Chiến lược thay đổi thói quen I Tóm tắt và phân tích Atomic Habits
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- Link mua sách Atomic Habits - Thói quen nguyên tử cho bạn nào cần
Tiki shorten.asia/VsKsdhUf
Shopee shorten.asia/jkDjqBHe
0:00 Mình đã từng cho thói quen nguyên tử 5 sao
1:28 Khiến cho thói quen trở nên rõ ràng
4:58 Khiến thói quen trở nên hấp dẫn
7:16 Khiến cho thói quen trở nên dễ dàng
9:06 Khiến thói quen tạo ra sự thoả mãn
11:33 Điểm cộng và điểm trừ
Chào bạn, mình là Vui Lên. Mình là ai? làm gì? có quà tặng gì cho bạn đều có ở thông tin bên dưới nhé.
Công việc chính của mình là hướng dẫn các khóa học về thấu hiểu và phát triển bản thân ở truongvuilen.com.
Một số khóa học điển hình là Phát triển trí tuệ cảm xúc I Thấu hiểu bản thân I Yêu mình, yêu người I Chữa lành tổn thương I Thực hành thiền I Tarot cơ bản và thực hành I Thay đổi thói quen I Tư duy phản biện
Mình đã sản xuất hơn 30 khóa học, bạn tham khảo toàn bộ ở đây nè www.truongvuilen.com/courses
🌿 Tặng bạn khóa học, ebook miễn phí để bạn hiểu thêm về mình
Khoá học "Vượt qua sự trì hoãn" bit.ly/trihoanvuilen
Ebook “Tìm lại sự tự tin đã mất" bit.ly/timlaisututinvuilen
Khóa học "Định hướng nghề nghiệp"bit.ly/huongnghiepvuilen
🌿Sách hay mình chọn và khuyến khích đọc vuilen11.com/sach-hay/
🌿 Ủng hộ kênh để mình sản xuất nhiều nội dung hữu ích
PAYPAL: paypal.me/vuilen
MOMO: nhantien.momo.vn/nHo2DtdCXO1
Vietcombank: 0331000456714 (Lê Phương Anh Vũ)
🌿Mình viết, làm podcast, video đều đặn ở các nền tảng bên dưới
Tiktok / vuilenreview
Blog vuilen11.com/
Facebook / truongvuilen
Podcast anchor.fm/vuilen
Music : www.bensound.com
#vuilenreview #reviewsachhay #reviewsach #thoiquennguyentu #atomichabits
29 tết là hết chương trình lì xì 40% cho 30 khoá học như Tư duy phản biện, thực hành thiền, thấu hiểu bản thân rồi các bạn www.truongvuilen.com/blog/li-xi-2024/
lần đầu tiên mình thấy có người review sách có điểm cộng và điểm trừ, hay lắm bạn. Cám ơn bạn
Rất biết ơn anh Vui Lên đã cho góc nhìn rộng mở về cuốn sách , cả điểm cộng và điểm trừ . Một sự phản biện mang tính xây dựng , cầu thị rất chân thành . Những thói quen anh Vui Lên cung cấp đậm chất thực tế , khả thi , không Hàn lâm .❤️
Nguyên tắc thứ nhất: Làm cho thói quen chở nên rõ ràng.
Vd: Tôi sẽ làm ... vào lúc ... và ở chỗ ... .
Nguyên tắc thứ hai: Làm cho thói quen chở nên hấp dẫn.
Kỹ thuật bao bọc cám dỗ ( những hành vi có khả năng xảy ra cao sẽ củng cố cho những hành vi có khả năng xảy ra thấp ).
Công thức:
Sau ( thói quen tôi cần ), tôi sẽ thực hiện ( thói quen tôi muốn ).
Tham gia vào cộng động có cùng mục tiêu thực hiện thói quen mà bạn muốn.
Nguyên tắt thứ 3: Khiến cho thói quen trở nên dễ dàng.
Quy tắt 2 phút. Tần suất thực hiện thói quen quan trọng hơn thời gian thực hiện thói quen.
Nguyên tắt thứ 4: Khiến thói quen tạo ra sự thoải mãn.
Vd: Đọc sách thì mình bắt đầu đọc từ mấy quyển mình thích trước.
Nguyên tắt thứ 5: Theo dấu thói quen.
Dạo này ytber review sách em thường theo dõi không còn ra video clip nữa nên em lục tìm giữa hàng rừng kênh trên này và tìm thấy kênh của anh.
Có lẽ về phần hình ảnh của anh không lung linh nhưng chất lượng âm thanh rất rõ ràng. Và quan trọng nhất là nội dung. Nội dung của anh súc tích, có cảm nhận cá nhân và những phản biện khách quan về cuốn sách.
Cảm ơn vì chiếc clip này ạ. Hi vọng tương lai kênh phát triển hơn và nhiều người tìm được đến anh hơn.
Rât hay và huu ich su phân tach sach Atomic Habits cua Vui Lên
Cảm ơn phần tóm tắt của anh ạ ❤
A Vui Lên review cuốn: Cội nguồn trí tuệ cảm xúc và Việt Sử 4000 năm của tác giả Trần Việt Quân đi
Đọc sách hiểu sách thì dễ , mà áp dụng sách vô đời sống e thấy khó quá a có thể share về chủ đề này ko thanks a ❤
Em qua lênh Vui learn nhen. Bên đó anh nói nhiều hơn về thực hành á.
sách này sách gối đầu giường của em á
Theo dõi bạn cũng lâu, thích các video của bạn vì nội dung bổ ích, thiết thực cùng cách chia sẻ ngắn gọn, logic và dễ hiểu. Cảm ơn bạn đã làm những video hay như thế này❤❤❤🎉🎉🎉
Cảm ơn bạn nhe :D
Cảm ơn bạn, kênh thú vị, góc nhìn cá nhân của bạn gần gũi dễ cảm khiến nhiều vấn đề khó khăn trở nên đơn giản hơn một chút, tạo cảm hứng để thay đổi, nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn dù chỉ là cho một sự khởi đầu 😁 chúc kênh phát triển 🎉
Cảm ơn bạn nhen.
'môi trường' mạnh hơn đọc sách
❤❤❤❤
Anh nghĩ sao về Time is Money của Aiden Nolan so với Atomic Habit ạ, e thấy quyển đó cũng giúp khá nhiều và tối giản hơn atomic habit
Anh chưa đọc cuốn đó em ơi.
Anh review lại cuốn sách 4 thỏa ước đi anh , mong anh rep cmt
Nếu có dịp đọc lại anh sẽ reivew nhen. Cũng hơn 2-3 năm rồi nên anh hông có review chi tiết được :D