5K PB ATTEMPT !!!! LONG RUN, INCORPORATING THE RONDEBOSCH COMMON PARK RUN!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @mokgadimmolai3685
    @mokgadimmolai3685 Месяц назад +2

    Another great run 🙌🏽

    • @SIMONSPECK
      @SIMONSPECK  Месяц назад

      Thank you for your kind words!!!😀

  • @Shookethsam
    @Shookethsam Месяц назад +2

    Gorgeous weather for a run 😊well done Simon 🎉

    • @SIMONSPECK
      @SIMONSPECK  Месяц назад +1

      Indeed it was !!!! Unlike last Sunday!!!!!!!😁

  • @shrimpking205
    @shrimpking205 Месяц назад +3

    Which Marathon is up next?

    • @SIMONSPECK
      @SIMONSPECK  Месяц назад

      Keep watching the videos, announcement coming soon!!!!!😁

Следующие
Автовоспроизведение
Severn Bridge Parkrun21:26Severn Bridge Parkrun
Severn Bridge ParkrunI-B-PRO-FUN (TEAM SK)
Просмотров 199
Chapmans Peak 21km, part of a 30km training run for the day!29:35Chapmans Peak 21km, part of a 30km training run for the day!
Chapmans Peak 21km, part of a 30km training run for the day!I-B-PRO-FUN (TEAM SK)
Просмотров 388
8 Tips To Run A Faster parkrun / 5K PB8:308 Tips To Run A Faster parkrun / 5K PB
8 Tips To Run A Faster parkrun / 5K PBBen Parkes
Просмотров 49 тыс.
Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 1109:49Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 11
Venezuela 1 - 1 Brasil | Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026 | Fecha 11TyC Sports
Просмотров 1,6 млн
Can I Beat 3 Top Junior Golfers in a 9 Hole Match?43:49Can I Beat 3 Top Junior Golfers in a 9 Hole Match?
Can I Beat 3 Top Junior Golfers in a 9 Hole Match?Bryson DeChambeau
Просмотров 596 тыс.
Why I Created The Immortal Bloop...21:24Why I Created The Immortal Bloop...
Why I Created The Immortal Bloop...Quiff
Просмотров 783 тыс.
Absolute Batman stops holding back18:04Absolute Batman stops holding back
Absolute Batman stops holding backComics Explained
Просмотров 254 тыс.
THE FIRST IN A TRILOGY OF RACES, OVER A LONG WEEKEND IN THE CAPE-THE BAKGAT 10KM!17:43THE FIRST IN A TRILOGY OF RACES, OVER A LONG WEEKEND IN THE CAPE-THE BAKGAT 10KM!
THE FIRST IN A TRILOGY OF RACES, OVER A LONG WEEKEND IN THE CAPE-THE BAKGAT 10KM!I-B-PRO-FUN (TEAM SK)
Просмотров 155
2024 Comrades Marathon27:182024 Comrades Marathon
2024 Comrades MarathonMr. Chicago South Africa
Просмотров 1,9 тыс.
PARKRUN LAST TO FIRST? I GAVE THAT A FULL SEND!18:30PARKRUN LAST TO FIRST? I GAVE THAT A FULL SEND!
PARKRUN LAST TO FIRST? I GAVE THAT A FULL SEND!Nick Bester
Просмотров 93 тыс.
Comrades Marathon 2024: What it's like running your first Up Run13:35Comrades Marathon 2024: What it's like running your first Up Run
Comrades Marathon 2024: What it's like running your first Up RunManvmiles
Просмотров 6 тыс.
BLOUBERG MARATHON- THE CAPE OF STORMS!!!! COMRADES QUALIFYER26:54BLOUBERG MARATHON- THE CAPE OF STORMS!!!! COMRADES QUALIFYER
BLOUBERG MARATHON- THE CAPE OF STORMS!!!! COMRADES QUALIFYERI-B-PRO-FUN (TEAM SK)
Просмотров 392
Parkrun: FRAUD or PB KING - 17:20 Attempt13:41Parkrun: FRAUD or PB KING - 17:20 Attempt
Parkrun: FRAUD or PB KING - 17:20 AttemptCrown my Run
Просмотров 9 тыс.
How Much Can You Improve Your 5K Time in 30 Days?13:57How Much Can You Improve Your 5K Time in 30 Days?
How Much Can You Improve Your 5K Time in 30 Days?The Running Channel
Просмотров 635 тыс.
Can I carry off the perfect Parkrun Hijack? // Chasing Victory at a Vulnerable Parkrun!! // HIT LIKE13:10Can I carry off the perfect Parkrun Hijack? // Chasing Victory at a Vulnerable Parkrun!! // HIT LIKE
Can I carry off the perfect Parkrun Hijack? // Chasing Victory at a Vulnerable Parkrun!! // HIT LIKEMiddle Aged Running Man
Просмотров 8 тыс.
THE YORKSHIRE MARATHON A K A STORM ASHLEY!38:07THE YORKSHIRE MARATHON A K A STORM ASHLEY!
THE YORKSHIRE MARATHON A K A STORM ASHLEY!I-B-PRO-FUN (TEAM SK)
Просмотров 184
Мама у нас строгая00:20Мама у нас строгая
Мама у нас строгаяVAVAN
Просмотров 3,8 млн
吹泡泡吗？给你木雕个究极大喷菇00:47吹泡泡吗？给你木雕个究极大喷菇
吹泡泡吗？给你木雕个究极大喷菇大岳儿
Просмотров 1,4 млн
Загадка Маруси разгадана! Победа близка! Раунд 31:13:07Загадка Маруси разгадана! Победа близка! Раунд 3
Загадка Маруси разгадана! Победа близка! Раунд 3ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,8 млн
ВС РФ Зашли В Черниговскую Область🎖 Началось Запорожское Наступление⚔️ Военные Сводки За 15.11.202421:37ВС РФ Зашли В Черниговскую Область🎖 Началось Запорожское Наступление⚔️ Военные Сводки За 15.11.2024
ВС РФ Зашли В Черниговскую Область🎖 Началось Запорожское Наступление⚔️ Военные Сводки За 15.11.2024Военные Сводки
Просмотров 892 тыс.
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм2:24:24БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильмNon-Stop Film
Просмотров 964 тыс.
حلوى علقت في حلقي مباشرةً 🫣00:26حلوى علقت في حلقي مباشرةً 🫣
حلوى علقت في حلقي مباشرةً 🫣Buzzy Bug Arabic
Просмотров 7 млн
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby00:13The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby开心baby
Просмотров 2,5 млн
топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»00:35топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»
топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»Maryana Lokel
Просмотров 596 тыс.