幸福關係都是一樣的,到底哪裡一樣?|【一天聽一點
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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#幸福婚姻的祕訣 #感情好的伴侶都怎麼聊天 #這樣聊天讓你感情更好 #伴侶關係怎麼變更好 #婚姻教皇的幸福守則
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參考資料:
1.作者 約翰·戈特曼、娜恩·西爾弗。《幸福的婚姻》。湛盧文化。
2.作者 陳海賢。陳海賢·親密關係30講。得到APP。
3.作者 樺澤紫苑。《自造幸福》。今周刊。
4.作者 Kimberly Panganiban. Everyday Ways to Fill Your Emotional Bank Account. The Gottman Institute.
5.作者 Christopher Dollard. Invest in Your Relationship: The Emotional Bank Account. The Gottman Institute.
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
情感帳戶存錢的方法
~首先要能喜歡自己,打從心裡接受這些行為~
1.連結情感的回應
2.回想美好的記憶
3.經常讚美感謝對方
4.親密接觸
祝大家發大財
如果一個人能盡量多看一件事情的正面,自然比較能給出正向的反應。
我仔細回想以前跟現在感情狀況,呼應影片老師說法,正向主動回應,真的存到情感帳戶幸福錢多多。相對的,另一伴思維真的影片很大。如果伴旅是個天生負面細維,我很難收到正面回應,只有一直被打擊。還好我現在伴侶是正向極積熱情回應。
真的,我之前的狀況跟妳一樣,每次很開心的想分享什麼,都被對方潑冷水😑
另一半的思維真的很重要
四個往情感帳戶存錢的方法,我試了感激與讚美跟正向連結回應,等等再來試試看回憶美好時光,最後親密接觸很可惜沒辦法因為男友心情不好不想被觸碰,希望感情越來越美滿。
心情不好得時候,
默默陪伴,傾聽,是最好的
甚至不用回應
這要看情況喔(真的遇過比較不會交流的人,但不至於很討厭)
如果沒這四個,就馬上分手,離婚,也是對對方很不負責😂
凱宇老師有說前提,還是要覺得自己這樣做,自己舒服才是最重要的,
當然雙向正面回應(第一個情感儲蓄)是真的感覺很好,就算對方不同意自己的說法,也有想要繼續話題,也不會發脾氣,那也是一種儲蓄
最重要的是持之以恒~ 希望大家都幸福🤗
非常感謝這些整理,原本一直無法和男友解釋我覺得感情需要的這些事情,經常感到不滿而爭吵😢希望男友看到這些能了解我想表達的是什麼
那也要真誠的讚美XD
第一步情感帳戶負,
做不到第四步親密互動
最后几句真是让人意犹未尽。
讚美的部分,不會讓人有負擔嗎?
利用感情賺現實中的錢財,不惜故意惹怒讓伴侶心情有障礙,平常又要做一堆工作,還抽空陪練習,平常也說了什麼情況之下,不要練習,講不聽,故意犯,對他的厭惡感越來越強烈,要知道我願意陪伴你練習,是因為在乎跟愛你,你不能當隨便啊!我說很多次的事,表示我一次又一次再忍你了,你依舊在隨便,既然你這麼愛隨便是吧!你就好好隨便,我也讓你知道我在隨便,既然都要隨便對待我在感情上付出的尊重跟用心,什麼都喜歡隨便,無視我的用心經營,沒關係,你可以的事,我也可以,大不了,以後永久對你無視,最好不要見面,三觀不正的人跟心,永遠是故意在犯錯的人,人家心冷,還挽回個屁,無法提供身邊的人內心價值的人,內心腐敗者,這是我這輩子下過最惡毒的評價,如果看見了希望他明白,你,確定還要這樣子的態度過日子嗎?反省後還故意犯錯,沒人願意待在你身邊,頭腦只會終日混沌不明,內在永不安寧。
柴米油鹽醬醋茶,貧賤夫妻百事哀
:) 説完肯定被回
哇哦你好假
雖然很喜歡聽對方說 但自己還真說不出口的
有智慧的另一半不會這樣😅
講一百遍就是真的
表示你自信不足🥲
沒辦法接受讚美的人
其實也接受不了別人的愛