Es el video más interesante e instructivo que he visto, aparte la forma dinámica y hasta tu voz y tu léxico es excelente y pedagógico o sea, que enseñas bien. Respondiste casi todas mis preguntas y aún otras que no tenía. Gracias, muchas gracias, les doy un 12 de 10. Me quité varios temores que tenía y me respondiendo y confirmaron las que me imaginaba
Mucha gente se desespera y paga por este tipo de información yendo al traumatólogo sinceramente mis felicitaciones a este grupo de personas ya que hacen este tipos de videos para las personas que están afectadas bajo esta lesión
Los felicito mucho por este vídeo, vi muchos vídeos sobre el tema y ningún vídeo enfrenta el tema tan bien y de manera tan completa al respecto. Consulté varios ortopédicos y ninguno me habló de los ejercicios como forma de tratamiento, todos hablaron solo de inyecciones .... Muchísimas gracias de verdad
Excelente explicación, ojalá hagas video para ayudar a personas con discapacidad por Artritis Reumatoide. Por años fuí infiltrada y tomo corticoides 17 años, gracias por enseñarme
Buen video! Consulta... Cuáles son los parámetros que me hacen avanzar de etapa? La intensidad del dolor? El tiempo? Y cada cuanto tiempo de hacen los ejercicios todos los días?
Después varos años creo haber encontrado el video que mejor explica mi problema, aunque lo mío puede ser crónico, intentaré los que sugieren, ya que muchas de las preguntas que hace la chica evidenciaron mi actitud ante esta tendinopatía
¿si no dejo de jugar parcialmente al basket no voy a curarme nunca? ¿si hago los ejercicios en una escala de dolor del 5 al 8 voy a curarme más rápido o perjudicarme? Perdón por hacer más preguntas... su video ya me fue de mucha ayuda, es impecable muy superior a todo lo que vi. Muchas gracias felicitaciones por su trabajo!
La vrdd yo paso por tu misma situación, y yo sigo yendo a entrenar pero no exijo mi rodilla, si lo exiges eso si podría retrasar la rehabilitación; pero la vrdd no si si esté bien, pero creo que si no me exijo no afectará mi rodilla. El sñr dijo que hay 3 etapas : -Reducción de los síntomas -Fortalecimiento -Entrenar con el equipo Primero haz la reducción de los síntomas y max hasta el nivel 5, si al día siguiente ves q se va yendo el dolor súbele un poco. Luego dps de 7 días maso, vez si ya te ah pasado el dolor y puedes hacer sentadillas, empieza con el Fortalecimiento, haz los ejercicios y luego añádele pesas. Y ya finalmente ve a los entrenamientos pero sigue haciendo los ejercicios de fortalecimiento eh.
@@valentinobautistacamarena4549 muchas gracias por el consejo, mi problema en parte es la ansiedad. No quiero dejar de jugar básquet. Voy a tratar de respetar las tres etapas... Si supiera que puedo saltarme la primera lo haría. Saludos!
@@arielmarco8693Mucho paciencia compañero, debes ser responsable con la lesión, de lo contrario solo la empeoras y la recuperación se extiende (y en meses). Yo tengo tendinopatia en los tendones de Aquiles, la ignore hasta que un día directamente ya no podía ni caminar en mi casa por el dolor. Después de 5 meses de rehabilitación recién estoy entrenando intenso y a nada de retomar a full mi deporte (taekwondo). Y te entiendo perfecto, la pasé mal mentalmente los primeros meses, hubo días en los que quería llorar por la impotencia. Pero incluso factores como el estrés y la ansiedad pueden empeorar tus síntomas, así que hay que saber manejarnos a nivel emocional. Mucha suerte y mucha paciencia!!
Hola!tengo tendinitis rotuliana...me inmovilizaron la rodilla...es válido?en ningún lado vi que te inmovilicen la rodilla por tendinitis rotuliana...tengo mucha duda
Hola, q tipo de refuerzo de ortopedia puedo usar para hacer ejercicio como trotar o caminar por largos tiempos como en montañismo q yo practico. Gracias
Yo me di un golpe hace una semana y no puedo apoyar para andar, tengo la rodilla inflamada, lo hago con muletas, no tengo fuerza, cuando puedo empezar a hacer ejercicios?? cuales serían mejor para mi??
Hola! Muy buena explicación, tengo un niño de 13 años y es atleta de alto rendimiento, ha venido entrenando muy fuerte y comenzó con fuertes dolores en su rodilla las placas según indican tendinitis rotularia, me lo vendaron y mucho reposo. Porfavor Quisiera saber si es correcto o no?
Bueno sii ya lo se p tengo tantas enfernedades graves dobte todoo depresión grave y nunca lkm kede lo syperare ...y cosas aun peores xk m.robaron m hija hace añooos,corruption yy pase cosas mas terrorificas xk noo tuve el abogado k tuve noo huzo nada soloo dejarme siiik unnkinto....nadje m da trabajo xtodonlk difamaron etx y soy ya muy mayor lk nuncaaaa perdonaré a l gente peor k M maldita km dejo asiiiii...... sobre todo el padre k nuncaaa fue ni eso sino el peor hd ....y psicópata.... disculpen p no.medico c lo hacen la drs xk solooo t tiene ennuj cama yy etx etx .......eperoalg dia di no fallezco aantes....kererme un pokito y al menos cuidarme yoo........yaa k lsxseres k vi cuide ame m enterraron yyy más.... sobre todo l hija a kiiien cambiaron totalmt .....p akii nomas Ella tb pagara lo lkm hizo....etx ....no fue s culpa p yaa es srta aa yy ni s acuerda d seer kl cuido protegio c nadiee y solaaa. Y soportando l peores cosas xElla etx ...mil perdones p .....Dios m.abandono toda mi ....vida yy hast....en verdad yaa no de si reamlt segir creyendo k existe 😶😶hugs and thanks for ur advice 👋💪💪🦋
Mucho preámbulo mucho conceptos yo no quiero tomas clase de fisioterapia me aburre todo el vídeo te lo pasas en conceptos y no en la práctica y solo un minuto le das a los ejercicios
Gracias por explicármelo 100 veces mejor que mi traumatólogo.
Es el video más interesante e instructivo que he visto, aparte la forma dinámica y hasta tu voz y tu léxico es excelente y pedagógico o sea, que enseñas bien. Respondiste casi todas mis preguntas y aún otras que no tenía. Gracias, muchas gracias, les doy un 12 de 10. Me quité varios temores que tenía y me respondiendo y confirmaron las que me imaginaba
Mucha gente se desespera y paga por este tipo de información yendo al traumatólogo sinceramente mis felicitaciones a este grupo de personas ya que hacen este tipos de videos para las personas que están afectadas bajo esta lesión
Los felicito mucho por este vídeo, vi muchos vídeos sobre el tema y ningún vídeo enfrenta el tema tan bien y de manera tan completa al respecto. Consulté varios ortopédicos y ninguno me habló de los ejercicios como forma de tratamiento, todos hablaron solo de inyecciones .... Muchísimas gracias de verdad
Excelente explicación, ojalá hagas video para ayudar a personas con discapacidad por Artritis Reumatoide.
Por años fuí infiltrada y tomo corticoides 17 años, gracias por enseñarme
excelente !!! podrías hablarnos sobre si una tendinopatía puede desencadenar en neuropatía periférica.
Gracias tremenda explicación mil.vecws mejor que un especialista
Con condromalacia rotuliana se puede hacer los ejercicios
Hola, haces asesoria de fisioterapia en linea? Me encuentro en Guatemala
Muchas gracias se podría vendar la rrodilla
He aprendido mucho con su video sobre mi dolor de rodilla. Tienen algún contacto por favor, gracias.
Tengo tendinopatia rotuliana y condromalacia feropatelar grado 4
Hay días en los que me duele hasta para caminar
Gracias, Alejandro de San Juan, Argentina
Buen video! Consulta... Cuáles son los parámetros que me hacen avanzar de etapa? La intensidad del dolor? El tiempo? Y cada cuanto tiempo de hacen los ejercicios todos los días?
Tengo las mismas dudas
Hola, gracias por la ayuda. Y está tendinitis se puede asociar también a la tendinitis de Quervain ? Yo empecé con Quervain y ahora siento está.
Después varos años creo haber encontrado el video que mejor explica mi problema, aunque lo mío puede ser crónico, intentaré los que sugieren, ya que muchas de las preguntas que hace la chica evidenciaron mi actitud ante esta tendinopatía
Muy bien video👏🏽👏🏽👏🏽
Hola yo tengo inflamado todavia.igual puedo relizar los ejercicios??me duele apenas flexiono😢
Muy buen contenido, gracias por compartirlo
muy bueno y claro
¿si no dejo de jugar parcialmente al basket no voy a curarme nunca? ¿si hago los ejercicios en una escala de dolor del 5 al 8 voy a curarme más rápido o perjudicarme? Perdón por hacer más preguntas... su video ya me fue de mucha ayuda, es impecable muy superior a todo lo que vi. Muchas gracias felicitaciones por su trabajo!
La vrdd yo paso por tu misma situación, y yo sigo yendo a entrenar pero no exijo mi rodilla, si lo exiges eso si podría retrasar la rehabilitación; pero la vrdd no si si esté bien, pero creo que si no me exijo no afectará mi rodilla. El sñr dijo que hay 3 etapas :
-Reducción de los síntomas
-Fortalecimiento
-Entrenar con el equipo
Primero haz la reducción de los síntomas y max hasta el nivel 5, si al día siguiente ves q se va yendo el dolor súbele un poco. Luego dps de 7 días maso, vez si ya te ah pasado el dolor y puedes hacer sentadillas, empieza con el Fortalecimiento, haz los ejercicios y luego añádele pesas. Y ya finalmente ve a los entrenamientos pero sigue haciendo los ejercicios de fortalecimiento eh.
@@valentinobautistacamarena4549 muchas gracias por el consejo, mi problema en parte es la ansiedad. No quiero dejar de jugar básquet. Voy a tratar de respetar las tres etapas... Si supiera que puedo saltarme la primera lo haría. Saludos!
@@arielmarco8693Mucho paciencia compañero, debes ser responsable con la lesión, de lo contrario solo la empeoras y la recuperación se extiende (y en meses).
Yo tengo tendinopatia en los tendones de Aquiles, la ignore hasta que un día directamente ya no podía ni caminar en mi casa por el dolor. Después de 5 meses de rehabilitación recién estoy entrenando intenso y a nada de retomar a full mi deporte (taekwondo).
Y te entiendo perfecto, la pasé mal mentalmente los primeros meses, hubo días en los que quería llorar por la impotencia. Pero incluso factores como el estrés y la ansiedad pueden empeorar tus síntomas, así que hay que saber manejarnos a nivel emocional. Mucha suerte y mucha paciencia!!
@@oscarmillalonco9214 Muchas gracias por el consejo amigo! espero te recuperes del todo pronto
Hola!tengo tendinitis rotuliana...me inmovilizaron la rodilla...es válido?en ningún lado vi que te inmovilicen la rodilla por tendinitis rotuliana...tengo mucha duda
Buena explicación. Gracias!
Gracias por la explicación. Sirve de algo el ultrasonido o máquina Tens? O es mejor ir por la terapia con ejercicios?
Hola, q tipo de refuerzo de ortopedia puedo usar para hacer ejercicio como trotar o caminar por largos tiempos como en montañismo q yo practico. Gracias
Muy bien,muchas gracias
Si no paro y sigo jugando,padel por ejemplo,puedo sufrir una lesion o no pasaria mas q dolor??
Videazo🙏
Excelente y el vendaje porfavor
Excelente video!
Super buen video 👌🏼👌🏼👌🏼
Excelente explicación yo sufro de tendinitis pata de ganso
Yo también y es horrible el dolor 😢
muchas gracias mi amol
Oyga doc pero yo uso prótesis como le ago o q debo ASER
Yo me di un golpe hace una semana y no puedo apoyar para andar, tengo la rodilla inflamada, lo hago con muletas, no tengo fuerza, cuando puedo empezar a hacer ejercicios?? cuales serían mejor para mi??
Hola! Muy buena explicación, tengo un niño de 13 años y es atleta de alto rendimiento, ha venido entrenando muy fuerte y comenzó con fuertes dolores en su rodilla las placas según indican tendinitis rotularia, me lo vendaron y mucho reposo. Porfavor Quisiera saber si es correcto o no?
El reposo máximo por 2 semanas si esta muy grave,sino que vaya haciendo ejercicios isometricos y se vea con un fisioterapeuta
@@parretics1153 Muchas gracias y mil bendiciones 🙏
Si le funciono?
Hola se me adormeció la rodilla al arrodillar siento como un corto circuito al costado del pie derecho
Cuando paro mucho tiempo sentado me duele más 😭
No aguanto el dolor que puedo hacer
Quisiera un plan personalizado pero soy de México
Unos cracks👏🏻👏🏻👏🏻
Cariños Orlando, gracias por valorar nuestro contenido🤗🤗🤗
si tengo tendinitis cronica igual sirve ?
Si
No puedo ni hacer una estocada del dolor q siento cuando tengo q bajar
Pero el dolor es muy intendo.
Bueno sii ya lo se p tengo tantas enfernedades graves dobte todoo depresión grave y nunca lkm kede lo syperare ...y cosas aun peores xk m.robaron m hija hace añooos,corruption yy pase cosas mas terrorificas xk noo tuve el abogado k tuve noo huzo nada soloo dejarme siiik unnkinto....nadje m da trabajo xtodonlk difamaron etx y soy ya muy mayor lk nuncaaaa perdonaré a l gente peor k M maldita km dejo asiiiii...... sobre todo el padre k nuncaaa fue ni eso sino el peor hd ....y psicópata.... disculpen p no.medico c lo hacen la drs xk solooo t tiene ennuj cama yy etx etx .......eperoalg dia di no fallezco aantes....kererme un pokito y al menos cuidarme yoo........yaa k lsxseres k vi cuide ame m enterraron yyy más.... sobre todo l hija a kiiien cambiaron totalmt .....p akii nomas Ella tb pagara lo lkm hizo....etx ....no fue s culpa p yaa es srta aa yy ni s acuerda d seer kl cuido protegio c nadiee y solaaa. Y soportando l peores cosas xElla etx ...mil perdones p .....Dios m.abandono toda mi ....vida yy hast....en verdad yaa no de si reamlt segir creyendo k existe 😶😶hugs and thanks for ur advice 👋💪💪🦋
me duele mucho la realización de los ejercicios por dios esto no mejora
Mucho preámbulo mucho conceptos yo no quiero tomas clase de fisioterapia me aburre todo el vídeo te lo pasas en conceptos y no en la práctica y solo un minuto le das a los ejercicios
El video es muy bueno y bien explicado todo .. si el argumento o el preámbulo te aburre es un video bro podés avanzar y listo ...
Si no quieres informarte bien adelanta el video hasta donde quieras pues especial
@@alexsxnn117 jajajajja, dile rarito
Muy buena explicación, sino comprende la teoría... puede hacerse daño !
No hay ejercicios mágicos que curen la tendinopatia, si hubieras entendido el vídeo lo sabrías...