어시스트 딥스 가슴운동

[@ch-wf6nr]

혹시 이운동의 목적이 뭔가요 (앞가슴)

[@jinsteve3928]

남자고 가슴에 지방이 있는데 이 운동이 제격일까요?

[@럭키가이-o3q]

네 딥스는 아랫가슴도 그렇지만 가슴 전체적으로 느낌주기에도 좋은 동작 같습니다^^

[@NDS-e1f]

정석지리네...

[@럭키가이-o3q]

좋게 봐주셔서 감사드립니다;;;
더 잘하려고 노력하겠습니다

[@Lgd-e3u]

아랫가슴 느낌은 오는데… 삼두가 털려서 못하겠는데 방법 없나요…

[@동꾸멍속에피어난]

삼두 키우면 되지않을까요?

[@하울의무빙오지는-d6m]

무릎나가는자세

[@haer00hairoo]

머리 앞으로 콱 꼴아서 하는거보다 그냥 적당히 앞으로 기울어서 하는게 더 잘먹히나요

[@kys6317]

머신은 편한대로 해도 상관없음 팔 각도가 중요하지

[@ojo0000]

@@kys6317팔꿈치 각도 영상처럼 굽히는게 이상적인거죠?

[@Paewang]

행임 이미 삼두랑 대찌찌살 야무지신데 왜 어시스트 쓰십니까

[@럭키가이-o3q]

제가 근력이 좋지 않아서 다칠거 같아서 어시스트에서 해 보았습니다😅

[@한상민-h7s4y]

아무래도 자세잡는거 때매 그렇지 않을까요???
자세 잘못되면 어깨 부상당할수도있어서....ㅋㅋㅋ