출발하자마자 발등이나 발가락 통증 경험하셨죠?... 저도 그랬는데요,
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 와... 춥고 바람은 강하고...
15km 동안은 땀이 나지 않았습니다.
온천에 가려면 땀을 내어야 하고(그래야 온천에 갈수있는 자격이 주어집니다^^)
땀이 날때 까지 달렸는데... 17.7km
만약 온천에 가지 않으려 했다면 강한 바람과 낮은 기온에 5km도 달리지 않았을 겁니다.
오늘 출발하자마자 발등이 아팠는데요, 겨울엔 종종 이렇죠.
여러분도 경험 있을 겁니다.
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두식 형님의 영상을 보며 형님의 얘기를 들으면 가끔 눈물이 맺히네요 치열하게 전투적으로 사는 삶에서 감동을 느끼나 봅니다. 항상 잘 보고있습니다. 감사합니다.
아이고... 무슨 말씀을요ㅠㅠ
황공스럽니다...
차가운 바람을 뚫고 즐기는 모습 멋집니다.👋👋
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
또 한주일의 시작입니다..화이팅 입니다.마라톤님의 굳은의지와 힘찬 발소리에 큰 박수~~♡
늘... 감사합니다^^;
일출도 멋지고 어둠을 여는 두식님도 멋지십니다.응완합니다 힘찬하루 되세요 고맙습니다 ~~^^
감사합니다 화이팅입니다
선생님 맨발달리기도 달리는 근육을 키우는데에 도움이될까요?
매일 부지런하게 러닝을 하시는게 대단하십니다 좋은 동기부여받고 갑니다 건강한 러닝 하시길바랍니다
저도 지금 러닝나갑니다
네... 상당히 도움 됩니다.
그런데 오늘 같은 겨울 기온엔 좋지 않겠죠^^
@@JungDooSik 예ㅋㅋ 파이팅입니다 잘챙겨보겠습니다 선생님 혹시 개인적으로 연락 드릴 수 있는 이메일 주소 같은것도 가지고 계실까요?
제가 러닝을 시작한 지 얼마되지않아 조언을 조금 구하고 싶습니다
@@Theokahn 영상 설명란에 있습니다^^
추운데고생하셧어요
추우면 달리기가 더 재미있어서 말입니다^^
스트레스 푸는 방법으로 술은 안드시나요?
술집엔 가지 않습니다... 시끄러운 분위기가 스트레스 갖게 만들어요^^;;;
물론 첫번째는 술값 지출 하기 싫다는것도...
집에서 위스키 손가락 한마디 정도 즐겨 마십니다... 아주 소량^^