Kabızlık Çözümü için 3 Öneri | Evde Kolaylıkla Uygulayabilirsiniz
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Yepyeni bir video ile sizlerleyim. Bu videomuzda kabızlık çözümü için basit bir şekilde uygulayabileyeceğiniz 3 öneriden bahsedeceğim. Lif tüketimi, bol su içme ve egzersiz yapma önerileri dışında, bizler kabızlık çözümü için neler yapabiliriz birlikte bakalım.
Prof. Dr. Murat Aksoy RUclips kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataks...
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #kabızlık #sağlık
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Güven verici, sohbeti güzel ve değerli bir bilim insanı, hekim..
Maalesef beklediğimiz cevaplari alamadik. Çok akademik olmuş.Kısa ve oz anlatımi tercih ederiz.
Çaresi Akdeniz usulü beslenmektir bizat hemoroid için gittiğim doktor dedi bilmeyen için kırmızı et tüketimi ayda 1 kere haftada 2 kere balık bol sebze ve meyve haftada 1 kere tavuk yumurta be peynir yeme hakkınız var işlenmiş sucuk sosis salam kesinlikle yok ekmek bol yenecek soyana kadar tam buğday
1-lif 2-probiyotik 3-magnezyum
magnezyum ama. sitrat formu kabızlık için daha faydalı
Bosverin bunları ben size asıl çözümü soyleyeyim
@@ozguozgu1634 söyle?
@@mrsukru1751kanka git markete acılı şalgam al büyüklerden hepsini iç direk rahatlarsın
Su hocam,unutmuşun.
Sabah aç karnına 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1.5 yemek kaşığı sirke karıştırıp Bismillah deyip iç, ardına 3 adet kuru incir ye, bir bardak ılık su iç… Biiznillah yarım saat içinde kanallar açılır ve rahatlarsın. Şifa Allah’tandır
Bunu bir Hiristiyan uygulasa fayda etmez mi!?
Zeytin yağ yok bizim buralarda made in türkmenistan
Bu dediğiniz 13 yaş çocuk için geçerli olur mu
@@Şifa-c1qonu bilmem, ama benim bildiğim herkezde olur
Olur@@Şifa-c1q
Probiyotik haplar hangisi daha iyi çok çeşit var
Ayrıca Magnezyum hangisi markayı tercih edersiniz
Teşekkürler hocam Çok kıymetlisiniz bizim için sağ olun var olun🙏🍀👍
Aydınlatıcı bilgiler çok teşekkür ederim Hocam. Saygılarımla.
Süper cok faydalı bilgi için teşekkürler
Faydalı bilgiler paylaştınız çok teşekkürler hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Pirasa,bamya,kuru erik ve kuru kayisi da cok iyi geliyor........
Faydalı bilgiler verdiniz hocam çok çok teşekkür ederim 👍
Kabızlık problemi olanlara sağlıklı bilgileri anlatıyor.
Çok da güzel konuşuyor..
Murat bey verdiginiz bilgiler icin emeginize ypreginize saglik
Hocam teşekürler güzel bir anlatım olmuş.
Doktor. Beğim guzel anlatiyorsunuz da biz tip talebesi değjiliz selamlar.
Yorumlardan epey bir şey öğrendim teşekkürler 🤩
Ben ilk defa ğördüm verdiğiniz bilgiler için teşekkür
Teşekkür ler hocam
Tavsiye edeceğiniz Doğal tüketim ürünleri de söylersiniz,Faydalı olur
Teşekkür ler .
O temiz kalbinize .
Benim kabızlığım ‘meme ca’ yım ve kullandığım tamoxifen den kaynaklı sabah akşam almak zorunda olduğum ilaç ve ben bu kabızlığa nasıl çözüm bulurum bu ilaç gün için aldığım sürece yenileyip duruyor kabızlığı mı..! Nasıl bir yol çizmeliyim hocam ?? Müsait olursanız cevap vermenizden çok memnun kalırım
Onkoloji hastasıyım
Kemotorapilerde çok hasar bıraktı bağırsağımda 😕
Merhaba sevgili hocam teşekkürler hayırlı pazarlar dua.ile
100 yıllık yaşam için 50 Öneri kitabınızı merak ediyorum alıp okuyacağım inş
🙋🏻♂️❤️
@@ProfDrMuratAKSOYtşk parazitleri nasi bitirirz bilgelendrseniz sevinirm
Acaba nasıl bir çözüm önerebilirim değilde, daha çok nasıl videoyu uzatabilirim adlı bir çalışma olmuş.
Dokuz dk mı geri verin.
Hocam kas kramplari icin hangi magnezyumu onerirsiniz oglumda kas agrisi var cevaplarsaniz beni cok mutlu etkis olursunuz simdiden tesekkurler
Magnezyum çinko
Magnezyum Melat olanını alacaksınız
ey kabıs kardeşler ben çok zahmet çektim rabbim inşaalah şifa verdi nasıl. yoğurt bekmez kayısı kaynatım ve robotlar eriştim magnezyum beyaz toz eczahanede çörek otu tozu su ile karıştırdım hevesini birbiriyle kattım karıştırdım tamam şafii hakiki şifa verdi amiiiin
Herhangi bir sorunum yoktu 26 yasindayım,cok fazla saglikli cikamiyordum.Probiyotiklerle cozdum sorunu.Bagirsagimdaki probiyotik bakteriler azalmis galiba.Bol.bol kefir ictim.Duzene girdi hocam 😇
Markette mi aldınız
Evet kefir market kefirimi evde kendinizmi yaptınız
@@betulorgun2293 marketten aldim.duzenli kefir ictim.kahve cay azalttim.bagirsaga ceper yapip emilimi azaltiyor kahve ve cay.bu sebebten yemeklerde yogurt tuketimini azalttim.hersey duzene girdi
@@numikakok5726 kefirin tadı güzel mi
Benim de aynı oldu kabızlık durumu, kefiri mi denemeliyim
Çok değerli bir hekimsiniz bilgiletinix içim varolun.
Sagolun bu benim kronik sorunumdu
Sayın hocam saygılar sunarım . Affınıza sığınarak bir düzeltme yapmak isterim açıklamalarınızın son kısmına doğru su tüketimi konusunda yaptığınız açıklamalar kısmında "sadece su" tüketilmesini söyler iken "saf su " tüketiniz dediniz belki burada anlatmak istediğiniz yanlış anlaşılır diye düşündüm.. takdirlerinize
Teşekkürler ağzınıza saglik
Eğer gün içinde yoğun bir şekilde taze üzüm yerseniz ertesi gün tuvalete çıkarsınız.Ayrıca hemeroid(basur) gibi sorunu olan varsa tuvalette acılar içinde kalıyorsanız size tavsiyem öncelikle sıcak suya oturmanız daha sonra hiç oturmadan yürüyüş yapmanız.Böylece acısını hissetmeyeceksiniz.
Kendimi bildim bileli kabizlik sorunum vardi. Son zmanlarda iyice artmisti 10 gun cikamadigim zmanlar oluyordu. Her yolu denedim. Hic bir sey cozum olmuyordu. Sorunumu gluteni birakarak cozdum. Ayni sorunu yasayanlara faydali olmasi icin paylasiyorum. Herkesin sorunu ayni olmayabilir ama denemekte fayda var. En az bir ay deneyim yavas yavas duzene girecektir.
Gluteni derken neyi birajtiniz anlamadim aciklarmisiniz
@@NK-in8wyekmek
Sakın doktora danışmadan glütensiz beslenmeye kalkışmayın Her bünyeye faydalı olmayıp , hatta zararı olabiliyor.Ben üç ay kendiliğimden glütensiz beslendim Bağırsak floram bozuldu Şimdi düzeltmek için uğraşıyorum.
Çok çok teşekkür ederiz verdin bilgiler için🌳🌳🌿🌲🌹
Allah razı olsun Murat hocam
Bide iyi bakteriler var kötü bahteriler var onlar olması gerekiyor kirlenmek bazen güzeldir
Kefir çok faydalı
Teşekkürler selamun aleykum verahmetullahi vebarakatuhu
Bence karpuz en iyisi yatmadan önce yiyin inanin faydasını gördüm
Sürekli magnezyum takviyesi almak sağlıklı mı vücuda zararı olmaz mı??
Teşekkürler, Sedanter yaşam da kabızlığa neden oluyor- fiziki aktivlik de kabızlığa yardımcı oluyor diyo biliyorum
Kesinlikle ne kadar çok hareket o kadar fazla barsak hareketi
@@ProfDrMuratAKSOY dr by 7 30 iş başı 17 30 paydos ama kendimi bildim bileli bağırsaklatım çalışmaz sanırım stresten
Emeğinize sağlık hocam.
Teşekkürler elinize sağlık🙏 🐞🍀
Hocam bende hipotiroidi var ve hep kabizlik devam ediyor. Sizin dediklerinizi de uyguladım hatta ilaclar da içtim kuruyemisi de denedim ama malesef kabizliktan kurtulamadım. Hatta gunde 3 ila 3 buçuk litre de su ictim yine aynı. Bana Bi çözüm önerir misiniz
Ben de hipotroid hastasıyım ve aynı şekilde kabızlık problemi yaşıyorum bir çözüm buldunuz mu😢
Hocam ms te kabızlık icin oneriniz var mı
Selamlar hocam nasılsınız ?😊
Hocam, 2 yaşındaki oğlumun kabızlık sorunu için sizi dinledim, çok güzel bilgiler öğrendim teşekkürler. Karnıyarık otunu kullanabilir miyiz oğlum için acaba?
Oglunuzun kabizligi duzeldimiil
Gunde 1 cay kasigi İngiliz Bikarbonatini 1 bardak suya atin iyice eriyene kadar karistirin duzenli bir sekilde hergun icin kabizliktan eser kalmiyor.
Nerde satılıyor acaba
Merhaba nasıl ve kaç gün kullnicaz
Emeğinize sağlık doktor 'cğm. Ćom tşk.ler
Çook tşk.ler
Ayın 5inde randevum var. Kötü hastalık olmasından korkuyorum henüz yaşım 26. Hocam ne kadar lifli posali beslensem de spor salonuna gidiyorum gunde en az 4lt su içiyorum 3 aydir geçmiyor kabizligim. Aile hekiminin verdiği ilaclar ile anca çıkıyorum. Duphalac ve bekunis. Kanama vs vs şişkinlik mukus hiçbiri yok sadece geçmeyen kabizligim var.
Simdi gecti mi
Sabah aç karnına 2 büyük bardak sıcak su iç yavaş yavaş sonra bana buraya teşekkür yazarsın 😂
Slm doktor bey annem kabus ne etmeli seker hastasi
Kemotrapiye bagli kabızlıgı nasil çözeriz hacam.
Diyafram nefesi deneyin. Bir elinizi yumruk yapın diğer elinizle üstüne destek vererek gobeginizin üstüne koyun. Derin nefes alıp karnınızı şişirin ve nefesi yavaşça verin. Bunu herbun Sabah akşam 15 dk yaparsanız düzeleceğine inanıyorum. Bol su tuketmeye özen gösterin
Pysillium akar beyler %80 lif içeriyor günde 1 2 yemek kaşığı vurun geçin shake yapın mikserde bir şeylerle
Size tarifi veriyorum ben bu kabızlıktan neler çektim ama Allah'ın izniyle tarifi şifayi buldun keten tohumu yağı aç karna bir kaç gün deneyin. Yemek kaşıği inanın bir kaç gün sonra rayına oturuyor
Selahaddin 2949 hayrli geceler keten tohumu yağı iyi gelir demişsiniz babamda Parkinson var 72 yaş iyi gelir mi bugün kabız oldu aksamsan beri çıkamıyor wcye
Ne kadar icilicek
Hocam kızım dört defa idral yolundan amaliyat oldu botoks şuan kabızlık yaşıyor yardimci olurmusunuz
Happy Evening!👏👏👏👍👍👍❤️
Saol azina salik tesekur ederim❤
Selamlar hocam nasılsınız 👱♀️😊
Yemekle cok baglantısı var kabızlik olmamak icin dua okuyun tuvalet duası var onu okuyun yediklerinize dikkat edin
Uzatmadan çareleri söyle
Dr. Angel Alexio Dye is an orthopedic surgeon in
AFGHANISTAN 🇦🇫.
Benim 11 yaşınd kızım var hocam ben tuvalete yollamadan gidip yapmıyo çok kabızlık sorunu var kaç kez doktora götürdüm ama yine aynı
Ev yogurdu kabizlik yaparmi hocam lutfen cevap zor durumdayim
Kisiye gore değişir sanki
Omegaalimiicinbi isim varmi
Hocam size cok kolay bir formül
10-15 Kuru Kaysi (yumusak olanlar)
üstüne hemen bir bardak süt
görün bakin coskuyu
Aç karnami
fark etmez
ama ac karnina daha fazla etkili olur
Hareketsiz ve Fast foodla dolu bir yaşamın en sıkıntılı sonuclarından biri 🙈
Kesinlikle 👍🏻
Bazen ne yaparsanız yapın fayda etmiyor. Rahmetli anneciğime bir çare bulamamıştık.
Allah rahmet eylesin
@@ProfDrMuratAKSOY Çok teşekkür ederim. 🙏🏻
Saglikli beslaniyorum ve aralıklı oruç yapıyorum su orucu 3 gun yaptim ama kabızlık hep var ni yapsam bu kabızlık tan kurtulamadim😭
Bağirsakda faydalı probiyotikler azaldiğinda kabızlık olur bağirsağin mikroflorasini yenilemek için her gûn 2-defa kefir içmek şart içine keten tohumu da ata bilirsiniz
@@CbraylSadiqovkefiri nerden alalim bende zor durumdayim kafayi yicem
Şalgam olurmu
Hocam benim midemde ve bağırsaklarımda sabah uyandığım andan uyuyana kadar bir şey yemediğimde de yediğimde de olan hiç geçmeyen bir gaz var. Beslenmeme aşırı dikkat ediyorum bahsettiğiniz her şeye uyuyorum.Kan testlerim normal çıkıyor sorun sizce ne olabilir neye yönelmeliyim? Çünkü doktorlar bulamıyor veya bir tedavi uygulamıyor.
Candido mantarı ola bilirmi dilinizin ûzeri beyaz oluyormu
Aynı sorun bende de var bacım sürekli karnım sis ödem var gibi
Bende oleyim dilimin üstü bembeyaz ne anlama geliyor@@CbraylSadiqov
Selam hocam hayırlı günler dilerim videonuzu dikkatle izledim teşekkür ederim 20.25 yıldır kabızlık problemi çekiyorum 2021 yılında kolonoskopi yaptırdım temiz çıktı kabızlık için doktor ilaç verdi oda hiç etkisi olmadı 74 yaşındayım diyabet ve tansiyon hastasıyım ayrıca kronik böbrek hastasıyım ve potasyum da yüksek çıkınca ilaç kullanıyorum oda beni daha da kabız yapıyor böbrelerden dolayı kısıtlı diyet uyguluyorum bu durumda bana yardımcı olacak herhangi bir ürün varmıdır varsa yazarsanız size minnettar olacağım selamlar saygılar hocam bu magnezyumlardan kullanabilirmiyim
Kefirin içine keten tohumu bir yemek kaşiği dolu her gûn 2-defa yemeklerden önce birde bula bilirseniz yafa portakalı yapraği 10-15 gûnde bir ilaçlarla çikanlara bile faydalıdır kefir bağirsağinizda faydalı probiyotikler sağlamakla bağirsaği yeniliyecek her gûn mutlaka yapin hayrını görûnce dua edersiniz ha birde keten tohumu övûtûlmûş olsun
Betain..h.c.l kullan bana duaet
@@vedateksi1089 teşekkür ederim Vedat bey Betain hcl nin çeşitleri var hangisini önerirsinız cevaplarssnız sevinirim
@@CbraylSadiqovketen tohumu ne demekdir ve harada satılır? Ve Yafa portakalı yarpağı nedir, ve harada tapmaq olar? Kefir Ayran demekmi? Zehmet olmasa, cavablayardınız. Evvelceden teşekkürler!
Ketan toxumu yazsaz internetdə çıxır
Teşekkürler hocam
Hocam demir ilacı hem kabız hem koyu renk yapıyor. Bu konuda ne yapabiliriz
Mikronize bitkisel demir al yan etkisi sifir
Bir havtadir kabizim çok zor dayım acil ne yapa bilirim
Ben de...
Sabah aç karnına sıcak su iç
Maşaallah hocam ağzınıza sağlık hocam ayağınıza taş değmesin hocam 😂
Magnezyum suya katılan mi bilgi verirseniz teşekkurler
@@ZekiyeÇIRAK bana mı soruyorsunuz
Stres
Ya hocam sen ne anlattın sınıfta talebeye dersmi veriyon neleri yiyip neleri yemeyecegimizi anlatsan mineral vitamin prebiyotik nelerde oldugunu nerden biliyim anlatım olmamış 😮
Genetikle alakası var mıdır?
Daha fazla çevresel nedenler
Teşekürler hep kabizim ne yapdiysamm düzelmiyor
Düzeldi mi
Muz kabızlık yaparmı ve sütlü tatlılar yersem.?
Süt ürünleri patates kızartması ve et de un kadar zararlı
Benim kadar lif kaynagı kulanan yok ama hep kabızım cözüm degil be kardeşim
Probiyotik yoğurt deneyebilirsiniz...
sokacam artik kabizliğa ya biktim şu kabizlikkkdan...
Birsey sorabilirmiyim. Kabızlığı yok eden birsey dahs var bundan neden hicbir dr bahsetmiyor.
Nedir o acaba bilgi verebilirsiniz?
@@denizkarlik5794 kuşburnu ozellikle tazesini bulup sabahlari cekirdekleriyle yerseniz
Yuruş yapmak çök iy geliyor kabızlıka
Bir koca kart marul 2 omega3 kapsül
Selamlar hocam nasılsınız ?🤔😇
Pirasa ve fistik muthis calistiriyor sindirim sistemini
13 gündür süren kabızlık var annem yatalak allah rızası için yardım edin durumu hiç iyi değil lütfen yardım edin
Sıcak su aç karnına 2 büyük su bardağı mutlaka işe yarar
Duphalac kabizlik şurubu çok iyi bizzat kullandım diğer ilaçlar ise yaramadi
@@AliDogan-ks3cs tamamen kalıcı olarak geçiriyormu yoksa sadece kullandığın zaman mı etkili
"Hint yağı" kullansın. Sorunu kalmayacaktır. Aktarlarda, eczanelerde bulabilirsiniz.
@@aliuluturk2199 hint yağı nasıl kullanılacak
Off off yapmadiğim şu üç gündür.
Sabah ac karnina sirkeli su ,incir , magnezyum,zeytinyaği ,keten tohumu ,bol su ...
Maalesef tık yok ...
Ne yapmalıyım daha
Nasıl atlattınızzzz
Sabah aç karnına büyük bardakta 2 bardak su için kabızlık çözülüyor
Aktardan açlık otu alın çay gibi demleyip için acil durumlarda ben onu kullaniyorum
Bismillah demezseniz olmaz 😂😂😂😂😂😂
👍👍👍🥰💞❤️❣️💋💋💋💋💋💋
❤🎉
Bu anlattiklarini ben ne anlayim once yapmamiz gerekeni soylesen bi yerine biseymi olur ........
Hocam sen anlatırken sen anladinmi
👋👋👋👍👍👍
😋
❤👍🥰💞
Aldigimizkalpleilgiilliilaclarinprospektusunndeyanetkillerininbasinndahep kabizlikgeliyor, bundannbah
Setmiyorsumiz!
🤍🌹💙
nedegini sen anladıysan mesele yok senden bir cacık olmaz
vırt vırt cııızııt
snsjsjsjsnsk😂😂😂😂😂😂😂
@@cadyouduy gömürtü gümürtü gömtüm şapurtak şapurtak