☝Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!💪 Стрим от 18.04.2024. Содержание: 0:00 - Кирилл Сарычев завязал со спортом... 0:45 - Простительно за счёт рекордов. 1:12 - Проблемы со сном и памятью... 2:21 - Состояние небытия. 2:40 - Минусы массонабора... 4:14 - 3 недели не качал кисть из-за травмы. 4:35 - Павел Грязный рассказывает про работу. 5:06 - Залечивает кисть. 5:47 - Не высыпался ни разу за год! 6:18 - "ЦНС на кладбище уже давно..." 6:38 - Саша с Павлом ругаются в шутку. 7:06 - Отдых между приёмами препаратов? 7:44 - "Не могу дать руке атрофироваться" 8:46 - Проблемы с левой рукой... 9:15 - Отношение Александра и Павла к аудитории и стримам... 10:25 - "Смотрите на тех, кто начинает и на всех кладёт болтяру..."
На своём опоте знаю, что проблемы со сном связаны с кофеином. Перестал употреблять предтреники, колу, кофе и чай! После этого, стал хорошо спать! Советую!
@@ДимаС-ш7я В чайных листьях содержится больше кофеина, чем в зернах кофе на одинаковую массу. Если не веришь, посмотри в интернете. Я обычно пью трявяные чаи на подобии ромашки, ройбуш и тд.
Самое главное он не понимает,что если недели 2 возьмет отпуск поедет куда-то отдохнёт и не будет трогать железо,то он потосле отдыха эти 300 кг выплюнет не почувствует.Организм востановится после этого писдеца и намного сильнее станет.
@@andreyvolkov3117 иди просрись девочка- проверь свои аттестаты и дипломы- у тебя комплекс двоечника который вырастает и всем разадет советы . эх ты забыл свое прошлое - проверь обязательно а то таких как ты встречаю часто даже тяжело сдерживаться когда дураки забывают что они дураки
Юрий Власов описывал в своих книгах такой же эффект, он не спал. Перетренировка, а тогда не знали ничего о химии, впахивали до 7 пота. В общем это истощение ЦНС. В последствии он перенёс операцию на сердце и две на позвоночник. От разогноного метаболизма развился диабет. По сути не старый ещё человек превратился в немощного старика. В последствии он много времени и сил потратил ,чтобы восстановить себя и жить дальше. В общем что будет дальше в таком режиме понятно, и гадать здесь не надо. А надо приложить ум вовремя, если ещё не поздно.
тогда метандиенон не считался химозой, просто помощь организму и продавался в любой аптеке по рецепту терапевта. Это сейчас за него можно уголовку заработать
Проблемы со сном, провалы в памяти, это уже признаки приближающейся катастрофы для ЦНС, к тому же уверен что там и с сосудами и соответственно с кардио системой проблемы имеются. Уже организм кричит во все горло: "Андрей остановись, Андрей возьми отдых!!!", но Андрею видимо по-барабану, видимо реально решил до талого гробить здоровье.
@@KNb-q6bа что будет после 30. Всё равно сдуется если с химией завяжет. Он уже привык прогресировать с химией. А в натурашку всё это бесполезно. Так что в итоге раздолбаное тело, куча болячек и забвение в хрущевке в инвалидном кресле.
Здоровый детина, а ума как у хлебушка. Жрет предтрены постоянно и удивляется, что плохо спит… С таким подходам не то что тренингу, к жизни, плохо закончит. А друзья его олигофрены, не то что дать совет остановиться, не могут. Они его еще поддерживают на этом безвыходном пути.
Я первые 5 лет тренировок в первые отдохнул месяц из-за ремонта в зале) и стал спать, травмы начали проходить, самочувствие стало супер и тренить в кайф, реально иногда нужен отдых, я бы даже сказал раз в год месяц отдыхать минимум от тренировок полностью, лёгкие прогулки только
@@FilatovFitness надо просто тренить раз в 1-2 недели, зачем себя загонять, я тоже ничего кроме травм не получил, потому что выросли на химических советах
Давай Андрей жги по полной Ронни Коулмену нужен напарник в кресле инвалидном. Только то мистер Олимпия и на контактах, а у тебя толком ничего и нет! В первую очередь нужно оставаться целым после железного спорта, как говорил Маланичев.
Андрей ,отдохни братишка!!! Если начинаются травмы ,плохой сон, возьми недели две хотя бы отдыха!!! Отдохнешь,ЦНС востановиться ,связочки заживут !! Придешь в зал ,сам увидишь ,выстрелишь как из пушки!! Удачи тебе брат и без травм!
Может я не так часто смотрю Смаева,но ни одного подобного комментария не видел,чтобы ему писали по типу "забей на все,никого не слушай,продолжай "и т.д Наоборот,все пишут ему про отдых,чтобы не угробил себя.
Только циклирование может привести к дальнейшему росту, причём росту серьёзному, учитывая какой сейчас безбашенный подход. Нужно срочно на полный отдых минимум на 2 недели. Потом очень постепенное увеличение нагрузок. От фармы тоже отдых
Его кто нибудь остановит? Объясните, что дисциплина, это не только заставить себя тренироваться, но и заставить себя отдыхать. Один шаг назад, два вперёд. Ничего страшного, если откатишь. Зато потом появится желание и возможности. А так человек в периоде полураспада.
Гнать таких друзей. Поддерживают его в его саморазрушении здоровья. Пыжатся на камеру, пыхтят. Детский сад...Ему отдых жизненно нужен. Ничего не атрофируется там. Нет времени на восстановление. Загонит себя парненек с такими перспективами жизненными. Нет слов. "Друганы" делают на нем пиар...
Постоянно на пике ,постоянно в напряжении ,всегда в форме все это совсем неблаготворно скажется . Скажется если во время не остановиться . Помню пахали с утра и до вечера ,без информации и каких либо добавок ,по две тренировки в день ,плюс баскетбол и бег ) думали станем сильнее и выносливие ,без ума короче . Не протеинов ,ни витамин толком достать не возможно было , постоянно в перетрене . . Не мне советовать ,но надо на месяц минимум завязать ,аэробные легкие тренировки ,никакого кофеина и стимуляторов цнс . Потеря сна это не шутки , сам три недели не спал, по пол часа максимум ,а то и два три дня без сна ,такое себе удовольствие . Температура была +35° С ,думал вообще сдохну ) за год тогда кре как выбрался ,к врачам толку 0 ,им ниже пояса все . Зачем написал ? А хрен знает ) Андрей береги себя !
Андрюха, завязывай с тренировками, у тебя явный перетрен, подлечи руку, сдай анализы, отдохни 2-3 недели от всего этого , у тебя маленькая дочка, ей нужен папа, живой здоровый, не шути с этим, тебе организм кучу сигналов даёт что пора вязать на время, дай ему восстановится, память ухудшилась, выспаться не можешь нормально, кисть повредил, локоть болит, твой организм уже не знает как до тебя достучатся ... наплевать на эти силовые показатели, ещё наверстаешь, так ты можешь просто перегореть и могут случится страшные последствия ... Я взываю к твоему благоразумию, пусть твоё благоразумие одержит победу над твоей одержимостью качаться, хотя бы на некоторое время.
Андрей, Саша и Паша, приветствую! Вы ребята молодые, знаний много нужно приобрести, всё в перейди! Поэтому предупреждаю КОФЕИН УГНЕТАЕТ ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, поэтому начались проблемы с памятью! Если хотите здраво мыслить и дальше развиваться и умнеть откажитесь от продуктов содержащих кофеин!!! Найдите энергетики без кофеина!!! Это очень важно!!!
Помню давно смотрел аниме Боец Баки, там во втором сезоне был боец Джек Хаммер, который изначально был худым как скелет, тренировался без отдыха круглосуточно, с него трусы слетали. Потом ему попался доктор, который создал очень мощные стероиды и провёл на нём эксперименты при его согласии. Он как раз там говорил что на всё готов, чтобы стать сильнейшим бойцом в мире . Андрюха как раз напоминает этого персонажа, ему насрать на своё здоровье, что с ним станет, главное это результаты в силе и массе. Даже Головинский говорил, что при использовании высоких доз стероидов, ты перестаешь адекватно соображать и думать, принимать правильные решения. Надо отдыхать, восстанавливаться, залечивать травмы, иначе это быстрый путь в могилу. Главное это терпение, не спешить.
Честно, невозможно уже это смотреть. Андрей, я знаю что Вы не хотели такой публичности и не искали ее. Возможно, это сейчас вас и губит. Возможно, вы в каком-то психологическом "цейтноте" не можете даже на миг посмотреть на ситуацию и на ваш подход к себе и своему здоровью со стороны. Видимо, это "друзья" на вас не имеют никакого влияния и вы упертый как ... Упрямство и слепота по отношению к самому себе - безмерная глупость, инфантильность и огромная проблема Эго. Да, вы транслируете свою скромность, простоту и открытость. Но таким отношением к себе вы показываете гораздо больше. Это хуже ограниченности и тупости. Это Эго и какой-то дикий угар. Скорее всего вам страшно бросить весь этот затянувшийся марафон, а значит есть серьезные вопросы с самооценкой и адекватным пониманием вашей текущей формы, рисков по здоровью и последствий. Это прискорбно, но это Ваш выбор, Андрей. Но, елы-палы, обычный русский мужик-богатырь, возьми себя в руки. Включи осознанность. 25 лет, довел себя до дикого перегруза всего (ЦНС. сосуды, суставы, ЖКТ, психика и т.д.), часто цитируешь кого-то из "легенд", а в чем смысл читать и изучать избирательно только ту информацию, которая про рекорды? Читали Власова? Отлично, а как насчет книги "Стечение сложных обстоятельств". Если Вы, Андрей, не понимаете что с вами, всей душой рекомендую очень срочно прочитать именно эту книгу (в аудиоформате - оптимально). Только Юрий посыпался после 30 лет, а Вам только 25. Он был готов платить любую (!) цену в вашем возрасте и ранее, но с ним работали лучшие врачи и специалисты СССР. Они выходили с тренером в "открытый космос" по железу и Юрий на себе ставил опыты годами (по факту), любил это дело и тоже не мог остановиться / сделать паузу / подумать о ближайшем будущем. Ему не давали это понять окружающие, потому что "система", СССР, вечная заруба с США и тд. Он - инструмент, увлеченный и фанатичный + генетика и трудолюбие. ВАС КУДА И ПОЧЕМУ ТАК ГОНИТ ЧТО-ТО ВНУТРИ?! Неужели это одержимость, которая стала псих. расстройством ?! Вы близки к очень мощному и очень катастрофичному срыву.... в принципе, вы уже в нем одной ногой. АЛО! Окружающие его "друзья". Скоро все может закончится. Не будет контента, не будет хайпа и внимания к вашим персонам. Соберите "раму", без камер обсудите с Андреем ситуацию и действуйте бл%дь. Анализы, консультации с профильными специалистами, принудительный отдых и целый ряд процедур для восстановления тонуса Андрея. Весь этот "ебан%тый" цирк на ютуб закончится быстро. А вот Андрея можно уже не вернуть (я не про смерть, я про катастрофу на годы, из которой далеко не каждый атлет, даже с великой волей, выбирается).
У меня были проблемы со сном, не мог заснуть по несколько часов, просыпался ночью каждый час, в итоге за 7 часов сна, фактически спал часа 3 и так на протяжении нескольких месяцев. Когда на ровном месте начали появляться панические атаки, понял что надо идти к врачу. При это предтрен юзал по минимуму, в основном пил много кофе, тренил каждый день. Фарму не юзал. Мелотонин тоже пробовал конечно же, эффекта ноль. После этого уже даже отмена тренировок проблему не решала, пришлось идти к врачу, да и там не могли точно сказать в чем дело, терапевт говорил что у меня депрессия и стресс, невропатолог что это невроз, еще вегето-сосудистую дистонию ставили. По факту ни дипрессии ни стресса не ощущал. В итоге, так добрался до психотерапевта. Выписали таблетки от стресса и антидипрессанты. Еще и уколы ноотропина выписали, так как голова днем вообще не работала. Ходил весь день как в бреду, иногда вообще с кровати стать не мог. Антидипрессанты пить не стал, а вот таблетки от стресса пил пол года-год пока не начал нормально спать, поначалу просыпался два-три раза за ночь, потом один раз и так пока проблемы не ушли. Да и таблетки это ничего хорошего мне не давали по факту, от них угнеталась цнс из за чего спать хотелось постоянно, но проблема со сном решалась все равно медленно. Так что это не шутки, это лечится так же долго как и зарабатывается. А я думал что выпью таблеточку снотворного и буду спать как младенец. Снотворное тоже выписывали, если не ошибаюсь донормил, эффекта так же ноль. Потом как оказалось его пить надо так же длительное время, и только потом наступает какой то эффект, но я уже на других таблетках сидел.
@@kerwinkarnel у меня сон пропал наглухо в январе. Месяц отдохнул, вроде думал уже норм, недели 3 потренил, опять бессоница, плюс паническая атака разок была, понял что надо отдыхать дольше. Щас второй месяц не хожу, уже лучше
@@ДмитрийЕфремов-с3с я после этого 4-6 месяцев точно не тренил, ну и я сам не смог побороть бессоницу. И зарабатывал я ее долго, иногда утром в таком состоянии был, что реально с кровати не мог встать, думал ну хрен с ним перетрен, весь день отсыпался. Через пару дней шел в зал, занимался, и где-нибудь через неделю-две снова такая же херня, и так пока не дошел до состояния, которое выше описал. Как писал выше, это мне врачи говорили - зарабатывается бессоница долго и лечится так же долго. Когда уже реально доходишь до состояния, что просто мечтаешь заснуть и поспать хотя бы часа четыре, не просыпаясь каждый час, там уже похрен на тренировки становится.
И к чему это нытье? Пора признать себя диванным критиком, который все знает, раздаёт свои «советы» и заняться своей жизнью. Никому не всрались твои бессмысленные комментарии
@@АнтонМаркиянов-с5з так и есть, только любая критика приносит пользу и заставляет человека посмотреть на себя с другой стороны. можно пройти мимо и забить как ты говоришь, а можно написать комментарий как и тысячи людей ниже и возможно андрей задумается. посмотри сколько примеров таких спортиков , которые в 30 лет уже без локтей, колен, почек и прочие приколы. все кто пишут андрею задуматься, делаю это только во благо и с переживаниями. более того, даже спортсмены говорят что он перегибает мягко говоря, так что это не отсебячина диванная
Это уже не спорт а паранойя..... Уже срочно нужен наверное психолог. Что дальше..... Тебе 30лет и уже страшно за тебя по человечески... Что будет через год. А через 10 лет это будет если вообще будет ужас... И в чём смысл этих 300 кг? На памятнике напишут он пожал 300... Я думаю что если Андрей перестанет вообще заниматься по какой-то причине, то он просто сопьётся на сколько его эго не отпускает его даже отдохнуть. Паранойя в чистом виде. Молодые парни глядя на тебя лезут без мозгов на фарму... Недумая о последствиях не разбираясь ни в чём. Тупо укол и пашешь.... Почитайте хотя бы немного о побочных действиях всего этого. Вечного курса быть не может а после окончания курса сильнейший откат и огромный урон здоровью. Смотрите на Андрея он вам на своём примере через время всё покажет.... И побочку и откат.... Если это будет снимать....
Конечно провалы с паматью. Ты реально забыл что говорил в прошлом году. И говорил очень часто. И про тот же креатин, про добавки. Про других блоггеров и спортсменов. И говорил не один раз а часто. Было бы один раз, я б не писал об этом. И лучше признай это. Пока я не накидал все эти пруфы и тебе не стало очень стыдно. 9 апреля это чисто пример. Таких знаешь сколько было. Когда ты гасил людей безбожно. Мне даже приводить примеры не надо по сути просто сравните сами. Открываете любой стрим Смаева в прошлом году и сравниваете. Можно включить под кардио или тренировку. Много интересного обнаружите.
@@vladimiryad2782 Ну это понятно. Правильней реально было бы на ГЗТ перейти месяца на 3-4, легкие тренировки 1-2 раза в неделю, так чисто, для тонуса, скинуть вес немного, на диете посидеть, больше спать, отдыхать. И думаю, можно будет хорошо восстановиться.
Смаев как большой ребёнок... То ли сам над собой ставит эксперименты, то ли окружению интересно, что с ним будет. Жаль конечно. Блин кто-то ещё спрашивает у него, как и когда отдыхать...
Ребят не ссорьтесь, в жизни всякое бывает, тем более через столько прошли, я вообще на протяжении 2х лет один уже занимаюсь, мало кому это вообще нужно в наше время да и мало кто скажет, пойдëм вместе потреним, как раньше...
Проблемы со сном это перевозбуждение ЦНС, сам смотри что у тебя к этому приводит, кофеин твой любимый, ещё чтото, перетрен тоже. Норма нужна и слушать организм, когда добавлять, а когда и убавлять, нужен не отдых, а умение нормировать тренировки и расслаблятся, парилка, бассеин, коньяк по выходным. А сейчас весна, витаминов мало вот те и проблемы, снизь веса и делай больше повторений, на памп, пока не пойдут фрукты овощи.
Плохой сон это из за кофеина! У меня была эта проблема. Бросил пить кофе,чай и предтрен , купил трептофан. Первую неделю просто ломало как наркомана, сильно болела голова. На третьей неделе стал засыпать нормально и спать до утра без перерывов!
Чушь собачья. У него истощение ЦНС. Даже если уберет все кофеины и предтрены проблемы со сном не уйдут. У него 2 выбора. Или пахать дальше и дойти до панических атак и прочих прелестей, или взять отдых минимум на месяца 2, наладить сон и ЦНС.
Сон это фундаментальная потребность , никакие добавки, фарма и т.д. не заменит никогда. Значит ЦНС перегружена и нужна пауза, отдых! Тормознуть надо со стимуляторами ЦНС , пить предтрены с такой частотой и удивляться почему не спится, это ,как если постоянно кидать дрова в топку и удивлятся почему горит!
Советую сходить к врачу и сдать анализы.может надо поменять дозы с формой.у тебя невероятный потенциал не загуби его.спать надо обязательно.сходи в больницу .удачи
Если игнорировать нарушение сно то потом через пол года уменьшится потэнция и начнéтся переферическая неэропатия ног и рук. Память ухудшится ещé сильнее, затем вегето сосудистая дистония развивается станешь метео завистмым и это жесть будет. Схрди к врачу пока непоздно
Остановиться для лечения руки необходимо, как если едешь на автомобиле и заканчивается топливо, то ты же остановишься для заправки? (Иначе авто встанет) Боль которую ты испытываешь во время тренировок может отбить всё желание дальше тренироваться, и что потом? Твоё тело скажет тебе спасибо если ты дашь руке сначала выздороветь, а только потом продолжишь дальше работать на максимум. Или всю жизнь будешь с дискомфортом в руке двигаться? так не должно быть. Нужно время чтобы рука заросла, появилась костная ткань, это всё окрепло. 1,5-2 месяца. Через 1,5 месяца постепенно, маленькими весами нагружать руку, постепенно увеличивая нагрузку. Иначе дискомфорт в жизни обеспечен( учитывая сколько всего делается руками). Желаю вам хорошего здоровья и скорейшего выздоровления.
Привет, Андрей, не знаю практикуешь ли, при плохом сне хорошо работает добавление электролитов перед сном, типа Рагидрона. Разбавить пакет на 0,5 воды и выпить стакан перед сном. Стоит копейки, как вариант попробуй. Ну и Мелатонин.
Заберите уже кто-нибудь пред трены у Андрея, и запретите тренироваться ну это уже пиздец смешно и печально одновременно))))))) там цнс уже на столько перегружена, что он реально в больничку ляжет, либо откинется.
Для разгрузки цнс и сна лучше использовать мухомор красный а потом и пантерный. С фармы больших обьемов и не спишь, большие дозы теста на сон негативно влияют.
А к чему вообще он так себя перегружает? У него что подготовка к чемпионату мира или олимпиаде? Или он близок к алл тайму? Куда он торопится? Походу скоро 300, дальше 200…
☝Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!💪
Стрим от 18.04.2024.
Содержание:
0:00 - Кирилл Сарычев завязал со спортом...
0:45 - Простительно за счёт рекордов.
1:12 - Проблемы со сном и памятью...
2:21 - Состояние небытия.
2:40 - Минусы массонабора...
4:14 - 3 недели не качал кисть из-за травмы.
4:35 - Павел Грязный рассказывает про работу.
5:06 - Залечивает кисть.
5:47 - Не высыпался ни разу за год!
6:18 - "ЦНС на кладбище уже давно..."
6:38 - Саша с Павлом ругаются в шутку.
7:06 - Отдых между приёмами препаратов?
7:44 - "Не могу дать руке атрофироваться"
8:46 - Проблемы с левой рукой...
9:15 - Отношение Александра и Павла к аудитории и стримам...
10:25 - "Смотрите на тех, кто начинает и на всех кладёт болтяру..."
АНДРЕЙ ПИШИ МНЕ Я НЕ ОБМАНУ И ВСЁ БУДЕТ ХЛРОШО
А кто этот канал ведет? Я так понял это не сам Андрей ?
@@Владыкаэтойиещенесколькихг-о5бСаня
@@vinigret.tv.1470А вы кто?
Андрей,я 13 лет сидел, и имею троих детей. Всё отлично мне 44
"Нужен отдых"
Но отдыхать я, конечно, не буду)
На своём опоте знаю, что проблемы со сном связаны с кофеином. Перестал употреблять предтреники, колу, кофе и чай! После этого, стал хорошо спать! Советую!
Ничего такого не пью. И все равно траблы это цнс . Отдых нужен и думки всякие
А чай тут причём
@@ДимаС-ш7я В чайных листьях содержится больше кофеина, чем в зернах кофе на одинаковую массу. Если не веришь, посмотри в интернете.
Я обычно пью трявяные чаи на подобии ромашки, ройбуш и тд.
Я чай как предтрен юзаю
@@ultron4789 Ну могут быть и др причины, тут я уже не знаю, может быть стресс из за каких-то серьёзных жизненных проблем
Предтреники перестань пить
Самое главное он не понимает,что если недели 2 возьмет отпуск поедет куда-то отдохнёт и не будет трогать железо,то он потосле отдыха эти 300 кг выплюнет не почувствует.Организм востановится после этого писдеца и намного сильнее станет.
Он фанатик, этим все сказано.
ваши советы никому не нужны - это вас разрушает
@@were05andreyшколу сначала закончи, а то юношеский максимализм у тебя через край
Это не фанатик , это молодой и глупый , только наступая на свои грабли, должна появляться чувство самосохранения
@@andreyvolkov3117 иди просрись девочка- проверь свои аттестаты и дипломы- у тебя комплекс двоечника который вырастает и всем разадет советы . эх ты забыл свое прошлое - проверь обязательно а то таких как ты встречаю часто даже тяжело сдерживаться когда дураки забывают что они дураки
Юрий Власов описывал в своих книгах такой же эффект, он не спал. Перетренировка, а тогда не знали ничего о химии, впахивали до 7 пота. В общем это истощение ЦНС. В последствии он перенёс операцию на сердце и две на позвоночник. От разогноного метаболизма развился диабет. По сути не старый ещё человек превратился в немощного старика. В последствии он много времени и сил потратил ,чтобы восстановить себя и жить дальше. В общем что будет дальше в таком режиме понятно, и гадать здесь не надо. А надо приложить ум вовремя, если ещё не поздно.
тогда метандиенон не считался химозой, просто помощь организму и продавался в любой аптеке по рецепту терапевта. Это сейчас за него можно уголовку заработать
@@Владыкаэтойиещенесколькихг-о5бэх, было же славное время, когда кокаин можно было без рецепта в аптеке купить
Юрий Власов не знал о химии, ага а рекорды он ставил от свежего ветра и подорожника )).
Проблемы со сном, провалы в памяти, это уже признаки приближающейся катастрофы для ЦНС, к тому же уверен что там и с сосудами и соответственно с кардио системой проблемы имеются. Уже организм кричит во все горло: "Андрей остановись, Андрей возьми отдых!!!", но Андрею видимо по-барабану, видимо реально решил до талого гробить здоровье.
@@oldramon980от всего, шаг назад, два вперед, напролом - путь в могилу
Человек в огромнейшей роли, маске, комплексе, статусе жертвы - его бессознательное об этом уже десятки лет где-то кричит
Он себе внушил, что у него есть "окно" для максимального прогрессивного времени - 20-30 лет. Поэтому он не будет останавливаться
@@KNb-q6bа что будет после 30. Всё равно сдуется если с химией завяжет. Он уже привык прогресировать с химией. А в натурашку всё это бесполезно. Так что в итоге раздолбаное тело, куча болячек и забвение в хрущевке в инвалидном кресле.
@@KNb-q6b Ну в принципе это и правильно, если в молодости нашел призвание и что-то получается и очень хочется быть самым лучшим, надо давить на газ
Нужно отдохнуть от всего.Заняться своим здоровьем.Пока не сыграл в ящик.У тебя ребенок,семья,для них жить надо.
Согласен. Скоро лето, отдохнул бы от всего, съездил бы с семьей в какой-нибудь санаторий.
Ему надо в Москву ехать и работу менять, спонсоров больше находить, ему уже это давно предлагали
50-летняя старуха и мелкий спиногрыз и конченые друзья. Как тут быть весёлым и радоваться жизни?
@@-nik-7946 сказочник
Или хотя бы застраховать жизнь...
без отдыха прогресса уже не будет, ты на пике ... если не включить отдых, дальше посыпешься, и ЦНС откажет ...
Ему пофиг. Он одержим
без прогресса отдыха не будет
@@Onetwothree550 он так всю жизнь тренит. Остановится только когда сляжет на операцию. Там по другому никак.
Здоровый детина, а ума как у хлебушка. Жрет предтрены постоянно и удивляется, что плохо спит… С таким подходам не то что тренингу, к жизни, плохо закончит. А друзья его олигофрены, не то что дать совет остановиться, не могут. Они его еще поддерживают на этом безвыходном пути.
ТАК КАКОЙ СОВЕТ!?? ОНИ НА НЕМ ПИАРЯТСЯ!
Дружки конечно.
Он для них дойна корова,конечно они будут его гнать
Загнался непонятно зачем.
Огранизм даёт сигналы.
Одна тренировка в неделю. Отдохни
Я первые 5 лет тренировок в первые отдохнул месяц из-за ремонта в зале) и стал спать, травмы начали проходить, самочувствие стало супер и тренить в кайф, реально иногда нужен отдых, я бы даже сказал раз в год месяц отдыхать минимум от тренировок полностью, лёгкие прогулки только
@@FilatovFitness надо просто тренить раз в 1-2 недели, зачем себя загонять, я тоже ничего кроме травм не получил, потому что выросли на химических советах
@@FilatovFitnessдо этого тоже плохо спал ? Такая же фигня
Предлагаю сменить кликуху Сане на Вонючий😂 Грязный, Вонючий и Пастор-покалеченный😂
Саня противогаз
Не Скунс
Саня ядовитый
😂@@arsbalotelli9232
Грязный, Вонючий и Покалеченный - самые опасные ребята Сарова
Давай Андрей жги по полной Ронни Коулмену нужен напарник в кресле инвалидном. Только то мистер Олимпия и на контактах, а у тебя толком ничего и нет!
В первую очередь нужно оставаться целым после железного спорта, как говорил Маланичев.
Андрей совсем плохо выглядишь, что то нужно делать
лет на 38-40
@@ГеоргийЖуков-о3з на столтко что ли все плохо
Не гони я в 40 выгляжу моложе его
@@gercules9591 если его побрить постричь и сбросить вес хотя бы до 110 он нормально будет выглядеть лет на 30-35. многие в 25 так выглядят
@@maksim-stepanov ему тупо отоспаться нужно , недосып довел его , а это от фармы , я даже когда метан чутка принимал и то нарушение сна было
Андрей ,отдохни братишка!!! Если начинаются травмы ,плохой сон, возьми недели две хотя бы отдыха!!! Отдохнешь,ЦНС востановиться ,связочки заживут !! Придешь в зал ,сам увидишь ,выстрелишь как из пушки!! Удачи тебе брат и без травм!
Уедь один куда то в глушь, именно один, выспись, эти тусовки втроём много сосут энергии жизненной
Дружки.И бросить не бросить,и вместе им не надо.Но они сами от Смаева не отстанут.Знаний не хватит.
Этот секс втроём до добра не доведет
У человека уже организм отказывает, а тупые фанаты продолжают говорить, что он никого не слушал и шел дальше к своей цели.
А че у него своей головы нет?
@@david_blain в том то и беда...
Может я не так часто смотрю Смаева,но ни одного подобного комментария не видел,чтобы ему писали по типу "забей на все,никого не слушай,продолжай "и т.д
Наоборот,все пишут ему про отдых,чтобы не угробил себя.
Смаев отлично выглядит для своих 52 с половиной лет.
Жене его столько же кстати 50+ он её скрывает
@@Doom1-e7tЧегооо😢?
@@Doom1-e7tона ему в 50 лет родила ?
@@ЗотовАлександр-ю3ж раньше. Она его ещё со школы к себе прибрала, его училка. Очень хитрая тётя 😀
Только циклирование может привести к дальнейшему росту, причём росту серьёзному, учитывая какой сейчас безбашенный подход. Нужно срочно на полный отдых минимум на 2 недели. Потом очень постепенное увеличение нагрузок. От фармы тоже отдых
Его кто нибудь остановит? Объясните, что дисциплина, это не только заставить себя тренироваться, но и заставить себя отдыхать. Один шаг назад, два вперёд. Ничего страшного, если откатишь. Зато потом появится желание и возможности. А так человек в периоде полураспада.
да мне про периодизацию никто не сказал - застой, потом все посыпалось, потом пропал интерес.
Щас его остановит его подсознание. Будет мегатравма.
Проблемы со сном это то, что потихоньку пзда ЦНС приходит. Имхо
Верно 👍 так и есть , это любой психотерапевт скажет.
@@igrooshechny мне он не нужен сам сидел на отказных тренировках 10лет
Потом начнутся проблемы со всём организмом потому, что ЦНС рулит
Он еще и в ночные работает.
Ну может ещё симптомы депрессии
Гнать таких друзей. Поддерживают его в его саморазрушении здоровья. Пыжатся на камеру, пыхтят. Детский сад...Ему отдых жизненно нужен. Ничего не атрофируется там. Нет времени на восстановление. Загонит себя парненек с такими перспективами жизненными. Нет слов. "Друганы" делают на нем пиар...
Отдых это половина успеха ! Удачи вам парни !
Локоть навернулся … и это ко мне! Я в 70 лет демонстрирую свои суставы … ❤❤❤
Постоянно на пике ,постоянно в напряжении ,всегда в форме все это совсем неблаготворно скажется . Скажется если во время не остановиться . Помню пахали с утра и до вечера ,без информации и каких либо добавок ,по две тренировки в день ,плюс баскетбол и бег ) думали станем сильнее и выносливие ,без ума короче . Не протеинов ,ни витамин толком достать не возможно было , постоянно в перетрене . . Не мне советовать ,но надо на месяц минимум завязать ,аэробные легкие тренировки ,никакого кофеина и стимуляторов цнс . Потеря сна это не шутки , сам три недели не спал, по пол часа максимум ,а то и два три дня без сна ,такое себе удовольствие . Температура была +35° С ,думал вообще сдохну ) за год тогда кре как выбрался ,к врачам толку 0 ,им ниже пояса все . Зачем написал ? А хрен знает ) Андрей береги себя !
Андрюха, завязывай с тренировками, у тебя явный перетрен, подлечи руку, сдай анализы, отдохни 2-3 недели от всего этого , у тебя маленькая дочка, ей нужен папа, живой здоровый, не шути с этим, тебе организм кучу сигналов даёт что пора вязать на время, дай ему восстановится, память ухудшилась, выспаться не можешь нормально, кисть повредил, локоть болит, твой организм уже не знает как до тебя достучатся ... наплевать на эти силовые показатели, ещё наверстаешь, так ты можешь просто перегореть и могут случится страшные последствия ... Я взываю к твоему благоразумию, пусть твоё благоразумие одержит победу над твоей одержимостью качаться, хотя бы на некоторое время.
Андрей, Саша и Паша, приветствую!
Вы ребята молодые, знаний много нужно приобрести, всё в перейди! Поэтому предупреждаю КОФЕИН УГНЕТАЕТ ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, поэтому начались проблемы с памятью!
Если хотите здраво мыслить и дальше развиваться и умнеть откажитесь от продуктов содержащих кофеин!!! Найдите энергетики без кофеина!!! Это очень важно!!!
Помню давно смотрел аниме Боец Баки, там во втором сезоне был боец Джек Хаммер, который изначально был худым как скелет, тренировался без отдыха круглосуточно, с него трусы слетали. Потом ему попался доктор, который создал очень мощные стероиды и провёл на нём эксперименты при его согласии. Он как раз там говорил что на всё готов, чтобы стать сильнейшим бойцом в мире . Андрюха как раз напоминает этого персонажа, ему насрать на своё здоровье, что с ним станет, главное это результаты в силе и массе. Даже Головинский говорил, что при использовании высоких доз стероидов, ты перестаешь адекватно соображать и думать, принимать правильные решения. Надо отдыхать, восстанавливаться, залечивать травмы, иначе это быстрый путь в могилу. Главное это терпение, не спешить.
Честно, невозможно уже это смотреть. Андрей, я знаю что Вы не хотели такой публичности и не искали ее. Возможно, это сейчас вас и губит. Возможно, вы в каком-то психологическом "цейтноте" не можете даже на миг посмотреть на ситуацию и на ваш подход к себе и своему здоровью со стороны. Видимо, это "друзья" на вас не имеют никакого влияния и вы упертый как ... Упрямство и слепота по отношению к самому себе - безмерная глупость, инфантильность и огромная проблема Эго. Да, вы транслируете свою скромность, простоту и открытость. Но таким отношением к себе вы показываете гораздо больше. Это хуже ограниченности и тупости. Это Эго и какой-то дикий угар. Скорее всего вам страшно бросить весь этот затянувшийся марафон, а значит есть серьезные вопросы с самооценкой и адекватным пониманием вашей текущей формы, рисков по здоровью и последствий. Это прискорбно, но это Ваш выбор, Андрей.
Но, елы-палы, обычный русский мужик-богатырь, возьми себя в руки. Включи осознанность. 25 лет, довел себя до дикого перегруза всего (ЦНС. сосуды, суставы, ЖКТ, психика и т.д.), часто цитируешь кого-то из "легенд", а в чем смысл читать и изучать избирательно только ту информацию, которая про рекорды?
Читали Власова? Отлично, а как насчет книги "Стечение сложных обстоятельств". Если Вы, Андрей, не понимаете что с вами, всей душой рекомендую очень срочно прочитать именно эту книгу (в аудиоформате - оптимально). Только Юрий посыпался после 30 лет, а Вам только 25. Он был готов платить любую (!) цену в вашем возрасте и ранее, но с ним работали лучшие врачи и специалисты СССР. Они выходили с тренером в "открытый космос" по железу и Юрий на себе ставил опыты годами (по факту), любил это дело и тоже не мог остановиться / сделать паузу / подумать о ближайшем будущем. Ему не давали это понять окружающие, потому что "система", СССР, вечная заруба с США и тд. Он - инструмент, увлеченный и фанатичный + генетика и трудолюбие. ВАС КУДА И ПОЧЕМУ ТАК ГОНИТ ЧТО-ТО ВНУТРИ?! Неужели это одержимость, которая стала псих. расстройством ?!
Вы близки к очень мощному и очень катастрофичному срыву.... в принципе, вы уже в нем одной ногой.
АЛО! Окружающие его "друзья". Скоро все может закончится. Не будет контента, не будет хайпа и внимания к вашим персонам. Соберите "раму", без камер обсудите с Андреем ситуацию и действуйте бл%дь. Анализы, консультации с профильными специалистами, принудительный отдых и целый ряд процедур для восстановления тонуса Андрея. Весь этот "ебан%тый" цирк на ютуб закончится быстро. А вот Андрея можно уже не вернуть (я не про смерть, я про катастрофу на годы, из которой далеко не каждый атлет, даже с великой волей, выбирается).
Не качкой единой жив человек … 😂
Поел, полежал, забываешь … это ко мне!!! Только Я понимаю откуда такое … а главное КАК исправить! 😊
У меня были проблемы со сном, не мог заснуть по несколько часов, просыпался ночью каждый час, в итоге за 7 часов сна, фактически спал часа 3 и так на протяжении нескольких месяцев. Когда на ровном месте начали появляться панические атаки, понял что надо идти к врачу. При это предтрен юзал по минимуму, в основном пил много кофе, тренил каждый день. Фарму не юзал. Мелотонин тоже пробовал конечно же, эффекта ноль.
После этого уже даже отмена тренировок проблему не решала, пришлось идти к врачу, да и там не могли точно сказать в чем дело, терапевт говорил что у меня депрессия и стресс, невропатолог что это невроз, еще вегето-сосудистую дистонию ставили. По факту ни дипрессии ни стресса не ощущал.
В итоге, так добрался до психотерапевта. Выписали таблетки от стресса и антидипрессанты. Еще и уколы ноотропина выписали, так как голова днем вообще не работала. Ходил весь день как в бреду, иногда вообще с кровати стать не мог.
Антидипрессанты пить не стал, а вот таблетки от стресса пил пол года-год пока не начал нормально спать, поначалу просыпался два-три раза за ночь, потом один раз и так пока проблемы не ушли. Да и таблетки это ничего хорошего мне не давали по факту, от них угнеталась цнс из за чего спать хотелось постоянно, но проблема со сном решалась все равно медленно.
Так что это не шутки, это лечится так же долго как и зарабатывается. А я думал что выпью таблеточку снотворного и буду спать как младенец. Снотворное тоже выписывали, если не ошибаюсь донормил, эффекта так же ноль. Потом как оказалось его пить надо так же длительное время, и только потом наступает какой то эффект, но я уже на других таблетках сидел.
Это Бесы)))
Как щас дела, сон наладился? Та же шляпа у меня.
@@ДмитрийЕфремов-с3с да наладился. Самое хреновое состояние было первый месяц, потом понемногу проблема уходила.
@@kerwinkarnel у меня сон пропал наглухо в январе. Месяц отдохнул, вроде думал уже норм, недели 3 потренил, опять бессоница, плюс паническая атака разок была, понял что надо отдыхать дольше. Щас второй месяц не хожу, уже лучше
@@ДмитрийЕфремов-с3с я после этого 4-6 месяцев точно не тренил, ну и я сам не смог побороть бессоницу.
И зарабатывал я ее долго, иногда утром в таком состоянии был, что реально с кровати не мог встать, думал ну хрен с ним перетрен, весь день отсыпался. Через пару дней шел в зал, занимался, и где-нибудь через неделю-две снова такая же херня, и так пока не дошел до состояния, которое выше описал.
Как писал выше, это мне врачи говорили - зарабатывается бессоница долго и лечится так же долго.
Когда уже реально доходишь до состояния, что просто мечтаешь заснуть и поспать хотя бы часа четыре, не просыпаясь каждый час, там уже похрен на тренировки становится.
И к чему это нытьё? пора признать себя наркоманом и занятся здоровьем . никому не всрался твой жим
И к чему это нытье? Пора признать себя диванным критиком, который все знает, раздаёт свои «советы» и заняться своей жизнью. Никому не всрались твои бессмысленные комментарии
@@АнтонМаркиянов-с5з так и есть, только любая критика приносит пользу и заставляет человека посмотреть на себя с другой стороны. можно пройти мимо и забить как ты говоришь, а можно написать комментарий как и тысячи людей ниже и возможно андрей задумается. посмотри сколько примеров таких спортиков , которые в 30 лет уже без локтей, колен, почек и прочие приколы. все кто пишут андрею задуматься, делаю это только во благо и с переживаниями. более того, даже спортсмены говорят что он перегибает мягко говоря, так что это не отсебячина диванная
Жалко его. Жалко что человек не может остановиться, я уверен у него есть какой-то камень на сердце
Востанавливайся!Удачи, здоровья!
Андрей, как маленький ребёнок, никого не слушает и делает всё до талого. Организм его жёстко накажет в будущем за эту тупость.
Чет Андрею по чаще надо тренироваться начать
😂😂😂 ну да правильно Ронни Коулмену нужна пара!😂😂😂😂
Саня не просто монстр,но и путешественик во времени,в свои 25+- обогнал меня по возрасту,мне 52,просто хаммер,молоток!
С какого это перепугу?Временные трудности.
Скунс , теперь ты вызываешь негатив .
Андрей , тебе респект 👌
Если не спать,то гормоны не вырабатываются.И нарушается весь процесс в организме.Всё начинает потихоньку сыпаться.Где тонко,там и рвётся.
Тебя послушаешь и страшно за тебя уже. Распиши все чтобы не забывать, что касается здоровья. Пора видимо записывать)
Спаси свое здоровье пока не поздно, ради чего ты это все делаешь
Сашок газанул и все поссорились 😢
А вот не нужно на кентов газовать
Это уже не спорт а паранойя..... Уже срочно нужен наверное психолог. Что дальше..... Тебе 30лет и уже страшно за тебя по человечески... Что будет через год. А через 10 лет это будет если вообще будет ужас... И в чём смысл этих 300 кг? На памятнике напишут он пожал 300... Я думаю что если Андрей перестанет вообще заниматься по какой-то причине, то он просто сопьётся на сколько его эго не отпускает его даже отдохнуть. Паранойя в чистом виде. Молодые парни глядя на тебя лезут без мозгов на фарму... Недумая о последствиях не разбираясь ни в чём. Тупо укол и пашешь.... Почитайте хотя бы немного о побочных действиях всего этого. Вечного курса быть не может а после окончания курса сильнейший откат и огромный урон здоровью. Смотрите на Андрея он вам на своём примере через время всё покажет.... И побочку и откат.... Если это будет снимать....
Ему не 30
@@RicardoMurray-uj4nm А сколько? 1994 года рождения. В 2004 году ему 10 лет, в 2014 году ему 20 лет... А в 2024 году ему 30...
@@Penzjk58 не 94 ,а 98
@@RicardoMurray-uj4nm Это он тебе сказал?
Конечно провалы с паматью. Ты реально забыл что говорил в прошлом году. И говорил очень часто. И про тот же креатин, про добавки. Про других блоггеров и спортсменов. И говорил не один раз а часто. Было бы один раз, я б не писал об этом. И лучше признай это. Пока я не накидал все эти пруфы и тебе не стало очень стыдно.
9 апреля это чисто пример. Таких знаешь сколько было. Когда ты гасил людей безбожно.
Мне даже приводить примеры не надо по сути просто сравните сами. Открываете любой стрим Смаева в прошлом году и сравниваете. Можно включить под кардио или тренировку.
Много интересного обнаружите.
Такой тупизм загонять себя в такое состояние и всё понимая головой-продолжать...
Смаев лишился памяти на химии .
Смаев перестал спать на химии
Из за этого Смаев забыл про логику и здравый смысл и сошел с ума на химии
Я то-же плохо сплю порой когда в голове тараканы бегают😂😂😂😂
Пора в больничку идти все анализы сдавать и начинать лечиться. И нужно делать это уже сейчас.
Потом в отпуске на 2 недели на море.
Отдохнуть необходимо, слезть с курса. На легкие тренировки перейти. Потом еще больше наберешь
Он не слезет уже, там гормоналка не восстановится. Только ГЗТ.
@@vladimiryad2782 Ну это понятно. Правильней реально было бы на ГЗТ перейти месяца на 3-4, легкие тренировки 1-2 раза в неделю, так чисто, для тонуса, скинуть вес немного, на диете посидеть, больше спать, отдыхать. И думаю, можно будет хорошо восстановиться.
Кирилл молодец, бери пример с него, завязал вовремя и сейчас он в форме хорошей
АНДРЮХЕ НАДО ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ ДЛЯ СЛОНЫ ВЫСТРЕЛЬНУТЬ , ЧТО ВЫСПАТЬСЯ
Кирилл достиг своих успехов в спорте ,он показал планку . Теперь интересно кто-нибудь сможет перебить и поставить свою планку)
Если проблемы со сном это значит нервная система истощена. Нужны витамины б и альфолиаоевая к и слота. Магний Б6 и фенибут 1т в день
Нельзя конечно так заниматься постоянно, надо беречь здоровье
Смаев как большой ребёнок... То ли сам над собой ставит эксперименты, то ли окружению интересно, что с ним будет. Жаль конечно. Блин кто-то ещё спрашивает у него, как и когда отдыхать...
Пзц, сколько ему лет? Уже как дед....
не повторяй путь грэга ковакса . он сидел на химии и довел себя до безпомощности и умер от остановки сердца в 44 он был самый большой качок 190 кг
Ребят не ссорьтесь, в жизни всякое бывает, тем более через столько прошли, я вообще на протяжении 2х лет один уже занимаюсь, мало кому это вообще нужно в наше время да и мало кто скажет, пойдëм вместе потреним, как раньше...
Не чё не скажется надо с умом всё делать и не каких травм не будет,получил травму лучше отдахнут и восстановится а не осугублять дальше
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ да ладно🤣, не может быть😂 предтреника напейся и всего то делов пять черпаков сразу 🤣😂😅
Внуки берегите дедушку,а то он память уже теряет.
Если сможет стопнуть, отдохнуть, взглянуть на вещи с отдохнувшего организма, то станет в 2 раза мудрее. Не сможет, то печаль будет какая то
тоже ждете что каждое видео станет предсмертным ?
иди опохмелись обиженная баба
нарушился сон - это уже явный перетрен
Проблемы со сном это перевозбуждение ЦНС, сам смотри что у тебя к этому приводит, кофеин твой любимый, ещё чтото, перетрен тоже. Норма нужна и слушать организм, когда добавлять, а когда и убавлять, нужен не отдых, а умение нормировать тренировки и расслаблятся, парилка, бассеин, коньяк по выходным.
А сейчас весна, витаминов мало вот те и проблемы, снизь веса и делай больше повторений, на памп, пока не пойдут фрукты овощи.
Очень интеллектуальный и познавательный контент 👍👍👍 с контентом Блуда не сравнится.
Музон убирайте … как вам ютуб за музон … ну вы поняли!
Раздражает … укус хреновый! 😂😂😂
Братва, нахр ссориться!? Укрепляйте дружбу вашу!
потом дико жалеть будете
Плохой сон это из за кофеина! У меня была эта проблема. Бросил пить кофе,чай и предтрен , купил трептофан. Первую неделю просто ломало как наркомана, сильно болела голова. На третьей неделе стал засыпать нормально и спать до утра без перерывов!
Чушь собачья. У него истощение ЦНС. Даже если уберет все кофеины и предтрены проблемы со сном не уйдут. У него 2 выбора. Или пахать дальше и дойти до панических атак и прочих прелестей, или взять отдых минимум на месяца 2, наладить сон и ЦНС.
Это не спорт а наркомания меньше химии употреблять
Обожаю смотреть нарезки Смаева Андрюши
У меня сон от предтрена начал пропадать я его пью пару раз в месяц чтоб пробить мышцы 💪
Сон это фундаментальная потребность , никакие добавки, фарма и т.д. не заменит никогда. Значит ЦНС перегружена и нужна пауза, отдых! Тормознуть надо со стимуляторами ЦНС , пить предтрены с такой частотой и удивляться почему не спится, это ,как если постоянно кидать дрова в топку и удивлятся почему горит!
Советую сходить к врачу и сдать анализы.может надо поменять дозы с формой.у тебя невероятный потенциал не загуби его.спать надо обязательно.сходи в больницу .удачи
Прям по лицу стареет на глазах
Ну и деградация контента тоже заметна
Зачем это смотрю....
как репортаж из палаты...
ты лежал в палате
@@were05andrey тебя навещал
@@l_vegas4482 обиженные школьики атакуют
Проблемы с головой похоже...
Если игнорировать нарушение сно то потом через пол года уменьшится потэнция и начнéтся переферическая неэропатия ног и рук. Память ухудшится ещé сильнее, затем вегето сосудистая дистония развивается станешь метео завистмым и это жесть будет. Схрди к врачу пока непоздно
Остановиться для лечения руки необходимо, как если едешь на автомобиле и заканчивается топливо, то ты же остановишься для заправки? (Иначе авто встанет) Боль которую ты испытываешь во время тренировок может отбить всё желание дальше тренироваться, и что потом? Твоё тело скажет тебе спасибо если ты дашь руке сначала выздороветь, а только потом продолжишь дальше работать на максимум. Или всю жизнь будешь с дискомфортом в руке двигаться? так не должно быть. Нужно время чтобы рука заросла, появилась костная ткань, это всё окрепло. 1,5-2 месяца. Через 1,5 месяца постепенно, маленькими весами нагружать руку, постепенно увеличивая нагрузку. Иначе дискомфорт в жизни обеспечен( учитывая сколько всего делается руками). Желаю вам хорошего здоровья и скорейшего выздоровления.
Лучше месяц без тренировок, чем всю жизнь без здоровья
Пердеж … и это ко мне! В начале это смешно … а потом проблемы серьезные со здоровьем и уже не до качки будет! 😂
Привет, Андрей, не знаю практикуешь ли, при плохом сне хорошо работает добавление электролитов перед сном, типа Рагидрона. Разбавить пакет на 0,5 воды и выпить стакан перед сном. Стоит копейки, как вариант попробуй. Ну и Мелатонин.
Андрей отдохни пожалуйста
В чем проблема отдохнуть 😅
Александр ты то чо молчишь блять скажи ему что отдых нужен 🤦
а что у андрюши своих мозгов нету?
@@Dota101 он хочет отдохнуть, но забывает
Если он будет отдыхать то сане не на что будет жить
Он никого не слушает. Взрослая детина. И жену свою 50летнею не слушает
Конечно, если энергетики фигачить, то какой сон!
Заберите уже кто-нибудь пред трены у Андрея, и запретите тренироваться ну это уже пиздец смешно и печально одновременно))))))) там цнс уже на столько перегружена, что он реально в больничку ляжет, либо откинется.
Бухни сомогона и норм будет и пару недель отдыха ,чисто братский совет🙏💪
Лучше с пивасиком, дня два , три, спать будешь как младенец
Плохой сон из-за предтрена. Мелатонин забудь . Надо миртазапин 1\4 или триттико 1\3. Главное убрать предтрен!
Плохой сон, потому что он загнал свой ЦНС в тупик тяжёлыми тренировками. Предтрены это уже "последняя соломинка сломавшая хребет верблюду"
@@prikolbl_4херня, ща скоро панические атаки пойдут от сбоя ЦНС , вот это сказака
надо анализы сдавать на витамины , минералы и ттг с гормонами , месяц как минимум отдыха
Все по настоящему ждут от Смаева обратного эффекта, вот тогда все будут говорить, мы же предупреждали .....
Занимаются по две тренировки, как будто готовятся к соревнованиям!🤦Ах Андрей выступает за банку креатина!1🤔😉👍👏
а еще саня оставляет чиркаши на стенах! 🤐
Андрей, проверь свой тест., попробуй Тестобустер или гормон, чон и память наладится.
Для разгрузки цнс и сна лучше использовать мухомор красный а потом и пантерный. С фармы больших обьемов и не спишь, большие дозы теста на сон негативно влияют.
Я ничего не помню, в бою я совершенно забылся...
Объективно , где в жизни может пригодиться жим в 300 кг , если человек не хочет двигаться с такой генетикой в США ?
А к чему вообще он так себя перегружает? У него что подготовка к чемпионату мира или олимпиаде? Или он близок к алл тайму? Куда он торопится? Походу скоро 300, дальше 200…