Cómo gestiono mi tiempo? 10 consejos para aprovechar tu vida
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- En este video te presento 10 consejos fundamentales para una gestión eficiente del tiempo, permitiéndote aprovechar al máximo tu vida. Descubre cómo establecer metas, priorizar tareas y eliminar distracciones para alcanzar una mayor productividad y equilibrio en tu rutina diaria. Si buscas optimizar tu tiempo y lograr un mejor control sobre tu vida, este video te proporcionará las herramientas necesarias para lograrlo.
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SOBRE MÍ:
👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.
👨🏻💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.
🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.
🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.
📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación
📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.
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Adria, un vídeo de todo lo que haces en un día sería genial
solo decirte que muchas gracias te quiero mucho adria y tus videos
a por el 1M de subs!!
Adria me encantan tus videos y como buen seguidor quiero preguntarte: Como estas?.
Se que eres de las personas que no dicen que sienten en las redes pero aun así hay algunos como yo que se preocupan de sus mentores o maestros como lo conozcas mejor.
Cuídate y un abrazo hermano
Creo que he visto tres veces el vídeo para entenderlo mejor. Te agradezco mucho, justo lo que necesitaba. 😘
1:39 Superpoderes
2:57 fusionar tareas
4:57 jugar con la urgencia
6:41 protege tu tiempo
7:26 priorizar objetivos
9:27 multitasking
10:45 rituales cotidianos
12:17 sistematizar
13:56 constancia y foco
Nuestro salvador
Mil gracias!!!
Gracias por estos vídeos ,nos cambias la perspectiva y con ello la vida. Tengo 19 años y hace pocos meses encontré tu canal,tan sólo te puedo decir que pasé de estar deprimida ,en cama ,sin ganas de nada a apunto de empezar Psicología infantil. Eres un gran ejemplo a seguir.
Que coincidencia yo estaba igual, tengo 18 y desde este año empecé a cambiar para poder tener un buen 2024
Ya somos 3, mis panas
4
x2 @@DuakMak-rf7ug
5
Nota:
-Cada día una tarea distinta
-Journaly
-rutina de desactivación y de activación
-Indicar el tiempo de inicio y final de la tarea ( que sea en un solo bloque )
(OJO) tienes que ser estricto, si falta terminar por inercia te levantadas con más ganas de terminarla
-hacer la tarea más pesada y las siguientes tareas serán más fáciles de hacer
-Dedicar 18 min a una disciplina
-gestionar tu tiempo preferiblemente con alarmas
"Estos apuntes son los que yo voy a implementar. No pretendo resumir el video ni algo similar. De preferencia, mira el video y extrae los puntos más importantes que creas que te van a ayudar."
Me gusta leer este tipo de comentarios antes de ver el video, me anticipa, aunque de forma muy superflua, que es lo que voy a encontrar en el video, y me permite tener una mejor idea de como organizar mis mapas mentales, gracias por tu aporte😀
@@GigaCraft-420 ¿Cómo sueles organizar tus mapas mentales? A mí la verdad que me cuesta...
@@hakuzen8620 Lo primero que hago es un escaneo rápido del contenido, el comentario de @sweetdream6007 me ayudo en eso, pero si es un libro, trato de ver todos los temas y subtemas del capitulo que voy a estudiar, luego pongo el titulo de lo que voy a estudiar en el centro con el color principal, uno llamativo, en mi caso es el rojo, luego pongo todos los subtemas de forma cronológica en la misma dirección de las agujas del reloj, dando en la mayoría de casos, un espacio equivalente para cada subtema, en este caso lo he dividido en 10 partes iguales, pero ese no es siempre el caso, para un subtema que se vea muy extenso en un libro o video trato de dejarle más espacio, cada subtema lo escribo con mi color principal, luego, voy poniendo pequeñas frases que me ayuden a resumir la idea de cada subtema con mi color secundario el cual sigue siendo un color fuerte, yo utilizo el negro, también me apoyo con dibujos simples, los cuales los hago con azul claro, este color también lo utilizo para conectar la idea principal con los subtemas y demás ramificaciones que se vayan dando, una ves he terminado el mapa mental, trato de analizar que otras conexiones pueden haber entre los distintos subtemas, abecés, hago un resumen del tema a estudiar debajo del mapa mental cuando siento que aun tengo que consolidar ideas.
Ese es a grandes rasgos, mi proceso para hacer un mapa mental, pero no siempre uso mapas mentales, también me gusta usar el método Feynmanm, de hecho de hay saque el habito de hacer un resumen del mapa mental debajo de el, pero también puedes probar otros métodos de estudio, a mi personalmente me gustan mucho los mapas mentales, siento que la información se ve muy bien representada en ellos, espero que este comentario te sirva.
Podrías darme alguna guía o tip para tomar notas como tu lo hiciste con este video?
Gracias por tu resumen, me ha servido más que el video :v
Puse este video al doble de velocidad para ahorrar tiempo. Espero ir por buen camino.
Adria el video no me gusto, me encantó excelentes conceptos y presentación impecable, saludos desde Colombia
😂😂 Mientras no le metas el doble de velocidad al 🚗, está perfecto 💯
Yo me fui directo a buscar el comentario que te pone los minutos y los puntos importantes
JAJAJSKSKD
😂😂
Mantenerse organizado con el tiempo es una de las tareas más difíciles cuando estás estudiando o trabajando. Éstos vídeos son lo que realmente dan apoyo a esa organización , gracias Adriá tus vídeos son excelentes
Apenas vi la notificación entré de una, en este momento estoy en una situación en la que el tiempo" no me alacanza" y me hace muy bien ver este video. Gracias por tu dedicación y enseñanzas, saludos!
Hola Adria, siempre doy click inmediato a los videos que subes, cuando estoy conectada, para que suban tus visualizaciones y viralidad. Tu canal ha sido una joya para mí, me has cambiado la vida en los últimos 10 meses. Gracias por ser inspiración, tengo 24 años y estoy tratando de aplicar todo lo que nos enseñas, ha sido sumamente complicado por un tema de energía (ya cambié el sueño y la alimentación para mejorarlo) y de la disciplina, pero cuando me siento down, veo tus videos. Dios te bendiga grandemente y cumpla todos sus propósitos en ti. ¡Un beso!
Me hubiese gustado conocer este canal a los 24, tengo 30 años seguro sería una mejor persona a día de hoy, pero mejor tarde que nunca, éxitos en tus proyectos
Adria, eres el mejor mentor que conozco, pasé de estar a desperdiciar todo el día en videojuegos, a tener un trabajo, cuidarme mentalmente y físicamente, poco a poco salgo adelante
Me encantaría que algún día hicieras un vídeo de “un día en la vida de Adrià” para ver más o menos como organizas y divides tu día, o un vídeo resumiendo un poco los métodos de estudio que usas, ya que hay muchos vídeos en la playlist y puede ser algo difícil verlos todos. un saludo!
Justo estoy pasando por una crisis existencial bastante heavy, este vídeo me viene estupendamente y en el momento perfecto
Tener la capacidad de traer contenido muy auténtico de libros eficientes es la muestra de que este canal es de excelentísima calidad, felicidades.
Adria, te agradecemos bastante por los videos que has hecho y haces con tanto cariño. Es cierto que, si no se gestiona adecuadamente, una red social como esta puede ser perjudicial en el camino hacia el éxito. Sin embargo, ver cada video tuyo es tan estimulante como ver el paisaje más hermoso que pudiese existir y respirar el aire más puro que nos brindase la madre naturaleza.
Cuando ingresas a éste canal, sabes que la garantía de calidad está asegurada, muchas gracias Adriá por compartir tus conocimientos y experiencias con todos nosotros 🤝
Gracias a tus videos hoy decidí matricularme para estudiar la carrera de mis sueños aunque ya tengo 29 y me da temor. Sigue motivándonos así ❤🎉
Tus videos me han ayudado muchísimo a progresar como persona, volverme más productiva y sobretodo más feliz. No sabes lo agradecida que te estoy por ello, eres un grande❤
La conclusión es que trabajar duro, no sirve mucho sino se trabaja inteligentemente primero, mañana empezaré a implementar esta estrategia
Esta pequeña aportación es poca comparado con el beneficio que nos das con tus videos, pero gracias por seguir haciéndolos!
Ya es algo amigo, bien por donar a el contenido que nos merecemos y vale la pena
Buenos días Adrià, quiero decirte que eres uno de los pocos creadores de contenido que sigo; considero que tu forma de transmitir realmente tiene la capacidad de crear cambios. Disfruto mucho al analizar tu contenido y ver cómo aplicarlo a mi vida. Tengo algunas ideas de posible contenido para poder desarrollar, sería genial compartir un par de ideas. Saludos y no pierdas la motivación en tu camino.
Empecé a ver tus videos hace un par de semanas! Y algunos de ellos ya los he visto 3 o 4 veces porque me parecen interesantisimos!!!!! De verdad, enhorabuena por este canal! Te iré descubriendo poco a poco
Adriá, muchas gracias!
He convertido con tu ayuda y la de muchos creadores toda mi vida, ahora estoy en un proceso de aprendizaje muy interesante y cargado, estudiando en una universidad Internacional, creando una carrera musical, aprendiendo idiomas, practicando remo y trabajando en linea.
Personalmente considero que el tiempo es el activo mas importante que tenemos y tu aportas muchisimo con tu contenido)
Muchas gracias hermano, saludos)) un nica desde Moscú 👋🖖
Hola Adria! Volveré a escuchar este tremendo mensaje te amo muchísimo, a mi se me hace muy difícil por las mañanas tengo que levantarme al gmy y mi día comienza! Yo hago MONAT productos veganos multinivel.
Un infinito abrazo lleno de Amor desde la Florida. ♥️☀️💙
Muchas gracias por todos los consejos que mencionas y agradezco que quieras de alguna manera guiar a las personas que quizás fallan precisamente en todos los hábitos que uno tiene en el día a día , actualmente me encuentro en un crecimiento personal grato a diferencia de unos meses anteriores y gracias a ti y a muchos creadores de contenido que se dedican a educar e informar sobre buenos hábitos y sobre la superación personal , he logrado ordenarme más y ser una persona dispuesta a cumplir sus objetivos , un encanto tenerte en la comunidad hispanohablante :3.
Querido Adrià...tus videos ya son un legado maravilloso e invaluable para la himanidad❤ Te seguimos todos en casa, mis hijos y yo...😊
Lo de marcarse una hora de finalización es cierto, me pasaba lo del ejemplo (procrastinar hasta última hora y ponerme malamente) desde que me marque las 20:00 de la tarde para desconectar y hacer lo que quiera es muy diferente y tengo ganas de aprovechar el tiempo 😊
¡Qué tal, Adriá! Te admiro en demasía, soy en estudiante de medicina y me ha sido obligado el hecho de cuantificar mi tiempo para poder tener la posibilidad de disfrutar de mi vida personal y la carrera al mismo tiempo. Espero poder aplicar tu metodología para mejorar poco a poco. Gracias infinitas.
Agradezco mucho todos tus videos, sobre todo este. Realmente lo necesito, en mi escuela la carga de tareas, proyectos y exámenes son constates y varios. Llegue a punto de crisis debido a la carga de pendientes y porque no sabia manejar mi tiempo.
Con este video ya me di una idea de cómo organizarme. !Muchas gracias!
Muchas gracias por estos vídeos, Adrià! Desde que aplico muchos de tus consejos he conseguido mejorar tanto y optimizar mi día a día que hasta con el tiempo sobrante he comenzado a llevar a cabo mi canal de YT de hábitos saludables, entrenamiento, nutrición, etc. MUCHAS GRACIAS POR TANTO❤ Cualquier cosa que necesites solo tienes que decirlo.
Tus videos son hermosos y son de esos que tienes que ver si o si varias veces, aprendes o entiendes algo nuevo cada que vuelves a ellos.
Hermoso, llegar del gimnasio y ver que Adria ha subido un video. Todos tus videos y consejos que brindas me ayudan cada día y los implemento. Creo que nunca tendré las palabras suficientes para agradecer este canal. Muchas gracias, seguirás creciendo muchísimo
Cuánto valor en un solo video, increíble Adria.👏🏼
Lo que aportan tus vídeos no hay medida que lo cuantifique. Haces dar un cambio radical a la forma de pensar y de ver el mundo.
Oye Adri enhorabuena porque en mi opinión el marketing de este video, es decir, el atractivo del video; imagenes, subtitulos, etc es jodidamente top!!
Gracias..mi foco es aprender a hablar ingles fluido..me voy a dedicar a eso y distribuire mi tiempo para tambien no dejar de compartir con mi familia ❤❤❤❤
Hace meses no pasaba por aquí. Veo que ha mejorado la calidad y edición de los vídeos. Excelente
Adriá, antes que nada, muchas gracias por este contenido tan enriquecedor. Mira que me lo voy tomando muy en serio desde hace tiempo y voy tomando mis notas. Solo que acabo de repetir el video porque solo tengo notas de 9 consejos. Te dejo los que he recopilado para ver si hay alguno oculto por ahí. ¡Saludos y un abrazo grande! P.D. El valor que me dejas ya es incalculable independientemente de que sean 9 o 10, solamente te lo comento porque no me salieron las cuentas.
1. Manipula tus superpoderes
2. Task Batching
3. Jugar con la urgencia
4. Protege tu tiempo
5. Prioriza tus grandes objetivos
6. Di sí al multitasking
7. Rituales Cotidianos
8. Sistema Tecnológico de Gestión de Tiempo
9. Constancia y Foco
Primeros 43 segundos, y ese tremendo ejemplo me voló la cabeza.
No tengo mucha idea de quien es el editor, pero muy bien hecho. aparte de la grata información que nos brindas video tras vídeo
Me caíste como del cielo Adriá, justo hoy estaba en este debate mental, me sentía mal porque no podía encontrar la manera de organizarme y esto optimizó todo lo que estaba planificando, gracias mi viejo, haces el trabajo de Cristo !
la alegría q me ha dado ver q has subido vídeo no la puedo describir. me encanta el contenido q nos traes y la manera q explicas las cosas!!!
La analogía de los 86,400 dólares diarios realmente me hizo reflexionar. ¡Hora de invertir mi "dinero" sabiamente! 💸
Hola Adria en verdad tus vídeos me han ayudado mucho al organizar mi tiempo y evitar la procrastinación, trabajar estudiar y hacer ejercicio en ese orden me cansa mucho así que ahora iba a cambiar el orden pasando el ejercicio al número uno si Dios quiere lograré tener la misma disciplina, te deseo muchas bendiciones
Muchas gracias Adria!! Me gustaría que hicieras el vídeo de como recordar todo lo que lees y tú sistema de cómo recordar lo que aprendes!! 😁
Feliz navidad y feliz año Adria, es dificil describir lo mucho que he aprendido de vos en el tiempo en que te sigo. He leído de todo y siento que soy muy bueno en lo que hago, guio a mis colegas y equipo en este tipo de temas, pero cuando veo tus videos refino y redefino increiblemente todos mis métodos de aprendizaje y productividad. Sos un crack! saludos desde Colombia.
Hola! podrías hacer un video de como tomas apuntes, haces resúmenes etc. Tu contenido es excelente, gracias
Gran video, me vino bien recordar algunos puntos.
Quiero aportar algo que me sucedió, cuando contabas del multitasking sobre hacer una tarea cognitiva y automatizar otra, particularmente en mi vida, me di cuenta que la tecnología se había metido a todos esos "tiempos muertos" de mi vida, y vi que no podía apreciar el hecho de cocinar en si mismo. Así que tomé la decisión de apartar la tecnología de esos momentos, y comencé a disfrutar esas cosas simples de la vida.
Lo único que dejé es la lectura en el bus/tren, o alguna espera en una reunión.
También para sumar, si alguien quiere tomarse un tiempo de celular y medios de comunicación lo hagan, esta bueno, en estos momentos llevo 2 meses sin WhatsApp y redes sociales, me compre un móvil de los viejos, solo tengo llamadas y msj cavernicolas, ahora soy más eficiente con mis relaciones porque directamente uso un tiempo al día para llamarlos y saber como están, y el smartphone lo uso en casa en alguna ocacion, y lo saco solo en caso de urgencia. Por lo tanto también ahora decido cuando quiero ver un video o navegar en Internet 😅
Abrazo grande! Que sigan creciendo y disfrutando sus vidas ❤
la verdad eres un grande y me da gana de seguir mejorando tanto para algun dia poder tener una charla contigo donde pueda aportar valor y conocimiento... saludos desde mexico y sigue subiendo videos de esta calidad me ayudan mucho.
felizidades!!!
Ères un maquina!!Gracias por compartir tu grandeza.💯💯💯💪🏼🫂
Hace poco encontre tu canal y la verdad que esta genial toda la info que tiene para alcanzar la maxima productividad personal..!! Bendiciones y saludos desde Argentina..!!!
Hola Adrià, seria genial que pudieras hacer un video sobre como realizar un buen discurso, y como ensayarlo o alguna tecnica para poder ensayarlo y no leer, yo suelo dar muchos discursos seguido pero no se que hacer para no leer.
Gracias tus videos me sirven mucho.
Amo a Adriá !!!! Nunca le dejo de aprender!! Gracias por tanto!!! Pd ese look esta de 10!!!!!
Wow 😍, simplemente fantástico, gestión del tiempo, priorizar, foco, aprender a aprender, aprender a enseñar, llegas en el momento preciso, gracias, gracias, gracias ❤
Un Abrazo enorme desde Venezuela Adrià, gracias por tanto contenido de valor.
Cada video me aporta un granito de arena para seguir mejorarndo en mi dia a dia.
Veo tus videos dos veces para tomar notas y sacar lo mejor.
Un abrazo nuevamente y saludos desde Venezuela.
Gracias por compartir tus conocimientos, los voy a aplicar, a veces soy un caos y eso hace que no cumpla con mis metas personales.
gracias por estos videos tan informativos, son de gran ayuda para mi y para muchísimas personas más que ya conocen o conocerán tu canal, tu contenido es de lo mejor que he visto en youtube y ciertamente me inspira a seguir adelante y me apoyan muchísimo y espero y nos puedas seguir ayudando a todos durante mucho tiempo, gracias Adría.
Solo digo que estos videos son lo mejor del mundo Adriasolar! Gracias por todo
1:35 Manipula tus superpoderes.
2:54 Fusionar tareas.
4:54 Jugar con la urgencia.
6:39 Protege tu tiempo.
7:24 Prioriza tus grandes objetivos.
9:25 Di sí al multitasking.
10:43 Rituales cotidianos.
12:14 Sistema tecnológico de gestión de tiempo.
Hola Pipo muy interesantes y productivos tus videos gracias por compartir tus estrategias y conocimientos saludos desde Venezuela
Amé este video, es oro puro.. me encanta planear y gestionar mi tiempo y este video es un refresh de lo que hago y tomo nueva inspiración.. gracias Adria🪙🥇
HOLA ADRIA TE AGRADEZCO QUE SUBAS ESTE TIPO DE VIDEOS REALMENTE HA CAMBIADO MI VIDA, SIGUE ASI!
Muchas gracias, Adrià. Te deseo muchas bendiciones.
Siento que estoy enamoradome del valor del contenido que llevan los vídeos de Adriá! Muchas Gracias y muy inteligente!
Adrián, te sigo desde tus principios. Lo que siempre he sabido es que algún día sacarás un libro. Cualquier día nos sorprendes.
Muy bueno el estilo a lo Ali, verificamos en efecto que es algo agradable a la vista y que funciona muy bien para youtube. Noté que el tono también es un poco diferente a los tus videos de antes, más calmado y amigable quizás, me parece todo un gran avance; ojalá siga creciendo el canal!
Hola comunidad quiero darle las gracias adrian pues sus videos son muy buenos y eficientes a cuando de mejorarnos a nosotros mismos y de aprender distintas formas de gestionar los tiempos gracias por tu trabajo sigue así
Me encanta tanto tus videos.
Trato de aplicar los consejos tan útiles que mencionas en tus videos y puedo decir que ahora son parte de mi desarrollo personal. Te debo mucho. Gracias por el tiempo que dedicas para enseñar.
Adrià si te faltase material, a mí me ocurre que muchos de tus consejos me cuesta adapatarlos a mí porque por ejemplo estoy estudiando una ingeniería en Valladolid pero vivo a 45 minutos y además el transporte me deja en la estación de Valladolid que además está a media hora de la universidad así que entre esperas empleo 3h diarias en trasporte. Por ejemplo intento hacer deporte como hábito roca al llegar, me levanto a las 6 y media para coger un tren a las 7 y media y estar en el gimnasio a las 8 y media. Entreno 1h y media pero en lo que me cambio (8:45), empiezo y termino (10:15), me ducho y me cambio (10:45), llego a donde puedo comer y como con comida que llevo en un termo, (11:30) y llego a la universidad, me dan las 12:00. Luego tengo 8:00 hasta las 20:00, con clases por la tarde y demás, pero me es imposible llegar hasta las 10h de trabajo diario por ejemplo sin sacrificar deporte, igual que yo hay mucha gente que le ocurre lo mismo, alomejor podrías sacar videos donde se te ocurriesen como aplicar tus consejos a targets concretos. Saludos.
gracias Adriá. Sí, he tomado nota, gracias por pregutar
Este hombre es una máquina. Brutal👍
Te bendigo amigo eres el progreso y la prosperidad en persona.
Hola Adrià, gràcies! ❤ Me fascina tu contenido,ny decirte que me encanta ver que llevas la cruz de Cristo en el cuello. Eres una persona de valores fuertes. Un gran abrazo.
Adrià muchas gracias por estos videos, han cambiado mi vida completamente, sigo cada un de tus consejos
Cada video que pasa lo veo mas maduro y de algún modo "mejor" ;-;
Mi aporte:
La vida cada día te da 86 mil segundos, ¿Qué harás con ellos? ¿Los aprovecharás al máximo? EL tiempo vuela, pero tú eres el piloto.
1.- Manipula tus superpoderes.
Al igual que cada día nos levantamos con 24 horas limitadas, también nos levantamos con energía limitada. Debemos ser estratégicos con la energía que tenemos y recordar que esta va decayendo poco a poco a lo largo de nuestra jornada.
Piénsalo así:
A primera hora del día, ejecutar aquellas tareas que requieren mucha fuerza de voluntad y son difíciles.
A mediodía, podemos ejecutar esas tareas que requieren poca fuerza de voluntad pero son difíciles.
Y, por la tarde, aprovechar para realizar esas tareas que no requieren fuerza de voluntad ni son difíciles.
2.- Fusionar tareas: Task Batching.
Gestionar tareas por lotes. Hay tareas que uno puede pensar que son una sola, pero que el cerebro lee como si fuera más. Estas tareas deben ser agrupadas para realizarlas en un solo bloque del tiempo y el cerebro lo leerá de las misma manera lo que reduce la energía consumida en esas tareas.
3.- Jugar con la urgencia.
Marca una hora para la que debes culminar, si o si, tu trabajo o acción que realices en el momento. Esto es como usar la ley de Parkinson pero de forma distinta. La frustración y el arrepentimiento te servirán de energía para trabajar lo que dejaste a medias.
4.- Protege tu tiempo.
Cuando cambiamos de entorno, persona o tarea, nosotros nos adaptamos a eso y eso consume energía. Por eso, es bueno dedicar bloques de tiempo protegidos para trabajar de manera religiosa en actividades productivas.
5.- Prioriza tus Grandes Objetivos.
"El cerebro no está hecho para almacenar ideas, sino para crearlas" Es primordial hacer una lista donde plasmar todas las tareas que debemos realizar y priorizar las más importantes. Puedes priorizar haciéndote esta pregunta "¿Cuál es la tarea que, una vez realizada, hará que todo lo demás sea más fácil o innecesario?".
6.- Di sí al Multitasking.
Trata de combinar una tarea cognitiva con una tarea física automatizable. Intenta escuchar un audio para aprender otro idioma combinado con hacer ejercicio. Las posibilidades son grandes y solo hay que pensar en dos tareas que puedan realizarse a la vez.
7.- Rituales cotidianos.
La creación de rituales de activación y desactivación son una buena opción para ser más productivos. Estos rituales nos ayudan a entrar en modo enfoque y salir de la pereza y el mundo de los sueños, además de permitir que se nos pase el estado el enérgico del cuerpo y dar espacio a la relajación. Están hechos por una serie de hábitos. Es bueno poner alarmas para llevar un control diario de cada cosa que realizamos cada día.
8.- Sistema Tecnológico de Gestión de tiempo.
Las herramientas tecnológicas de hoy nos pueden ayudar en la productividad. Estas son recomendadas:
Una app para centralizar tareas. (To do list es bueno).
Un sistema de comunicación para gestionar tus mails y eventos. (Gmail y Google Calendar).
Una aplicación para centralizarlo todo. (Apple Note y Obsidian son buenos, pero Notion es la más recomendable).
9.- Constancia y Foco.
Dosificar tus tareas hace que sea más probable que las cumplas. Algo que es recomendable es usar la regla de 100, dice que si dedicas 100 horas al año, lo que serían 18 minutos al día, a alguna disciplina, serás mejor al 95% de las personas a esa disciplina.
Nota: No tengo idea de cual es la numero 10 que me perdí durante el video. hagamelo saber por favor.
no hay 10, me pasó lo mismo
@honey9028 Un placer, para servirle a quien lo necesite.
Me emociona y me gusta mucho como cada video que veo aprendo más, que te sigas consiguiendo éxitos en tu vida Adrià, y gracias por enseñarnos
Muchas gracias este vídeo me ha ayudado mucho
Me encantó el video. Gracias por tu contenido. Yo agregaría que no a todas las personas nos funciona el cerebro de la misma manera, por lo que adquiere particular importancia el conocer cómo funcionamos primero, y evaluar qué estrategias son más realistas para cada cual, o en qué peldaño estamos, de la escalera que nos llevará hacia allá. Algo así como autoliderarse con el cerebro en mente.
Gracias nuevamente, y me encantaría que pudieras hacer más videos sobre priorización, ley le paretto y sobre cómo activarnos para aplicar la ley de parkinson (a veces no se nos prende la alarma de la urgencia con el tiempo límite).
Hola Adriá, muchísimas gracias por compartir los mejores consejos para salir adelante en la vida. Yo ya los he estado implementando y si me han servido grandemente. Espero estes bien y sigas teniendo éxito en tus estudios y vida.
Empezando con tu analogía ya me tienes emocionado 👍🏼
Gracias por transmitir tus cualidades y conocimientos. Siempre presente apoyándote desde hace dos meses. Ya tome nota de todo, excelente video!!!
Adira amigo pone estos videos como podcast en Spotify, un gran Saludo...
Cada vídeo tuyo es como un alivio para mi mente, gracias por todo
Gracias por tu video Gero, te aprecio mucho. Un abrazo desde México campeon
Muchas gracias por gran información 👌🏻❤
Min 5:13... Que buen consejo Adria... Es lo que hago yo cuando trabajo por la tarde GRATIS todos los dias en mi proyecto de emprendedor. Digo."8 de la tarde... Apaga el ordenador... Si hay algo por hacer mañana se empieza a las 16:00h hasta las 20:00 y desconecto.
Vi en un podcast que respondes a los comentarios los primeros días, solo quería decirte gracias, un saludo y espero estés muy bien.
Impresionante antes hacia esas cosas y ahora ya ni las hago, pase 2 meses haciendo eso y ahora ni hago por q me olvidaba de las cosas de que hacer y tenia demasiadas tareas
Gracias Adria , siempre compartiendo tus conocimientos.
Como siempre no defraudas con tus videos, me encantaría saber cómo te acuerdas de todo lo que aprendes. Voy para vacaciones y quiero aprovecharlas para desarrollarme más en inglés y aprender a programar. También te quiero pedir que si por favor puedes subir una idea de video que habías comentado relacionado a las preguntas que te haces al comprar y todo lo relacionado con el gasto de dinero.
Adría, podrías hacer un video sobre como mejorar el léxico y hablar bonito así como tú haces?
Adriá, el video es estupendo. Yo por ejemplo soy un fan del sistema de organización por bloques de tiempo, aunque lo flexibilizo cuando me es necesario.
Gracias Adria, muy buen video no había pensado en ciertos puntos que tocaste y que me servirán para seguir mejorando, quiero decirte que he aplicado varias cosas que nos han ensañado a mi vida y he notado muchos cambios. De verdad muchas gracias por el contenido y la contanstancia.
Muy pero que muy buen vídeo y la edición es una pasada
Merci beacoup Adria!
Que buena idea esa de poner el limite de 1 hora, la pondre en practica que siempre procrastino viendo yt
Muy buen contenido en un video con una calidad alucinante, gran edición y resultado
Como siempre Adriá, mucha informacion de calidad, te envio un calido abrazo desde méxico
Muchas gracias Adria, estas bendecido
Muchas gracias por compartir este conocimiento. Ahora a ejecutar!.
Siempre que veo tus vídeos me dan ganas de dejar de procrastinar tanto y dejo de ver el vídeo para salir con mis pendientes