Physiotherapy (physical therapy) Bechterew's disease for patients with low disease activity
HTML-код
- Опубликовано: 30 май 2024
- Complex No. 1 is recommended for patients with low disease activity, low pain, without destruction of the peripheral joints.
The complex also contains warm-up exercises. Additional warm-up can be unnecessary.
Lessons and exercises of physiotherapy (physical therapy) Bechterew's disease (ankylosing spondylitis) is vital, because only physical activity maintains the amount of motion in the joints and spine.
bbehtereva.ru/lfk
© The copyright of this methodology belong to the INSTITUTION "NIIR them. V. A. Nasonova" (Institute of Rheumatology) and the Methodist Institute of Rheumatology and physiotherapist Kosakowo Sergei Nikolaevich. Non-exclusive right to publish granted MROBO "mutual aid Society of Bechterew's disease". When using materials you must link to the original source bbehtereva.ru and the indication of the authors.
Очень наглядный ролик, прекрасные упражнения! Спасибо большое создателям!
Спасибо. Очень доступно
@@user-wt1pf1ql8l йй
Все ноют что мы кривые и эти упражнения нереально делать. И нужно показать на больном человеке. Но больной не сможет показать эталон. Тем более у всех разная степень болезни. Для меня, например, это довольно легкие упражнения, я достаточно легко могу их выполнять. 7 лет болит спина, 2 года назад начали болеть тазобедренные суставы. Полгода назад узнал что у меня Бехтерева. Так что не надо смотреть со своей колокольни. Что тяжело, делайте как получится. А дальше только сила воли.
Все верно, спасибо за комментарий!
Упражнения выполняются до боли. Попробуйте делать упражнения, которые не вызывают болевых ощущений, а на болевые участки можно подобрать упражнения со специалистом реабилитологом.
В шее -блок, не поворачивается, сгорбилась, комплексую, наверное надо уходить с работы😩😪
Да будут благословенными дни доктора и команды канала! Огромная вам человеческая благодарность!
Очень хороший комплекс. У меня бб и воспален каждый суставчик. Везде артрозы (многие серьезные), на голеностопе припухлости, пальцы выламываются, вечные нестабильные позвонки в грудном и крестце, щелкающие колени и тд (я уже и в триггерах запутался и в самой возможности без микротравм для суставов раскатывать мышцы на ролле или мяче), мешающие иногда некоторым упражнениям. Анкилозирует крестец.
Но как-то потихоньку, с осторожностью уже неделю делаю этот комплекс, все больше ощущения контроля(чтоб поменьше и реже больно было), ощущения приятные. Я уже не в том состоянии чтобы кричать - "вау, это поставило меня на ноги!" , но уверен, это часть правильного направлениея работы над собой.
Отличные упражнения! По жизни всегда мучаюсь мышечными болями, скованностью. А Эти упражнения дают подвижность и лёгкость! Второй день как увидела эти упражнения, которые прекрасно выполнены и донесены до пациента методистом и специалистом по ЛФК Сергеем Николаевичем Кузяковым! Буду заниматься по вашей методике ! ГАЛИНА 67 лет
Я давно искала такой комплекс упражнений! Очень Вам благодарна! 🙏🔥Желаю всем здоровья и счастья! ✨🍀❤️🌻💫
Стал заниматься, так как нпвс не всегда помогают от болей, уже неделю каждое утро с этого начинаю
Дополнение
Через месяц добавил программу mft28, так как от обычной качалки болит спина. Первую неделю чуть не сдох, сейчас норм
Дополнение через 3 месяца
Я в лучшей форме, чем был 10 лет назад! Добавил после лфк пресс с Крис Хериа 20 минут. Поменял режим, перестал раздрачивать дофаминовую систему, очень активный уже месяц точно
Если бы можно было ставить лайки каждый день, я бы этому видео, ставила лайк, каждое утро! Спасибо большое Вам за работу!
Спасибо за Ваш отзыв! 👍
Спасибо вам огромное за эти упражнения, за ваш труд и время!
Какая красивая девушка! Настоящая, естественная красота
Спасибо, мы тоже считаем, что она хорошо продемонстрировала упражнения🥇
Покажите вместо девушки человека с Б.Б. как выполняет эти упражнения.
Спасибо огромное! Дай Бог всем здоровья!
Самое главное начать, а остальное сила воли
Огромное спасибо Вам за помощь! Очень хороший комплекс!
Спасибо Большое за показанные упражнения !!!
Спасибо за упражнения! Отличные!Выполняю каждый день!
Отличный комплекс. Сергей Николаевич весь ИР тащит.
Спасибо! Еще бы чуть более подробные рекомендации по дыханию во время выполнения упражнений :)
Коплекс классный! Выход есть, но звуковая кокофония, после 11 упражнения, разрывает мозг((
Спасибо за замечательный комплекс упражнений
Супер упражнения. Эти упражнения должные быть каждому главной таблеткой у кого есть боли в спине итд. . Мне тоже диагноз бехтерева поставили в запущенном состояние. Голова не крутилась. Нога не поднималась. На спине спать не мог. С час это все прошло и боли. Лечился только глубокими массажем с прогревом и пирами и никаких таблеток и хирургии. Не зная как у всех но у меня и еще 10 людей кого я зная (боли были это мышечные боли и мышцы нас делают кривыми из того что мышцы смазмированы и ограничивают в движение. ) если вылечить мышцы то и вернуться гибкость и пройдут боли.
За добавку уверенности- Благодарю!
Здравствуйте, что за пиры, ответьте пожалуйста
@@user-kp5eh4js8x Постизометрическая релаксация мышц забей на ютубе
@Елена Гаврик Елена, добрый день! Вы нашли выход из своей болезни? Что-то сейчас пьёте или массаж, может начали делать?
Супер, а я на таблетках живу и то хорошо. Причину нашли в щитовидке, она сбоит и разрушаются кости и связки
Спасибл, Сергей Николаевич. Отличный комплекс упражнений. Просто, супер.
Жаль, сто только снголечмувилела этот ролик‼️👍👍
Очень нравятся упражнения! Делаю каждый день. Спасибо!
Спасибо! Сергей Николаевич, сам по себе располагает к занятиям физкультурой!😊
спасибо, буду делать...иногда жизнь подкидывает сюрпризы
Большое спасибо!
Спасибо за упражнение🎉 уже начала делать класс 👍👍👍
Отличное видео! За него и упражнения на тренажерах - огромная благодарность!
скажите, пожалуйста, а где вьі видели упражнения на тренажерах? ))
@@user-so1pu9jb4e Есть видео на этом же канале- СИЛОВЫЕ упражнения на тренажёрах при ББ
Огромное спасибо за наглядность✊ молодны очень сильно выручили.
Можна ли убрать музыку прсле 5:30 мин. Пожалуйста!!! Очень мешают 3 дорожки звука.
Комплекс класс, спасибо огроменное!
Все очень понятно спасибо большое
Большое спасибо за упражнения.！
Рады стараться! 👍
Спасибо, особенно за упражнение "кошечка смотрит на хвостик" - хруст стоит отличный. Один минусие - музыку подобрали неудачно, очень сбивает
Замечательное видео. Стараюсь делать каждый день. Благодарю!
Отличные упражнения
Спасибо большое!!!
Большое спасибо за отличный комплекс упражнений. Очень тяжело найти в интернете полноценный комплекс упражнений для ежедневного повторения. Но за музыку надо оторвать руки вашему звукорежиссёру.
Хороший ролик мне помог спасибо
Могу сказать с уверенностью, что гимнастика помогает. Делаю каждый день после работы (по будням). Работа сидячая, за компом. Бехтерева нет, но спина болит, голову поворачивать больно было. Делаю зарядку 8 месяцев. Голову поворачивать стал без болезненных ощущений. Работа переносится легче. Вобщем рекомендую, если бегаете часто по мануалам всяким
@Храбрый Портняжка а с помощью чего?
По мануалам никому нельзя бегать, как минимум псевдонаука, как максимум вред здоровью. И тем более нельзя ими заменять ЛФК и лекарства
@@deemah3602 пока что все нормально. пару упражнений убрал только. важно слушать свон тело.. я думаю, что грамотно подобранные упр-я заменяют лекарства. искать нужно постоянно. современная цивилизация калечит человека.
Ваш комплекс упражнений лучший :)
У меня нет ББ, но есть другое не менее приятное :( так вот делаю утром и вечером, чувствую себя лучше.
Все упражнения действенные и логичные ) ещё в спорт зале у нас адаптировать программу под ваши силовые упражнения )
Спасибо огромное за ваши старания )
👩⚕В Ставрополе вновь заработало ревматологическое отделение городской клинической больницы №2.
С апреля 2020 года оно было перепрофилировано под ковидный госпиталь.
В отделении снова принимают пациентов с системными заболеваниями соединительной ткани, суставов, позвоночника, васкулитами и ревматическими пороками сердца.
В нём используют современные методы диагностики, осуществляют индивидуальный подбор базисной терапии.
Кроме того, здесь пациенты с ревматоидным артритом, болезнью Бехтерева и СКВ могут пройти генно-инженерную биологическую терапию.
Подскажите, пожалуйста, какие препараты прописали? Генную инженерию делали ?
Нет, метотрексат колю
Шикарный комплекс , отличные разъяснения. Музыка громковато, а лучше вообще без такой дурацкой музыки. По мозгам бьет и не слышно доктора.
Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. По поводу музыки, мы учтем на будущее.
Шикарные упражнения!!! Спасибо вам за помощь людям!!!
💋💋💋💋💋💋🌟🌹🌷
Какой отличный самомассаж
Девушка симпатичная😍 Спасибо за упражнения
Кто о чём,блин
Спасибо большое .
Спасибо!
Комплекс,конечно, замечательный, делаю после пульс-терапии рассеянного склероза, большое спасибо, как-то прям полегче стало, но, е-мое, музыкальное сопровождение - просто ужасное. И не выключишь жешь звук, надо слушать, что говорит лектор.
Включите субтитры и название упражнений в тайм кодах написано
Очень хорошая гимнастика на ALAN CLINIC . Для поясничного, шейно-грудного отдела.
спасибо за нагляднрость
Спасибо за Ваш отзыв!😊
Спасибо
Спасибо, всё хорошо, было бы ещё лучше если исправили звуковую дорожку, т.к. играют одновременно 2 мелодии.
Очевидно, что в зале играла своя музыка и голос врача записался с нею. Зачем могли наложить на неё другую? возможно, права на музыку в зале защищены и ютуб мог заблокировать видео
Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.
Отличный комплекс упражнений. Согревает мышцы хорошо. Спасибо!
Если делать утром и вечером, можно добиться улучшения?
нет, но будет гораздо лучше
Улучшения можно добиться в подвижности и даже в снижении воспаления, плюс предотвратить анкилоз
Хороший комплекс, спасибо. Скажите пожалуйста сколько повторений нужно делать ?
В видео представлено необходимое количество повторений.
Спасибо Вам большое. 21 упражнение не дается. Боль в области соединения ноги с тазом (правая). А 👌👍
Не делать,Кузяков обычно тут же предлагает альтернативное упражнение.До пандемии я у него была на занятиях
Только смотря на это уже больно становится, тоже правое бедро больше всего донимает.
Благодарю за такой прекрасный комплекс. А если шея вообще не поворачивается. Как говорится-зацементировали,все равно пробовать. Я делаю упражнения,но конечно закостение ограничивает движение.
Здравствуйте за сколько лет закостенела шея? Упражнения при этом делали каждый день?
@@annakit4499шея закостенела в течение двух лет. Не знала на тот момент,что болезнь Бехтерева. Делала глубокий массаж с мануальным терапевтом и думали врачи,что у меня остеохондроз. Пробовала делать упражнения,но не чувствовала результат и так и закостенела шея.упражнения не делала каждый день. А теперь уже 23 года прошло и привыкла с этим жить. Есть ли шанс улучшить или хотя бы ,что в дальше не пошла болезнь
Спасибо большое за отличную зарядку. Хотела спросить обязательно делать зарядку на кушетке или можно на полу, за исключением некоторых упражнений?
кушетка необязательно, если вам удобно на полу. главное, чтобы сквозняками не продуло
Рост 176, какой длины палку надо мне?
Буду делать! Спасибо! Некоторые упражнения уже тяжеловато, а мне всего 34
Мне 19,а я чуть богу душу не отдал пока делал, страшно представить, что будет дальше....
Тогда старушкам не под силу , это уж точно
@@galia.sadykova для запущеных случаев, там есть совсем простые упражнения, так что все поправимо)
@@galia.sadykova Все доступно.У него подбор упражнений для разных стадий болезней.Потихоньку будут улучшения и перейдете к более трудным
@@Pavel_AnubiasЯ думала что я одна такая молодая болею мне 20
Sir , I am a patient of Ankylosing spondalitis . I have been suffering from this disease for last 16 years. sir I have lack of stength on my back & dont walk like a normal person. Sir , what kind of exercise are needed for me.
You need to consult a doctor on adaptive physiotherapy exercises and coordinate exercises with a rheumatologist.
Sir, Can I do these exercises regular basis? I consult a physioterapist in my country Bangladesh but still I don't find any strength on my back. My physioterapist prepare superman exercise but I feel more stiff though I feel some strength. Doing superman exercise I walk like a robot. I told my physioterapist about this problem he reply me he has no other option.
Спасибо большое, очень помогает, но когда делаю упражнения все скрипит и особенно шея. Это нормально?
Очень тяжело слушать, потому что 2 разных музыкальных фона идут параллельно. Кто выкладывал видео, неужели не проверили?
Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.
При попытке делать упражнения ног их сводит судорогой. Почему и что делать?
Очень хороший комплекс. Занимаюсь уже 3 месяца, можно где-то еще упражнения Ваши посмотреть?
Спасибо за Ваш отзыв! У нас целый плейлист ЛФК ruclips.net/video/0t0k5SD48h8/видео.html
Добрый день скажите пожалуйста при воронкообразной деформации грудной клетки можно их делать мальчик 15 лет
Здравствуйте, вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Мы рекомендуем всем перед началом упражнений обратиться за очной консультацией к специалисту.
Скажите пожалуйста,упр. Лёжа на спине, можно с подушкой под голову. Головой не достою до лежака. Заранее благодарю
Да, конечно. Главное, чтобы не было боли при выполнении упражнения
Отличный комплекс! Спасибо!
Но музыкальный фон ужасный. Лучше вообще без него. Очень напрягает
При сильных болях и мышечных спазмах можно делать такие упражнения? У меня вся шея и спина очень сильно зажаты и голова кружится.
Упражнения делаются до боли. Если боли имеются и не уходят, то стоит поискать специалиста по адаптивной физкультуре/реабилитолога, чтобы работал с конкретным пациентом
Что с фоновой музыкой?
Версию можно без ужасной музыки?
А есть какие-то противопоказания к каким-то упражнениям? У меня помимо бехтерева, еще артроз колен и тазобедренных суставов, мне можно все выполнять?
Здравствуйте!
Обращаем ваше внимание, что перед началом любых упражнений стоит учитывать активность заболевания и индивидуальные особенности, поэтому необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Не рекомендуем выполнять упражнения без предварительной консультации специалиста.
Имеются противопоказания.
С уважением, команда bbehtereva.ru
Логично что упражнение лучше всего делать утром, а если нету возможности? Есть ли с них толк после обеда или вообще на вечер? Спасибо за ответ
рекомендуется выбрать активный образ жизни, в принципе. утром нужна минимум разминка
Делайте столько, сколько можете и тогда, когда можете. Это лучше чем ничего и тоже поможет в улучшении вашего состояния
Очень заинтересовал комплекс, но музыка конец света! Хочется сосредоточиться на упражнениях, а раздражает фон.
Здравствуйте, спасибо большое за обратную связь. По поводу музыки на будущее мы учтем ваши пожелания.
А можно ли делать такие упражнения при ревматоидном полиартрите?
К сожалению, администраторы канала не имеют медицинского образования и не могут дать квалифицированный ответ на данный вопрос. Вам необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы уточнить этот вопрос, либо к специалисту по реабилитации
Группа ревмофактор на Фейсбуке,обратитесь туда
Спасибо,но музыка ужасная
Музыку как убрать
Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.
Подскажите, пожалуйста, достаточно ли делать эти упражнения один раз в день? Болезнь Бехтерева на начальной стадии
Если будете делать 1 раз в день, но при этом на рентгене не будет заметен прогресс от разрушений, то вы выбрали оптимальный формат упражнений
@@boleznbekhtereva спасибо!
@@DanyaYusupov всегда пожалуйста 👍
Здравствуйте, как сейчас ваше самочувствие? У мужа тоже ББ на начальной стадии. Хотелось каких нибудь советов
Она так лежит ровно на кушетки я даже так лечь не могу максимум на боку могу лежать
А если уже есть стяжки между позвонками и просто не сделать этих упражнений??
Здоровому то не сделать
Хорошие упражнения, но что за музыкальная вакханалия на фоне?)
Здравствуйте, спасибо за вашу обратную связь. С музыкой были проблемы с авторством, каких изначально при загрузке не было. Правили, на сколько это уже было возможно. На будущее учтем пожелания по музыке.
Красивая девочка!
@Рассказчик 505 великолепно
доктор мне поставили диагноз болезнь бехтерева.я начал заниматся вашей разминкой .теперь мне поставили диагноз болезнь форестье можно ли при моей болезни делать вашу зарядку?
Спасибо за Ваш вопрос! 👍Однако, модераторы канала не имеют медицинского образования и не могут предоставить ответ в комментариях. 🕛Пожалуйста, следите за нашими анонсами и задайте Ваш вопрос при регистрации на вебинары и во время них.📺 Ссылки на соц.сети ищите в описании к видео
Упражнения делает гимнастка?
Подскажите пожалуйста...Поможет упражнения из ЛФК Бехтерева при болезни Форестье???
Здравствуйте, это Вам нужно проконсультироваться с врачом.
@@boleznbekhtereva а где можно написать врачу?...живу в маленьком сибирском городке у нас нет врачей этого направления....мало кто даже слышал о таком заболевании
Врачи не дают консультации через интернет. Вам необходимо попасть на прием и уточнить все вопросы у ревматологов Вашего региона.
Здравствуйте.А если есть переферические поражения пальцы на ногах,но позвоночник также скованный где можно увидеть комплекс упражнений? Спасибо
Здравствуйте, это необходимо персонально работать с реабилитологами
Ищите,есть в интернете
Возможно ли при этой Болезни. При низкой активности носить бронежилет и нести военную службу? Мужа призвали, поставили категорию Б. Спасибо большое
с нашим диагнозом не должны были призывать, если только он заранее ставил военкомат в известность о своем состоянии
Музыка мешает , отвлекает!
Очень редко можно увидеть информацию о болезни Бехтерева. Спасибо большое за ваш ролик! Но почему все гимнастики для больных показывают на здоровых людях?
Показан идеальный вариант исполнения, к которому нужно стремиться
У меня АксСпА, я выгляжу и выполняю движения примерно так же, как девушка в видео (в свои хорошие дни и когда НПВС помогают).
Плюс это видео для низкой активности заболевания
Это можно смотреть только совсем без звука
Подходят ли данные упражнения при сколиозе?
Здравствуйте, да, однако вам необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом любых комплексов упражнений.
Где можно посмотреть упражнения, для пациентов с высокой активностью?
ruclips.net/video/x4sSCXd4nso/видео.html
отпиши как результат, что с тобой было и что стало, тож недавно узнал что у меня болезнь бехтерева, 27 лет и последний год живу в мучениях, вроде как комплекс помогает, делаю ток первую неделю.
1 раз в день достаточно выполнять этот комплекс упражнений?
Да, но смотрите по своему самочувствию. Если боли нет от ежедневных занятий, то можно продолжать
@@boleznbekhtereva Спасибо, выполняла упражнения дважды в день, также прогулка с ребёнком, плюс домашние дела-тяжело было, всё болело....Решила ,заниматься 1 раз в день ,вечером ,боли ушли,чувствую себя хорошо. Спасибо...
@@user-wb8zf2if2x так держать! 🔥👍
Ответьте пожалуйста ! У несколько комплексов ! Желательно выбрать для себя один или делать все? Для меня вот именно первый комплекс больше всего подходит
Здравствуйте. Комплекс подбирается с учетом активности заболевания. Активность определяется тестом BASDAI bbehtereva.ru/samodiagnostika/indeks-basdai . Чтобы посмотреть дополнительную информацию о целях и задачах лфк, ознакомьтесь с этой страницей bbehtereva.ru/lechenie
Когда делаю упражнением 16 испытываю напряжение не в груди, в нижней части позвоночника. Это нормально?
Безусловно, это одно из самых сложных упражнений для пациентов с серьезным поражением позвоночника. Старайтесь делать так, чтобы не возникало боли. Если не получается, то пропустите его или обратитесь к специалисту по адаптивной физкультуре для индивидуального подбора комплекса упражнений.
Первые упражнения нужно делать именно сидя?
Специалист предлагает сидя, но при неприятных ощущениях, можно менять позицию
А сколько раз в день их делать
Достаточно 1 раза в день, если после такого режима не наступают обострение и боли
Это каждый день делать? Время суток важно?
Каждый день по 30-40 мин (2 раза в сутки вечером до 18:00 если первый раз то нужно по меньше 15мин достаточо будет
рекомендуется выбрать активный образ жизни, в принципе. утром нужна минимум разминка
Большое спасибо!Мне 60 лет,сделала первый раз все упражнения.Получилось,но у меня остеопороз,Можга ли делать такие упражнения?
Лучше проконсультироваться с врачом
Как правильно дышать при упражнении "кошка"?
Здравствуйте, на нашем сайте в разделе Грамотный пациент вы можете посмотреть подробные разъяснения касательно упражнений в соответствующем буклете по ЛФК, там пошагово описаны действия и дыхание: bbehtereva.ru/patients/document-library/
Внимание! Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом упражнений.
Почему а качестве модели абсолютно здоровый человек? Вы что не знаете, как двигаемся мы с бб? И, кстати, головой нельзя крутить быстро, ключевое слово «нельзя».
Это эталонное выполнение упражнений, к которому следует стремиться пациенту. Амплитуда упражнений увеличивается постепенно, увеличивая функциональность позвоночника и суставов.
У меня Бехтерева, я двигаюсь примерно так же как девушка из видео. У всех разные степени заболевания, к тому же это видео для низкой активности заболевания
Решил оставить комментарий для таких людей,как я,которые сразу не разобрались в ситуации.
Если я правильно понял,кровь оказывает противовоспалительный эффект,как и нпвс.
Если не делать лфк,которое на видео,то это приводит к появлению острых болей в теле,что очень ограничит вашу жизнь.Причём делать ЛФК нужно полноценно,не для галочки.
Если у вас уже острые боли,то всё равно выход один - лфк.
Это моё мнение,я именно таким вижу способ избавиться от острой боли.
Сергей Николаевич,Вы и Ваша коллега,я так думаю,даёте шанс людям.
Шанс,жить не лежачим инвалидом.
Спасибо!
Да именно так и есть. Мне ревматолог так и сказала, через боль и слёзы делать ЛФК, чтобы мышцы спины всегда были в действии, и скованность с утра не была такой мучительной:(
@@avetheram4743 у меня также, делаю пока месяца полтора каждый день , пью от желудка нольпаза и от болей аркоксию каждый день
Через неделю ложиться в больницу, чет там проколят две недели чтоб воспаление и болевые ощущения прошли, еще льготу получить на лекарства дорогие
@EzIRL Ну около года были острые боли что пиздец, потом уже как чуть опух правый голеностоп и на левой ноге большой палец стал замарачиваться и бегать по врачам. Лежал в больнице две недели, ревматолог поставил диагноз "анклозирующий спондилит"(болезнь бехтерева), двухсторонний сакроэлит. В больнице первые три дня кололи преднизолон, с каждым днём опухоль на голеностопе и пальце спадала, а после второго дня вообще все боли ушли, потом 3 дня трентал кололи, затем на 7 день сделали укол методжекта 15мг ещё два дня потом лежал чтоб осложнений небыло. На всякие физио терапии ходил в больничке. Выписали, щас на данный момент прошло три месяца, с выписки каждый день пью нольпаза 40 мг, костарокс 90мг, фолиевую кислоту пару таблеток и раз в неделю колю методжект 15мг. Впринципе не сказать что боли прям ушли. НО теперь могу вставать нормально, ходить и т.п
Если долго что то делаю или разгружаю и много нагибаюсь, то спина конечно к концу дня начинает ныть. НО утром вроде всё проходит, утром есть конечно небольшая скованность, но без болезненная. Вроде Встал до кухни дошел, воды попил и вроде как ушла. Ещё бывает долго если ездишь или как то криво неудобно сидишь то тоже ныть чуть начинает поясница. Хожу пока ровно, ничего не сраслось.
Лфк ща уже месяц не делаю, я как то может яростно его делал что у меня после него утром и к вечеру всё ныло и болело, ща перестал пока делать, ничего не болит, через пару недель начну помалому делать.
Если на мрт остеофиты по всему позвоночнику и в коленных суставах и тд - то надо полагать уже начинает сростаться… и болеть начинают одновременно все суставы … это процесс не быстрый. Может растянуться на несколько лет. У кого как. Я видела 47 лет мужчину и он скрюченный как знак вопроса ? - вот такой. Грудная клетка деформирована.. сказал - спина сильно всегда болела , невропатологи назначали сто попало и не верили ( это в Москве!) - пока 2 года назад не скрючило вот так сразу … и сразу инвплидность 2 группы дали… в 45 стало скрючивать. Врачи в Москве ужасные ☹️☹️😨😨 процесс сращивания может затянуться на 10 лет и больше
В что делать если не можешь лежать на спине, только на боку и то только спать
Ждать пока спадёт обострение, посетить врача, пропить НПВС. А потом начинать упражнения. Я летом тоже обострение схватила - все клинило, все болело, толком даже лежать не могла. Осенью после нпвс обострение спало и теперь могу делать упражнения. Но мне врач рекомендовала и с обострением гимнастику делать)
Мучался лет 7. Сначала нога болела потом спина. Сейчас затекает вся спина, спать не могу. Лечили от всего. Только не от ББ. Неделю как поставили диагноз. Даже не знал что такая болезнь есть. Как поставили диагноз, думаю ничего. если знаю что это , значит вылечу. Зашел в интернет, почитал и теперь жить не хочется. Все мучатся как я и ничего нельзя с этим поделать. Может кто знает. Куда идти в Москве с таким диагнозом. Везде где был раньше, никто не ставил нужный диагноз. У нас есть специалисты толковые?
Болезнь Бехтерева успешно лечат, так что не надо впадать в депрессию. Надо подбирать лечение. В Москве своя сеть ревматологов плюс Институт ревматологии и несколько учреждений федерального уровня. Вот здесь можно ознакомиться с подробностями ruclips.net/video/r_mOfKTYllk/видео.html
Выход есть в Москве в он клиник есть ревматолог Крюкова сходите к ней должно помочь
Меня пол года уже лечат геннойинженерией , это по сути химия - адалимумаб - толку нет совсем . Только ухудшения. При чем не слушают даже , что ооворю- все суставы болят , уже кистевые и пальцы суставы и колени очень - и ведь говорила всегда , что подниматься на 2 этаж не могу 2 года. Из тазобедренных суставов стреляет боль , пульсирующая как по костям и на колени и прострелы в стопы… пока не опухли связки ниже коленных суставов … сама пошла и сделала узи одного коленного сустава… там все в хлам. Второй такой же … трохантерит двухсторонный уже 2 года- полтора из них ходила на консультации к 2 (!!!) врачам в Москве и оба с регалиями - причем ген уже В - 27 обнаружили ( тоже сама сдала кровь , знакомая посоветовала , сказала - ты так рассказываешь , как у моего брата … у него ББ … а врачам рассказываешь- как глухонемые и без мозгов сразу! Если человек жалуется и говорит- тут болит и стреляет и стдеть- лежать- ходить больно! -- назначьте сразу все обследования на эти суставы , на это место! Это же наши ( мои !) деньги! Сразу все будьте любезны ! И мрт и узи суставов и анализы! А не раз в пол года как бы вспомнил ,,,, ааа - ну там рентген сделай ага… и денег сгреб! Уважение лучше зарабатывали бы и люди шли к такому врачу - чем высер какой то раз в пол года и загреб денег… а люди уходят от этих гореврачевателей и орут родственникам- дурак дураком и не стоит его рожа 500 рублей! И еще в Москве ревматологи - как забубенные все- помешаны на сакроилите🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ если вот сакроилита нет или не видят - то и не ББ видимо! Пошли на фиг.. а сакроилит не у всех бывает и бывает позже - чем суставы и шейный и грудной отделы позвоночника…
И горсть таблеток пью и адалимумаб( думается первые 5-6 уколов были плацебо ) - не видели и не слышали жалоб на колени и суставы … пока носом не ткнула! И не пишут в выписках ни мои жалобы - ни опухшие колени и кистевые суставы там тендиниты что ли… видим и не пишем и не верим - даже если видим… прихожу каждые 2 недели - и как на дурачков смотрю уже и жаловаться не хочется ни на что… и говорить ни о чем… ну , месяц назад спустя пару недель после узи коленного сустава ( принесла и показала ) - написали в выписке - что колени таки да , припухлые и незначительные ухудшения типа… а в июне тыкала - не видели и не верили.. что за бред вообще- верю - не верю у врачей? Что это за отношение? Зачем это? Не Москва , а село какое то! Мне не нужно , да и никому- верят они или нет! Сказал человек - тут болит - сразу назначили мрт и узи ! Вуаля! Мои деньги - мое время! Будет все хорошо - ну поняли бы , что человек сочиняет( хотя - зачемммм!!!🤦🏼♀️🤦🏼♀️) … а все в хлам - вовремя и правильно отреагировал и как бы умный …
Делаю упражнения по видео 5-ый раз. Около 20-ой минуты каждый раз начинает побаливать голова и через 10-15 минут отдыха проходит. С чем это может быть связано? Давление в норме
Upd. Удалось спросить у Кузякова лично) Рекомендовал не перенапрягать шею
У меня тоже после 20 упражнения голова стала очень сильно болеть. Аж до головокружения. 😢
Возможно протрузии/грыжи в шейном отделе? Я не врач, но у меня протрузия и как раз от активного движения в шее возникает головокружение и иногда боль. Возможно вы еще неправильно выполняете упражнения, перегибая шею или чрезмерно напрягая шейные и плечевые мышцы. Желательно следить за этим перед зеркалом или хотя бы какой-нибудь другой отражающей поверхностью (я в шкаф с глянцевой поверхностью смотрю). Еще можете снять себя на видео и посмотреть, есть ли у вас ошибки в выполнении. Или можно попросить другого человека сравнить показанное в видео с вашими действиями, если есть такая возможность.
Делаю упражнения около года, несколько месяцев в начале тоже болела голова, потом норм