如果大部份的人們把快樂寄託在不健康的食物上，吃這些東西而獲得快樂，那真的好好好去思考最根本的原因是什麼，文化背景和社會問題是什麼。 德國的衛福部長 Prof. Dr. Karl Lauterbach 本身是一個自控能力很強，心靈強大的人, 他飲食素食且不鹽不油，不需要靠吃來獲得快樂。 法國人教育給孩子的飲食文化是吃得少但吃得巧，珍惜食物的原型，享受食物原來的味道及口感。 台灣人的飲食文化，長期下來的飲食概念其實滿不好的，吃到飽，便宜又大碗，一定要吃到什麼，以吃來滿足自己的小確幸，其實都不是好現象，也跟經濟問題和勞動條件差習習相關，人們沒有足夠的時間去規劃飲食，也沒足夠的錢和心力。 為什麼不是以運動來讓自己開心，習慣吃到7分飽，吃得好但吃得巧？良好的飲食教育要從小做起，整個社會的飲食文化也應該矯正。
當我的婦科女醫生跟我說 我的身體是容易發炎的體質時，我就開始戒香腸等加工食品， 油炸食物一個月或3個月吃一次 我本身也不常喝珍奶 我都喝無糖綠茶或紅茶 不然自己泡 外加自己煮少油少鹽 在家運動跑步 讓自己流汗。
宇宙意識身心靈療癒
奶奶、老爸一生不喝飲料，還是得糖尿病，我天天喝飲料、甜品，目前還沒得糖尿病，如果真的得再去治療就好沒那麼嚴重啦～
喝飲料 但水也要多喝，基本上沒問題
我自己沖泡白河蓮藕粉.少喝珍珠了.減法生活
你好，想請問一下你們如果口腔有異味要看什麼科（吃東西喝飲料口腔都會有酸有苦）
耳鼻喉科或家醫科？
苦爪 和 土番茄，，，是天下最好的食物，超抗癌的
苦爪是什麼食物？
@@chinechans9158 更正，，是 苦瓜，，，瓜類 對身體最好的 瓜
酒真的爆難喝 為什麼要自虐喝那麼難喝的東西還那麼不健康
加工食物本來就不好，不是都不吃是要適量而可
例如
人生就是等死的過程，
開心自在就好
說的真好
真的，只要吃不對我一定過敏，發炎，只能自己煮。
注意飲食環境與改善飲食文化。
你先跟我說台灣外食扣掉這些東西還剩幾樣可以吃
自己煮
太多自然的食材了.一餐就飽足.省錢又健康/重口味.暴飲的人就另當別論
雞蛋也會造成慢性發炎，薑黃素可以抗發炎
人生活得這麼累就沒有意義了，也就幾十年的時光，不如好好享受活在當下才是最重要的。
你本末倒置了，就是要「適當節制」才有辦法活到幾十年，不然你可能只剩十幾年，讓你好好享受當下的時間都沒有，因為你只會忙著去完成你人生中還沒完成的事
對。可是怕的重點是半死狀態那種
也是啦，但後面那二十年都活在病痛之中，你覺得哪還能叫好好享受活在當下嗎
會這樣講的人一定全部都中😂
然後放棄治療了
可能已經90公斤了😂😂😂
如果你下半輩子都要在醫院度過，人生會更累喔！
还是要戒掉烟酒高糖等
感覺心有戚戚
我吃但不常吃很少吃
都不吃也太矯情
但為了健康是要淺嚐即止
我很常吃餒....怎麼辦😢
這樣好多東西都不能吃，熱狗，漢堡肉，火腿蛋😢😢
阿彌陀佛🙏😑‼️
雞排 太香了 等等再買3塊 來吃
我慘了三不五時吃炸的東西 跟喝汽水
趕快少吃吧！
少鹽,少醃製品，少吃反式脂肪的東西。
是少吃，不是不吃。
老人家很難勸，在家老是筍乾蘿蔔乾，鹹的要死還怪其他家人怎麼都不吃浪費食物，然後說省錢，省的錢都送給醫生啦！🙄
幸好我不愛吃甜點飲料
盡量吃食物，不要吃食品
這兩個差在哪？？...
@@馬兒馬兒要吃草 加工過的食物稱為食品
@@失憶-y4p 可是很多加工也很難看出來...
@@馬兒馬兒要吃草 無法避免，盡量就好了😃
然後沒吃這些食物得武漢肺炎。
還有少吃酸性食物，身體酸化容易產生癌細胞，癌細胞長得快....所以咖啡每天不要喝超過1-2杯
咖啡最好也戒掉 就算每天1杯 長期喝下來 反而更累
別因噎廢食
健康沒那麼難拉，什麼營養飲食法、醫師代言保養品、養生餐、減肥餐......。以上這些飲食法都是屁，想要健康很簡單，回到1960年代的人飲食就可以了，也就是老一輩阿公阿嬤，他們吃什麼我們就吃什麼 。他們什麼食物都吃，也就是食物要多樣性，調味鹽巴就夠，盡量用蒸煮或炒。
我喜歡吃蛋糕珍奶.. 看來真的要少吃了
珍奶真的少喝 1、2個月喝一次就好
現在不就是食品工業化,商人賺滿滿
煎炸都不行...
乾脆別吃好了！
太誇張
恩~看樣子甚麼都不能吃了~只能吸空氣修仙當神仙0.0
結果連空氣都有毒..
很奇怪，常常看到這種報導，不是說不好，只是，我幾十年來，多糖，多鹽，多油，常常去檢查，什麼都是低的，尤其是甜的，以前滋露奶油巧克力一條5元的時候，我一天要吃三盒多，一盒36條，現在一天至少10幾條，我超愛吃鮮奶油，食物沒味道我不吃，保持幾十年了，低血糖，低血壓……
這樣看體質，
有些人都亂吃，
也都沒事，
有些人都吃健康
的有機蔬菜也得
癌症………。
我也是放假很愛吃炸的一些，結果我的身材跟檢查結果，還比我那個朋友好很多，他有在運動，他吃東西還比我注意
體質問題啦！例如人人喝早餐店奶茶會拉屎，我就無感🤔
體質～遺傳基因有關係～
冷飯熱炒的話題罷了，正常的成年人都知道的內容；但知道跟做到，差天地之遠。
誰不知道菸酒傷身？
誰不明白油炸少吃？
然後呢？病了再說。
又或者，從此躺平。
是喔！那先吃個雞排+珍奶壓壓驚!
吃，天下不可或缺。
健康難啊！ 一打開家門就聞到炸物。
餐飲業者荷包滿滿，買的人開心。
要預防真的很難。
吃沒關係，但是要定時定量，攝取營養要均衡，不可暴飲暴食，等到身體出問題，後悔都來不及
不得不說吃真的是一個享受，一不小心就失控，但如果是甜的的話， 好像可以吃代糖替代赤藻糖、羅漢果糖這類代糖，相比一般糖好像比較健康一點，但導致慢性發炎跟罹患癌症不知道能不能完全避免掉
本來就一堆東西不均衡就會有問題
記者的字句用了很多的「部分.可能.如果」
你倒是講清楚啊?啊不就?
唯恐天下不亂?
自助餐五十樣來說我看起碼一半以上都不能長吃😵
無聊 沒得吃 就知道
反正都會死 只是長短
還有痛苦
愛吃鹹酥雞跟麥當勞的人要小心。
吃麥當勞不好？🤔
白米飯也要少吃..
為什麼
空氣也有毒要少呼吸，
好！
低脂純素，去油少鹽，活出生活新高度！
純素不是最健康的
不要誤導
@@jhihjie08hong94 純素的人！最後都三高！
那有人年輕時就開始抽菸，現在都已經活到80多歲了，這做何解釋
我相信有90%的人都知道嚴重性 到嘴的美食難道不吃 人生就短短幾年 難道要帶著枯燥乏味的遺憾離開人世嘛
如果大部份的人們把快樂寄託在不健康的食物上，吃這些東西而獲得快樂，那真的好好好去思考最根本的原因是什麼，文化背景和社會問題是什麼。
德國的衛福部長 Prof. Dr. Karl Lauterbach 本身是一個自控能力很強，心靈強大的人, 他飲食素食且不鹽不油，不需要靠吃來獲得快樂。
法國人教育給孩子的飲食文化是吃得少但吃得巧，珍惜食物的原型，享受食物原來的味道及口感。
台灣人的飲食文化，長期下來的飲食概念其實滿不好的，吃到飽，便宜又大碗，一定要吃到什麼，以吃來滿足自己的小確幸，其實都不是好現象，也跟經濟問題和勞動條件差習習相關，人們沒有足夠的時間去規劃飲食，也沒足夠的錢和心力。
為什麼不是以運動來讓自己開心，習慣吃到7分飽，吃得好但吃得巧？良好的飲食教育要從小做起，整個社會的飲食文化也應該矯正。
唉。沒東西都可以吃。哭哭😭
核食、萊豬牛都在吃了 沒關係的
蔣志偉出品，必屬佳品
哦哦
管他這麼多啊 吃爆
所以健康飲食能永生？那到底什麼算是健康飲食？搞不懂人生一輩子在不傷害，不干擾，不侵華他人生存空間前提之下，還不能選擇自己要怎麼活了？我反對的是少數無良的商人做出了危害人體健康的食物，明明危害健康的不一定是飲食方式，卻無法好好管理及遏止少數人為了利益製作危害人體健康的商品牟利，滑稽的叫大家避開這些高風險食物，真的有一種何不食肉糜的感覺，這個，這種不好，那就吃那些肯定比較好？有很多的人其實經濟條件，生活環境本來就很難有健康飲食的選擇權。
靠北！這樣根本沒東西可以吃吧....
蔬菜水果可以吃阿
自己煮啊
雖然你這麼說，紅酒威士忌還是越來越多人入坑，而且越賣越貴。
沒買過
可能便宜比較有可能化學的吧
多吃水果，蔬菜可以緩解慢性發炎的狀態？如果可以就可以打平衡了XD
吃毒再解毒，那不要吃毒就好了，現代水果的甜度很恐怖。緩解也不是完全抵銷，如果沒有抵銷呢？
水果現在都太甜了，吃多了對身體也沒有幫助。
水果可以去買比較沒那麼甜的阿 可以買比較沒那麼熟的
蔬菜可以
水果經過改良糖類太多也不健康
看很多人說喝蔬果汁健康狂喝殊不知超級甜，根本本末倒置
@@謝易軒-z7k 對啊！吃多了脂肪肝
不要說人們不喜歡聽的話.
說人們喜歡聽的話.
懂不懂报新闻吗？？？？？？
這是事實阿
新聞一天到晚都在報疫情、戰爭等等。難道這些也是人們喜歡聽的話？
少吃点鸡排
就一起升天吧
廢話 健康的食物都很難吃啊...誰想吃？
那是烹調方式的問題，烹調得好，健康的食物也很好吃，很多人都愛吃
這是很無奈的，全天然也是照樣出問題，便宜好吃的東西通常都不健康，天然又健康的食物不代表不出事，飲食節制頂多是對自己有個交代，該出問題還是會出問題的，難道醫院門庭若市連排
號都要一個月以上都是閒閒沒事的人嗎?