Сон и биоритмы - Михаил Полуэктов / ПостНаука
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2016
- Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Наука
Приятно слушать образованных людей 👍
Спасибо вашему каналу за эту возможность.
Последняя фраза - супер! ))
Спасибо Вам большое, Михаил!🙏😊
Очень информативно и интересно👍🏿
Интересно, познавательно и преподносят понятным языком, мне нравится!
Очень интересная лекция, спасибо!
Очень интересно и познавательно. Большое спасибо 👍👍
Но,уважаемая ПостНаука,не очень честно.Пришёл с работы,включил комп,а тут...шесть новых видео!Ну и как прикажете не увлекаться голубым экраном перед сном?Не бережёте здоровье подписчиков!
есть программы, убирающие голубой экран
Отличный канал! Спасибо!
Круто ! надо ложится когда наступает "Внутренняя Ночь"
Интересно слушать, мне понравилось)
Очень интересно и познавательно. Благодарю!
Замечательный канал!
Большое спасибо)
Спасибо большое!
Интересно.Спасибо.
Что будет с мышами если им спать не давать? Такие опыты Табу?
Такие опыты проводились и неоднократно. Из-за депривации сна мыши погибали от сепсиса в результате дисфункции иммунной системы.
Более того, существует точка невозврата, после которой, даже если дать мышам поспать - они всё равно умрут. С более крупными млекопитающими эксперименты не разрешены. Так что страдают только грызуны :)
Пока эти проблемы не появятся.
Согласен,все доступно и понятно.У меня с переходом на удаленную работу и приемов препаратов с наркогенным потенциалом начались проблемы со сном ,после пробуждения я бодрствую день и ночь ,если сплю то часа два и сон трудно отлечим от реальности затем я до утра воздерживаюсь от приема стимулирующих препаратов ,затем употребляю их бодрствую до окончания рабочего цикла ,принимаю легкие сонники и сплю около 12 часов затем все повторяеться ,появилось все это не после начала приема наркогенных препаратов ,а после перехода на удаленку и серьезных неприятностей ,спустя 2-3 таких ночи привык .Дискомфорта сильного пока не ощущаю .
Здравствуйте, а является ли мифом биологические часы внутренних органов ?,а то по федеральным каналам нам говорят про это и тем самым "заставляя" спать в одно время.
Как то это все нелогично.
Ничего не понял,но было интересно.
А если я под утро засыпаю, с первыми лучами?
Жертва возвращается ночью к хищнику и мстит? Это что-то новенькое)))
Это называется юмор)
Комары! Мстят ночью за всю свою убиенную братию :(
Это лучше всего получается у комаров😂😂😂😂😂
а говорить что охотится животные любят больше днем, чем ночью - это совсем бред. Джунгли только просыпаются ночью и начинают есть друг друга. Днем там никого не увидишь. А ночные охоты львов в саваннах (кошки в темноте видят так же как люди днем). Ученым надо не в пыльных кабинетиках щёки надувать, а почаще выезжать в дикую природу, что бы не нести подобную несусветную дичь и засирать мозги другим ею.
@@user-wg8rf6qj5l но я видел множество видео, где львы охотились при свете дня
7 утра. Пора спать..
буду давать ссылку всем умникам, считающим, что сов и жаворонков не существует
@Иван Баглык соворонок
@Иван Баглык жаворова
@Иван Баглык Он же сказал, что есть "голубь", которому всё равно на время засыпания, и они могут подстроиться под любое время
Я вчера не выходила на улицу, спала сегодня отлично. До этого выходила, спала ужасно. Не знаю, может это совпадение. Сегодня проверю, даже есть буду одинаковую пищу вечером
Насколько я помню зимняя спячка не отменяет ночного сна.
Если работа две днем, две ночью... То утром ложась спать стоит принять мелатонин? Как бы выравнивать церкадный ритм?
Не работайте на такой работе, работайте либо ночью либо днём, менять режим очень плохо. Если работаете ночью, то когда спите занавешивайте окна полостью.
15:36))))
Как влияет употребление алкоголя перед сном на выработку мелатонина?
Лера Cat Думаю,по разному.Кому-то спать хочется а кому-то наоборот.
В интрукции Металонин Эвалар написано,замедляет выработку Металонина
@@user-xb6gj7hc5v металонин?! Это что?!🤣🤣🤣
@@user-nd4po4zn1f
Мелатонин опечатка вышла Матрёна,так что не надо мне тут устраивать истерики,по поводу смеха ))
@@user-xb6gj7hc5v да я и вижу, что не один раз опечаточка вышла. Вы, видать, спец в этих вопросах.🤣🤣🤣😂
Как-то все растянуто... мало конкретики.
Если тебе изначально назвать биологические часы, по другому, постепенное окисление! Что ты будешь делать?
Нехватка металонина сопровождается плохим самочувствием и недосыпом.Может тупо принимать Металонин и всё наладиться.Я сова и мне всю жизнь тяжело вставать в 6 утра.
Что такое металонин?
@@user-xp4zp3cm6b
Ну да совершенно верно,я убедился в этом, эффект плацебо, самовнушение.
@@user-xp4zp3cm6b
Все оказалось намного проще чем я думал,надо было просто курить и пить бросить и всё наладилось и сон и энергия в течении дня.Правда я в выходные опять набухался и мне опять херово ))),но на это был хороший повод.
@@user-nd4po4zn1f
Металонин в моём понимании это и есть мелатонин,я просто буквы перепутал
А до 18 века люди не замечали ритмы?
В общем вывод таков:» У кого осталась дырка в голове-тот, как птицы и крокодилы, спать в 20:00! И кормить комаров))))У кого дырка заросла и сохранила мозг не подвержены солнечному свету-ребята, спать уходим за полночь!»😂😂😂
"система которая была ДО млекопитающих, например у птиц...."
ну во первых млекопитающие появились РАНЬШЕ птиц
во вторых птицы не только не являются предками млекопитающих, но даже предки птиц и предки млекопитающих это разные НЕРОДСВЕННЫЕ группы рептилий, берущие свое начало от разных групп амфибий
вы тоже доктор наук...???
Зато лектор нам рассказал, когда родилась хронобиология как наука! (srczm)
@@user-ey6qh5fw2z Что бы быть осведомленным в соответствующей теме и уметь делать логические выводы не надо быть доктором наук. Хотя, в прочем, большинству проще спихнуть ответственность за достоверность фактов на авторитетов, чем самостоятельно что-то проверять.
Так он не говорил, что птицы предки млекопитающих
Чет про сами биоритмы ниче не сказали. Ну про суточные биоритмы это впринцепе и интуитивно понятно. На сегоднешний день практически у любого устройства есть кварцовый резонатор или что-то подобное. А человек это более сложное устройство. А вот мифы о биоритмах которые нам на валеологии втирали: физический, интелектуальный, эмоциональный с частотой около месяца? Лично я считаю это сущим бредом вот и ученые пишут что эта теория не выдерживает никакой критики. А вот мне из-за этих биоритмов бал сбросили на экзамене. Вобще хотел узнать насчет ритма сна. У меня по какой-то причине он постоянно сдвигается. Тоесть сплю я как обычно 8ч. Но период бодорствования составляет не 16 а 18ч минимум. Уже что не пробывал, и шторы открывать чтобы утром свет светил, и не спать сутки чтобы ложиться вовремя. Вот физическую нагрузку правда еще не пробывал. Надо будет еще и это попробывать. :)
7:45 до млекопитающих - у птиц. Неверное высказывание. Птицы не являются предшественниками млекопитающих.
Никакой информации растение в подвале получить не могло?! Стоит указывать, что это с точки зрения "учёных" оно не могло.
Пью специальный вечерний коктейль, который помогает организму самому вырабатывать мелатонин. Сплю как младенец, не смотря на свой возраст.
Поделитесь рецептом ! 😂
Интересно же на себе попробовать!
А где название
Чо ж вы интригуете
..тоестьон говорит что крокодилы ночью спят..походу сон это тема запретная и надо брехать
Эпифиз - 07:00;
Вы неправы, послушайте сами слово ЭПИФИЗ сказано чётко и, соответственно, ПРАВИЛЬНО! 8:29
хх. хватом машет Дубинин так не делает😁😜
В 9 классе, по информатике задали составить биоритм диограммой на 7дней.Думал, что это все чушь по типу гороскопа, ать нет, целая наука)...
чушь сколько стариков знаю за 80 лет никто не пьет таблеток для сна спят отлично и работают )
mahilyow типичная ошибка выжившего
чушь у тебя в голове... если ты не доктор наук, то у тебя нет морального права критиковать ученого...
Если ты не повар ты не имешь права критиковать еду ?)
@@nihtrik у тебя какое образование...???
@Владимир Сувейко такое, которое позволяет не ставить три вопросительных знака, после трех точек. ))
Рефлекс у растений... Это дно учёного!
Рефлексы есть только у тех, у кого есть ЦНС, по определению
Думаю тут геоприапиз или вращение за солнцем
Многие растения закрывают свои цветки на ночь, перед непогодой и во время сильного ветра. Другие складывают листья, как мимозы, третьи опускают листья, когда им нужна вода, а как только полить, сразу же поднимают, хотя вода явно еще не дошла до листьев, а только до корней, очень похоже на нервную систему. Я обрезал ветви боганвилии вокруг водоема и направлял их в другую сторону, но вырастают новые ветви из того же куста и стремятся опять к водоему, создается впечатление, что растение помнит, где вода.
Также описаны наблюдения в Африке, когда жираф объедал листья акации, другая акация испускала ядовитый газ, чтобы уберечь ветви от поедания.
Нам еще многое надо узнать об окружающей нас природе.
обо всем и ни о чем. можно было и не смотреть
Бред-несусвет. Большинство хищников - ночные 🤦🏻♀️ и человек изначально тоже ночной был, но ввиду засилия ночных хищников перестроился на дневной образ жизни