Гиря 34 кг. "Подъём Знаменского". Вверх-вниз-вверх.

[@СпортивныедостижениядомаСДД]

Прекрасное исполнение! Особенно порадовал повтор на бис!)

[@RuslanAllahuAkbar]

Рад тебя видеть в шортсах

[@АСм-ж3ъ]

Красавчик ! И никакой груды мышц 👍

[@sanyaozzy7075]

Виталий ты такой светлый человек. Знаю кучу народу, что от тебя в восторге. Привет из России!!!

[@79manik]

😊🤝

[@makhambetmatayev2346]

Ассаламуаллейкум брат тебе из Актюбинска Казахстан. Красавчик✊🏻

[@79manik]

🤝

[@keplerenergybasarabia7857]

Здравствуйте,какой ваш рост и вес?
Обхват бицепса?

[@keplerenergybasarabia7857]

Гиря даёт богатырская сила ,выносливость,реакция,координация,,, а Гиря не даёт объем,массу,,Я правильно понимаю,,ГИРЯ НЕ ДАЕТ ОБЕМ,ЗАВЕВАЕТ СУХОЖИЛИЯ....

[@СпортивныедостижениядомаСДД]

Понимание правильное. А для чего масса? Чтобы ради понту страдали сердце и сосуды? Размер мышц и сила-не всегда одно и то же.