ternyata memang enak, gak eneg. udah cobain yang instant oat kurang enak, pake rolled oat ada teksturnya jadi makannya bisa dinikmati. kayanya ini bisa jadi makanan rutin saya
Terimakasih bang utk videonya,saya baru nemu channelnya hari ini ,saya pencinta overnight oat ,rutin konsumsi sejak 2 tahun terakhir dan yg sering saya gunakan adalah: plain greek yoghurt ,sedikit air kelapa,pisang,apel ,chia seed atau flaxseed,bubuk kayu manis dan( sedikit garam ,tergantung selera)
Kalau boleh tau cara ngolah oat nya gimana mba? Terus oat nya mba makan pagi malam kayak di video ini tanpa makan nasi putih sama sekali atau gimana ya? Minta tips nya ya mba terimakasih
Waahhh Alhamdulillah... Ide buat saraapan nih.. secara ibu" kadang gak sempet buat bkin sarapan dia sendiri... Dg begini bisa d buat pas malam buat sarapan esok harinyaa... Semoga busui berhasil turunin BB ny...
Mantap 👍 aku mau rencana jalani diet skrh BB 86 pengen turun jd 65 udh obesitas banget berhubung tingga aku 173 cm, skrh jd mudah ngos ngosan , keren bisa turun 20kg
Bismillah, semoga konten ini ngebantu proses diet aku ya... Kebetulan aku ada gangguan kesehatan di tulang belakang dan wajib operasi. Tapi dokter nyaranin harus diet dulu nurunin 15 - 20kg kalau engga sama aja bo'ong kalau beban berat badan ga dikurangin... Fyp, aku tingginya 170 beratnya 95kg pdhl idealnya 65 maksimal 75kg... Semoga cocok sama resep ini. Tar aku share pengalaman aku di chanel aku... Besok mau beli2 bahan dl
Wkt gw nonton dn koment video ini, ini adalah hari ke 4 gw makan oatmeal pagi, dan malam, siang tetap makan nasi.. Hari ke 4 aja berat badan gw udh turun 1kg.. Dan kl si abang ini bilng ampe 20kg turun nya sangat memotivasi...
Semoga dg mlihat vdo ini mnjdi inspirasi dan semangatku bangkit lgi tuk lnjutin pola hdp sehat yg prnh aku alami. Bismillah.....semoga dg pola hdp sehat bonusnya pun bsa ku dapat (turun BB). Thn kmren prnh turun bb dlm 2 bln 10 kg. Smga di akhir thn ini dlm 2 bln bsa turun 15 kg. 🤲🤲
Klu aku untuk ganti nasi enak banget direbus kasih masako dikit jadi gurih dimakan pke sayur lauk pauk sama sambal jg enak Sejak makan oat 2 bln lost 6.5kg.
Sebenarnya yg lebih bagus itu pagi sarapan atau ngikutin yg seperti cara OCD ya? Selama ini aku hampir 3 minggu pake OCD tp kayaknya turunnya yoyo..padahal aku gak makan nasi cuma sayur buah lauk..tanpa goreng
Aku dah defisit..no karbo,gula,tepung...olsh raga aku seminggu ini coba chloe ting...lingkar periut dh berkurang 6cm...tp stuck di 51 kadang turun di 50,3 tar naik lagi...yg baik itu sebenernya sarapan apa lebih efektif pake jendela makan
aku udah coba ini, buat yang gabiasa jangan makan kalo masih dingin, soalnya akan membuat efek yang kurang enak seperti flu, mending di tunggu agak hangat aja ...
thank u bang, sangat menginspirasi 🙏🏻 aku juga ada problem konstipasi trus lagi mau coba ubah pola makan yg lebih banyak serat pakai oatmeal hehehehe 👍🏻
@@Yuliesulianty thanks infonya😄scroll jwbn..perlu pake air panas/enggak...baru ini nemu jwbn. Trnyata kl disimpen semalaman di kulkas gak perlu di masak👍👍
@@belajarbikin Saya mau tanya makan oatmeal pagi dan malam ya bang. Terus kalau siangnya makan oatmeal atau nasi seperti biasanya? Terima kasih balasannya.
Gw bingung gimana ngatur pola makan seperti ini soalnya, kerjanya malam jam 8 sampai jam 3 pagi. Ada tips ga bang ngatur pola makannya? Buat pekerja2 malam seperti saya ini
Makan malam maksimal sampai jam 10 malam, trus klo mau makan lagi jam 8-10 pagi habis bangun tidur dan jangan yang berat2 makannya. Trus baru makan besar siang jam 12-1 siang, jam 6 makan camilan
@@loviannebsria3648 yang pasti aku merhatiin pipi jadi lebih tirus, paha ngecilin Dan perut jadi gak terlalu buncit. Lakuin rutin seminggu itu berasa banget. Oiya jam makan nya perhatiin juga
Gara gara video ini aku beli rolled oat juga wkwk baru tau ada jenis oat yg kayak gini dan wow surprise aku suka rasanya sesuai ekspektasi di video ini beneran enak loh beda jauh sama yg instant itu aduh gak bisa kemakan kalau yang haverjoy kuning ini mantab aku campur dengan susu coklat low fat terus di kasih toping pisang sukaaa 😍 Di bikin overnight dan langsung di masak pun dua2 nya oke ❤❤ tapi aku lebih prefer yg di masak deh keknya karena cepat gak harus nunggu lama.
Kesini gegara lagi program diet.. cobain oatmeal.. dari quaker, havermout, oat instan.. dan semua nya hambar😅😅 Gak seenak nasi.. Dari makan di masak aja selama 6 menit, sampe di campur susu cair dan campur apel.. aku mau muntah.. Sesulit ini kah?? Tetap aku paksain makan habis.. padahal gak sanggup.. Tapi aku mau sehat..
Saya biasanya beli yang instan,tapi pengen coba yg rolled,baru tadi sore beli yg rolled tapi bukan yg merek sperti d video, yg sy beli gak ada merk nya...baru pertam kli malahan mual enakan yg instan
Kalo aku Alhamdulillah pencernaan masih ok ,tiap pagi wajib setor tunai ke toilet. Bahkan sehari bisa 2x.. Syok banget denger si bapak nya BAB cuma 2-3 x seminggu 😳
Ngga boleh bilang gitu, kasihan kan usaha si creator bwt diet, barangkali si creator lagi usaha mau ikut tes pekerjaan yang mengharuskan untuk bb segitu misal (polisi, tni, bumn) soalnya pengalaman adek sy juga gitu, diet ketat karena mau ikut tes kereta api
75gr rolled oat itu sktr 300kcal, pisang ny lbh kurang 100-120kcal, chia seed per 15gr 75kcal, susu cair itu per 200ML full cream biasa ny 110-130kcal trgntung merek..
Oat+susu+madu+pisang Berkat tau merk ini jadi beli Rasanya lebih kenyang ini sama yang instan Selama ini big no makan oatmeal tpi setelah tau resep ini jadi nyetok dikulkas
klo ada celiac disease atau lactose intolerance, bisa ganti susu nabati kak, semacam susu kedelai...atau yang lain klo misal budget berlebih , bisa susu almond atau susu chestnut
Wah sangat bermanfaat bro 👍 Baru tau gw ada tehnik penyajian overnight oat, selama ini gw taunya oat wajib dimasak
Sering" bikin kaya gini bang yg tentang buat diet" membantu bgt soalnya ketimbang yg resep lainnya this my mind hehe🙏😊
Sederhana cara jelasin nya tp detail dan semua poin nya bisa di mengerti. Thank for sharing
ternyata memang enak, gak eneg. udah cobain yang instant oat kurang enak, pake rolled oat ada teksturnya jadi makannya bisa dinikmati. kayanya ini bisa jadi makanan rutin saya
Oat itu semacam sereal di energen ya kak?
instan oatnya dibikin kaya gimana kurang enak itu?
@@bossrajarukawa1372 klo bru baru makan yg instan ya jelas gk enak, tp klo dh biasa enak kok. Campur whey protein aja, dah mantap itu
Ini baru resep simple,,,low budget tapi ampuh..
Semangat uplod lagi ya kak..
Terima kasih
@@belajarbikin bang mau tnya berarti itu oatnya masih mentah kan ya krna lgsung dicampur sma pisang n susu ya?
@@belajarbikinterus siangnya makan apa bang
Terimakasih bang utk videonya,saya baru nemu channelnya hari ini ,saya pencinta overnight oat ,rutin konsumsi sejak 2 tahun terakhir dan yg sering saya gunakan adalah: plain greek yoghurt ,sedikit air kelapa,pisang,apel ,chia seed atau flaxseed,bubuk kayu manis dan( sedikit garam ,tergantung selera)
Wah udah expert masalah per oat an nih kayanya, kreasinya udah banyak 😁
@@belajarbikin Tdk bang,cuma suka aja jadi saya buat kreasi sendiri.Kadang susu sapi saya ganti dgn Susu almond buatan sendiri/hari scratch.Bisa tambahkan kurma bila suka manis.
Klo mau pakai kayu manis komposisi nya apa aja kak selain oat
6:00 bikin oatmeal
Thanks,
tq
❤❤
Tq
Thanks akhirnya w cepetin
Kak , terimakasih idenya buat kreasi oat, aku lagi belajar diet juga, ternyata enak aslinya apalagi kalau udah dingin .. 🙏🙏
Percaya sih oatmeal emang best banget.. Aku 3 bulan 30kg.. Udah sama workout dikit2.. Kebadan enak banget..
Kalau boleh tau cara ngolah oat nya gimana mba? Terus oat nya mba makan pagi malam kayak di video ini tanpa makan nasi putih sama sekali atau gimana ya? Minta tips nya ya mba terimakasih
Masih makan nasi ga ka?
Aku pagi makan overnight oatmeal.. Siangnya masih suka cheating (siomay, cilok, bakwan, bakso dll) semacamnya, soalnya gabisa nahan ajakan temen2😂.. Sebelum maghrib oatnya aku masak pakek susu cair low fat kasih nanas/pisang/kismis.. Udah gitu aja.. Workoutnya pakek aplikasi workout 7 minutes itupun ndak setiap hari.. Kalau lagi gak mager aja 😅 sama jump rope/lari2/jalan santai ..
@@mubichubby816 masih kak kalau lagi pengen aja.. Soalnya aku emang agak ndak suka sama nasi..
@@putriindraswari9297 berarti kalau rolled oat yg buat overnight itu gaperlu dimasak/dipanasin dulu ya?
Apa masih ada yg baru nnton nie
Ak bru mulai di 2-6 mdh”n berhasil
Next 1bln ak bkal kasih tau hasilnya disini
Bb awal 70.good luck
Gimana kabar beratnya skrg? 😆
Iya ya..bagaimana kabarnya...
Sdh turun blom ..😅
ga ada kabar udh 2 tahun
Apakah cuma saya disini yg nonton cara bikin oats bukan untuk diet tapi untuk makan karena Sakit Gigi
Aku karena suka aja, tapi tetep makan nasi dan yang lain seperti biasa. Tapi ini lagi nggak beli. Jadi pengen
Ya kmu aja
😂😂😂
Waahhh Alhamdulillah... Ide buat saraapan nih.. secara ibu" kadang gak sempet buat bkin sarapan dia sendiri... Dg begini bisa d buat pas malam buat sarapan esok harinyaa... Semoga busui berhasil turunin BB ny...
Mantap 👍
Mantap 👍 aku mau rencana jalani diet skrh BB 86 pengen turun jd 65 udh obesitas banget berhubung tingga aku 173 cm, skrh jd mudah ngos ngosan , keren bisa turun 20kg
Semoga dengan Nemu channel ini, dan oat ini saya bisa nurunin berat badan aaamin
Coba pakai kayu manis bubuk. Atau dark coklat 100%. Pakai maple syrup
👍
Bismillah, semoga konten ini ngebantu proses diet aku ya... Kebetulan aku ada gangguan kesehatan di tulang belakang dan wajib operasi. Tapi dokter nyaranin harus diet dulu nurunin 15 - 20kg kalau engga sama aja bo'ong kalau beban berat badan ga dikurangin... Fyp, aku tingginya 170 beratnya 95kg pdhl idealnya 65 maksimal 75kg... Semoga cocok sama resep ini. Tar aku share pengalaman aku di chanel aku... Besok mau beli2 bahan dl
Semangat mbak, semoga dimudahkan dietnya dan operasinya agar segera terlaksana. Semangat sehat! 😇
semangat ya de ,pasti bisa turun
Nanti jangan lupa cantumin link nya kakak disini yaa, semangat kak semoga berhasill.. Amiin
gmn gan perkembangan diet nya
Wow
br nyobain roll juga lgsg nagih, dibanding instant😅 sehari sekali (dimasak) pencernaan ga pernah mampet lg :)
👍👍
Serius enak bro?
@@tinalisnawati4337 yup :)
Kalo ga dimasak tapi cuma pake air mendidih bisa gak sih?
@@ranranji112 bisa kak, saya biasanya langsung seduh pke air panas aja, tetep enak, jd gak trlalu benyek dia
Mmg benar oatmeal byk bgt manfaatnya.. Sy pake stiap pagi lancar bab setiap pagi pula
Ia betul
Keren Mas... Cowok loh nerapin hidup sehat,telaten banget... Jarang2 loh... Heheh
😊
wah nemu resep ini. patut saya coba. tiap hari uda makan rolled oatmeal tp di rebus dl baru di iris2 pisang
saya mau belajar makan sehat.. mudah"an dengan liat vidio ini bisa berhasil.. Makasih ka☺
Sama sama
Udah mau 3thn gk makan oatmeal, jd pgn bikin lg
gua udah 19 tahun ga makan oatmeal
wah kayak defcal yah. 3 bulan turun 6.5kg aja gue udah seneng :')
Itu cuma mkn outmeal doang y kak?
makasih dikasih resep yg mudah di praktekin. lamgsung beli Oatmeal Diet Haverjoy Rolled Oat , sekarang dengan harga 34 sekilo .Chia Seed 24 rb 250 gr
Wkt gw nonton dn koment video ini, ini adalah hari ke 4 gw makan oatmeal pagi, dan malam, siang tetap makan nasi..
Hari ke 4 aja berat badan gw udh turun 1kg..
Dan kl si abang ini bilng ampe 20kg turun nya sangat memotivasi...
apakah dimakan 3 kali sehari oatnya? atau 1 hari sekali llau makan lainnya tetap nasi atau ngmn? terimakasih
Pagi oatmeal, siang nasi, malam oatmeal lg
Update cek #
Dan stelah 20 hariaan dr koment dsni udh turun 6kg... 😂
@@firmanjalani9419 kalau pagi oat meal terus 12:00 makan nasi 15:00 makan nasi 18:00 makan nasi 09:00 oat meal lagi kira² berat badan gua naik kagak yah??
@@netizenpinter6346 itu mah bukan diet namanya wkwkw
Kaget dong pas tau rolle oat tp ga dimasak..😂😂 cuss ah coba ga dimasak
Aku udah beli, bismillah mau mulainyoba roll oat,semoga bisa masuk kemulutku aamiin
Aamiin..
Klo saya semoga BB bisa turun
Abangnya kalo ngomong enak yahh,wkwkwk maap bang telat setahun,semangat bang bikin kontennyaa
😂
Roll oat kan gandum utuh agak keras ngunyahnya hrs nya pake air panas dulu biar agak lunak .
nih penjelasannya ruclips.net/video/yfSZEUysKvI/видео.html !krn d rendam td makanya jadi lunak dan ssiap santap
Gw terheran heran, 75 kg itu tubuh ideal utk para cowok bang..gw aja mau naikin berat bdn dr 58 kg ini
Sama kak, aku bab 2-3x seminggu. Mo cobain ini ah, thnks
Dijamin langsung enak perut nya 👍
@@belajarbikin serius ka? Soalnya saya tuh kalo bab seminggu sekali, gabisa bab kalo ga dibantu minum obat😭
@@yessilou4054 itu sih karena lu ga pernah makan sayur kali ya.. Nutrisi harus imbang sayuran makan tiap hari
sering2 deh kak, biar ada inspirasi bikin oat nya. aku mau gemukin badan nih. bukan buat sarapan. tepatnya cemilan sebelum sarapan 😂
🤣
Yg ke sini karna program diet unjuk gigi 😬😁😄
😬
Semoga dg mlihat vdo ini mnjdi inspirasi dan semangatku bangkit lgi tuk lnjutin pola hdp sehat yg prnh aku alami. Bismillah.....semoga dg pola hdp sehat bonusnya pun bsa ku dapat (turun BB). Thn kmren prnh turun bb dlm 2 bln 10 kg. Smga di akhir thn ini dlm 2 bln bsa turun 15 kg. 🤲🤲
Suka bgt sama sharing pgalaman makan rolled oatnya Mas. Mau coba ah..btw simpenya di freezer/chiller Mas?
Klu aku untuk ganti nasi enak banget direbus kasih masako dikit jadi gurih dimakan pke sayur lauk pauk sama sambal jg enak
Sejak makan oat 2 bln lost 6.5kg.
3x makan nasinya diganti oat ya kak?
Iya betul kadang paginya sarapan buah dan teh hijau.siang ama malam oat kenyang lebih lama..dan tetap turun
Sebenarnya yg lebih bagus itu pagi sarapan atau ngikutin yg seperti cara OCD ya? Selama ini aku hampir 3 minggu pake OCD tp kayaknya turunnya yoyo..padahal aku gak makan nasi cuma sayur buah lauk..tanpa goreng
Ya klu agak lambat turunnya bisa cara dengan defisit kalori .hitung kalori hariannya makan diatas BMR dbawah TDEE .olahraga nya gmna say
Aku dah defisit..no karbo,gula,tepung...olsh raga aku seminggu ini coba chloe ting...lingkar periut dh berkurang 6cm...tp stuck di 51 kadang turun di 50,3 tar naik lagi...yg baik itu sebenernya sarapan apa lebih efektif pake jendela makan
Abang kalo campurin chia seed itu setiap bikin oat mealnya? Atau jarang jarang?
aku udah coba ini, buat yang gabiasa jangan makan kalo masih dingin, soalnya akan membuat efek yang kurang enak seperti flu, mending di tunggu agak hangat aja ...
Itu di masak dulu ga oatmeal ny?
@@nialukum sudah pakai rolled oat, jadi langsung seperti di vidio, sangat bagus ini buat turunin berat 🥰🥰
Jiwa perfeksionisku melihat buka kemasan ga pake gunting itu gemesin bgt pengen diguntingin biar rapih
😂
Bantu jawab dong ini di makan nya kapan aja pagi malem apa gimana bagi waktu nya 🙏
Terimakasih bang... Jadi pengen nyoba 🙏😊
thank u bang, sangat menginspirasi 🙏🏻 aku juga ada problem konstipasi trus lagi mau coba ubah pola makan yg lebih banyak serat pakai oatmeal hehehehe 👍🏻
Dijamin langsung lancar 😁
@@belajarbikin bang emgnya tinggi badan berapa, krnapa diturunin sampe 20kg.?
@@belajarbikin bang itu makan oatnya pagi dan malem tanpa makan nasi dan lauk sama sekali? siang makan apa?
Langsung beliii haverjoy dan emang beneran enakkj🥺
apa beda yg warna merah sm kuning??
Ini yang biji gandumnya utuh ya ka?
@@tasyaism5379 ya pilih yg rolled oat aja jgn instan
Woooowwww mantappp. Tanpa olah raga berat. Keren tipsnya. Makasih tipsnya. 🤗
Diblender z pisang out susu uht klo gk aer putih lngsung diminum uhh enak juga
Waaah nemu resep ini. Makash kak.. mau saya coba.
Jadi x?
Aku udah coba resepnya. Sumpah enak bang 👍👍👍. Bikin nagih. Aplg dingin2 enak bgt oatmeal pisang ❤️. Thanks bang resepnya 👍
👍
Pke chia seed jg?
Gk dimasak kah itu kan td langsung dituangin susu lalu masuk ke kulkas
@@ririnwulansari9366 ya overnight ga pake masak tinggal rendem di kulkas semalaman
@@belajarbikinsatu toples itu buat pagi sama malam ,apa gmna bang
Hari ini baru bngt order oatmeal, mudah" bisa hidup sehat tanpa nasi semangat 💪😅
👏
Pingin nyoba jg
Simbah biyen umure dowo dowo yo tetep maem nasi😆😜🤣
Makan nasi juga bisa kak.. aku makan siang aja ! Yg penting banyakin protein aja.. aku konsumsi oetmil 2minggu turun
@@suryaatmaja6639 nasi liwet lebih sehat ketimbang nasi mejikom dan kurangi micin ,pasti lebih sehat,
Manfaat banget nih, gampang banget, dan langsung coba...Tuhan memberkati👍
👍
Bro..mau tanya..itu rolled outnya gk di rebus ya ? Berarti langsung di campur sm susu dan pisang langsung bisa di makan yaa
Ia sob ga perlu di rebus, langsung dicampur aja
Aku biasanya pake kurma, kak. Didiemin semalam buat sahur. Kenyang sampe sore 🤣
kak kalo diemin semalem jadi kaya bubur gak teksturnya? atau masih ada teksturnya? soalnya aku enek banget makan oat instan karena lembek banget😭
@@SilvaMarsela-gl4gf iya kayak bubur. Cuma tak akalin, oat aku kurangi atau susunya yang tak tambahin.
@@duniariee oke makasih kak
Lagi nyobain day 1 nih, emang enak rek....thanks ya
👍
Oat meal nya ga perlu dikasih air anget?
Gk perlu diksh krn kalau didiemin dikulkas jg akan lembus sendiri dan enak
@@Yuliesulianty thanks infonya😄scroll jwbn..perlu pake air panas/enggak...baru ini nemu jwbn. Trnyata kl disimpen semalaman di kulkas gak perlu di masak👍👍
Bang kalo oatmeal nya bisa pakai quaker oat kah? Kalo bisa, pakai yang instan apa yang dimasak dulu bang oatnya?
Wah kalo bukan rolled oat benyek bgt jadinya
Jadi gak perlu dimasak dulu yaaa. Langsung cemplung2. Soalnya abang tadi bilang dimasak dulu 5-6menit?
Tq sharingnya, sangat bermanfaat. Sdh saya praktekan, enak banget. Minta infonya, cara dietnya gmn ?
Mohon penjelasannya donk, baru nonton video ini nih, itu pakai susu full cream, bukannya bikin gemuk iya kalau susu full cream?
Ga kok, kita kan butuh karbo juga, yg penting banyak gerak aja ka
Efeknya ke otak gimana gan?
kalau ke otak lo yg jongkok c, ngaruh kale...
@@origamiremake7095 pinter jawab nya 🤣
Otw cobain, makasih bang udah sharing
Sama sama
@@belajarbikin Saya mau tanya makan oatmeal pagi dan malam ya bang. Terus kalau siangnya makan oatmeal atau nasi seperti biasanya? Terima kasih balasannya.
Boleh minta Link tokonya buat beli oat sama chiaseed.🙏
Makasi mas infonya
Mulai besok saya coba
Bb saya 70kg pngen bgt jd 55 kg😢
Berhubung saya suka aslam katanya mkn oatmeal bgus buat yg pnya aslam...❤
Ada penurunan?
Pengen bgt turun 20kg.. Semoga bisa konsisten & berhasil rubah gaya hidup jd lebih sehat + bisa langsing🤲 aamiin
Amin
kalo boleh tau, itu jar nya ukuran berapa ya ka? 300ml atau 500ml?🙏
mau tau juga 🙏
400ml kak
Gw bingung gimana ngatur pola makan seperti ini soalnya, kerjanya malam jam 8 sampai jam 3 pagi. Ada tips ga bang ngatur pola makannya? Buat pekerja2 malam seperti saya ini
Makan malam maksimal sampai jam 10 malam, trus klo mau makan lagi jam 8-10 pagi habis bangun tidur dan jangan yang berat2 makannya. Trus baru makan besar siang jam 12-1 siang, jam 6 makan camilan
Wow mantaaaap 🤤 wajib bikin nih, terima kasih kak resepnya 🙏
Sama sama
waah mantap, makasiih ya bang ❤❤❤
Rol out di harus dimasak dulu diatas api atw cuma disiram air panas doang
kalau di diamkan di kulkas maksimal berapa lama masih boleh di makan ya? misal 24jam lebih apakah jadi rusak atau tidak? tks
Bang mau nanya kan oat bedanya ada 4 jenis tu bang, yang membedakan antara satu sama lain nya apa ya bang? Cara mengolahnya atau gimana?
Beda jenis beda manfaat dan beda cara olah, paling simpel instant, pertengahan ada rooled oat, dan paling bagus ada stelcut
Kak, sertakan link tempat beli nya dong😅
Di Lazada ada
Di shopee ada cari aja haver joy
Wah kebetulan punya ini... Siap di coba..
Gmn kak udah turun berapa kilo?
Sedang coba dg gandum Quaker oats, tp agak deg2an soalnya di akhir video masnya bilang kurang enak klo bkn rolled... Semoga enak wkwkwkwk
Enak kokk,, aku suka bgtt malahh.. kdng kubuat pancake, dimsak biasa atasnya ksh taburan keju/meses.. teksturnya kyk bubur klo yg merah. aku sering mkn yg biru krn lbh kasar & seratnya lbh bnyk
Buka bungkus aja ribet banget...
.pake gunting khan cepet...hhhmmmm
Apa bedanya kalo dimasak(direbus)?
Lebih enak aja
Nutrisi lebih terjaga
Saya pernah buat bubur oat ayam , sedap rasanya macam kita makan bubur nasi , bila kita makan badan kita kurang rasa letih
share resepnya donk bubur oat ayam
baru tadi malem ikutin resep ini. enak terima kasih kak 👍👍
Hasilnya bagaimana ?
@@irwankurniawans8827 resep enak. Hasil BAB lancar. Kalau for diet akan keliatan pipi lebih tirus duluan baru Ke paha da perut
@@ramadhanydeon lengan gmn? trus olahraga sm makan nasi ga?
@@loviannebsria3648 yang pasti aku merhatiin pipi jadi lebih tirus, paha ngecilin Dan perut jadi gak terlalu buncit. Lakuin rutin seminggu itu berasa banget. Oiya jam makan nya perhatiin juga
Gara gara video ini aku beli rolled oat juga wkwk baru tau ada jenis oat yg kayak gini dan wow surprise aku suka rasanya sesuai ekspektasi di video ini beneran enak loh beda jauh sama yg instant itu aduh gak bisa kemakan kalau yang haverjoy kuning ini mantab aku campur dengan susu coklat low fat terus di kasih toping pisang sukaaa 😍
Di bikin overnight dan langsung di masak pun dua2 nya oke ❤❤ tapi aku lebih prefer yg di masak deh keknya karena cepat gak harus nunggu lama.
Rasanya gimanaa kaa
@@mega0v creamy kayak makan cereal kalau mau ada rasa manis pakai pakai pisang
Kalau buat overnight, rolled oatnya tidak perlu dimasak ya kak?
@@nisrinaqurratuain9849 iya gak perlu karena nanti lunak sendiri saat di diamkan lama di kulkas
@@pinkpurple3077 okay, makasih kak infonya
Kesini gegara lagi program diet.. cobain oatmeal.. dari quaker, havermout, oat instan.. dan semua nya hambar😅😅
Gak seenak nasi..
Dari makan di masak aja selama 6 menit, sampe di campur susu cair dan campur apel.. aku mau muntah..
Sesulit ini kah?? Tetap aku paksain makan habis.. padahal gak sanggup..
Tapi aku mau sehat..
Aturannya gimana bang.soalenya aku juga lagi terapin makan oat.jadi pagi dan malem aku makan oat dan siang tetep makan nasi sama sayur
Jalanin IF mba lebih cepet turun
IF itu apa yaa?
@@maryampontoh5214 kayak jam makan gtu lho mba, kayak OCD misal jendela makan 8 jam, 16 jam nya puasa, tapi minum air putih
ndak makan masi sama sekali bang?
Masih makan siang hari
Itu brp kalori jdnya semua ya kak per serving?
200 an
coba makan oat pake ayam.. jadi modelnya kek bubur ayam gitu. kasih kecap dikit.. sumpah uwenak
Kecap asin
Saya biasanya beli yang instan,tapi pengen coba yg rolled,baru tadi sore beli yg rolled tapi bukan yg merek sperti d video, yg sy beli gak ada merk nya...baru pertam kli malahan mual enakan yg instan
😁
wah ternyata memang enak kalau dingin... selama ini makan oat ga pernah habis 1 porsi wkwkwk ternyata didinginkan dulu baru enak 😂
pas banget nemu video ini, karena dari kemarin searching cara makan oat meal yg enak, bismillah saya bisa sehat dan turun BB 🙏🙏
makasih videonya 👍
Sama sama 👍
@@belajarbikin pakek susu coklat boleh ta
55kg buat cowo masuknya ke kurus loh:)
Bener, apalagi kalo tingginya 170an keatas keliatan kek rangka layangan
Dia tu otot bukan lemak klo yang nambah masa otot nampak berisi
Kalo aku Alhamdulillah pencernaan masih ok ,tiap pagi wajib setor tunai ke toilet.
Bahkan sehari bisa 2x..
Syok banget denger si bapak nya BAB cuma 2-3 x seminggu 😳
waaahh mau nyoba ah..kebetulan semua bahan ada..di rumah😁😁👍👍👍
Cakepan pas lagi gendut hehe
😂
Iya kurusx jelek,kya datuk
Ngga boleh bilang gitu, kasihan kan usaha si creator bwt diet, barangkali si creator lagi usaha mau ikut tes pekerjaan yang mengharuskan untuk bb segitu misal (polisi, tni, bumn) soalnya pengalaman adek sy juga gitu, diet ketat karena mau ikut tes kereta api
Thanks yaa kak❤️
Btw berapa kalori?
75gr rolled oat itu sktr 300kcal, pisang ny lbh kurang 100-120kcal, chia seed per 15gr 75kcal, susu cair itu per 200ML full cream biasa ny 110-130kcal trgntung merek..
Bang itu bisa buat penderita stroke sama diabetes ya ,,mohon di jawab ya karna untuk orang tua saya 🙏🙏🙏🙏
makan oat apakah bisa menggunakan perasa garam dan cabai bubuk ?? karena saya gak suka klo di tambah gyla....tq.🙏
Bang mau nanya. Sehari berapa Kali (mangkuk) untuk makan oatmeal Dalam program diet ?
Sehari dua kali, pagi dan malam
Kadang 2 kadang 3 kali
@@makifi1471 berarti hanya siang aja makan biasa ?
Bagus bang, informatif
Saya subscribe ya..
Thank u..good idea and sharing
Sama sama
@@belajarbikin makan siang apa mas
Saya konsumsi oatmeal rolled dengan overnight.... Sudah 1 tahun gak turun berat badan. Tapi konsumsi cuma pagi sih.
Kalau siang kamh makannya berat² ya sama aja boong
Tambah olahraga mas, hindari makanan banyak gula
03:43 hayo ketauan nih orang nya 😂
😂😂😂
@@belajarbikin apakah bisa langsung di makan roll oatnya setelah di campur susu
@@LangitSenja35 di sangrai dlu bg
Malah jadi kerempeng kau😂
Oatmeal pke biscuit roma kelapa 🤤
cocok ga rasanya?
Keren bangetttt informatiff bgus !!!!
Terima kasih 🙏
Oat+susu+madu+pisang
Berkat tau merk ini jadi beli
Rasanya lebih kenyang ini sama yang instan
Selama ini big no makan oatmeal tpi setelah tau resep ini jadi nyetok dikulkas
Muantuap gan 👍
Aku besykur banget kalo susu opsional 🗿
klo ada celiac disease atau lactose intolerance, bisa ganti susu nabati kak, semacam susu kedelai...atau yang lain klo misal budget berlebih , bisa susu almond atau susu chestnut