СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ) 1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. ruclips.net/video/LrVYP4B9Axs/видео.html 2. СТЫД: понять и преобразовать. ruclips.net/video/lzCOJcXe_cc/видео.html 3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. ruclips.net/video/Jg2WhyNahpU/видео.html 4. ОБИДА: понять и преобразовать. ruclips.net/video/Qu6ondA4gTU/видео.html 5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. ruclips.net/video/bBKuAHQl8ko/видео.html
СпасиБо Альберт за Ваш труд и вашу щедрость. Пусть вселенная вознаградит Вас! Лично мне Вы помогли, примите мою благодарность и признательность Альберт, счастья Вам и вашим близким!
3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.
Офигеть!!!! Я под впечатлением! Сама от себя не ожидала , но сделала упражнения , записала конспект урока-столько открытий!🥹🤓 как будто побывала на сеансе у психоаналитика!😅 Альберт, спасибо!!!🙏🏾
Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤
Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.
Вчера посмотрел данный урок фоном. А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня. До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться. И до сих пор обижался на него. Иогда он снился мне в кошмарах. А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️ 35 годиков Димон. Ничего такой специалист.
Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥
Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍
Некоторое время назад пришла к пониманию,что нужно что-то делать со своей обидчивостью. Копалась в себе. Но все собранные пазлы сложились,когда послушала ваш урок,Альберт. Сожалею ,что измененияво мне не произошли раньше. Симбиоз цинизма и нравственности. Нельзя ж быть умным и красивым одновременно 😁❤
отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥
Вкуснятина для мозгааааа❤ Было 10 стало 0 Тотальное принятие этой информации. Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась» Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯 Альберт я Ваша новая фанатка 😂 Успехов Вам ❤
"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉
Недавно осознала, что под материалы Альберта я: •собираюсь на работу •на работе слушаю в одном наушнике •придя с работы делаю ужин под Альберта •засыпаю 😂, но при всем при этом фиксирую мысли в заметки и иногда устраиваю дни-конспекты 📖 Благодарю от всей души 😊 Прогресс чувствуется. Но работы еще много.
Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥 Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"
Альберт, здравствуйте! Благодаря вашим повторам, которые заостряют внимание, то есть делают внимание более острым), я вдруг услышала в слове ''простить" ещё один смысл или значение или просто корень слова такой универсальный что ли ""прост"...если можно так выразиться...в общем, я услышала " Простить" - это сделать проще , то есть сделать свое отношение к кому-либо или чему-либо проще, то есть снять напряжение с какого то объекта или ситуации... это и не значит забыть., верно подмечено вами, но и не наделять чем то большим, чем это является в реальности. . спасибо за урок, было полезно, я уже "стыд "и "вину " одолела) и вот такая трилогия в сентябре мною изучена) идём дальше)🎉
Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!
Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!
Вот правду говорят:" готов ученик, готов ему и учитель"❤ Действительно, какая бы информация не была бы полезнлй для нас, пока мы сами к ней не готовы, она нам ничем не поможет.
Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️
Спасибо большое! Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)
Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.
Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным. Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую. У всех разные взгляды на мир Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤
Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало. Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤ П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!
Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗 Главная для меня мысль этого видео: обида - программирование другого человека своим ожиданиям
И спасибо за разбор фильмов. Я так случайно узнала про АС по рекомендациям в ютюбе. Первый фильм был Три тополя на плющихе. Вот я была в шоке. Просто разбилось зеркало, в которое я смотрелась. Как я была безграмотна и наивна😮😮😮
Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще. Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать. Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них! Короче, ребята, смотрите в глаза реальности) Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.
Чуть не забыла) Альберт, огромное вам спасибо за просвещение! Как я рада за современных молодых людей, что они имеют возможность бесплатно получать такой контент. Они уже умнее нас, а скоро станут и мудрее! 😄
Что касается измены, то считаю это принимать нельзя Измена как лакмусовая бумажка, что человек не важен и его не бояться потерять его как бы не существует. Это неуважение в высшей степени
Благодарю, Альберт. Урок проработан. Список обид потускнел и из ревущего шторма эмоций превратился в столбик имен с цифрами рядом. Как хорошо становиться взрослой. Спасибо Вам за просвещение❤
Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...
Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды
02:06:45 Я разрешаю себе и другим и миру быть несовершенными. Я разрешаю другим людям говорить мне "нет" и быть не согласными со мной. Я разрешаю себе не ждать благодарности и безусловной поддержки от всех и каждого, перестать надеяться что люди ответственны за моё счастье
Спасибо за ваши уроки. Раньше я уже слышала про обиды и должествования и на протяжении всего урока считала что у меня в принципе с обидой все нормально, но. Но когда в конце вы сказали что если вы злорадствуете когда вашему обидчику плохо, то это значить яэчто я ещё не могу управлять этой имоцией. Я ещё не раз буду слушать это урок. Буду считать что первый раз был ознакомительный. Ещё раз спасибо за ваш труд.
Каждый раз, когда я вижу трехчасовой видос у Альберта, думаю: ну мне конечно очень нравится Альберт, но я не готова столько времени потратить, уж извините. Через какое-то время ставлю на фон и потом просто не могу оторваться! Инсайты сыпятся и внутренняя работа начинается Пушка, просто пушка 🔥
Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗
Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!
Здесь и сейчас нахожусь в острой обиде. Плакала навзрыд. Несправедливая фраза, так меня задела! Мне 51 год, как девочка разревелась, попыталась сама разобраться, почему так среагировала остро, соскальзываю в слезы. Пошла к Альберту за помощью.
Низкий поклон вам, Альберт, за столь полезный урок! В начале урока не выделила ни обид, ни пунктов, чему была очень удивлена! Обидчивость - мой бичь! Но по мере углубления в материал, увидела в себе родительские реакции и свою типичную манеру поведения! Вы мне очень помогли! Спасибо!
1:55:21 это я и мои долженствовании 😂😂😂, мой «навык» или «талант» читать мысли других 😂😂😂, либо человек прекрасен во всем или из-за «волоска» не устраивает ни в чем; либо все, либо ничего 😂😂😂. Спасибо, Альберт, за объяснение этой темы с юмором и примерами! То хотелось плакать, то смеялась от души, в том числе и на свои «обиды». Господи, столько времени, энергии и силы ушли на эти придуманные обиды 😂😂😂 Спасибо большое, Альберт!!!❤🫂
Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи! Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍 Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️
Очень хороший выпуск. Это лучшее разоблачение и обесценивание обид, которое, наконец-то, работает. После пары месяцев просмотра канала Альберта уже на этом выпуске важность была минимальной, и вот разорвали ее в клочья окончательно ❤
Почти 48 листов тетради исписано благодаря данной лекции. Работа большая. И еще наверно потребует проработки. Единственное, я бы хотела больше услышать про обиду, когда ты обижаешься сам на себя.
Благодарю, Альберт за прекрасный урок. За Ваш труд. Таких как Вы нет на пространстве инета. В основном комкано и быстро, тык брык вот вам готовое решение. А ваши уроки смотрю размеренно, вдумчиво, они помогают размышлять самостоятельно а не бпать готовый рецепт один на все вопросы. Каклый случай индивидален и какдлый человек индивидуален. Спасибо вам огромное
смотрю Вас с огромным удовольствием. Ваши уроки-размышления очень полезны для меня.Благодарю Вас за эту анатомию , анатомию обиды.Блестящая проработка.Это Вам спасибо, Альберт. Вы чудесный .Демон обиды отступил от меня.
Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!! Жизнь поменялась полностью !! Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды . Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!
Благодарю от всей души!🙌 За пережитые и, наконец-то, отработанные обиды. Меня больше не преследует эта ментальная жевачка и я перестала разговаривать сама с собой. 😅 Дело прошлого, которое не изменить, но я все равно, пыталась это сделать, доводя себя до изнеможения и упадка сил. Это длилось 3 года. Сейчас я все поняла, ответив на все вопросы. Внутри к ситуации и человеку абсолютное нулевое отношение. Господи, как же это прекрасно, когда ничего не гложет! Ещё раз! Благодарю 🙏
Всё было полезно до каждой буковки! Огромная, Вам, уважаемый Альберт, благодарность за урок. Невозможно удержаться, чтобы не написать. Я однажды прочитала у О.де Бальзака, чтобы паре узнать друг друга, нужно 50 лет.. Так я вот о чём: Хочется пожелать вам с Марией прожить ещё 50. У вас уже 10 есть. Вам будет каких-то 85... И, чтобы ваши минимум два поколения, были такими же мудрецами как отец и мать! Просто феноменально! 🌟🌟🌟🌟🌟
Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.
Как же вовремя попалось видео про обиды. Еще месяцев 7 назад думала что отпустила это чувство, а нет, стало накатывать недавно. Да и в целом, я с детства обидчивый человек, и была уверена в детстве, что это что-то сродни гордости, что нужно даже обижаться, чтобы обидчик видел, что он не прав, а я такая вся правильная, со своими принципами обижаюсь и возвышаюсь королевишной над "гнидой-обидчиком"🙈. 44 уже, и рада, что хотя бы на половине жизни понимание настигло, что своими обидами отравляю жизнь себе и это не имеет ничего общего с якобы моей исключительной правильностью.. Спасибо, вам Альберт, большое за данное видео! Не все зафиксировала письменно, и не уменьшила обиды до нуля (будто это "моя прелесть" , которую не так легко отпустить) и хочу переслушать еще раз!
Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.
знайте, Альберт! благодаря этому подкасту, да, именно этому, я поняла одну простую вещь, однако. я поняла, на что именно нужно обращать внимание при знакомстве с мужчиной. это чувство бесценно
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. ruclips.net/video/LrVYP4B9Axs/видео.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. ruclips.net/video/lzCOJcXe_cc/видео.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. ruclips.net/video/Jg2WhyNahpU/видео.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. ruclips.net/video/Qu6ondA4gTU/видео.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. ruclips.net/video/bBKuAHQl8ko/видео.html
😊
СпасиБо Альберт за Ваш труд и вашу щедрость.
Пусть вселенная вознаградит Вас!
Лично мне Вы помогли, примите мою благодарность и признательность Альберт, счастья Вам и вашим близким!
Я настолько сильно благодарна, что сына назову Альберт❤
Альберт -единственный адекватный психолог в галактике.
3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.
))😅
И без рекламы через каждые пару минут! Он просто бесподобен!
И я!! Еду сейчас в автобусе и совершенствуюсь😊
@@tayfuntayfun9244Глотать без рекламы в наше время безценно!!
Офигеть!!!! Я под впечатлением! Сама от себя не ожидала , но сделала упражнения , записала конспект урока-столько открытий!🥹🤓 как будто побывала на сеансе у психоаналитика!😅 Альберт, спасибо!!!🙏🏾
Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤
Под каждым словом подписываюсь. Абсолютно всё также и тоже с той осени всё у меня началось)
Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.
Вчера посмотрел данный урок фоном.
А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня.
До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться.
И до сих пор обижался на него.
Иогда он снился мне в кошмарах.
А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️
35 годиков Димон. Ничего такой специалист.
Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥
Вы молодец я когда читала ваш комментарий, подумала сначала, что я его написала
Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍
Не вы одна
Некоторое время назад пришла к пониманию,что нужно что-то делать со своей обидчивостью. Копалась в себе. Но все собранные пазлы сложились,когда послушала ваш урок,Альберт. Сожалею ,что измененияво мне не произошли раньше. Симбиоз цинизма и нравственности. Нельзя ж быть умным и красивым одновременно 😁❤
отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥
Вкуснятина для мозгааааа❤
Было 10 стало 0
Тотальное принятие этой информации.
Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась»
Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯
Альберт я Ваша новая фанатка 😂
Успехов Вам ❤
В самый сосредоточенный момент, когда межбровная складка на пределе напряжения, Альберт впрыскивает свой расслабляющий юмор😁👍
"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉
Ура! Когда смотрела вину и стыд, то думала вот бы ещё про обиду! Спасибо, Альберт!
Недавно осознала, что под материалы Альберта я: •собираюсь на работу
•на работе слушаю в одном наушнике
•придя с работы делаю ужин под Альберта
•засыпаю 😂, но при всем при этом фиксирую мысли в заметки и иногда устраиваю дни-конспекты 📖
Благодарю от всей души 😊 Прогресс чувствуется. Но работы еще много.
Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥
Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"
Альберт спасибо за то что вы такой добрый и делитесь уроками бесплатно. Благодарю от душу!!!
Альберт, здравствуйте! Благодаря вашим повторам, которые заостряют внимание, то есть делают внимание более острым), я вдруг услышала в слове ''простить" ещё один смысл или значение или просто корень слова такой универсальный что ли ""прост"...если можно так выразиться...в общем, я услышала " Простить" - это сделать проще , то есть сделать свое отношение к кому-либо или чему-либо проще, то есть снять напряжение с какого то объекта или ситуации... это и не значит забыть., верно подмечено вами, но и не наделять чем то большим, чем это является в реальности. . спасибо за урок, было полезно, я уже "стыд "и "вину " одолела) и вот такая трилогия в сентябре мною изучена) идём дальше)🎉
посмотрела уже полтора часа и думаю - ура, только полтора часа, еще почти 2 впереди)
это просто бесценное видео.
Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!
Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!
Вот правду говорят:" готов ученик, готов ему и учитель"❤
Действительно, какая бы информация не была бы полезнлй для нас, пока мы сами к ней не готовы, она нам ничем не поможет.
@@olg7553 это точно)
Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️
Гениально! Прямо в точку и в 🫶Прослушала до конца. Вы лекарь человеческих душ✨
Альберт благодарю вас за бесплатный и ценный материал. Всё ваши видео нужны и важны для меня!
Как приятно понимать, что маленький блогер которого я начинала смотреть со 100 т подписчиков, сейчас так вырос😊 💪
Спасибо большое!
Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)
Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.
Первый ролик этого автора и любовь с первого взгляда! Спасибо вам, автор!
Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ
Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным.
Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило
Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую.
У всех разные взгляды на мир
Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Потому что вы ♋️ рак😊
Альберт, много ценной информации, но «тЭсто» это топчик) нежнейшее мерси за данную стендап лекцию
Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤
Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало.
Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤
П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!
Альберт, только начала прослушивать, но это просто информационная бомба. Моя благодарность вам безгранична.
Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗
Главная для меня мысль этого видео:
обида - программирование другого человека своим ожиданиям
Хорошо, что ходите на всякие интервью и подкасты, чтобы мы узнали о вас .
И спасибо за разбор фильмов. Я так случайно узнала про АС по рекомендациям в ютюбе. Первый фильм был Три тополя на плющихе. Вот я была в шоке. Просто разбилось зеркало, в которое я смотрелась. Как я была безграмотна и наивна😮😮😮
Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще.
Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать.
Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них!
Короче, ребята, смотрите в глаза реальности)
Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.
Чуть не забыла) Альберт, огромное вам спасибо за просвещение!
Как я рада за современных молодых людей, что они имеют возможность бесплатно получать такой контент.
Они уже умнее нас, а скоро станут и мудрее! 😄
Оксана, это Вы на фото в молодости или Ваша дочь? Извините за вопрос.
@@Alisa-kb3tp Это я 4 года назад
@@oksanahills
Спасибо за ответ. Классно выглядите!
Продолжайте в том же духе!!!☝️🫠
Что касается измены, то считаю это принимать нельзя
Измена как лакмусовая бумажка, что человек не важен и его не бояться потерять его как бы не существует. Это неуважение в высшей степени
Открытие года- этот канал! Восторг❤
Спасибо большое, подчерпнула для себя несколько ценных мыслей. Отдельная благодарность за большое количество примеров, здорово усваивается материал
Сразу лайк, смаковать буду постепенно))
Благодарю, Альберт. Урок проработан. Список обид потускнел и из ревущего шторма эмоций превратился в столбик имен с цифрами рядом.
Как хорошо становиться взрослой.
Спасибо Вам за просвещение❤
3 часа 17 минут... Знала бы моя русичка что мне предлагает смотреть Ютюб.. ставила бы мне одни одни пятерки! Но, я таки вами, Альберт, восхищаюсь!!
Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...
На удивление, 22 мысли вызвали у меня смех, смех облегчения. Как же бессмысленно так себя изводить) Спасибо, Альберт, вы меня освободили!
Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды
Альберт, позвольте поблагодарить за столь нужный многим урок! Это было прекрасно и крайне полезно для работы над своими обидами😌☺️🌺
Браво❤❤❤
Чувствую себя счастливой,свободной и сильной, когда слушаю Альберта!
Благоодарю❤❤❤
02:06:45 Я разрешаю себе и другим и миру быть несовершенными. Я разрешаю другим людям говорить мне "нет" и быть не согласными со мной. Я разрешаю себе не ждать благодарности и безусловной поддержки от всех и каждого, перестать надеяться что люди ответственны за моё счастье
Спасибо за ваши уроки. Раньше я уже слышала про обиды и должествования и на протяжении всего урока считала что у меня в принципе с обидой все нормально, но. Но когда в конце вы сказали что если вы злорадствуете когда вашему обидчику плохо, то это значить яэчто я ещё не могу управлять этой имоцией. Я ещё не раз буду слушать это урок. Буду считать что первый раз был ознакомительный. Ещё раз спасибо за ваш труд.
Каждый раз, когда я вижу трехчасовой видос у Альберта, думаю: ну мне конечно очень нравится Альберт, но я не готова столько времени потратить, уж извините.
Через какое-то время ставлю на фон и потом просто не могу оторваться! Инсайты сыпятся и внутренняя работа начинается
Пушка, просто пушка 🔥
Благодарю ,Альберт !Очень интересный ,глубокий урок .С примерами ,метафорами ,юмором))очень понятно.
Благодарю за отличную работу. Высший пилотаж, маэстро! Записала, беру в использование, взрослею. ( мне 52 😂) Спасибо.
Альберт, браво, те знания которыми вы делитесь, меняют мышление на ДО и ПОСЛЕ! Благодарю от всего сердца!
Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗
Спасибо большое за ваши видео! Мявушке отдельный привет!
Недавно открыла для себя нового психолого. Очень благодарна Альберту за содержательную, интересную подачу информации. 🎉
Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!
Благодарю за ваш труд, Альберт!
Вы толкаете на перемены в себе. Только вас и слушаю, не могу оторваться 😅
Дорогой человек
Как рада иметь возможность слушать тебя!
Это лучший урок
Из всех житейских проблем выход в свободную счастливую жизнь!
Вы самый лучший человек и психолог
Приветствую!))) класс, прекрасная форма выражения сити и смысла! Легкость и юмор! суперррр))))
Альберт 😍, спасибоо! Какой вы бесценный вклад и дар для нас делаете! 🎉
Здесь и сейчас нахожусь в острой обиде. Плакала навзрыд. Несправедливая фраза, так меня задела! Мне 51 год, как девочка разревелась, попыталась сама разобраться, почему так среагировала остро, соскальзываю в слезы. Пошла к Альберту за помощью.
Я восторге ❤ благодарю Альберт за ваш профессионализм за крутую подачу материала вы крутой специалист 🙌
Конечно, выдержать этот урок нелегко,но нужно.Реально помог.Спасибо, Альберт,за труд.
Альберт Примите мою ❤ благодарность за Ваш труд и за открытый урок ❤!
Хожу к психологу паралельно смотрю твои видео. Спасибо тебе ты очень классный и рассказываешь все по факту
Как же тяжело и приятно слушать ваши уроки. Когда хочется выключить каждую минуту и продолжать слушать после каждой фразы.
Большое спасибо за видео! Много оригинальных и глубоких идей, простых, но эффективных советов.
Низкий поклон вам, Альберт, за столь полезный урок! В начале урока не выделила ни обид, ни пунктов, чему была очень удивлена! Обидчивость - мой бичь! Но по мере углубления в материал, увидела в себе родительские реакции и свою типичную манеру поведения! Вы мне очень помогли! Спасибо!
Благодарю за бесценный материал, очень полезный!
1:55:21 это я и мои долженствовании 😂😂😂, мой «навык» или «талант» читать мысли других 😂😂😂, либо человек прекрасен во всем или из-за «волоска» не устраивает ни в чем; либо все, либо ничего 😂😂😂. Спасибо, Альберт, за объяснение этой темы с юмором и примерами! То хотелось плакать, то смеялась от души, в том числе и на свои «обиды». Господи, столько времени, энергии и силы ушли на эти придуманные обиды 😂😂😂
Спасибо большое, Альберт!!!❤🫂
Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи!
Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍
Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️
😁 можно не смотреть. Альберт красавчик, с каждым днем все круче и круче ! 👍
Очень хороший выпуск. Это лучшее разоблачение и обесценивание обид, которое, наконец-то, работает. После пары месяцев просмотра канала Альберта уже на этом выпуске важность была минимальной, и вот разорвали ее в клочья окончательно ❤
До того, как перейти к тщательному просмотру, общащу внимание на кота. Очень кот!
Спасибо за ваши видео. Помогают обозначить эмоции и жить осознанно
Почти 48 листов тетради исписано благодаря данной лекции.
Работа большая.
И еще наверно потребует проработки.
Единственное, я бы хотела больше услышать про обиду, когда ты обижаешься сам на себя.
👍👍👍Благодарю Вас за разбор!
Огромная Вам благодарность за Ваши труды!
Благодарю, Альберт за прекрасный урок. За Ваш труд. Таких как Вы нет на пространстве инета. В основном комкано и быстро, тык брык вот вам готовое решение. А ваши уроки смотрю размеренно, вдумчиво, они помогают размышлять самостоятельно а не бпать готовый рецепт один на все вопросы. Каклый случай индивидален и какдлый человек индивидуален. Спасибо вам огромное
смотрю Вас с огромным удовольствием. Ваши уроки-размышления очень полезны для меня.Благодарю Вас за эту анатомию , анатомию обиды.Блестящая проработка.Это Вам спасибо, Альберт. Вы чудесный .Демон обиды отступил от меня.
Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!!
Жизнь поменялась полностью !!
Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды .
Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!
Благодарю от всей души!🙌
За пережитые и, наконец-то, отработанные обиды. Меня больше не преследует эта ментальная жевачка и я перестала разговаривать сама с собой. 😅
Дело прошлого, которое не изменить, но я все равно, пыталась это сделать, доводя себя до изнеможения и упадка сил. Это длилось 3 года. Сейчас я все поняла, ответив на все вопросы.
Внутри к ситуации и человеку абсолютное нулевое отношение.
Господи, как же это прекрасно, когда ничего не гложет!
Ещё раз! Благодарю 🙏
Альберт, огромное Вам спасибо! Очень много полезной информации в комфортной обстановке - все, что нужно для счастья!)
Альберт, я безмерно благодарна вам за ваши знания, за то, что вы делитесь. ❤Невозможно передать мой восторг. Всего вам самого лучшего в этом мире 🤗🤗🤗
Спасибо большое за урок, Альберт. Изучала несколько дней, прорабатывала. Есть над чем подумать. Спасибо за ваш труд.
Должествование! Какое классное слово и с каким глубочайшим смыслом!!!☝️☺️
Всё было полезно до каждой буковки! Огромная, Вам, уважаемый Альберт, благодарность за урок.
Невозможно удержаться, чтобы не написать.
Я однажды прочитала у О.де Бальзака, чтобы паре узнать друг друга, нужно 50 лет..
Так я вот о чём:
Хочется пожелать вам с Марией прожить ещё 50. У вас уже 10 есть. Вам будет каких-то 85...
И, чтобы ваши минимум два поколения, были такими же мудрецами как отец и мать!
Просто феноменально!
🌟🌟🌟🌟🌟
Благодарю 🙏🫶Вас
Тема Огонь !!!!🔥 🔥
Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.
Благодарю, Альберт! Ценный урок. Всех благ вам🫂🙏
Благодарю вас за то помогаете разминать камни обид. Столько лет хренью занималась. 😂
Здравствуйте, Альбет! Спасибо большое за возможность наблюдать процесс рассуждения.
Благодарю за урок 🙏 Очень полезно и познавательно 🌱
🎉Благодарю, Альберт! Конспект готов!
Как же вовремя попалось видео про обиды. Еще месяцев 7 назад думала что отпустила это чувство, а нет, стало накатывать недавно. Да и в целом, я с детства обидчивый человек, и была уверена в детстве, что это что-то сродни гордости, что нужно даже обижаться, чтобы обидчик видел, что он не прав, а я такая вся правильная, со своими принципами обижаюсь и возвышаюсь королевишной над "гнидой-обидчиком"🙈. 44 уже, и рада, что хотя бы на половине жизни понимание настигло, что своими обидами отравляю жизнь себе и это не имеет ничего общего с якобы моей исключительной правильностью.. Спасибо, вам Альберт, большое за данное видео! Не все зафиксировала письменно, и не уменьшила обиды до нуля (будто это "моя прелесть" , которую не так легко отпустить) и хочу переслушать еще раз!
Шикарный пример с Анечкой и её мамой, где вся эта токсичная триада (стыд, обида и чувство вины) наглядно показана. Класс!
Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.
знайте, Альберт! благодаря этому подкасту, да, именно этому, я поняла одну простую вещь, однако. я поняла, на что именно нужно обращать внимание при знакомстве с мужчиной.
это чувство бесценно