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👍🇰🇷
감사합니다. 가운데 허리디스크터지고 2달정도 누워서 폰만햇더니 목디스크도 생긴느낌이라 옆으로잣었는데 이젠 그렇게자면 목이아파서 똑바로눕는자세밖에 안되네요ㅠㅠㅋㅋ
안녕하세요. 장수진입니다. 그래도 목이 아프신건 목디스크가 아니라 자세 등에서 오는 근육통입니다. 안심하시고 본인이 제일 편한 자세 찾으시면 그리 주무시면 됩니다^^ 새해 복 많이 받으세요.
@spine-doctor 제일 편한자세가 옆으로자던건데 이제 그렇게자면 목에 담오면서 팔도가끔저려서 이젠 수건비면서 정자세로만 자야 담이안오더라구요ㅎㅎㅠㅠ 무릎베개 허리베개 수건 다써보고있는데 최적의자세를 찾는게 쉽지않은거같습니다
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
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감사합니다. 가운데 허리디스크터지고 2달정도 누워서 폰만햇더니 목디스크도 생긴느낌이라 옆으로잣었는데 이젠 그렇게자면 목이아파서 똑바로눕는자세밖에 안되네요ㅠㅠㅋㅋ
안녕하세요. 장수진입니다. 그래도 목이 아프신건 목디스크가 아니라 자세 등에서 오는 근육통입니다. 안심하시고 본인이 제일 편한 자세 찾으시면 그리 주무시면 됩니다^^ 새해 복 많이 받으세요.
@spine-doctor 제일 편한자세가 옆으로자던건데 이제 그렇게자면 목에 담오면서 팔도가끔저려서 이젠 수건비면서 정자세로만 자야 담이안오더라구요ㅎㅎㅠㅠ 무릎베개 허리베개 수건 다써보고있는데 최적의자세를 찾는게 쉽지않은거같습니다