ESTE método transformara tus GLUTEOS Y CUÁDRICEPS

#PREFITX #RUTINAS #EJERCICIO
Checate esta y métela a tu formula
4-5 CIRCUITOS
Máquina 1 en 3 angulos
15reps 15 reps 15 reps
Máquina 2
10-15 reps
Estiramientos con peso de peso muerto
20s
Estiramiento 2, 30 seg cada lado
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Programas de Ejercicio
🔥 Programa Para Entrenar en el GYM: prefitx.com/3mc
🔥 Programa Para Entrenar con bandas y ligas de resistencia desde casa: prefitx.com/30dx
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👁 IMPORTANTE:
¡Me gustaría conocerte mejor!, estoy haciendo preguntas en mi página Web si te das el tiempo de responder te REGALO un cupón y un programa de estiramiendos.
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¡Saludos!

[@rokucrow]

Me estremezco cuando te veo Javi. 🤤

[@ozcastelan4667]

Muy buena rutina! Gracias por compartir. 💪💪💪💪💪

[@juanasoto6486]

❤ muy buena tu rutina 😊

[@lopezcr0202]

se ve mortal la rutina 🔥

[@marilisbenavides512]

Buenos días me ejercito en casa ....no tengo esa máquina alguna idea para sustituir la máquina ?

[@PREFITX]

Buena idea para video!

[@dannycruz214]

Primero lo fisconeo, después veo la rutina 😅❤

[@TD-oo9fp]

Enormous quads awesome physique

[@jaimedejesus2248]

No te quites la barba es tu sello

[@israelcicconemdna5292]

Solo se la recortó un poco y se le ve bien

[@israelcicconemdna5292]

Vato neta que tus piernas y glúteos son envidiables

[@marilisbenavides512]

Hola buenos días...esa rutina la puede hacer una persona delgada ( ese circuito)

[@PREFITX]

Claro, pero tienes que comeeeerrr

[@rubenfl957]

Esos enormes Gluteos😮❤

[@Eyembig2]

Oh fuck yeah Big stud looking crazy big!

[@dyurecos9569]

💪💪

[@Aprendiz6]

Y la pantorrilla para cuando? Dale también a ese músculo tan importante

[@PREFITX]

:( les doy 3x la semana hahahaha

[@Aprendiz6]

@@PREFITX jajajajjaa 😎👌🏻ya es un avance

[@hehe6976]

Siempre me enfoco en eso perdón 🥺

[@gonzalosantiago4769]

tips para hacer lo mismos ejercios en casa.

[@JoseRodriguez-nn7jv]

Jajaja se le ve clarito el bulto como ud dice

[@germanlobotruck]

Lo voy hacer por que no tengo nada de culo😂😂

[@adrianlastra265]

Usas química? Te lo preg bien no por hater