لا تدمر صحتك النفسية! الجزء الثاني من ٩ نصائح | بودكاست بهدوء مع كريم | جلسة 11
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- تابعني علي السوشيال ميديا
Facebook:
bit.ly/KEFaceb...
Instagram:
bit.ly/kemotiv...
TikTok
bit.ly/KETIKTOK
Twitter:
bit.ly/KEmotiv...
تابع بهدوء مع كريم اسماعيل 🎙 على كل منصات البودكاست
Spotify: bit.ly/Behdooa...
Anghami: bit.ly/Behdooa
Apple Podcast: apple.co/3HO069g
Anchor: bit.ly/Behdooa...
للدورات التدريبية والكورسات تابع حسابات Mental Health Hub
Facebook:
bit.ly/MentalH...
Instagram:
bit.ly/mentalh...
Website :
bit.ly/Mentalhe...
النصائح بإيجاز لمن يريد تذكرها وإجمالها..
1- تقبل الضعف والتعبير عنه وطلب المساعدة أول الخطوات الإيجابية لحل المشكلة.
2- تمرين عضلة الصبر هي مفتاح النجاح في الدينا والآخرة.
3- الصحة الجسدية (النوم مع الأكل والرياضة) لا تقل أهمية عن الصحة النفسية قد توثر بنسبة 80% على الصحة النفسية.
4- احترام النفس وعدم جلدها والمضي للأمام هو أساس التطور والنمو.
5- التواصل والانغماس في الناس هو سر العلاقات الجيدة والعلاقات الجيدة هي سر السعادة.
6و7- تتبع النفس وتدوين الأفكار والحالة النفسية مراجعة ما تم تدوينه دوريًا والبحث عن حل بإستخدام الثقافة إذا ما تكررت المشكلة.
8- مراقبة الافكار والحوار مع النفس كالحوار مع صديق .. (مثال) سؤالها عن طلب الرزق وتبديل الشكوى بالعمل ويحتاج ذلك لذهن صافي بعيداً عن الشاشات.
9- الايمان واقي وشافي ودرع قويم للنفسية.
.. شكراً أ.كريم... جُزيت الجنة.
جزاك الله خيرا
احلي اسكرين عشان اكمل علي الي لحقت ادونه عندي
تسلم يا صديق ❤
جزيت الجنه يارب
أ كريم وحضرتك وكل المتابعين
شكرا
❤
الجزء الأول: ruclips.net/video/XcAArRyPhZQ/видео.html
علينا الصوت شوية 🎀
ايوا الصوت شوية منخفض في فيديوهاتك وجزاك الله خيرا
جزاك الله عنا كل خير
بجد جميل كالعادة🤍🤍🤍🤍
خلينا نقول إن الحلقات الطويلة دي أحلى حاجة حصلت في القناة 🤍✨
+ نقطة إني أسمعها بالسرعة الطبيعية مهدأة للأعصاب 😅
لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲
الهم صلي على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
الحمد لله على كل حال
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️
صلوات ربي وسلامه عليه
عليه افضل الصلاة وازكى السلام
سبحان الله لسه هلأ مخلصة فيديو الجزء الاول وكتير استفدت وسجلت معلوماته .. جزاك الله كل خير استاذ كريم وربنا يجعله في ميزان حسناتك
الحمد لله انى شوفت فيديوهاتك وكلامك انقذني من الضياع النفسي انى طول الوقت بجلد نفسي علي اخطاء حدثت منى لدرجة كرهت انى بصحي من النوم لانى طول الوقت عايشه ع التفكير ف الندم والحزن وكرهت نفسي واشعر بعدم الاستحقاق للحياة ولا لاولادى وطول الوقت بتمني الموت عشان اتخلص من حزني ربنا يجعل كلامك سبب انى اتغير ويجعله ف ميزان حسناتك يارب انك بتنقذ نفس بشرية من انهيار نفسي وشعور بألم وخزلان
الحلقات جميله ما شاء الله أستمر في تقديم الحلقات الطويله انا عندي ٥١ سنه وباتعلم من حلقاتك حاجات كتي بتفيدني ف تطوير نفسي وفهم حاجات كتير حصلت ف حياتي جزاك الله كل خير ونفع بعلمك
جي في وقت بجد أنا في أمس الحاجة لنصائح زي دي ❤❤
9نصايح فرقو جدا حقيقي وانا فتاه عشرينيه استفدت جدا بجد جزاك الله خير..
حبيبتي حاولي تغيري الصورة الي انتي حطاها علشان متاخديش ذنب الي يشوفها ( دي نصيحة بس❤❤
صلوا على رسول اللهﷺ ❤❤
بحبك في الله
اكتر نصيحة نورت عندي "معرفة معاني اسماء الله الحسني فعلا كفيلة للراحة النفسة مع كل احوال وتقللبات الحياه"
جزاكم الله عنا خيرا
ونفع بك الامه وكثر من امثالك
اللهم احسن عاقبتنا في الامور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعذاب الاخرة
أملك العلم والوعي، ووسع علاقاتك وافهم من حولك وافهم نفسك...
الله يوفق الجميع يارب الله يسعدكم ويحققلك اماني الجميع يارب يجعلنا من حفظة كتابه الكريم 🇸🇦🤲امين يارب العالمين
قريت كتاب اسمه (الاسس النفسية لتنمية الشخصية الايجابية للمسلم المعاصر )كاتبه اربع كتاب دكاترة علم نفس و تربيه ممتاز جدا جدا عن نفسي تعلمت و استفدت منه كتير ،وضح الابداع و تكلم عن توكيد الذات و الانفعالات و الجميل بهاد الكتاب انه مستند على ابحاث علميه و مصادر دينيه من القرآن و السنة
جعل ذلك في ميزان حسناتك ونفع بك .حسن الظن بالله ودراسة النفس والحوار اليومي يكشفنا امام ضعفنا وقدرة الله وبنفس الوقت نرى ما نستطيع وما نقدر عمله
عادي تعمل حلقة عن ادمان السوشيال ميديا
كوتش كريم....
الحمدلله ع نعمةة الإستماع ومعرفة ناس زي حضرتك، استفدت جدا، و ماتحاسبش ع الوقت خالص فعلا هذي الفيديوهات اللي تستاهل واحد يسمعها حتى لو بالساعات.
جزاكم الله خير الجزاء.
الإيمان واقي الإيمان شافي الإيمان الحقيقي ذرع متين النفسية ❤❤❤❤
سبحان من جعلكم تنطقون ما يوعينا ويفيدنا ... جزاكم الله خيرا وجزاكم ربي جنات النعيم و والديكم ..
استمرووووووا .. ننتظر المزيد
وفقكم المولى
ما شاء الله بستفاد جدا من الفيديوهات الطويلة الاخيرة واتمني ان حضرتك تستمر عليها ولو تبدأ بودكاست ولو لوحدك و تنشر علمك دي تبقا حاجة جميلة جدا لان حضرتك علي ثغر عظيم صعب تلاقي حد فيه🔥🔥
جزاك الله خيرا على هذه المحاضرة الاكثر من رائعة. بالنسبة لي الايمان و معرفة الله و رؤية كل تجربة من خلاله غيرت كثيييير جدا في صحتي النفسية و كل حياتي بأكملها.
من سنين كنت بعتمد على الكتابة في الفضفضة وتحليل ومناقشة مشاعري تجاه الأحداث بانتظام لعد وجود اصدقاء محل ثقة ولما وربنا من علي بصداقات حقيقية وناس فعلا محل ثقة وأهل خير تركت الكتابة لكن كانت النتيجة عكس ما كنت اظن تماما في جوانب كثيرة من الاتزان النفسي والتعلق بالغير وسقف التوقعات في العلاقات
وكان الحل فعلا العودة للكتابة ونقاش المشاعر بصراحة مع نفسي تعميق علاقتي بنفسي أكثر من تعميقها بالمقربين حتى لو كانوا من الأخيار
نفع الله بك وزادك من فضله
إعمل فديو عن التعامل مع الظروف الصعبة
الي موافق يعمل لايك
ماشاءالله احنا نفسيتنا هتتعالج بمجرد ما نسمع الفيديو وقبل ما نطبق الكلام دا اصلا❤❤
إذا عجزت عن أذكار الصباح والمساء فلا تعجز عن هذه الكلمات الثلاث صباحاً ومساءً🌻|
1-بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "ثلاثا"،
2-أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق "ثلاثا"،
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ رسولاً "ثلاثاً"
ما شاء الله تبارك الرحمن... ايه القبول الي ربنا رازقك بيه اللهم بارك..قدوة حسنة للشباب بعمر الشباب.. جزاك الله خيرا
قال رسول الله صل الله عليه وآله وسلم: إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول، ثم صلوا علي، فإنه من صل علي صلاة صل الله عليه بها عشرا. الحديث رواه مسلم وغيره.
سبحان الله فيديو الجزء الاول والتانى ربنا خلانى سمعتهم فى وقت نا محتاج حد يجاوبنى على اسئله كتيير فى ذهنى وحضرتك جاوبتهم وفعلا اقنعتنى بكذا بوينت والحمد لله قطعت شوط كبيير من الاستثمار فى نفسى من كل الجوانب فى حياتى ولسه بجاهد نفسى وبحاول لكن الجزء الاول والتانى انا ان شاء الله كتبتهم وكل يوم هطبقهم فى حياتى لمدة 30 يوم
وهاجى اكتب وصلت ل اى بعد اول شهر
شكرا بجد ليك.
توقيت الفيديوهين دول اصلا غريب اوى وازاى سمعتهم فى الوقت ده بذات
دى رحمه من ربنا والحمد لله ❤❤
جزاك الله عنا كل خير استاذ وجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة🌺🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ا.كريم.. أجمل ما في هذة الفيديوهات ان حضرتك بتربط بين أمور الدنيا والدين.. واتمني ان اولادي تستفيد من هذة الفيديوهات لأنهم مصابين بأكتياب مزمن
و الله انا قد أصبت بوسواس قهري و حسيت بتغير ف ذاتي و عقلي و كل شيء💔 يعني ثقتي بنفسي تراجعت بل قد انعدمت لكن احاول تجاوز هذا الامر
مشاء الله عليك يا كوتش كل نقطه اتكلمت فيها تحتاج الي فيديو كامل من عمق المعني الي فيها وفي نقط تحتاج الي كورس كامل
جزاك الله كل خير ونفعنا الله بعلمك ومساعدتك لينا ❤❤
يارب يرزقك ويزيد معرفتك..محتاجين امثالك في حياتنا جدا..على فكرة انا راح ابدي بمرحلة الهضم والتطبيق وبعدها راح ارجع اكمل فديواتك الذهب..شكرا
اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العلمين انك حميد مجيد.
الله يجزيك الخير ويدخلك الجنة
كنت قبل ما أسمع الحلقة مكتئبة وحزينة وما قادة آكل حتى لكن أثناء استماعي للحلقة تحمست واجاني شعور تفاؤل وجعت 😅
وكتبت كل النصائح ع الدفتر وان شاء الله تكون بداية خير لحياتي والله يقدرني وطبق كل نصيحة يارب
الحلقات الطويلة دسمة اكتر ومليانة معلومات قيمة وبندخل في حالة جميلة كده معاك، فضلا استمر علي الحلقات دى. ❤
ممكن تعمل لنا جزء عن العلاقات العامة والخاصة كالزواج وغيرها بالمناسبة مشتركة جديده وكتير قاعدة استفيد جزاك الله خيرا
ربنا يباركك .....امين
وكاني لقيت اللي ينقذني بجد 😢❤❤
اللهم بارك حلقتين نافعين جدا يا رب أعنا على الانتفاع بهم
حلقة جميلة وكلها توسيع لمدارك الادراك، ياريت يبقي في حلقات كتير زي كدا، جزاك الله خير 🌹🌹
حلقات جميلة ربنا ينفع بيك ويجازيك خير ويراضيك دنيا وآخرة
لايك قبل المشاهده كالعاده. جزاك الله خير
الحقيقة كل النقط اللى اتكلمت فيها إنهارده مهمة ومقدرش اقول إيه أفضل نقطة كلها ميكس محتاجين ناخد بيهم كلهم .جزاك الله كل خير
فخوره بحضرتك اوي الفتره دي
الطف واهم فيديو شوفتوة في يومي ونصايح فعلا محتاجاها اووي اوي الفترة دي عشلن اعرف ارجع لمرحلة الاذدهار من تاني ،شكرا ليك يادكتور كريم
ربنا يزيدك و يكرمك. كلامك بيلمس حاجات كتير اوي بجد الواحد فيها و في اللحظه اللي بسمعك كنت قبلها وساوس الشيطان عماله تدخلي ان انتي بتضيعي وقت و منزلتيش شغل زي صحابك و هكذا مع ان انا شغاله علي تطوير نفسي و شغلي من كام شهر مش زي دلوقتي . دلوقتي احسن كتير و بفضل ارد علي افكاري ان لا انا اتحسنت و هكذا ففعلا الوعي بيفرق ت ازاي نسمع لنفسنا بيفرق جدا بجد . فبجد شكرا علي كلامك اللي بينور لنا نفسنا وعقلنا و بيخلنا نسيطر علي افكارنا 💕
كل الشكر و الامتنان لهذه النصائح الرائع
حقيقي الله يجعله ف ميزان حسناتك و يجازيك عنا خير ما جزي به النبين و المرسلين و الصالحين
زادك الله من نعيمه. ورزقك الحكمة .
حقيقي سمعت الجزين بهدوء حد محترم وفاهم اللي بيقوله مش بيعمل محتوي من غير هدف شكرا جدا اتمني يكون في فيديوز كتير❤😊
الحاجات الطويله تدي امثله وتدي كل فكره حقها تممم وطبعا لازم تكتب الافكار دي ف ورقه وتفكر بيها نفسك كل فتره
جزاكم الله عنا خيراً
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
• تقبل الضعف :
- مخنا وجسمنا منضغطش عليه عافية | كبت المشاعر هيأذيك بدنيا ونفسيا
- لازم تعترف وتقتنع انك سقطت عشان نعرف نبتدي نشوف استراتيجية النهوض (عشان نشتغل بشكل طبيعي) ودا هيحسن صحتك النفسية | لما اعترف بالسقوط واني واقع (اطلب مساعدة من الله أولا بالدعاء وبعدين الناس اللى حواليا) اقول للناس اني واقع عشان يخفوا عليا
• مرن عضلة الصبر
- العضلة دي مسؤولة عن نجاحك في الاخرة والدنيا | كلما ماتطور عضلة في جسمك هتقوى
- الحياة الحديثة بتقتل عضلة الصبر (الموبايل)
- ازاي نصبر؟ (لازم اقلل من استخدام الريلز والمحتوى السريع - اعمل نشاط يكون فيه هدوء زي انك تمسك فاكهة وتقطعها براحة - صلي واقرأ براحة)
• الصحة البدنية
- ممكن تكتئب عشان أكلك غير صحي | الاكل غير الصحي ممكن يأثر على القدرة الذهنية زي تركيزك وأداءك
- لازم تنام كويس (قلة النوم بيأثر عل التركيز والذاكرة) | لو ظبطت نومك أكلك هيظبط
- لو امتنعت عن السكر وضبطت أكلك وقللت ال "junk food" ولعبت رياضة ونمت كويس (صحتك النفسية هتتحسن)
• احترام النفس هو أساس التطور والنمو
- الانسان اللى بيعامل نفسو بجلد الذات وباسلوب سلبي طول الوقت فهو بياذي نفسو
- عشان تصلح نفسك لازم تؤمن انك كويس
- احترام النفس وحبها هى كلمة السر لاصلاح النفس (ربنا خلق النفس كريمة فكن معها كريم)
- ابحث اونلاين عن "تقدير الذات" ياريت مصدر عربي أفضل
• التواصل هو سر بناء العلاقات الجيدة - العلاقات الجيدة من أسرار السعادة
- الناس اللى علاقاتها كويسة باهلها وصحابها هم الاكثر سعادة
- المهارات الاجتماعية وفهم سلوك الناس هتغير حياتك (تعلم مهارات التواصل - التعرف على أنماط الشخصيات - نظرية ال desk - كتاب محاط بالحمقى)
- لازم تفهم الناس محتاجة إيه وانتا كمان محتاج إيه (تفهم طبيعة نفسك والاخرين) | اشتغل على وعيك الذاتي
- من أساس ضبط العلاقات ان احنا نتكلم مع بعض وان يكون في شفافية ومفيش حد فينا بيلف ويدور
• تتبع النفس (لازم تركز مع نفسك)
- لو لقيت نفسي مش مزبوط اسأل نفسي (هل أنا ارهقت عشان مريحتش - في مشكلة مع حد من قرايبي شاغلاني - عندي حاجة في المستقبل مخوفاني - تماريني ونومي واكلي عاملين ايه) لازم اعرف المشكلة فين عشان اخد بالي
- لاحظ نفسك ومتستناش السقوط عشان تبدأ في الاصلاح
• العلم والوعي والثقافة
- العلم والوعي مش بيمنعوا المشاكل والامراض النفسية بل بيساعدوا الانسان انو يشوف كويس عشان يعرف يحل (المشاكل هتجيلك بس عالأقل هتعرف تحلها)
• مراقبة الافكار والحوار مع النفس
- أكثر حاجة بتأثر على الصحة النفسية للانسان هي أفكاره (مع الضغط وقلة التركيز بيجيلك أفكار غير دقيقة عن الواقع) لما تدخل مشكلة مخك هيضخم المشكلة ويكبر الموضوع
- أتكلم مع نفسي واحل أي مشكلة بواجهها زي (الرزق) واعرفها ان الرزق ربنا اللى بيجيبو ومش هتبقى علطول واسعة معايا هييجي يوم وتضيق عادي | وجود اليسر يعنى ان العسر جاي ولما يجيلك العسر اتعلم منو وارجع تاني
- لو حاسس ان بينك وبين صاحبك مشكلة قولو انا عملت حاجة غلط وفهمو انتا كان نيتك ايه (مبهدلش نفسي)
- لازم تبقى واخد بالك من نفسك وواعي (اسيب الموبايل) عشان تعرف تتدبر وتتفكر | الوعي عدوه الاول الشاشات وانغماسك في التعلم غير صحيح
- ادي نفسك مساحة للتأمل والتفكر واسمع نفسك وخد وادي معاها
• الايمان واقي وشافي (الايمان الصح درع متين للنفسية)
- مفاهيمنا وتوقعاتنا عن الحياة هي اللى تأثر على صحتنا النفسية (توقع ان يجيلك ابتلاءات عشان متتصدمش)
- لازم يكون للالم معنى (بنتعب في صيام رمضان عشان ناخد الاجر والعبادة - بنتعب في الجيم عشان نبني عضل)
- خش بقلب واطلب ومتخفش وارضى
- الانسان بيتالم ويقع ولكن ايمانو بيساعدو على الاستشفاء ويكون عندو (صلابة نفسية)
- المعتقد والفكر السليم والاتزان في التعامل مع الدنيا انها دنيا هيفرق معاك في الصحة النفسية (بيضبط النفسية)
بارك الله فيك
من اول ربع ساعة حسيت الحلقة منهاج حياة انصح الكل متابعتها
لازم يبقى عندي وقت أهضم اللي بمر بيه وباخده علمة معايا اوي النقطه دي
ماشاء الله والله فيديوهاتك الاتنين دول كويسين جداا جزاك الله كل خير ❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله اللهم بارك،جزاك الله خيراً.
و الحلقه طبعا👌👌
بارك الله فيك يا كريم
اتعلم استوعب اهضم طبق ❤❤
ممكن تتكلم عن كيفيه التخلص من انعدام الشغف وفقدان اليقين ضروري ❤وشكرًا
مستنياها بجد 🤍
جزاك الله خيراً
جزاك الله الفردوس الاعلى من الجنه يارب
جزاك الله خيرًا وياريت تفرد حلقة للعلاقات ولو كان حضرتك عملت ياريت تدلني عليها
الايمان* الصح* في اخر نقطه ..شدتني جدا خاصتا اني بتابع مع حد اكتشفت لاحقا اقتناعه بعلم الطاقه وخزعبلاته وايقنت ان دا هيضرني اكتر ما هيفدني علي المستوي النفسي مع انه ممتاز في الجزء المعرفي السلوكي ...مهم اوي الواحد يتأكد من النقط دي قبل ما يبدأ تجربه عشان يحافظ علي دينه وقيمه
ارجوك نبي من المقاطع الطويله 😢
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
جزاك الله ألف خير يا اخي والله انك صححتلي افكار كثيرة, نفعنا الله بعلمك وزادك أجر يا رب
اسلوب جميل❤.جزاك الله خيرا 🤲
أستفدت منها شكراً 🤎
شكرا جدا بجد ربنا يكرمك ✨
مين هنا بيطالب معايا باسترجاع الفلوجات
جزاك ربي خيرا استاذ مشكور اذا ممكن نريد حلقه وحل للذين علموا ما سبب ضيقهم واكتئبهم وهو "تقصيره في حفظ القرآن + وقراءة في العلم الشرعي" ولكن حاول التغيير ولكنه لم ينجح في ذالك ولم ينضبط وخالصه كحالتي أم فبتالي عليها جدول ل ابنائها وعندي رغبه في عمل يدوي فكيف اقسم يومي ؟!
جزاكم الله خيرا
صلوا على النبي يا أمه محمد ❤
الصبر انواع هناك صبر العجز هذا اكبر تدمير للانسان يعني يقعد مكتف اديه
جزاك الله خيرا
لو سمحت انا بتابع كل حلقاتك اللي بتتكلم عن الصحة النفسية بس انا فعلا اتأذيت واتدمرت اوي ومش قادرة اعدي اللي خصل مهما كان انا عايشة في الماضي والله بجد تعبت ولازم علاج لو عندك اي مساعدة ممكن تقدمها ❤❤
مريح اوى جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
ممتنة للفيديو دا جدًا 🤎🤎🤎🤎
الف سلامة عليك
الحاجة الي مش اتفق معاك فيها هي انك
تعترف للناس علي الحاجة الي بتضايقك لانه بيبتدوا بيستخدموا الشئ الي بيضاقونك
في انهم يكرروها علشان يضايقونك بيها
اولا: الف سلامة عليك، شفاكم الله وعافاكم وصرف عنكم كل سوء ومكروه.
ثانيا: بسم الله ما شاء الله على هذه الحلقات محتوى اكثر من رائع زادكم الله علما ورفعكم في اعلى الدرجات واثابكم على ما تقدم من نفع.
ثالثا: في حاجات كتيرة من الكلام اللي قولته بيلمس ما انا فيه الان وكأن الله سبحانه وتعالى هيأ هذا الفيديو حتى اشاهده ليرشدني ويعلمني.
جزاكم الله كل خير على كل ما تقدمون من علم وبارك فيكم
جزاك الله كل خير ورزقك الفردوس الأعلى
حقيقي كلام ينور البصيرة ويفتح العقل
دونت النصائح بالورقة والقلم و حأعمل على تطبيقها بجدية الفترة القادمة
جزاك الله كل خير ورفع الله مقامك في الدنيا والاخره
تبارك الله عليك ❤
في مواقف عدة على الشخص مش قادر يتخطه و دايمان عمل لي تأثير سلبي
مواقف من الطفولة وأثناء المراهقه وعمل لي حاجز نفسي
ربنا يوفقك
أستاذي الرائع كريم ..
تحية طيبة وحب في الله ودعاء واسع لك على روعة طرحك ..
حبيبي ..
من 30 سنة وقد ابتليت بمرض الإكتئاب وزرت الأطباء وتناولت الأدوية دون جدوى ولله الحمد ..
كنت أيام ما قبل المرض طموح ونشيط وأعمل لله وللدين ثم خبت هذه الجذوة ..
الآن تركت الدواء باستشارة الطبيب وكثير منهم يقول أنت لا تستحق أخذ العلاج فأنت طبيعي ..
سؤالي لسعادتك ..
هل يوجد لديك جلسات سلوكية معرفية للخروج من آثار هذا المرض الذي كبلني عن المصي في طريقي لله والدار الآخرة وكيف يمكنني الحجز والسفر إليك ..
والله يشهد مدى محبتي لك وقناعتي بطرحك الفذ ..
والله يرعاك ❤️
جزاك الله خيرا
نقاط مهمه جدا فعلا ربنا ينفع ب حضرتك
تسلم ياكريم والله لى الكلام الحلو ده انا بدي فكر واطبق نصيحتين من الي قولتهم التدوين وهضم المعرفة لاني عنجد باكمل الكتاب واحذ الي وراه هيك من دون اي هضم بس ان شاء الله بغير هيدي العادى ربي يسعدك دنيا واخرى كلامك زي الفل
حلو جداً
صوتك طيب اوي يعني ممكن اشغل الفيديو قبل النوم هيبقا جميل اوي ، في حنية يا في المايك يا في صوتك
ياريت تعمل حلقة عن حضور الذهن والتركيز
جزاكم الله خيرًا.
شكرا