واقعا واقعا واقعا من منتظر پست سایه زنی هستم ، تورو خدا یه چند پست خوب و کامل درمورد تمرین شادو خوب بهمون بدید ، من تو این شادو میخوام اصولی و قوی کار کنم ، ممنونم
درود خداوند بر شما❤🎉 از خداوند آرزوی سلامتی و تندرستی و عاقبت بخیری دارم براتون استاد بزرگ🙏🏻🙏🏻 هرموقع برنامه های آموزندتتونو میبینم لذت میبرم❤ دور از شما یادِ بهترین دوستم علیرضا اصلاحی میوفتم که چندسال پیش بخاطره شاگرداش از این دنیا خدا حافظی کرد🖤🙏🏻💚 امیدوارم برقرار و پاینده باشی🤲 کوچیکت شصد سال دارم ولی درونم سی سالم شاید کنتر باشه.هر روز صبح ساعت چهار صبح تمرین دارم خودم با شما❤🙏🏻🙏🏻سپاسگزارم از شما بزرگوار🎉❤🙏🏻🙏🏻
سلام آقا سعید ، ممنون از تمرینات آموزشی شما ،در ضربه آپرکات ، استپ ، کردن ریسک بالایی داره و بهتره به نظرم من در ضربه زدن آپرکات ، استپ انجام نگیره ، ضربه باید با دقت و کمی چرخش از کمر ومهم تر با دقت وسرعت بالا زده شود ،
استاد اگه لطف کنید یه دفاعی در برابر حمله لُر ها وقتی سنگ پرتاب می‌کنند بزارین تو شهر کرد درگیر شدیم بخدا سنگ پرتاب می‌کردند گور پدر توپ ۱۰۶ خورده بود به ماشین یه چند تا سنگی که پرت کرده بودند بدنه ماشین سوراخ شده بود بردیم صافکاری صافکاری زنگ زد به سپاه که بیاین یه ماشین آوردند پیشم انگار از مرز رد شده
بهتون یاد دادم ضربات ویران کننده رو چجوری به نقاط حساس بزنید که با کمترین قدرت هم حریف رو زمین گیر کنه . درگیری مثل مسابقه نیست و نیاز به آمادگی جسمانی نداره ولی خب هرچقدر بدن آماده تری داشته باشید کمک کننده خواهد بود
سپاس استاد از وقتی که میگذارید برای آموزش❤
درود. خیلی عالی بود ممنون
Very useful. Thanks
بسیار عالی استاد من خیلی از تکنیک های شما استفاده میکنم واقعا کاربردی آموزش میدین
سپاس فراوان از شما
بسیار عالی بود............
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
استاد بسیار عالی،خدا قوت❤❤❤
سلام استاد مثل همیشه عالی توضیح دادید بزرگوار ممنون حتما تمرین می کنم
ممنون بابت آموزش این زربه فوق‌العاده.
عالی عالیه مرسی از شما استاد بزرگوار🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
بسیارممنون ازشمااستادعزیز❤❤
استاد لطفا در دعوا های مدرسه ای بیشتر و با جزئیات بیشتر بزارین سپاس❤
درود برشما استاد گرامی ❤❤❤❤یاحق❤❤❤
واقعا واقعا واقعا من منتظر پست سایه زنی هستم ، تورو خدا یه چند پست خوب و کامل درمورد تمرین شادو خوب بهمون بدید ، من تو این شادو میخوام اصولی و قوی کار کنم ، ممنونم
سپاس استاد حریف تمرینی از کجا پیدا کنیم روش فن پیاده کنیم ازین آدمک ها لازمه استفاده کنیم از کجا میشه تهیه کرد
درود خداوند بر شما❤🎉
از خداوند آرزوی سلامتی و تندرستی و عاقبت بخیری دارم براتون استاد بزرگ🙏🏻🙏🏻
هرموقع برنامه های آموزندتتونو میبینم لذت میبرم❤ دور از شما یادِ بهترین دوستم علیرضا اصلاحی میوفتم که چندسال پیش بخاطره شاگرداش از این دنیا خدا حافظی کرد🖤🙏🏻💚
امیدوارم برقرار و پاینده باشی🤲 کوچیکت شصد سال دارم ولی درونم سی سالم شاید کنتر باشه.هر روز صبح ساعت چهار صبح تمرین دارم خودم با شما❤🙏🏻🙏🏻سپاسگزارم از شما بزرگوار🎉❤🙏🏻🙏🏻
بسیار عالی ❤
Supper training ❤❤❤
Excellent ❤❤❤
سلام و ارادت.آموزش اورهند رو هم بزارید.
استاد لطفا حرکت اُور هَند هم به دوستان اموزش بدین❤
خدا قوت
سلام آقا سعید ، ممنون از تمرینات آموزشی شما ،در ضربه آپرکات ، استپ ، کردن ریسک بالایی داره و بهتره به نظرم من در ضربه زدن آپرکات ، استپ انجام نگیره ، ضربه باید با دقت و کمی چرخش از کمر ومهم تر با دقت وسرعت بالا زده شود ،
اسلیپ کردن هم باعث جاخالی دادن به ضربه مستقیم حریف میشه و هم قدرت ضربه تون رو چندبرابر میکنه. با این حال ضربه آپرکات با و بدون اسلیپ امکان پذیر هست
استاد یادش بخیر الان داشتم به ویدئو های قدیمت نکاه می‌کردم خیلی از قبل بهتر شدی اصلا سطح محتوای چنلت خیلی بالا اومده
همین رو برو درسته 🔥✨
درود، عالی بود مثل همیشه ♥
Thank you
استاد اگه لطف کنید یه دفاعی در برابر حمله لُر ها وقتی سنگ پرتاب می‌کنند بزارین تو شهر کرد درگیر شدیم بخدا سنگ پرتاب می‌کردند گور پدر توپ ۱۰۶ خورده بود به ماشین یه چند تا سنگی که پرت کرده بودند بدنه ماشین سوراخ شده بود بردیم صافکاری صافکاری زنگ زد به سپاه که بیاین یه ماشین آوردند پیشم انگار از مرز رد شده
😂😂😂😂😂😂
حمله لر ها؟؟؟
مگه ما حیوانیم که همچین کامنتی گذاشتی؟
دیگه دهکردی‌ام واسه ما آدم شده!
😂😂😂 به برنو نیاز دارید
❤❤
💯❤️
استاد بوکس بهتره یا کیک بوکس؟
یک سوال شما دفاع شخصی ای یا کیک بوکس
اون دوستانی که گفتن باید مربی بوکس آموزش بده
یکم دقت کنن میبینن سعید غفاری دقیقا همون مدل آپرکات و داره آموزش میده
یکم بیشتر و با جزئیات بیشتر
سلام ببخشید من موقع زدن زربات کتفم یا هر جایی که تکیه گاه درد می گیره چی کار کنم
بدن سازی روی بهتر شدن ضربه یا دفاع تاثیر داره؟
بهتون یاد دادم ضربات ویران کننده رو چجوری به نقاط حساس بزنید که با کمترین قدرت هم حریف رو زمین گیر کنه . درگیری مثل مسابقه نیست و نیاز به آمادگی جسمانی نداره ولی خب هرچقدر بدن آماده تری داشته باشید کمک کننده خواهد بود
سلام میشه برای بازو و پشت بازو ویدیو بسازین
🙏
چرا که نه حتما
دمت گرم من خودم ووشو کارم ووشو بهتره یا دفاع شخصی
ووشو هم رشته عالی هستش
اپرگاد دورانی یا چرخشی. برخورد به ابگاه نفسا بند میاره و همه می فهمند یک ساعت پیش چی خوردی.🙃
سلام خدمت استاد محترم: برای محکم کردن سی کن(استخوان مشت ،) چکار باید کرد ؟
آموزش میدم
رشته شما چیه
اینکه برا پیوستن پول می خواد!
اسم این سبک چیه؟
دفاع شخصی
ادرستون کجاست
تهران ، کلاس هامون غرب و شرق و شمال برگزار میشه
بینزیز
ضربات ویران کننده