Correre in vacanza: i migliori allenamenti per la montagna, il mare e la collina

Vuoi correre anche quando sei in vacanza? Lo schema è molto semplice: alterna due allenamenti di lento e uno di qualità, ma senza nessun rigido programma da seguire. Gli allenamenti consigliati da Andrea Soffientini per correre in montagna, al mare o in collina...
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00:00 Introduzione
00:31 Correre in vacanza
03:24 Correre in montagna
07:03 Correre in collina
07:48 Correre al mare