It's important to have a goal

half snatch 24kg/6+6
2 sets: push press 32kg/2+2
half snatch 24kg/6+6
2 sets: push press 32kg/2+2
half snatch 24kg/6+6
2 sets: push press 32kg/2+2
half snatch 24kg/6+6
2 sets: double kettlebell military press 2x24kg/5
half snatch 24kg/6+6
2 sets: double kettlebell military press 2x24kg/5
half snatch 24kg/6+6
2 sets: see saw press 2x24kg/6+6
half snatch 24kg/6+6
2 sets: see saw press 2x24kg/5+5
half snatch 24kg/6+6
2 sets: single kettlebell military press 2x24kg/5+5
half snatch 24kg/6+6
2 sets: single kettlebell military press 2x24kg/5+5

[@miroslavperic4278]

Dobro razmisljas i zapažažas covek bez Cilja je izgubljeni covek ne samo u sportu nego u zivotu...

[@jovcha]

Tako je! Hvala na lepim rečima

[@pantarei011]

Probaj da nosiš znojnice. Meni se tad šake manje znoje, a osim toga pomažu da se zaštiti ruka kod snatch-a

[@jovcha]

Nisam razmišljao da bi znojnice mogle da pomognu oko znojavih šaka. Probaću svakako. Generalno vlažne šake i trenje su recept za žuljeve, a žuljevi obično zahtevaju redukciju treninga. Hvala na savetu!

[@WarThunderista]

2x24kg nije zezancija :D Ja sam sad tek poceo da radim clean and jerk sa 24kg i raspadam se.

[@jovcha]

Clean and jerk sa 24kg je oooozbiljna priča! Bravo 💪