EFT (Tapping) - O que é e como fazer
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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Aprenda uma técnica simples e poderosa para lidar com os estados emocionais que incomodam: EFT, também conhecida como Tapping. EFT significa Emotional Freedom Techniques. Em Português: Técnicas de Liberação Emocional.
Saiba como aproveitar ao máximo esse conjunto de técnicas que vai trazer muito mais equilíbrio emocional, leveza e alegria para sua vida! Se você deseja aprender a fazer EFT funcionar todas a vezes, ou aprender técnicas mais avançadas para extrair o máximo dessa ferramenta, eu preparei um curso TOTALMENTE online com 8 horas de aulas em vídeo para você!
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EFT (Tapping) O que é e Como Fazer
Você já imaginou se tivesse na ponta dos seus dedos uma ferramenta super poderosa para lidar com os seus estados emocionais? E quando eu digo super poderosa eu não estou exagerando!
Hoje eu irei te apresentar EFT, que é um conjunto de técnicas de liberação emocional, está técnica nos permite acessar as emoções que estão incomodando para lidarmos com ela de uma maneira eficiente e eficaz.
Eu uso a técnica EFT já faz alguns anos e cada vez mais eu fico impressionada com os resultados surpreendentes que esse conjunto de técnicas pode trazer.
E hoje eu irei não apenas de apresentar a EFT, mas também para te mostrar que qualquer um pode fazer, é fácil e rápido de aprender, e após ver este vídeo você já sairá fazendo.
E além desse, o meu objetivo é fazer com que você fique motivado, para usar a EFT em todas as áreas da sua vida para lidar com as suas emoções.
Eu realmente acredito que quando a gente lida melhor com as nossas emoções nós nos tornamos seres humanos mais conscientes de nós mesmos, e disso que a humanidade precisa.
Além disse já existe uma quantidade enorme de pesquisas que comprovam que felicidade e resultados andam juntos. Pessoas mais felizes, pessoas que são capazes de lidar melhor com as suas emoções alcançam mais realizações nas suas vidas elas tem mais facilidade para alcançar os objetivos que elas mesmas se propõem.
E ai, está pronto para aprender?
É o seguinte, EFT é também conhecido como Tapping, por quê? Por que você vai utilizar a ponta dos seus dedos para dar pequenas batitinhas em alguns pontos específicos do seu corpo, são somente nove pontos que eu vou ensinar para você.
Antes de tudo eu quero dizer para você, que já existem pesquisas comprovando a eficácia desse conjunto de técnicas. Inclusive associando o conjunto de EFT com a redução do cortisol que é um dos principais hormônios do estresse.
Também existem inúmeros relatos de casos de sucesso, para as mais diversas funções e realizações, aplicações diferenciadas dessa técnica. Principalmente para lidar com essas emoções que incomodam, são uma técnica de limpeza emocional, lidando com ansiedades, medos, crenças limitantes, bloqueios emocionais, sabe aquelas travas que impedem a gente de fazer o que a gente quer fazer? Sabe aquelas situações que a gente sente que tem algo dentro da gente que ta segurando?
Pois é, EFT é também eficaz nestes casos, a medicina oriental há muito tempo fala de meridianos energéticos que são caminhos onde a energia passa se o fluxo de energia está tranquilo está funcionando bem significa que nós vamos nos sentir bem, que nós estamos em um estado de bem estar.
Quando nós temos bloqueios energéticos nós começamos a ter problemas de saúde, pois os problemas emocionais também causam problemas energéticos.
OK! Agora descobrimos que assim como na acupuntura nós não precisamos utilizar agulhas você pode dar pequenas batitinhas.
O que o Tapping faz? O Tapping aciona o sistema responsável pela resposta de relaxamento.
E quando a gente está relaxado a gente pode responder melhor qualquer situação, essa é a questão.
Qualquer pessoa pode fazer, você não precisa de nenhum recurso extra, você usa o seu próprio corpo, a ponta dos seus dedos em pontos específicos que eu agora vou dizer quais são.
A técnica que ela ensinou há 9 anos , em 2023 tem gente vendendo curso kkkkkk! Gratidão por compartilhar
Verdade 😅
Verdade!
Há 9 anos e são 9 pontos
Vdd
2024 ❤
Eu aqui em 2024 desistir de pagar um absurdo pra aprender o que ela está ensinando de graça, obrigado pela sua vida.
Em 2024 eu aqui amando esse vídeo com esta explicação tão simples e perfeita. Gratidão imensa.
Fabi vc está fazendo um favor para o bem de estar pra humanidade.
Essa técnica transformou todos os programas e crenças negativas que me escravizava,sempre que prático sinto nuvens negras saindo de mim e em seguida uma sensação de liberdade! Gratidão!
Sinto e senti as mesmas coisas. Está técnica me ajudou muito.
Oi.É só fazer do jeito que ela ensina? Quantas vezes ao dia? Eu tenho dificuldade dee concentrar,será queesmo assim funciona se eu fazer?
Esse vídeo tem 8 anos , como está sendo útil até agora gratidão 29/09/22
Exato! 15/06/23 🙏
Pra mim, em 2/7/23,🤗💕
Pra mim 24/08/2023❤
Pra mim dia 29/08/2023.
@@GiovannaGuiotto5
Filho de Maria: Não "Filho" de Deus:
O Alcorão ensina o monoteísmo puro e simples: fé em um único Deus, Criador e Sustentador do Universo. Um Ser Supremo sem companheiros nem associados nem familiares. Não existe o conceito de intermediários no Islamismo, seja como sacerdote ou salvador, que deva interceder entre o ser humano e seu Criador. O Islamismo considera que a visão cristã na qual Jesus é "idolatrado" enquanto que Deus é "humanizado", obscurece o inestimável papel de Jesus como mestre e modelo. Ao mesmo tempo em que subestima imensamente a transcendental majestade de Deus. Para os muçulmanos é impossível que o Criador do Universo, o Todo Poderoso possa aparecer em qualquer forma humana, completa ou parcial, limitado pelo tempo e espaço.
O Alcorão, como a Bíblia, confirma que Jesus não teve pai humano, porém não aceita que isto o converta em filho de Deus como não aconteceu com Adão, que também foi criado sem pai nem mãe. Mas sim "quando decide um assunto, basta-lhe dizer: Sê. E é" (Alcorão - 3:47).
É interessante recordar que o termo Jesus é empregado frequentemente no Evangelho do Novo Testamento como "filho do homem" (em hebraico. literalmente, o "filho de Adão"), um termo que para os muçulmanos enfatiza sua natureza humana. A frase "filho do homem" também aparece no Antigo Testamento, conde ressalta a insignificância que o homem é ante Deus. (Jó - 25:4/6 e Salmos - 8:3/5).
Acabei de fazer, e de fato, quando terminamos, sentimos a diferença
Estou vendo Depois de 9 anos, maravilhoso. Que Deus continuem abençoando a todos que precisem. Tudo bem na HR certa, é Deus no comando 🙏🙌🙏 gratidão 🌹 29/05/2023 🙌
Muito bom Fabiana! Para termos resultados diferentes é necessário fazermos coisas diferentes (Einstein). São assuntos como esses que deveriam estar no horário nobre da TV para que seja horário "nobre" mesmo... e com pessoas nobres como você... Parabéns!
Prof. Galvão Avante Obrigada pelo comentário generoso, Prof. Galvão! É sempre muito bom receber palavras de incentivo! Um abraço!
concordoooo
Verdade.
Concordo. E nas escolas também.
Mas a TV é um poço de lixo... e a cada dia fica pior.
Essa técnica é magica, meu Deus! já testei em várias situações e é incrível como ela funciona
Só ressaltando, suas dicas valem milhões, mas obrigada por nos dar gratuitamente! rsrsrs
Beijosss
A explicação começa em 5:30
Nossa que pessoa genial ! A muito tempo ouço sobre essa técnica mais nunca tive oportunidade de ver uma explicação tão magistral, fácil de entender e compreender, sem aquele folclore todo que colocam no meio para tentar ensinar a técnica. Parabéns pela forma tão direta e principalmente por proporcionar a fácil compreensão para quem ouve. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada por esse ensinamento eu gostaria de aprender a aplicar em mim mesmo em outras pessoas
Gosto da sua voz Fabiana, transmite uma boa sensação, difícil de explicar.Seria ótimo se você gravasse alguma terapia tipo meditação direcionada ou coisa do tipo.Sua voz é um canal poderoso terapêutico e garanto que não sou o primeiro a dizer isso.Namastê.
Obrigada, querida. Estou vendo aqui sete anos depois e foi maravilhosa a sua explicação. Gostaria de ter começado há sete anos atrás kkkk.
Tb🤗💕
O hoponopono Tb é muito bom
To chocado que esse vídeos tem 10 anos de existência e hoje em dia a eft e fala e cobrada por muitos
Essa voz não é nossa, mas da carga de energia negativa que se move pelo mundo. Então nós nos amamos, ocorre que de tanto essa voz vir sobre nós muitas vezes, erramos em achar que são nossas.
Nossa que tecnica maravilhosa, terminei de fazer e já fiquei animadão, alegre e já n to nem ai pra minhas cargas emocionais
Fazendo em 2020. Um ano muito difícil. De grandes medos e de grandes bênçãos..
Amo ess técnica. Ela realmente funciona. Me ajudou muito no meu processo emocional ❤
Vc é ótima....
Desejo que este canal cresça muito❤
Gratidao! Descobri essa tecnica com voce essa semana. Estou praticando e sinto um grande efeito a respeito da ansiedade que estava demais e consequentemente estava me sentindo doente. Estou me renovando a cafa pratica. Favo primeiro o hooponopono pra mim que ja faco a apgum tempo e os dois juntos são maravilhosos. Gratidão!
Oi, Fabiana, você conseguiu dar uma das melhores explicações sobre EFT que eu já assisti. Você poderia fazer alguns videos sobre auto-estima, auto-confiança, etc? Obrigada
Obrigada, Claudia! E sugestões anotadas!
Um vídeo curto com grande conteúdo. Você deveria ser uma das pessoas mas seguidas aqui no youtube no assunto EFT. Parabéns! Gratidão!
Simplesmente amei...ansiosa para colocar em prática. Aliás meu maior problema é a ansiedades
Maravilhoso Fabiana! Sou estudante de Psicanálise integrativa e esta é uma das ferramentas que pretendo usar nos atendimentos. Gratidão!🙏💙
Muito bem explicado seu vídeo! Esta técnica é realmente incrível!!
Tenho aplicado e vejo resultados!!
Vou aplicar para me curara da compulsão alimentar que tem me feito comer exageradamente e engordar consequentemente!! Tenho certeza que dará resultados!!
Um Abraço de Luz!!
Romana Chemello Conseguiu? Deu resultados?
Como foi sua experiência?
A melhora foi incrível em poucos minutos. Realmente me impressionei. Obrigado.
Compartilho da sua opinião.
🙏
Obrigada por compartilhar de graça, já faço uso da EFT e já obtive resultados. Não teria condições de pagar um profissional e estava mesmo precisando. Muita gratidão. ❤❤❤❤ Que Deus lhe abençoe!
Chegando em 2022 a essa técnica fantástica, parabéns pela explicação clara e simplificada.
Muito obrigada por dispôr do seu tempo pra ajudar tanta gente🙏🙏💜💜🙏
Essa técnica eu vi no documentário Heal ... Aliás super recomendo esse documentário! 😊
Onde encontro o documentário?
Iza Nunes Netflix
Heal o poder da mente
comecei a aplicar e gostei dos resultados..recomendo.
2020 e só hoje estou vendo e descobrindo essa técnica, e não cheguei até aqui por acaso. Minha imensa gratidão por compartilhar algo tão grandioso com tanta simplicidade como assim é nos ensinamentos orientais. Abraço de Luz Fabiana Santos
Obrigada pela partilha, Carmen! Abraço de Luz!
Devo fazer até resolver a emoção, tipo por dias, semanas ou meses? Desde já agradeço.
@@claudiac.7362 sim, sim.
Ótimo vídeo , tenho uma mega dúvida , eu preciso fazer as sessões todos os dias ? Por quantos dias seguidos , até o problema ser resolvido ???
Você é ótima! Muito didatica❤
perfeito, sou prova viva de que funciona, uso a mais oumenos 8 anos gratidão
Fiz e chorei muito..Espero melhorar..
Obrigada.
Super parabéns pela sua iniciativa! Fiz pra questão da autossabotagem pra não estudar e no meio do vídeo já tava querendo estudar! Super Obrigada!!!!! Deus te ilumine hoje e sempre!
Adorei, vc explica muito bem, eu já faço o eft, costumo seguir o André Lima, que gosto muito. Obrigado
Parabéns, Fabiana Santos, conheço a EFT e tenho grandes resultados. Sua explicação é magnifica, clara, objetiva e segura.
Fico feliz, Ceiça! Ainda mais vindo de alguém que já conhece a técnica! Gratidão por me contar!
Estou conhecendo agora. Tomara que funcione comigo
Assistindo 7anos depois, muito bem explicado.....
Muito interessante! O emocional tem muito haver com nossas vitorias ou fracassos na vida, quanto ao volume que reclamaram está abaixo deve ser o próprio equipamento pois no meu tá muito bom.
Bom dia Fabiana um vídeo de 9 anos tão importante nos dias atuais
Gratidão.
2024 - Video que salva vidas! Obrigada por isso! ❤
Nossa você explicou muito bem, parece ser uma pessoas muito legal, com uma energia boa, você parece a atriz Eliza Dushku
Muito bom!!! conheci EFT pouco tempo e estou amando sei que vou consegui o que quero, Obrigado pelo video, deus o abençoe.
Gratidão pelo comentário, Ilde! :)
O melhor video explicativo de EFT em portugues ateh o momento. Suas explicacoes foram perfeitas e completes.... Gratidao por tomar o seu tempo e nos ilucidar um pouco mais sobre a tecnica!
Excelente conteúdo e didática. Adorei!!! Já tinha ouvido falar da EFT há 7 anos, mas nunca havia ficado motivado a começar.
Dica: Ficou um pouco fora de foco e parece que a luminosidade estava te atrapalhando.
Oi Marcio! Tudo bem? Obrigada por comentar. Esse foi um dos meus primeiros vídeos! Faz tempo que penso em regravar uma nova versão deste vídeo...rs. Agradeço a preocupação comigo e as suas dicas!
Aproveito para convidá-lo a me seguir no Instagram. Estou postando todos os dias por lá. Abraço!
Fabiana eu comecei agora, estou me sentindo muito calma
Muito bom. 10 anos depois. Perfeito ❤
Excelente didática!
Mesmo quem nunca sequer ouviu falar sobre o assunto, dá pra entender bem.
Gratidão Fabiana.
Nossa,vc é ótima explicando.
Adorei o vídeo e a explicação super direto ao assunto! Começarei a praticar agora mesmo! Mas já estou motivado a estudar mais o assunto. Parabéns. Abraços
Muito bom! Eu nem cheguei a fazer. Só de escutar e ver você fazendo já me senti bem! Muito obrigado pelo vídeo!!!
A melhor explicação sobre EFT que já vi até hoje. Parabéns. Gratidão pelo seu canal.
Gratidão, Gislene, pelo comentário!! Adorei o elogio!!!
Pode divulgar à vontade!!!rs
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Muito bem explicado, obrigada por esse vídeo ❤
Obrigado Fabiana! Seu vídeo e suas instruções fazem de seu vídeo sobre EFT, o melhor vídeo de EFT que já ví.
I❤️EFT
Excelente vídeo Fabiana!!! Está sendo extremamente útil, principalmente nos momentos de ansiedade. Muito obrigado!
Fabiana, isto parece muito com a EMDR, abordagem terapêutica descoberta pela Francine Shapiro, que aliás usei para a minha ansiedade. O resultado foi muito bom. Agora, depois de ouvir seu vídeo, experimentei sua técnica para um outro problema e me parece que está funcionando porque estou sentindo a área do meu coração. Estou sentindo uma certa emoção, espero que o resultado seja mesmo positivo. Obrigado por ensinar e por partilhar, por ser gentil na tentativa de melhorar este nosso planeta sofrido. Vc é uma linda Devi. Bjs! Muito Obrigado!
Obrigada pela partilha e pelo comentário!
*****... Não é mesmo,Raiol?... Bacana, tudo isso!..rs..
Concordo! Pra mim tem sido tão efetivo qnto EMDR no entanto nessa podemos auto aplicar! Sou profundamente grata com todas essas bençãos!
grata foi a explicação mais simples e facil que ouvi.
Gratidão, a minha mãe está com sintomas de ansiedade (ela senti um bolo na garganta a sufocando e não consegue dormir), já foi em médicos, fez exames e nada identificado Até agora, vamos fazer uma ultrassom na garganta hoje, é hoje mesmo usarei essa técnica com ela. No final de semana farei um curso de reiki para ajudar nesse processo também. Gratidão pelo ensinamento, certeza ajudará muito nesse processo.
Não tinha conhecimento dessas técnicas!!! Gostei muito do vídeo!!! Gratidão...
parabens, estou gostando, estou trabalhando a questão de pressão alta
Especificadamente acha-se o problema, identifica-se. Falar as frases enquanto estimula os pontos, mensurar a intensidade da carga emocional que estou trabalhando, numa escala de 1 a 10. Fazer com que a carga emocional vá baixando... Na sequencia básica fala-se a frase, " apesar de ------- eu me amo e me aceito profunda e completamente." Vai dando as batidinhas e respirando fundo. Será que entendi?
olá Fabiana! adoro seus videos e sua maneira de especial de explanar sobre determinados assuntos. aprendo muito com você. obrigado por fazer parte do meu desenvolvimento pessoal e profissional. ha, só queria deixar uma dica. por favor dá um ganho no volume dos videos, pois eles ficam com volume um pouco abaixo do normal, mas a qualidade do vídeo está ótima ! Forte Abraço e Obrigado. Sucesso sempre!
Vendo agora. Ótima explicação. Vou retomar essa prática que eu tinha esquecido.
Nossa! Legal, mas queria acreditar.
Estou num momento desafiador, depressivo, com pensamentos negativos, suicidas.... E estava perambulando, procurando formas, técnicas para que possa me ajudar, e me chamou atenção essa técnica, me deu ânimo, vou fazer, Gratidão pelo ensinamento.
Deus abençoe a todos, Paz e Lu..🙏🙏😔💐
Márcia faça também Hooponono, nunca desista. Busque cada dia mais auto conhecimento , nos liberta . Muita Luz❤❤
Obrigada pelo ensinamento valioso dessa técnica, tem me ajudado muito, sua explicação é bem simples e objetiva. Gratidão por compartilhar!
Eu que te agradeço por comentar, Isabela! Tenho uma playlist inteira de vídeos de EFT, se quiser mais. Beijos
Olá Fabiana!!
Estavamos desanimados!! E ao encontrar seus videos nos sentimos mais confiantes!!
Você esplica muito bem e claramente!!
Muito obrigado!!
Um abraço.
Mto obrigada por sua explicação perfeita! Conheci essa técnica ontem e comecei a pesquisar! Estou adorando! Vc fez algum curso? Onde vc aprendeu tanto sobre a EFT????
Gostei muito.Gostava de saber se funciona também a nível de sofrimento físico. Obrigada
Muito bom isso de escrever. Vou seguir a dica. Obrigada
Adorei dua explicação. Procurei pra me tratar de compulsão alimentar. Iniciarei hj e daqui uns dias te falo como me senti.
Hj depois de muitos dias nao ataquei geladeira , fogão e armario. Farei tds os dias.
Aline Ferreira Montes tbm quero fazer pra compulsão alimentar, faço hipnose tbm, mas preciso de algo a mais, por isso procurei eft, quais as frases vc usou?
Faço Shiatsu com Graça Santos e ela me ensinou essa técnica. Eu amei esse vídeo. Vale a pena fazer. Essa Graça é uma graça mesmo. Ela é maravilhosa. Ela me deu o link para acessar o vídeo. Namastê !!!
Perfeito! Explicativo, fácil compreensão. Continue. Estou aguardando os próximos.
Já vi começando no topo da cabeça.
Sim! Pode começar em qualquer um dos pontos.😊
Adorei a forma como você explicou. Nota 10. Agora acho que consigo aplicar. Quantas ( ao dia) é necessário fazer para tipo de problema?
Começando o ver o video hoje, 10/06/23 quero ver se consigo minha aprovacao e nomeacao no meu concurso dos sonhos.
Já conhecia a técnica, mas gostaria de parabenizá-la pelo vídeo. Muito didático, excelente!!!!
Parabéns muito bom a sua explicação. Ficou bem mais claro para mim.
É o terceiro vídeo que vejo é já vi a diferença de humor.
tenho certeza que esses vídeos vão melhorar meu dia a dia.
Parabéns pelo trabalho
muito obrigada por se doar um pouco para os outros!
Ebaaaa! Que delícia saber disso, Rayssa!!
Gratidão!
Aproveito para avisar que o meu Curso GRATUITO "Como fazer EFT funcionar para você todas as vezes" começa neste semana.
As aulas são ao vivo e a gravação de cada aula ficará disponível por tempo limitado.
Para se inscrever, acesse: fabianasantos.com.br/cursoeft
São 4 aulas, durante 2 semanas!
Imperdível!!
obrigada vou me inscrever
Que vídeo maravilhoso, gratidão pelos conhecimentos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Parabéns! Vc foi a melhor a terapeuta que explicou e sintetizou da melhor forma mas simples e profunda, adorei o vídeo!
Fabiana, obrigada por compartilhar teu conhecimento conosco de forma tão generosa e afetuosa. Eu sei que já se passaram 9 anos mas estou procurando técnicas que me ajudem no meu momento atual e assistindo esse vídeo me surgiu uma dúvida... Eu faço somente as 3 rodadas, mesmo que a intensidade do sentimento/sensação não tenha baixado, ou tenha baixado pouco, ou continuo fazendo até que baixe bastante? Mais uma vez obrigada. 🙏✨❤️
Obrigada por compartilhar seu conhecimento
Parabéns, Fabiana, pelo excelente vídeo e explicação!
Gratidão! Saiba que você é amada e sempre será amada! Gratidão por existir!
Muito bom vou aplicar na minha vida gratidão por mais um aprendizado
Excelente explicacao.
Parece a voz de dublagem de fimes brasileiros.
Não se dubla filmes brasileiros 🙄
Acho que ela quis dizer "parece a voz de alguma dubladora brasileira" rsrs
Gratidão, por compartilhar, só de ouvir e ver você já está fazendo um ótimo efeito 🌻🙏 bjs de Luz
Parabéns pela clareza das informações, essa técnica é maravilhosa.
Nada nos acontece por acaso , nada! Cheguei hj 23/05/21. Assisti e anotei tudinho com mto cuidado ! Adorei!!Além de explicar com maestria, tens uma voz maravilhosa! Gratidão! Paz e Luz sempre!
Que bom, querida! Obrigada por me contar. Lá no meu Instagram fiz uma live inteirinha sobre EFT na semana passada. Está no meu IGTV, se quiser ver. @Fabiana.saab Beijos!❤
@@FabianaSaab só tem no insta? Aqui no RUclips ñ tem?
Fabiana, sempre que preciso indico seu vídeo - Gratidão
Agradeço, Leonardo, as suas indicações! São muito importantes para mim! :)
Muito muito obrigada vou começar hj mesmo a fazer essa técnica...
Obrigadaaa que explicação maravilhosa 🙌🏼🥹💗
Muito obrigada, muito bem exposto o metodo basico!
Gratidão amada que voz harmônica que vc tem
Obrigado, Fabiana! Estava mesmo precisando de algo tão didático e prático como seu vídeo. Axé, Cláudio
Adorei a sua explicação, extremamente didática! Gratidão!
Adorei saber disso! Gratidão pelo comentário! :)