Активное долголетие

Тренировки с кардио нагрузкой, элементами силовых упражнений и стрейчинга. Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепления работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле.