌👌👌من درست متوجه نشدم چربی بخوریم منظورتان چیست و چه نوع چربی را میگویید روغن ها کره و یا چربی حیوانی؟؟؟؟؟منکه بعد از خوردن هر چیز چرب و شیرین و نمک که محتوایش شکر باشد شدیدأ عذاب وجدان میگیرم و پشمیان میشم چون دیابت و کلسترول و فشار خون بالا دارم . موفق باشید 🙏🏼🙏🏼🌸🌺🌹💐💐

  • @nikisadeghian8328
    @nikisadeghian8328 2 месяца назад +2

    وقت بخیر . آقای دکتر ممنون از مطالب آموزنده که دراختیار ماقرار میدید . بهترین زمان برای خوردن سرکه سیب در آب چه زمانی هست ؟ بی نهایت سپاس 🙏

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      یک هفته پیش یک ویدیو در باره سرکه سبب گذاشتند می توانید ببینید

  • @M.khodaparast1995
    @M.khodaparast1995 2 месяца назад +4

    سلام. سپاس از زحمات شما. لطفا شماره نظام پزشکی خود را اعلام فرمایید. با تشکر.

    • @Sam_dinyari
      @Sam_dinyari 2 месяца назад +3

      به طور کلی من معمولا با اطلاعات و استدلال های شبیر موافقم و رژیم غذایی خودم هم با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی نسبتاً بالاست ولی از پیشنهاد شما هم استقبال می‌کنم، وقتی ایشون خودش رو دکتر معرفی کرده (نه پژوهشگر)لازمه که برای ایجاد اعتماد، شماره نظام پزشکیش رو هم اعلام کنه

  • @minella4720
    @minella4720 2 месяца назад +3

    سپاسگزارم از شما آقای دکتر وبرنامه مفیدتون

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      عزیز دل من هستید، سپاس که به فکر سلامتی خود هستید و تماشا میکنید عزیزم

  • @nadiehseyedabadi144
    @nadiehseyedabadi144 2 месяца назад +3

    Thank you so much. From America ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود عزیزم، خوش آمدید

  • @SalimHaidari-y4t
    @SalimHaidari-y4t 2 месяца назад +3

    سپاسگزارم داکتر صاحب گرامی چه مطالب مفیدی خداوند همیشه را ساعت و سلامت داشتی باشه♥️🧿🙏🏻

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @Realroser847
    @Realroser847 2 месяца назад +3

    باسلام ،
    میشه لطفا راجب درمان سردمزاجی کل بدن (سرمایی بودن) صحبت کنید واینکه چه غذاهایی کمک کننده هستن تشکر .

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان در ضمن سردی و گرمی اصطلاحات دو هزارسال پیش است علم پزشکی امروز بر اساس قانون و ریاضیست

  • @qashqai_qizi
    @qashqai_qizi Месяц назад

    واقعانمیدونستم اینارو مخصوصا بخش غذاهایی ک گفتین چندوعده مصرف کنیم،ازهمین فرداشروع میکنم،مرسی دکتر💙

  • @parvanehgholijan5777
    @parvanehgholijan5777 2 месяца назад +3

    سپاس ودرودبه شما وزحماتی که میکشیدواطلاع رسانی میکنیدمتشکرم 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل هستید، سپاس که تماشا میکنید عزیزم

  • @kvmosalm
    @kvmosalm 2 месяца назад +1

    عرض سلام دکتر شبیر . لطفا در مورد منابع ویتامین کا ۲ و آیا اینکه قرص مکملش هم مفیده هم صحبت کنید

  • @FarzanehGhalimi-Hovizavi
    @FarzanehGhalimi-Hovizavi Месяц назад

    درود بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد هستید دکتر عزیز 👏🙏💚❤️🤍✌️👌💯👍

  • @mahdivakili3235
    @mahdivakili3235 Месяц назад +1

    سلام
    اگه دو وعده بشه
    آیا باعث نمیشه که در اون دو وعده بیشتر غذا استفاده بشه؟

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان با این کار تکلیف بدن مشخص می شود دوبار انسولین تولید می کند و بعد استراحت نه اینکه تو بیست و چهار ساعت فعال باشه و بدن دیابت بگیره

  • @JamalSarajian
    @JamalSarajian 2 месяца назад +2

    درود بیکران بر شما
    سپاس فراوان از و زحمات شما بزرگوار ،واقعا مطالب ارزنده ای رو برای سلامتی جامعه به رایگان در اختیار عموم قرار میدید نهایت سپاس رو از شما دارم
    یه در خواست از شما بزرگوار دارم در مورد پارکینسون و تغذیه و درمان طبیعی هم جلسه ای عنایت فرمایید سپاسگزار میشم پاینده و مانا باشید

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود عزیزم، سپاس از بزرگواری شما عزیز دل، حتما یادداشت میکنم، سپاس از پیشنهاد شما عزیزم، برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

  • @المهاجرالحر-د9س
    @المهاجرالحر-د9س 2 месяца назад +4

    زنده باشید دکتر شبیر بزرگوار ،،، درود فراوان بر شما ،،، دوستت داریم ،،، احسنت ،،، ❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

  • @abdulrahmanamirabdulrahman6301
    @abdulrahmanamirabdulrahman6301 2 месяца назад

    من umbilical hernia دارم و پندیدگی و بزرگی شکم هم دارم آیا این بزرگی شکم از چربی است ویا از سبب هرنیا ؟لطفاً نظر تانرا بدهید . متشکرم.

  • @atiyeafarin7186
    @atiyeafarin7186 2 месяца назад +2

    یک ویدیو شاهکار دیگر از یک دکتر شاهکار Thank you so much

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @h_gh788
    @h_gh788 2 месяца назад +1

    ❤❤❤❤اگر چربی بخوریم و شیرینی ذخیره چربی زیاد میشه❤❤❤❤شکر عامل ذخیره چربی هست❤❤

  • @alishafazand4528
    @alishafazand4528 Месяц назад

    دستت درد نکنه من از همین الان شروع میکنم به نظرتون بعد از چند ماه نتیجه میگیرم

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      اثراتش را بعد از یک هفته می بینید .درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان

  • @NafiseK-dx5wq
    @NafiseK-dx5wq 2 месяца назад +2

    درود به شما پزشک مهربون و توانمند🙋‍♀️🍃🍃زندگی تون سبز

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود عزیزم امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

  • @محسنفرجی-ظ2ذ
    @محسنفرجی-ظ2ذ 2 месяца назад +1

    زنده باشی...واقعا چقدر خوب و قابل فهم توضیح دادی دکتر جان

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

  • @فهیمهقربانیان
    @فهیمهقربانیان 2 месяца назад +2

    واقعا که عالی هستی دکتر جان خیلی دوست دارم فیلم های آموزنده تون رو

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @tarajam1645
    @tarajam1645 2 месяца назад +1

    امروز تازه متوجه شدم چرا شكم دارم ولى بقيه بدنم متوازنه. ممنون دكتر عزيز 👏👏👏👏

    • @Ayazsa
      @Ayazsa Месяц назад

      اگر بدن متوازنی دارید چطور این ویدئو به دردتون خورد؟ ایشون که کل ویدئو به روش های چگونه لاغر شدن پرداخت و یادش رفت عنوان ویدیو چی بود

  • @kingoftheworld7510
    @kingoftheworld7510 2 месяца назад +1

    دکتر لطفا برنامه در مورد جنیکوماستی بساز ، مرسی

  • @BashirMirali-ye3yz
    @BashirMirali-ye3yz 16 часов назад

    سلام دکتر جان من 35سال دارم و سه ماه هست باشگاه میرم بدن سازی 68کیلو وزن دارم فقط شکم یه کم بزرگه چطوری صافش کنم راهنمایی کنید ممنون یک هفته هست پروتین وی استفاده میکنم با الکرنتین

  • @sourenhosseini7132
    @sourenhosseini7132 2 месяца назад +2

    درود به دکتر عزیز 🌹.
    سپاس بی شمار 🌹

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود بر عزیز دل من، سپاس از بزرگواری شما عزیزم

  • @mehryaretemadfard1395
    @mehryaretemadfard1395 2 месяца назад +2

    سلام و صدها سپاس از دکتر شبیر عزیز

  • @OmidTobiha
    @OmidTobiha 2 месяца назад +1

    سلام با سپاس آقای دکتر وعده غذایی صبح شب باشه خوبه ، و اینکه میان وعده میوه میتونیم بخوریم؟؟

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان میوه در میان وعده اصلا خوب نیست چون سرشار از قند هستند

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان میوه در میان وعده اصلا خوب نیست چون سرشار از قند هستند

  • @kathykouhestani3298
    @kathykouhestani3298 Месяц назад +2

    Very informative, thank you!

  • @Fardin295
    @Fardin295 2 месяца назад

    دکتر نمک صورتی هیمالیان بجای نمک دریایی می‌شود مصرف کرد و یا اصولا نمک صورتی مفید هست؟

  • @danielm7957
    @danielm7957 2 месяца назад +2

    دکتر شوبیری یک سئوال
    شما که راهکار تقویت چشم را برای بی نیازی به عینک را آموزش می دادید چرا خود از عینک استفاده میکنید؟

  • @goli2426
    @goli2426 2 месяца назад +3

    سلام دکتر شبیر عزیزم
    خوردن چربی با شکم چاق 😅
    نکات مهمی فرمودید
    بسیار عاالی بود
    ❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      درود عزیزم، شاد و سلامت باشید.

    • @goli2426
      @goli2426 2 месяца назад +1

      @@DrShobeir زیر سایه شما❤️

  • @FarzaneHajizadeh
    @FarzaneHajizadeh 2 месяца назад

    سلام آقای دکتر من سرد مزاج هستم و همچنین ورم معده دارم چیکار باید بکنم ممنون میشم راهنمایی کنید

  • @MasiAbbaspey
    @MasiAbbaspey 20 дней назад

    دکتر جان بفرمایید فستینگ که دوستان بدونن منظورتون از روزه چیه

  • @djmilad_official
    @djmilad_official 2 месяца назад +1

    برترین دکتر خلاق ایرانی با اختلاف افرین

  • @behnazgil9274
    @behnazgil9274 2 месяца назад +1

    سرکه سیب با آب قاطی کنیم؟چون اینطوری که نمیشه سرکه خورد

  • @shgh9422
    @shgh9422 Месяц назад

    The best! Valid and informative

  • @NargesLahouti
    @NargesLahouti Месяц назад

    سلام آقای دکتر ببخشید گرسنه میشم چکار کنم؟

  • @Khorashadi
    @Khorashadi 2 месяца назад +2

    درود برشما .مثل همیشه خیلی عالی.ممنون بابت اطلاعات واموزش عالی❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

  • @zahrayousefi2247
    @zahrayousefi2247 2 месяца назад +1

    چه زمانی و چه مقداری سرکه مصرف کنیم؟ میشه صبحانه و نهار بخوریم و شام و حذف کنیم؟
    و لیست غذاها را هم من پیدا نکردم😮

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад +1

      درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان در فیلم‌های کتو و فستینگ ایشان رژیم غذایی آمده است

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад +1

      هفته گذشته یک فیلم در باره سرکه سیب گذاشته است

  • @noyan2020
    @noyan2020 2 месяца назад +3

    شما بی نظیرید آقای دکتر ارجمند💕👌💕فقط یسوال آقای دکترعزیز ممکن بفرمایید دانه چیا روهم قبل از وعده ظهر بخوریم بهتره؟البته من چندساعت قبل در آب گرم همراه باتخم شربتی و خاکشیر خیس میدم،برای مشکل یبوست،اگر راهنمایی بفرمایید سپاسگزارم💕🙏

  • @nasrinfarangi
    @nasrinfarangi Месяц назад

    سلام سرکه سیب را چه موقع بخوریم

  • @hamedaslani-r4r
    @hamedaslani-r4r 21 день назад

    سلام دکتر ۲ ماهه که فستینگ رو شروع کردم با توجه به تری گلیسیرید که دارم فنوفیبرات ۲۰۰ میخوردم لازم هست رص رو ادامه بدم یا نه ممنونم

  • @samansamava8893
    @samansamava8893 2 месяца назад +3

    ممنون دکتر شبیر عزیز ❤

  • @shadiart2650
    @shadiart2650 2 месяца назад +4

    بینظیری دکتر عزیز 🌹🌹🌹

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      عزیز دل من هستید، شاد و سلامت باشید

  • @RazaMoradi-to3dp
    @RazaMoradi-to3dp 2 месяца назад +1

    ممنون دکترجان زنده وپیروزباشید❤❤❤

  • @fatemehsoltani-q7n
    @fatemehsoltani-q7n Месяц назад +2

    مفید و کاربردی

  • @sedate99
    @sedate99 2 месяца назад +2

    عالی هستید دکتر خدا نگهتون داره

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما عزیزم

  • @marjandaryaei8683
    @marjandaryaei8683 2 месяца назад +2

    درود بر شما دکتر عزیز 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود عزیزم خوش آمدید

  • @AmirrezaAlvan
    @AmirrezaAlvan 2 месяца назад

    آقا اگر کمتر بخوریم ممکنه گوشت و عضله هم آب کنیم ، این چی؟؟؟

  • @Aaaublcccceejsi-ew2qs
    @Aaaublcccceejsi-ew2qs 2 месяца назад

    دکتر سلام
    چطوری از شر افتادگی پوست خلاص بشیم؟
    ❤❤❤

  • @mortezajavadi6924
    @mortezajavadi6924 2 месяца назад +2

    ممنون و تشکر از شما دکتر عزیز❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

  • @علیحسینی-ص1ز
    @علیحسینی-ص1ز 2 месяца назад +2

    Thank u . خیلی خیلی ممنون

  • @hamidehkarimiyan
    @hamidehkarimiyan 2 месяца назад

    سلام آقای دکتر من مشکل ورم معده و خلط پشت حلق دارم که واقعا دارم اذیت میشم. لطفا به من کمک کنید

  • @nahidch6099
    @nahidch6099 2 месяца назад

    دو وعده غذا میشه صبح و ظهر باشه؟؟ و شب چیزی نخوریم؟
    اینجوری تاثیر داره؟

    • @batafreshi
      @batafreshi Месяц назад

      اینطوری سخت تره تحملش

  • @FarzanehGhalimi-Hovizavi
    @FarzanehGhalimi-Hovizavi Месяц назад +1

    Thank you 🎉❤🙏💚❤️🤍✌️👌💯👍👏👏👏👏👏👏👏

  • @NiloofarMoayedizadeh-un4zr
    @NiloofarMoayedizadeh-un4zr 18 дней назад

    بسيار عالی 🙏🏻 سپاسگزارم

  • @FazilaAzizyar
    @FazilaAzizyar 2 месяца назад +1

    جانم دکتر❤ زیاد فکر میکردم به این موضوع

  • @MasoomehNaviyani
    @MasoomehNaviyani 2 месяца назад

    سلام و احترام، چکار کنیم که در رژیم کتو کلیه درد نگیریم ؟

  • @HasanYasin-iv6fm
    @HasanYasin-iv6fm Месяц назад +2

    tnx

  • @NafiseK-dx5wq
    @NafiseK-dx5wq 2 месяца назад +1

    Hello my friend, Useful information،، thank you, so much. 🙋‍♀️🍃

  • @mohsenm7487
    @mohsenm7487 Месяц назад

    درود
    با این روش کاهش وزن کلی و خصوصا لاغر شدن صورت پیش نمیاد ؟؟؟

  • @ahmadnematolahi864
    @ahmadnematolahi864 2 месяца назад +2

    ممنون از زحمات شما دکتر جان

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      سپاس از بزرگواری شما احمد عزیزم

  • @amirhussini4211
    @amirhussini4211 2 месяца назад +1

    Thank you so much ❤

  • @channel9-kg4pi
    @channel9-kg4pi Месяц назад +2

    ماشالله بهزاد به پشت کارت

  • @brb2265
    @brb2265 15 дней назад

    بعد تا کی فستینگ و کتوژنیک باشیم تا ابد؟لصفان راهنمایی بفرمائید.

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  15 дней назад

      درود عزیزم، میتونه یک سبک زندگی باشه، کاملا به خود شما بستگی دارد، اگر ازش لذت میبرید و احساس بهتری در زندگی دارید ادامه بدید

    • @brb2265
      @brb2265 15 дней назад

      @DrShobeir ❤️✨️

  • @persian_fxdreema-sw6gp
    @persian_fxdreema-sw6gp 2 месяца назад

    میگن پیاده روی های طولانی باعث عضله سوزی میشه
    درسته؟

  • @ANaghilou
    @ANaghilou 26 дней назад

    عالی وممنون ازتوضیحاتتون❤

  • @PearlPearl-b7h
    @PearlPearl-b7h 2 месяца назад +1

    عالی توضیح دادید❤

  • @monaashkzarnezhad
    @monaashkzarnezhad 2 месяца назад +2

    سپاس😊

  • @fatemeh-r8h
    @fatemeh-r8h 2 месяца назад

    سلام،
    چجور چربی شکم و پهلوهامو از بین ببرم؟

  • @nasserfaryabi1572
    @nasserfaryabi1572 2 месяца назад +1

    Thank you so much Dr❤❤❤❤👌

  • @Me-cat720
    @Me-cat720 2 месяца назад +8

    با برنامه های شما سلامتی به من بر گشت .❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      بسیار خوشحال شدم عزیزم، سپاس که برای من نوشتید، شاد و سلامت باشید

    • @Iyla666
      @Iyla666 2 месяца назад +1

      درود بر شما و سپاس ازآگاهیهای عالی برای تندستی ، فقط لیست خوراکی های مناسبرو نتونستم پیدا کنم .​@@DrShobeir

    • @مریمکیان
      @مریمکیان 2 месяца назад

      سلام آقای دکتر من چطور میتونم برنامه بگیرم ازتون .تشکر​@@DrShobeir

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم، قرار داده شد

  • @elahesafi
    @elahesafi День назад

    سلام و عرض ادب. آقای دکتر بنده دو سال هست ناهار، خوردن شیرینی و محصولات کارخانه ای را ترک کرده ام. با ورزش و روزه داری و طب سوزنی هم شکمم کوچک نشد. پزشکان می گویند دو عامل کولیت روده و تنبلی تخمدان باعث بزرگی شکمت شده و با هیچ شیوه ای کوچک نمیشه. البته چند سالی است دچار یائسگی زودرس شده ام
    لطفاً راهنمایی ام بفرمایید

  • @hankook3597
    @hankook3597 2 месяца назад +2

    درود بر شما

  • @fana5508
    @fana5508 2 месяца назад

    سلام و درود
    اكر اينطور كه ميكيد روزي دو وعده غذا بخوريم پس ميوه رو كي بخوريم؟

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      درود عزیزم، این ویدیو : ruclips.net/video/SsHgbUX4uuw/видео.htmlsi=IiDGOWXwU85_OMxA

  • @mahmadpour460
    @mahmadpour460 2 месяца назад +2

    ممنونم دکتر شبیر عزیز ❤❤❤❤❤❤عالی بود❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад

      عزیز دل هستید، سپاس از قلب های زیبای شما

  • @alialipour5594
    @alialipour5594 2 месяца назад

    سلاام مصرف حد اکسر چقدر نان مشکل نداره؟

  • @ibramibraaam-cz5og
    @ibramibraaam-cz5og Месяц назад

    دکتر جان درود مرسی ❤
    آقای دکتر بنده در حالت عادی شکم ندارم ولی وقتی دچار رفلاکس و سوزش معده میشم شکمم به قدری بزرگ میشه که همه بهم گوشزد میکنن که چاق شدی در صورتی که بزرگی شکمم وقتایی هست که سوزش معده دارم ،،،اگه میشه یه راهکار برام بگین تا درمان بشه ❤❤

  • @ORDIBEHESHTI
    @ORDIBEHESHTI 2 месяца назад +2

    سپاسگزارم اما زیر ویدئو خبری از غذاهای کتودوست نبود؟! فقط عنوانش دیده میشد

    • @EnsiehKhanoom
      @EnsiehKhanoom 2 месяца назад

      اره دقیقا خبری نبود ،چرا؟؟؟کاش پاسخ بده

    • @ORDIBEHESHTI
      @ORDIBEHESHTI 2 месяца назад

      @@EnsiehKhanoom
      واقعا عجیبه.

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  2 месяца назад +1

      درود عزیزم، آپلود شد

    • @EnsiehKhanoom
      @EnsiehKhanoom 2 месяца назад +1

      @@DrShobeir ممنونم لطف کردین

    • @ORDIBEHESHTI
      @ORDIBEHESHTI 2 месяца назад

      @@DrShobeir
      سپاس بزرگوار

  • @marziesheikhalipour8569
    @marziesheikhalipour8569 Месяц назад

    سلام کجا به غذاها اشاره کردین؟؟