FisioConsejo | BURSITIS de CADERA: Síntomas, causas y tratamiento EN DIEZ MINUTOS
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- Опубликовано: 31 янв 2024
- FISIOCONSEJO | BURSITIS de CADERA: Síntomas, causas y tratamiento EN DIEZ MINUTOS
¿Qué es la bursitis de cadera? ¿Qué hacer si la sufrimos? ¿Cuáles son sus causas?
Como en la mayoría de situaciones, la prevención es la clave.
Por y para eso creé el Estudio de Pilates Online, un espacio donde encontrarás planes de entrenamiento con diferentes niveles y objetivos para que elijas lo que necesitas en cada momento.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mí para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3s7alN6 
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Gracias!!
Empecé a correr luego de cuatro meses, hice 5km a los tres días sentí la molestia. Sin embargo soy una persona activa, voy al gym 4 veces a la semana, y sentí que cuando estiré hace 6 días en el gym, estaba estirando la cadera, al otro día se me inflamó la bursa. En octubre ya me habían diagnosticado, y me pasó como al mes y medio. Estoy aburrida de esto porque me gusta hacer deporte.
Que pena...uno queda imposiblitado , hasta desplazarse en la casa es algo incómodo....tb quiero recuperarme rapido
Llevo 8 años con esto
Cuánto siento tu situación, es muy incómodo.
Si necesitas un seguimiento más personalizado, te dejo por aquí la información de mis sesiones de fisioterapia online: mariaplazacarrasco.com/fisioterapia-online/
Gracias por tu guia de prevencion Maripla, eres genial por su puezto que ayuda mucho , un abrazo u saludos eesde🇨🇴🇨🇴💋💋🙏❤️😘
Hola 😘 bendiciones ❤️ Síii 😢.. Gracias ❤️ ♾️🍀🕊️🙏
Magnífica explicación 😅
Muy buena clase Dra.recien me dieron el diagnóstico bursitis de cadera..muy buenas.direcciones..estoy en terapia..
Yo tengo trocanteritis y además fuertes dolores en ingles, aductores y glúteos , tras resonancia magnética siempre me aconsejan ejercicio y como no, antiinflamatorios. Llevo mucho tiempo así y no mejoro. Hago pilates y natación, aún así la rigidez en aductores e ingles es tremenda ya que me impide la movilidad necesaria. Que me aconsejas ? Muchas gracias por el vídeo 😊
Hola María Jesús,
Mi recomendación es que un fisioterapeuta analice tu caso de forma personalizada. Si no lo has hecho nunca, yo puedo ayudarte online: mariaplazacarrasco.com/fisioterapia-online/
Si aún practicando pilates no notas mejora, te recomendaría que lo hicieras de forma guiada. En mi Estudio de Pilates Online existen diferentes planes que te pueden servir.
Te dejo por aquí la información (mariaplazacarrasco.com/ejercicios-pilates-en-casa/) y si tienes dudas de cuál es el ideal para ti escríbeme a hola@mariaplazacarrasco.com
Muchas gracias!!! Estoy en ello y si me han visto fisios y osteópatas
Hola, vengo saliendo de una lesión que cumple con todas las características que mencionas de bursitis de cadera, en mi caso al parecer de origen mecánico, ya que sufro de escoliosis dorso lumbar. excelente video, muchas Gracias
Luego de un esguince mal tratado,al caminar mal me ha producido una trocanteritis , bursitis., paso mucho tiempo sentado y va todo mal con supervisión médica me están por hacer fisioterapia, aunque se me ha ido el dolor
Revisar el arco del pie...y ver la pisada.... es importante hacer este estudio
Me diagnosticaron pinzamiento femoroacetabular y me duele la cresta iliaca y siento ardor puede ser producto tambien de una bursitis? ¿Puede tambien la producirse el pinzamiento ppor la tension del musculo?
Hola Espartana,
Sin duda pueden darse más de una lesión a la vez y en muchas ocasiones unas se relacionan con otras, pero para saberlo ha ciencia cierta es necesaria una valoración personalizada. Siento no poder ayudarte mucho más.
Un besazo.
Cuales son los ejercicios? Gracias!
Hola Florencia!
Te dejo este video ruclips.net/video/iO6hn-s2YPU/видео.html y el enlace del estudio bit.ly/3axp4g4
Aquí en este último enlace podrás acceder a numerosos ejercicios y una guía más personalizada.
Un abrazo bonita
Viendo este video con dolor... que no me deja ni caminar. A guardar reposo😢
Fue de mucha ayuda este video ...muchas gracias por toda la informacion, es un excelente guia para abordar , esta lesion q tengo a causa de sedentarismo y. Un sobreesfuerzo realizado....
Tengo ,73, años y hace 2 años que estoy con Bursitis de caderas me duelen ambos femures. Ya se que es tarde, pero podría llegar con estos ejercicios llegar s evitar el reemplazo de vaderas ? Grs muybbyeno. Saludos.
Hola Carlos,
Nunca es tarde para ejercitarse y disfrutar de mejor salud gracias al ejercicio.
No te puedo asegurar esto, ya que debería verte un profesional para valorar tu caso, pero te animo a que no dejes de moverte y hacer ejercicio.
Un abrazo
Por qué me dió en el covid en 2020 y ya no se me quitó a la fecha?
Baje un buen de peso con covi y así empezó con esa enfermedad, flaca o gordita aún así me dió con esta enfermedad...
A mí me duelen las cadera derecha y me arde por dentro, me duelen huesos o articulaciones o no se que tenga por dentro, pero duele y arde😢...y se me irradia a la columna coxis glúteos y piernas...
Que estudio si lo detecta?
Sirve la acupuntura?
Que deporte si se puede hacer?
Que lo sana?
¡Hola bonita!
Te recomiendo que acudas a un profesional sanitario para que pueda evaluarte personalmente.
Espero que mejores.
Un abrazo
Bla bla bla y nunca dijiste cuales eran los ejercicios
hola me hicieron rx y me salio desgaste de cadera pero veo el video y son justo mis padecimientos crees que mi diagnostico este erróneo o este asociado?
@maríaplazacarrasco
Hola Cristina,
Desconozco tu caso por lo que no puedo decirte si el diagnóstico es correcto o erróneo.
Si tienes dudas te recomiendo que busques una segunda opinión de forma presencial para que puedan ver las pruebas y valorar tu caso.
Espero que te mejores
Un abrazo