Вправи для спини в домашніх умовах. Тренування для усунення проблем зі спиною.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 6

  • @ЛюдмилаА-ш2л
    @ЛюдмилаА-ш2л Год назад +1

    дуже дякую за чудове тренування. На роботі переважно сиджу і починають боліти сідничні і поперокові м*язи тому такі вправи це спасіння :)

  • @ОльгаМельник-ы4п
    @ОльгаМельник-ы4п 2 года назад +3

    Клас, дякую, чудові вправи і пояснення 🎉

  • @АнастасіяКрат
    @АнастасіяКрат 2 года назад +1

    Дуже гарний костюм для тренування! Так приємно і мотивуюче, коли за приклад гарний підтягнутий тренер і вбрання зі смаком

Следующие
Автовоспроизведение
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 54 млн
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары11:38🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожарыОдин день
Просмотров 138 тыс.
Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войны18:32Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войны
Путин разогнал ближний круг. Как изменился режим в России и что будет после войныТелеканал Дождь
Просмотров 242 тыс.
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
Вправи при сколіозі, Зміцнюємо м'язи спини, Кращий комплекс вправ24:56Вправи при сколіозі, Зміцнюємо м'язи спини, Кращий комплекс вправ
Вправи при сколіозі, Зміцнюємо м'язи спини, Кращий комплекс вправВіктор Чолій
Просмотров 54 тыс.
Аналитика: Страсти Трампа по Украине - от слов к делу / Все поставлено на карту / №879/ Юрий Швец1:04:26Аналитика: Страсти Трампа по Украине - от слов к делу / Все поставлено на карту / №879/ Юрий Швец
Аналитика: Страсти Трампа по Украине - от слов к делу / Все поставлено на карту / №879/ Юрий ШвецЮрий Швец -- официальный канал
Просмотров 154 тыс.
Вправи для хребта, які допоможуть побороти сутулість17:38Вправи для хребта, які допоможуть побороти сутулість
Вправи для хребта, які допоможуть побороти сутулістьІнститут вертебрології та реабілітації IVR
Просмотров 63 тыс.
СОЛОВЕЙ: "У меня хорошие новости!": где игла Кощея, Патрушев, Трамп, Китай, Гренландия, Газпром, МММ51:41СОЛОВЕЙ: "У меня хорошие новости!": где игла Кощея, Патрушев, Трамп, Китай, Гренландия, Газпром, МММ
СОЛОВЕЙ: "У меня хорошие новости!": где игла Кощея, Патрушев, Трамп, Китай, Гренландия, Газпром, МММИ Грянул Грэм
Просмотров 583 тыс.
Вправи коли болить спина14:36Вправи коли болить спина
Вправи коли болить спинаЙога українською з Оксаною Таран
Просмотров 377 тыс.
ВПРАВИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ / ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ, КІФОЗІ, ОСТЕОХОНДРОЗІ / БОЛИТЬ СПИНА12:24ВПРАВИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ / ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ, КІФОЗІ, ОСТЕОХОНДРОЗІ / БОЛИТЬ СПИНА
ВПРАВИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ / ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ, КІФОЗІ, ОСТЕОХОНДРОЗІ / БОЛИТЬ СПИНАВіктор Чолій
Просмотров 11 тыс.
15 хвилин - Силові вправи від болю в спині - Укріплення м'язів спини - Стабілізація попереку20:4715 хвилин — Силові вправи від болю в спині — Укріплення м'язів спини — Стабілізація попереку
15 хвилин - Силові вправи від болю в спині - Укріплення м'язів спини - Стабілізація поперекуЙога українською з Оксаною Таран
Просмотров 38 тыс.
Вправи для спини при болях. Вправи для спини вдома для початківців10:07Вправи для спини при болях. Вправи для спини вдома для початківців
Вправи для спини при болях. Вправи для спини вдома для початківцівMedHelpUa
Просмотров 19 тыс.
ФЕДОРОВ: "Началось!?". Состояние Путина, что хочет Трамп в Гренландии, Китай наготове, "Раммштайн"42:35ФЕДОРОВ: "Началось!?". Состояние Путина, что хочет Трамп в Гренландии, Китай наготове, "Раммштайн"
ФЕДОРОВ: "Началось!?". Состояние Путина, что хочет Трамп в Гренландии, Китай наготове, "Раммштайн"И Грянул Грэм
Просмотров 130 тыс.
Громко отомстил00:17Громко отомстил
Громко отомстилНовостной Гусь
Просмотров 912 тыс.
This Is Absolutely Mind Blowing….00:32This Is Absolutely Mind Blowing….
This Is Absolutely Mind Blowing….earth with john
Просмотров 13 млн
НОВЫЕ ВИДЕОКАРТЫ ОТ NVIDIA! / RTX 5090, RTX 5080, RTX 5070 И 5070 TI / DLSS 423:08НОВЫЕ ВИДЕОКАРТЫ ОТ NVIDIA! / RTX 5090, RTX 5080, RTX 5070 И 5070 TI / DLSS 4
НОВЫЕ ВИДЕОКАРТЫ ОТ NVIDIA! / RTX 5090, RTX 5080, RTX 5070 И 5070 TI / DLSS 4BRIGMAN
Просмотров 185 тыс.
Ukrainian Heavy Drone Operator Shows His Arsenal. Attack UAVs Ready to Strike #warinukraine00:13Ukrainian Heavy Drone Operator Shows His Arsenal. Attack UAVs Ready to Strike #warinukraine
Ukrainian Heavy Drone Operator Shows His Arsenal. Attack UAVs Ready to Strike #warinukraineUNITED24
Просмотров 990 тыс.
Золотая рыбка золотаяяя ⭐️ #симбочка #симба #симбочкапимпочка00:27Золотая рыбка золотаяяя ⭐️ #симбочка #симба #симбочкапимпочка
Золотая рыбка золотаяяя ⭐️ #симбочка #симба #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Просмотров 1,4 млн
Сайт «ГРУЗ 200». Идентифицировано тысячу убитых крымчан, воевавших на стороне РФ | Крым.Реалии ТВ27:10Сайт «ГРУЗ 200». Идентифицировано тысячу убитых крымчан, воевавших на стороне РФ | Крым.Реалии ТВ
Сайт «ГРУЗ 200». Идентифицировано тысячу убитых крымчан, воевавших на стороне РФ | Крым.Реалии ТВКрым.Реалии
Просмотров 90 тыс.
Comedy Remix😂Thanks 50M subscribers🙏00:27Comedy Remix😂Thanks 50M subscribers🙏
Comedy Remix😂Thanks 50M subscribers🙏ISSEI / いっせい
Просмотров 13 млн
Это Открытие Дроном в Антарктиде Испугало Всех Ученых31:23Это Открытие Дроном в Антарктиде Испугало Всех Ученых
Это Открытие Дроном в Антарктиде Испугало Всех УченыхTopFacts
Просмотров 504 тыс.