【おうち時間を応援！⑦】新型コロナに負けない❗️座ってできるフレイル予防体操

みなさんこんにちは！「おうち時間を応援シリーズ」第７回は、岡山東中央病院リハビリ部より、椅子に座って出来る６種類の運動の紹介です。
タイトルにある「フレイル」とは、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。予防のためにはご自宅で簡単に継続した運動を行うこともとても大切です。動画を見ながらできるので、無理せず試してくださいね。
★スタッフ★
岡山東中央病院リハビリ部