타임라인 0:00 영상 시작에 앞서 0:05 전후 몸무게 0:15 눈바디 비교 01:44 단식 1일차 03:52 컨디션이 최악이었던 2일차 08:45 3일차 13:48 4일차 feat. 몸무게 역사 20:22 5일차 23:16 6일차 26:55 7일차 30:15 8일차 32:10 단식 후 첫 끼 +영원히 가지 않을 것 같던 일주일이 지났습니다! 체중 감량 및 건강을 위해서 일주일간 세미 물단식을 진행했습니다 저는 저혈당이 잘 오기 때문에 물 이외에 꿀과 소금, 발포비타민도 함께 섭취했답니다. 저는 체중 감량, 식습관 계선, 인슐린 민감성 향상을 위해 하게 되었는데요 건강한 사람의 경우 30-40일까지 단식이 가능하다고는 하나 최악의 경우 저혈당 저혈압 등 부작용으로 단기간에 사망에 이를 수도 있다고 합니다 절대 가볍게 생각하고 시작하지 마시고 충분한 자료 조사 후에 하시기를 바랍니다 저는 회복식 브이로그로 다시 찾아뵙겠습니다 시청해 주셔서 감사합니다 :)
저는 오늘 6일째 단식입니다 8키로 빠졌어요ㅎㅎ 식욕은 하나도 문제가 안되는데 몸에 힘이 없다는 거..ㅋㅋㅋ 그런데 혹시 영상에서 계단을 내려갈 때 나오는 곳은 CSM 인가요? ㅇ.ㅇ 친구가 여길 다녀서 한 번 같이 가본적 있었는데 가물가물해서 헷갈리는 건지 ㅎㅎ 또 런던 가고싶네용 ㅜㅅㅜ
시이작 하루 물3리터씩 7/11 일어나고 58.95 7/12 밤10시 59.85 7/13 밤 10시 58.80 7/14 58.10 새벽 3시에 잼 7/15 목표 56.8 허용: 발포비타민, 차, 블랙 혹은 수제두유라떼(알룰로스사용 변비직빵 개인차있음), 마그밀, 뒤질거같을땐 편의점 가서 토레타 사먹기
안녕하세여 5학년 여자 입니다!! 저는 아랫배가 정말 지방이 많습니다! 그래서 요번 5월에 다이어트를 시작했는데 저는 어리고 살을 많이 못뺄줄 알았어요! 너무 굶으면 키도 안자라고 영양가가 있는 음식을 섭취해야해서 간혈적 단식을 시작했습니다!!주말에는 게임만 해서 자연스럽게 1끼만 먹기 되더라고요! 10월 까지 7kg 감량했어요 ㄷㄷ (지금은 2kg 쪘답니다😂)
![[#줄여주는비서들] 한때는 승무원 준비생이었던 117kg 고도비만의 일상 속 먹방! | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/nchrDOUAc1k/mqdefault.jpg)
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타임라인
0:00 영상 시작에 앞서
0:05 전후 몸무게
0:15 눈바디 비교
01:44 단식 1일차
03:52 컨디션이 최악이었던 2일차
08:45 3일차
13:48 4일차 feat. 몸무게 역사
20:22 5일차
23:16 6일차
26:55 7일차
30:15 8일차
32:10 단식 후 첫 끼
+영원히 가지 않을 것 같던 일주일이 지났습니다!
체중 감량 및 건강을 위해서 일주일간 세미 물단식을 진행했습니다
저는 저혈당이 잘 오기 때문에 물 이외에 꿀과 소금, 발포비타민도 함께 섭취했답니다.
저는 체중 감량, 식습관 계선, 인슐린 민감성 향상을 위해 하게 되었는데요
건강한 사람의 경우 30-40일까지 단식이 가능하다고는 하나
최악의 경우 저혈당 저혈압 등 부작용으로 단기간에 사망에 이를 수도 있다고 합니다
절대 가볍게 생각하고 시작하지 마시고 충분한 자료 조사 후에 하시기를 바랍니다
저는 회복식 브이로그로 다시 찾아뵙겠습니다
시청해 주셔서 감사합니다 :)
7일차 얼굴보고 진짜 놀랐어요 엄청갸름해지셨어요! 하루도 버티기힘드셨을텐데 수고하셨어요 ㅎㅎ
저도 7일차에 거울보고 우왕 했어요! 보식 하면서 돌아올 것 같기는 한데 유지하기 위해 노력해보려고요😚😚시청해 주셔서 감사합니다 💓
오늘부터 시작입니다!!!
도전!!!
키는 185
5월29 ㅡ 102키로
5월30 ㅡ 99.4키로
5월31 ㅡ 98.6키로
6월01 ㅡ 98.2키로 뭐지....적게 빠졌네
6월02 ㅡ 96.7키로 지옥이다
6월03 ㅡ 95.5키로 위가쓰려요 많이...
6월04 ㅡ 94.7 뭔가 몸상태좋네요
6월05 ㅡ93.8 위가 엄청아파서 단
보식시작...
댓글을 달아주셔야 알람이떠서 적어요ㅠㅠ
응원합니다 :) 너무 무리하지 마세요! 화이팅!💪💪💪
네 그럼요~!! 저도 자주 마셨어요! 감량률이 좋으시네요 🤩
@@maemaeneverlie 배고픈게 너무심하네요...
탄산수 티 벌꿀 소금 조금씩 드시고 나가서 걷고 햇빛도 쬐시면 도움이 될 거예요 🥺💪화이팅
어허 새벽입니다^^ 뭐 미리 보시라공♡
진짜 차라리 단식이 더 쉬운 느낌 ㅜ 한번 먹기 시작하면 토하기 직전까지 먹음 나는.... 이런 내 자신이 너무 한심해서 단기 단식 할거다 ......
저두요 ...... 넣느 순간 끝 ㅠ
음 혹시 엄청 절식 하시나요 예전 같았으면 저도 토할때까지 먹는거에 공감을 했을텐데 다이어트 한다고 무조건 막 토할때까지 먹게 되는건 아니더라구요 혹시 엄청 굶으시는거는 아닌지 체크해보길 바래요
3일정도 참으면 그런게 없어지더라구요
저도 한동안 배불러도 다 먹고 울었는데
다이어트를 해보자 하고 3일만 꾹 참았더니
2주째 저녁에 배고프지 않아요!!
눈 감고 3일만 한번 참아보세요🥺🥺
완전 제 얘기,,, ㅜ
저 일단 해볼게요!!
일주일동안 너무 많이 먹어가지고ㅠㅠ 막 핏줄이 튀어나오려고 해서ㅠㅠ 이 댓글 보고 좋아요 하나라도 눌러주세요 그래야 댓글 볼 수 있어가지고,,
단식... 일일일식만 해도 너무나 힘든데,, 대단하시네요. 말씀하신대로 단식은 위험한 부분도 많아서,, 아주 건강상태가 양호하신 분들만 하셔야 합니다! 홧팅! :)
저는 일일 일식보다 그냥 굶는게 더 쉽더라고요 ㅠㅠ한 번 입 터지면 자제가 안 돼요 ㅠ 24시간 단식은 몸에 무리가 안 간다고 해서 보식 끝나면 5:2간헐적 단식으로 관리 해볼까 싶네요 😌😌
17:34 갸름하지 않아도 이렇게 귀여우신걸요 😄
우와웅 정말 귀여운 장면을 콕 찝어주셨네요 🤣🤣😂🤣 좋은 하루 보내세요 😉
다른 분들처럼 에프터에 일부러 힘 안 주고 보여주셔서 좋아요
더 생생한 다이어트 영상으로 찾아올게요 감사합니다 🤡
이거라도 해보자
일단 지금은 새벽1:31 이니까 내일부터
좋아요5개씩 1일 추가
8.30 저녁만 안먹음 중1/150/40kg
8.31 개 똥 망
9.1 아침 저녁 안먹을꺼임
9.2
9.3
9.4
9.5
9.6
9.7
어디가셨어요.. . ㅠ
ღ소현 죄송해요 ㅠ
ღ소현 이래뵈도 뱃살이 엄청남니다 ㅠㅠ
헐??.. 저두 중1에 152?153정도고 몸무게가 46이라 빼는데.... 40키로가 목표예요......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부럽네요...
댓글러 저는 살이 많아도 가벼운편이라 40키로라도 통통합니다 ㅠㅠ
말도 조근조근하게 하시고 브이로그가 뭔가 보기 편해서 좋네요...🤭 저도 단식 이제 막 시작했는데 기운 얻고 갑니당!
감사합니다 😙 단식 직후로 돌아가고 싶어요... 힘들게 굶어놓고 왜 그렇게 먹어 됐을까요? 무리 하지 마시고 화이팅! 😇😇
저도 7일단식 오늘 끝나네요!! 단식 공부 철저히하고 시작해야지 안그러면 탈날수있어요 저는 카페, 유튜브, 오픈카톡방에 참여하면서 5.5키로 감량성공했습니다 3~4일이 고비에요ㅠ 보식이 훨씬 더 중요해요
저도 카페 도움 정말 많이 받았어요 😀 단식조다 보식이 더 어렵고 중요하죠 몸무게는 점점 늘고 있지만 개인적으로 식습관이 개선되어 너무 만족스러워요 물론 아직 끝난지 얼마 안 됐지만요 😗😗
저는 보식하면서 추가로 2키로 감량했습니다ㅎㅎ 식사시간 철저히 지키고 만보걷기랑 계단운동했고 현재는 스쿼트까지 추가로하고있어요 보식 9일차입니다
진심으로 너무 멋있으세요 저의 단식은 없던 일이 되었습니다 😖
@@gassong9492 보식어떻게 하셨나요?
@@shin_0517 카페에서 식단 참고하시면 자세히 나와있어요 7일단식 기준으로 유동식4일 회복식7일 현재 자연식 2일 단계에있어요 자연식은 7일이상하려고 합니다~ 참고로 저는 보식을 1일1식으로했어요
술먹고 시작
몸무게 무서워서 안잼
3일뒤 올게요
ㅋㅋㄱㅋ 안오시네요
성공하셨나요..?
와 저도 갑자기 50키로에서 58키로 까지쪄서 다이어트시작합니다..진짜 충격이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 진짜 충격이에요... 이럴거면 다이어트 시작하지 말걸... 아무리 먹어도 53키로 이상은 안 쪘었는데....(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
5키로정도 빼려고해요ㅠㅠㅠ 포기안하고 도전하려고요!!
처음: 46.1 목표: 41
1일차 - 46.1
2일차 - 45.1
3일차 -
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작심2일
@@이름-k6h5j 2일반 했어요.......ㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 의지가 대단하십니다!! 혹시 단식 후 요요가 오지는 않았나요? 저는 요요 무서워서 다이어트를 못하겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
저 오늘부터 할라구요........ 먹고 싶을 때마다 이거 보러 올게용
일단 3일부터 해볼게요!
10/5 : 60.6 물 2리터 (닭가슴살 소세지1, 에너지바1)
머야 하루하고 안 하시는거?
ㅋㅋㅋㅋ 하루하고 포기 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강해치지않게 무리하지마세요ㅜ
이제는 좋은 재료들로 몸을 건강하게 채워나가려고요 💪💪💪😉
진짜 고생하셨어요 ㅠ ㅠ
10/1(목)
시작:56.5
1일차 성공여부:
2일차 성공여부:
3일차성공여부:
4일차성공여부:
5일차성공여부:
하셨나요
이 댓글을 쓴 것 조차 잊은지 오래입니다
무무Mumu 아 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ돌아오세요ㅋㅋㅋㅋ 저도 2일차에용ㅎㅎ
저도 오늘부터 시작할게요!
키 167
몸무게 58.8
6/15
무리하지는 마세요 😎
언제와욬ㅋㅋㅋ
저도요!
키:149
몸무게:45kg
사용한 어플 이름 : ZERO
하.. 먹고 싶은게 많아서... 하루하루 돌아가면서 할려구요...
와우 ! 성공하셨네요 !! 건강 해칠까봐 염려했었는데 진짜 하셨네용 멋져요 🥳🥳
그러게요 해냈어요!!!! 앞으로는 건강하게 다이어트 하려고요 ㅠ_ㅠ
저 오늘 12시부터 시작했어요!
9/19일 12시 부터
일주일간 해보려고해요!
매일매일 체크하러올게요 다들 제 멘탈을 잡아주세요..
9/19 O
9/20 O
와..진짜 인생 왜사나 싶어요.., 먹고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
9/21
ㅎㅎㅎㅎ결국 일나자마자 먹었어요,,그냥 조금씩먹는게 나늘거같아여..이틀했는데 죽을거같아요 배고파서 잠이안와갔고 할데 못되네옄ㅋㅋ 진짜 사람 인성도 나빠지고..예민해서
9/22
9/23
9/24
9/25
9/26 2시까지.
실패!
@@HangeulAndoenda 와...저때 계속 할걸 ㅎㅎ 저때보다 지금 5키로 살크업..
아프지마세요동생님
오늘부터 물단식 시작할게요 학생이라 3일만 할게요!!!
1일차- 아침 공복상태 53kg 폭식했어요 ㅠㅠㅠ
2일차- 아침 공복상태 52.8kg
헉 방학중이신 고등학생이나 스무살 초반이신줄 알았는데 영상 보다가 스물한살부터 스물여덟살까지 하셔서 잘못들은줄알고 돌려봤네요....ㄷㄷ
히히 이젠 서른이 훌쩍 넘었네용 🥹 어려 보인다는 댓글은 늘 기분이 좋아요 🫧 감사합니다
66kg 시작합니다 일주일 뒤에 다시 올게요 여러분
일주일차:63kg
ㅎㅎㅎ저도 전에 3일단식에 이어 이번엔 첫 7일 단식 들어갔어용
이제 28시간째인데 ..ㅎ.ㅎ
한번 도전해봐야죠 !
좋은 영상 잘보고 갑니당 ~
감사합니다 응원할게요 😆
저도 오늘부터 도전!!!!
시작:59키로
1일차:
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드립개웃기네 천재다
피부가 엄청 좋아지신것 같아요ㅎ
전 지금 1일차인데 머리가 너무 아파요ㅜㅠ
1-2일차가 제일 힘든 것 같아요 ㅠ 지금 되돌아보면 이게 몸에 과연 좋았을까? 다시 생각해보게 되네요, 절대 무리해서 하지 마셔요 🥲
넘 귀여우심 ^^
hello, what is the app called in 1:45 ?
Zero! It’s a nice app 😃
@@maemaeneverlie Thank you! Can you make a tutorial on how to use this app? I really dont know how I should make my routine ://
저두 저 앱 깔았어영..6일 10시간으로 설정했습니다..ㅋ 이제부터 시작이요!!
와 비포애프터 차이 미쳤따.. 30살 되니까 ㅋㅋ 체중 관리가 더 어려워지고 있어요. 최근에 안티옥사민 먹으면서 독소 관리하니까 좀 낫더라고요... 몸도 좀 가벼워지고~~ 빠지는건 아니지만ㅜ
36시간째 입니다. 전 물만 먹고있어요 40대 애키우며 단식에 일까지 하는건 좀 마니빡쌔서 77시간 다이어트 중입니다 ㅎㅎㅎ 6개월에 한번씩 하면 좋은거같아요 ㅋㅋㅋ
어머 아기 키우면서 정말 대단하세요 🥹🥹🥹
신기하당..얼굴붓기랑 턱밑살 싹 빠지셨네 정신력이 ㄷㄷㄷ 리스펙합니당
제가 조금 먹는 걸 못해서 안 먹는 걸 택한 거예요 ㅠㅠ 정신력 그런 거 없습니다 흑흑
코로나 덕분에 48킬로에서 60킬로까지 쪄서
15킬로 감량하려고요 ㅠㅠ
(미용 몸무게 기준으로)
헐
저인줄
코로나 시키땜에 단식 시자아악.지금은 저녁이구요.네. 내일 아침부터 단식시작합니덩 ㅎㅎ응원해주세용
1일차:155-53.6
2일차아침:(지금 1일차 밤)
저도 코로나때문에...! 같이 힘내자고요👋
@@응응-p3o 화이팅!
우리아들도 했으면 좋겠어요 ^^
저는 오늘 6일째 단식입니다 8키로 빠졌어요ㅎㅎ 식욕은 하나도 문제가 안되는데 몸에 힘이 없다는 거..ㅋㅋㅋ 그런데 혹시 영상에서 계단을 내려갈 때 나오는 곳은 CSM 인가요? ㅇ.ㅇ 친구가 여길 다녀서 한 번 같이 가본적 있었는데 가물가물해서 헷갈리는 건지 ㅎㅎ 또 런던 가고싶네용 ㅜㅅㅜ
오잉 csm이 어디일까요!스트랫포드라는 곳이에요 쥬빌리 라인 끝에 있는! :) 저도 런던 그리워요 벌써 ㅠㅠ 6일차에 8키로면 감량률 정말 좋네요! 저도 10키로 정도 빼야하는데 단식 하고싶지만 꾹 참고 정석으로 가야겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 무리하지 않으시기를!!!
운동하셨어요? 대단하시네요!!!
오늘 부터 시작합니다
진짜 진짜 5kg만 빼고싶어요
저도... 5kg만 빼고싶네요...
넘나 현실적인 영상인것 ~~~~~~ 영상좋아용
단식해볼까생각하다가 우연찮게 영상보게됫네요.
하체비만에는 팥물이 최고예요.
팥물 마셔봐야겠네용 😢
저도 합니다..
목표는 43kg
7/13 54.9kg
예지님!! 저 오늘부터 시작하려구요 목표 몸무게는 62입니다!! 저도 59에서 3개월만에 67-8이되어버려서....
7/26
7/27
7/28
7/29
7/30
7/31
8/1
몸무게도 매일 기록하러올게욥
응원합니다, 절대 무리하지는 마셔용 🥹
아 .. 저 48에서 55키로까지 쪄서 ..
빼려구요 ..하 ..
저도 오늘부터 할래요!
0일차 52.6.....(+4.9)
1일차 51.3
2일차 50
3일차
4일차
5일차
6일차
7일차
무리하지 마세요! 😭
3일차에 어디가셨습니까..
혹시 저 타이머 앱 뭔지 알수있을까요 1:55 이 타이머 앱 이요 !
zero라는 앱 입니다 :) 앱스토어에 간헐적단식 검색하면 아마 비슷한앱 많을 거예요!!!
현재 안오면 댓글 달아주세요
156cm 56.3kg
1일차
2일차
3일차
4일차
5일차
6일차
Omgoodness seeing ur progress makes me so happy cuz it motivate me and reminds me that I could be having ur results too!
Is it? Good to hear that🙊 I watched so many fasting videos during fasting as well it literally kept me motivated 💪
예지님 보니깐 내장지방이 많아보이네요 ㅜ 안생길려면 아침에 먹고 점심에 먹고 이런식으로 시간때로 먹어야 내장지방이 빠지고 안생긴다 하네요 막 주기 없이 갑자기 뭐 먹고 이러면 엄청 생긴다 하군녀
저 피하지방도 엄청나요 ㅠㅠ 팔뚝이랑 허벅지가 후덜덜합니다 ㅠㅠ 지금 하는 일이 출근시간도 식사 시간도 자꾸 바껴서 한국 돌아가기 전 까지는 틀린것 같아요 😢😫😩🥺
저 지금부터 도전합니다!
무리하지 마시고 화이팅 😆🌈
귀국할 에너지는 남겨두렴.ㅎ
아빠가 나 못알아 보면 어떡하지 🤔
저는 딱 일주일 단식해서 52->46까지 뺐는데요 다시요요 와서 54까지 업 하고 49로 유지해쑤요...단식 할 게 못돼여..
단식 진짜 무서운 놈이에요 ㅠㅠ 그래도 49 유지하시는 중이면 성공하셨네용
헣 일주일만에 6키로가 ㄷㄷㄷ 대박 혹시 운동같은거 하셨을까요??!
0:16 where did you get this shirt 👉👈
From cos! They don’t sell it though cuz I bought it last year!
i don't understand. can anyone tell me what she did in the whole video?
There’s a English comment saying what did I do! You can have a look 😃
저는 단식만 하려고하면 더 먹는생각만 들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 간헐적 단식 하고계신가요? 우선 단식 시간을 16시간 -> 18시간 -> 20시간 이런식으로 차츰차츰 늘리는 것 부터 시작해 보세요 😃
@@maemaeneverlie 네. 16-20 시간 간단 틈틈히 하고있어요 .. 저도 일주일 단식 도전해보고 싶네요. 넘 대단하세요.
일주일 물단식 하려는데 앞에 사망까지 이를수 있다 하셔서ㅜㅜ 많이 위험한가요 전에 5일까지만 하다가 일주일 도전해보고싶어서요
참 개인 건강 상태에 따라 다른 부분이기 때문에 제가 이렇다 저렇다 할 수 있는 부분이 아닌 것 같아요 ㅠㅠ 절대 무리하지 마시고 컨디션 잘 살펴가며 진행해 보셔요 🥹 하지만 저는 시간을 되돌릴 수 있다면 안 할 것 같아요,,
저도 여행 갔다와서 58.5키로....이참에 다이어트 시작해 보려구요ㅎㅎ
빼는건 너무 힘든데 찌는건 왜이렇게 쉬운거죠? 흗흑흑
단식 다이어트 궁금했는데!! 이렇게 영상으로 남겨주셔서 감사해요 ㅎㅎ 혹시 키도 알 수 있을까요?!
그럼요 제 키는 155-156 사이입니다 😌😌
오늘부터 시작 158/71
운동해야죠
단식 할 때 저 앱 이름 좀 알려즈세요 ㅠㅠㅠ
저거랑 비슷한 단식추적기라는 앱 있어요
언니 몸무게유지 계속되고잇나요~~^^
1.5kg 증량되었어요 😅😅😅 빠졌던 수분이 차올라서 2kg 정도는 다시 돌아온다고 하더라고요 ☺️
@@maemaeneverlie 단식 끝나고 일반식으로 3끼다드세요?
오늘이제 1일차에요 음식의유혹이 참~^^;;
네 대사량 올리기 위해서 양을 점차 적으로 늘려가며 세끼 잘 챙겨먹고 있어요 🙃 이제는 무리하지 않고 건강하게 빼보려고요!
무리하시지 마시고 응원합니다 😉
시이작 하루 물3리터씩
7/11 일어나고 58.95
7/12 밤10시 59.85
7/13 밤 10시 58.80
7/14 58.10 새벽 3시에 잼
7/15 목표 56.8
허용: 발포비타민, 차, 블랙 혹은 수제두유라떼(알룰로스사용 변비직빵 개인차있음), 마그밀, 뒤질거같을땐 편의점 가서 토레타 사먹기
개학3일전입니다 10일동안 굶고있는데요 잠깐만 서있어도 귀가먹먹해지고 어지럽고 숨차요 하
!힘받아서 시작합니다!
158 48.8kg
7월 4일시작(오후 11시경)
끝 예정일 7월 11일
매일 올게요 응원해주세요!
7월 5
6
7
8
9
10
11
저는 일주일은 어려워서 3일로 잡을게요.
3/23 o
3/24
3/25
응원해주세요🙌🏻
오세요~
저는 저번에 다이어트를 해서 성공 했었는데 다시 쪄버려서ㅠㅠㅠ 다리 사이에 공간이 사라지려고 하더라구요ㅠㅠㅠ 다시 다이어트 시작합니다..ㅎㅎ
단식다이어트 궁금해서 들어왔는데 0:38 잠옷이 너무 예쁘네요! 혹시 어디서 구매하셨는지 알수잇을까요 ㅎㅎ
안녕하세요 하늘하늘에서 일 년도 더 전에 구매한 제품이라 아직도 판매 중인지 모르겠네요 😅🥺😭
안녕하세요! 저 오늘 부터 시작하려구 합니다!
일단 내일 부터 단식이라 지금 몸무게 적고가여.. 참고로 키는 152입니당!(학생입니다)운동은 플라잉 요가,줄넘기 하고 있어요!
시작:54.5
영상을 못찾아서 이제야 왔네여
지금 50.7까지 뺏습니다!
학생분이시면 무리해서 하지마세요 꼭!!! 😭😭😭
@@maemaeneverlie 감사해요ㅠㅠ
너무 잘보고있어요 언니ㅠㅠ♥
영상 처음에 어플 이름이 뭔가요?
단식 하려고 보고있어요 지금 5번정도 봤는데 누구 닮았다 닮았다해도 생각이 안났는데 생각났어요!!! 커프1호점 고은새!!!!! 엔젤 닮았어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머나ㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다 살 빠진 저와는 조금 닮아 보이는것 같기도 ㅠㅠㅠㅠ 다시 열심히 살을 빼봐야 겠어요!!!!! ㅠㅠㅠ
1분 20~30초에 나오는 바지 너무 이뻐요 ㅠㅠ 혹시 괜찮으시다면 출처 알려주실 수 있으신가요,,,?🥺
자라에서 작년에 구매한 바지인데 올해도 비슷한게 있더라고요 😆
저도시작합니당 8.22-8.28
I wish your video have eng sub. I couldn’t understand it and wanted to try what your diet is.
+1
There is a English comment saying what did I do during fasting! Take a look 😖
혹시 마그밀이나 장청소약 드셨나요??
변비약 먹었어요 ㅠㅠ
혹시 할 때 물 대신 제로콜라나 나랑드 사이다 먹어도 되나요 .. ?
저라면 먹을 것 같아요.. 아메리카노 발포비타민 탄산수 꿀 등 저는 엄격하게 안 했어요 저혈당이 잘 오기도 해서요!
A question, what is your height?
155cm 😣😅
오늘부터 시작
10/31 49.8
11/1 49.6
11/2 48.9
정상체중이다 보니 너무 안빠지고 힘들어서 3일하고 그만했는데 이제 또 할게요ㅜㅠ 7일 뒤에 후기 꼬옥 남기겠습니다ㅜ 제에발🙏🏻
57키로까지 빼는게 목푠데 도전해보겠습니다ㅏ
1/21:78kg
몸무게는 24시간 됐을 때 재셨나요? 당일날 시작하고 다음 날 재는건가요?
시작한 시간 기준으로 24간마다 쟀어요!
단식할 때 아메리카노 마셔도 되나요?
본인반의 기준을 세우시면 될 것 같아요 :) 저는 아메리카노, 차, 발포비타민, 소금, 꿀 정도는 먹으면서 했어요
ㅠㅠ저랑 키몸무게 비슷하시네요 근데 더날씬헤보이심
화면 상으로는 덜 쪄보이게 나오더라고요 😸하핫 실제로는 친구들이 대놓고 뚱뚱하다고 할 정도로 찐 상태였답니다 😹
저 내일부터 할라구요! ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ
저 월욜부터 다시...ㅠ 저도 카운터 셉니다
물은 밤늦게까지도 먹어도되나여..??
그럼용!!!!
12월31일 시작 67.6 점심 일단 폭식함 한끼임 싸이클탈거임 안나가고 결론 내일1.1부터 오늘은 이벤트
단식할 때 쓰셨던 어플 이름이 뭔가요??
Zero라는 어플이에요 😖
다이어트 보조제 드셨는지 궁금해요..!
저 당시에는 안 먹었어요~.ᐟ 한국 돌아와서 한약 잠깐 먹어봤는데 몸에 안 좋은게 너무 느껴져서 중단하고~ 거의 1년동안 천천히 적당히 먹고 운동하면서 6-7kg감량했어용 ㅎㅎ
fasting 알람앱 뭐 쓰시나요 😃
Zero라는 어플입니다 😊
혹시 영상에서 단식시간 측정하시는 어플 이름이 뭔가용,,?! 알려주시면 감사하겠습니다아 ❤️
Zero라는 어플입니다!!!
코로나 때매 찐 살 빼기
학교에서 몸무게 재기 전까지 빼기ㅠㅠ
키 159
4/6 62kg
저도 오늘부터 물단식시작했습니다
혹시 키가 어떻게 되시는지 공유해주실수있나요????
155-156사이 입니다 :)
단식다이어트시작하려고하는데zero앱사용하는법을잘모르겟어여ㅠㅠ영어기도하고영어를잘못해서어떻게사용하는지설명해쥬실수잇나요...?
제가 앱스토어가 영국 계정이라 저걸 다운받아 썼었는데요 방금 앱스토어 보니 한국 어플도 비슷한게 있더라고요! 앱스토어에 간헐적단식 검색하셔서 마음에 드시는거 사용하셔도 될 것 같아요 :)
허벅지나 팔뚝살 같은데는 빠지셨나요?
붓기 빠지는 정도로 빠졌어요 팔뚝 허벅지는 2~3주 해야 눈에 띄게 빠지는 것 같아요!
캐나다에 사는데 구충제가 혹시 뭔지 알려줄수있나요?
저 그냥 사전 찾아서 약사님께 보여드렸어요 ㅠㅠ
이틀 금식하고 폭식해서 이번엔 보식까지 제대로 하고 할려고 해요!! 내일은 약속있어서 월욜부터 시작할게요
단식
3/22
3/23
3/24
3/25
3/26
3/27
3.28
보식
3.29
3/30
3/31
4/1
4/2
4/3
4/4
일반식 6시 이후X
4/5
4/6
4/7
4/8
4/9
실패!
@@HangeulAndoenda너무 해맑은 거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세여 5학년 여자 입니다!!
저는 아랫배가 정말 지방이 많습니다! 그래서 요번 5월에 다이어트를 시작했는데
저는 어리고 살을 많이 못뺄줄 알았어요!
너무 굶으면 키도 안자라고 영양가가 있는 음식을 섭취해야해서 간혈적 단식을 시작했습니다!!주말에는 게임만 해서 자연스럽게 1끼만 먹기 되더라고요!
10월 까지 7kg 감량했어요 ㄷㄷ (지금은 2kg 쪘답니다😂)