کینوا با خوراک مرغ و پیازچه با نواب و نیما
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- #رنگوببین #نواب_ابراهیمی
مرحله اول مزه‌دار کردن سینه مرغ
سینه مرغ رو برش بدید و با مواد زیر، مزه‌دار کنید:
پودر سیر
پاپریکا
نمک
فلفل‌سیاه
اونهارو با یک قاشق روغن سرخ کنید،
بعد از ۷-۸ دقیقه یک کاسه پیازچه اضافه کنید. کمی آبجوش بریزید تا ۵-۶ دقیقه بجوشه و تمام.
برای کینوا:
اول هویج، قارچ رو داخل ماهیتابه با کمی روغن تفت بدید، نمک و فلفل‌سیاه و لیمو ترش بزنید، پیازچه رو هم اضافه کنید. خوب که مخلوط کردید، یک لیوان کینوا شسته شده رو به اون اضافه کنید. دو دقیقه تفت بدید، حدود یک لیوان آب بریزید و در اون رو ببندید تا کینوا نرم بشه.
بعد مثل ما سرو و نوش جون کنید.
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
لطفا آموزش با کینوا بیشتر بزارید مرسی❤
عالی
مرسی ازشما،اگه میشه بازم غذای رژیمی این مدلی بزارید
🙂😶🌹🍁👌
زنده باشید چقدر شبیه بهم هستید ❤❤ همیشه سالم و تندرست باشید
همیشه از این نوع غذاها آموزش بدین لطفا❤❤❤
🙂🌹😶🍁👌
سلام عالی بود کالباس هم آموزش بدید لطفآ همه آشپزی هاتون عالی و راحت هست ممنون از شما
کاملا رژيمي و پر از پروتئین برای ما رژیمیا ایده عالی بود .ممنون 👍👏👏
🙂😶🌹🍁👌
وای چه خوب ممنون 🙏🙏😍😍😍
🙂😶🌹🍁👌
ممنون ومتشکرم از این که همچی غذای جدید وسالم ومغذی آموزش دادین امیدوارم همیشه درکنار خانواده و دوستان شاد وسالم باشید
امیدوارم همیشه با دوستا
🙂😶🌹🍁👌
درود بر شما
سپاس از آموزش های خوب شما . شاد و تندرست و پیروز باشید ❤️
🙂🌹😶🍁👌
عالی بود ممنون از هردو برادر گل
🙂😶🌹🍁👌
به به چقدر دست پخت عالی 🎉🎉🎉🎉🎉❤
🙂😶🌹🍁👌
عالی ❤ لطفاً غذای سالم بیشتر آموزش بدید 🙏
🙂🌹😶🍁👌
سلام همیشه مثل این ویدئو بزارید با مواد جدید الان دو مواد غذایی از شما یاد گرفتم کینوا واورگانو عالی بودواینکه در ویدئوها بگید که در چه غذاهای میشه استفاده کرد لطفا
چقدر عالی و متفاوت👌👌👌
🙂🌹😶🍁👌
خیلی دوستون داریم کاکو از شیراز کامنت اول ب عشق خودتون
🙂😶🌹🍁👌
نواب خیلی مرسی
لطفا بیشتر ازین رسپی های سالم و رژیمی بذارید با نیما
🙂😶🌹🍁👌
منم خیلی وقت بود کینوا گرفته بودم نمی‌دونستم چی باهاش درست کنم. عالی بود، بیشتر غذا با کینوا آموزش بدید
🙂🌹😶🍁👌
ممنون از شما ❤
🙂😶🌹🍁👌
وای این فوق‌العاده است 👌 من هر وقت هوس برنج کنم این مدلی با کینوا درست میکنم 😋😋
😍😍😍👌
🙂🌹😶🍁👌
من همیشه کنار سالاد کینوا میپختم،این دفعه به این شکل درست میکنم،ممنون
🙂😶🌹🍁👌
عالی بود ♥️♥️👍
🙂😶🌹🍁👌
آقای نواب شما واقعا بی نظیر هستین من واقعا شما را دوست دارم و همین طور شما آقا نیما❤🎉
🙂😶🌹🍁👌
مرسی برادران ابراهیمی با عشق❤❤
😍😍😍
🙂😶🌹🍁👌
عالي 👌🏻🌹
🙂😶🌹🍁👌
عالی بود مرسی❤
🙂😶🌹🍁👌
Would it be possible for you to make beef Samosa? گوشت گاو سمبوسه
🙂😶🌹🍁👌
چه عالی دلم خواست 🥺👌😍
🙂😶🌹🍁👌
Very very good 👏👏👍👍😋😋😋
🙂😶🌹🍁👌
لطفا غذاهایی با پروتئن بالا و سالم بیشتر آموزش بدید ممنونم
🙂😶🌹🍁👌
چه شبیته نواب
دقیقا👌
🙂😶🌹🍁👌
عالی دمتون گرم👍🌹💝
👌😍
🙂😶🌹🍁👌
درود بر شما آقا نواب عزیز
ضمن تشکر بابت ویدئوهای بسیار زیبات، ودوست خوب وخوش تیپ شما در کنارتون، باید عرض کنم مطمئنا هر دو در کار خود بسیار تبهر دارید،اما.....
من کانال نواب ابراهیمی رو میبینم تویک ویدئوی ۵ یا ۶ دقیقه ای دوتا آشپز ماهر از نظر من جذاب نیست، چه بهترم دوستمون هم با گذاشتن لینک ودیدئوشون در همین کانال دعوت کنن با کمال میل دنبال میکنیم،به هر حال سلامتیتون رو میخوام شادو پیروز باشید
👌👌👌
🙂😶🌹🍁👌
کینوا خیلی عالیه ، مخصوصا تو سالاد
😍😍😍
🙂😶🌹🍁👌
Nice🍀
🙂😶🌹🍁👌
جالب بود اون خاطره سرکار رفتتنتون به عشق غذا خوردن 😂
🙂😶🌹🍁👌
خیلی جذاب شد😍
فقط یه سوال؛ اینجوری بوی مرغ گرفته میشه یعنی؟
و یه پیشنهاد؛ یه سس سویا اد شه طعم بهشت میگیره
🙂😶🌹🍁👌
Thanks
🙂😶🌹🍁👌
Good
🙂😶🌹🍁👌
اقای نواب سلام
لطف میکنید بفرمایید چاقوتونو از کجا تهیه کردید؟!
بشدت دنبال چاقو خوب هستم و پیدا نمیکنم
واقعا فوق العاده س
🙂😶🌹🍁👌
سلام نواب جان
یه درخواستی داشتم میشه با کوسکوس هم غذا و سالاد های مختلف درست کنید که ایده بگیریم ممنون
🙂😶🌹🍁👌
سلام ت کو عمو نواب دوست داشتنی
🙂😶🌹🍁👌
کینوا به فارسی چی میشه همون بلغوره
نه کینوا بلغور نیست ،خودش یه نوع دانه مغذی گیاهی هست که تقریبا مثل برنج پخته میشه
نون کیوا خوانده نمیشه
🙂😶🌹🍁👌
کینوا رو از کجا میشه تهیه کرد
🌹👌
🙂😶🌹🍁👌
به نظرتون این غذا رب گوجه نمیخواست؟
🙂😶🌹🍁👌
👍🙏🙏💚💚💯💢💥💫
🙂😶🌹🍁👌
اینقدر هم از این کامران که در غربت لاف می‌زند طرفداری نکنید . .
نواب خیلی مرسی
لطفا بیشتر ازین رسپی های سالم و رژیمی بذارید با نیما
🙂🌹😶🍁👌