Ashtanga guiada mitad primera serie

Clase de Ashtanga Yoga Guiada hasta Navasana, mitad primera serie.
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[@luispuig2760]

Muchas Gracias

[@javieraaravenavenegas254]

❤ gracias fue hermoso ❤

[@almudenayogalife]

Muchas gracias

[@eloyhz]

Gracias por regalarnos tu sabiduría y hermosa práctica 🙏

[@almudenayogalife]

A ti

[@ramoar]

Muchas felicidades y muchas gracias por tu regalazo🙏🏼💜🙏🏼💜

[@almudenayogalife]

Gracias a ti!

[@juancarloslumbreras2232]

Muchas gracias por tu generosidad.

[@almudenayogalife]

A ti

[@palomach6021]

Gracias Almudena. Hoy gracias a esta práctica me has regalado lo que necesitaba 💓🙏🏼

[@almudenayogalife]

Me alegro mucho. Gracias

[@aileenhettich6523]

Hola guapa muchas gracias❣️😘

[@almudenayogalife]

A ti!

[@prosperity6780]

Brutal la practica, me siento inspirado!!
Saludos fraternles desde Mexico!

[@almudenayogalife]

Muchas gracias!!

[@giselafar]

Excelente clase , muchas gracias!,

[@almudenayogalife]

Muchas gracias!

[@artical5015]

hola el ashtanga es muy intenso, he estado fuera de las pistas hacen años, soy joven y de contextura atlética, aún así este domingo me animé a hacer una de las series que impartes en tu canal, y vergonzosamente a los 15 minutos tuve que abandonar ya que me era imposible continuar con la dinámica. Muchas gracias por esto 🙏🏻

[@almudenayogalife]

Hay que ir construyendo la práctica muy poco a poco

[@yogaconmelharo]

Me encanto la práctica, muchas gracias

[@almudenayogalife]

muchas gracias!

[@toninodel74]

Gracias por la práctica Almudena,, la otra mitad?

[@almudenayogalife]

Gracias! Estamos en ello🙂

[@luzdaneliagarcia27]

Un poco frustrada de todo lo perdido al estar lejos de mi tapete por dos años... no logré terminar más que las posturas de pie. He terminado de ver la práctica, con intención y deseo de volver a iniciar con paciencia, para lograr lo más importante: conectarme conmigo. Muchas gracias por esta guía 🙏

[@almudenayogalife]

Retoma muy poco a poco. Siéntate un día con tu respiración. Cuando estés lista haz un saludo al sol nada más. Y desde ahí ve añadiendo de forma gradual según sientas que estás lista

[@luzdaneliagarcia27]

¡¡Muchas gracias!! Desde el domingo a hoy sigo con honestidad retomando paso a paso la práctica con este video 🙏🏽

[@inesblazquezlopez2006]

Genial pero algunas posturas son difíciles para mí. He de practicar más. Namaste Almudena.

[@almudenayogalife]

Ashtanga Yoga es un sistema que se aprende de forma muy gradual postura a postura. Es conveniente ir muy poco a poco

[@tamaraguerrero-dk3ks]

Muchas gracias! Una pregunta puedes pasar la letra inicial?