What Is Good For Constipation? How Does Constipation Pass? - Natural Constipation Cure Recipe
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- Merhaba, bu hafta sizlerden gelen yorumlar üzerine, kabızlığa ne iyi gelir kabızlık nasıl geçer ve doğal kabızlık kürü tarifinden bahsettim. Umarım çok faydalı olur.
0:00 Kabızlık Nedir?
1:40 Kabızlık Nedenleri Nelerdir?
4:40 Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Nasıl Geçer?
7:59 Doğal Kabızlık Kürü Malzemeleri
9:21 Hazırlanışı
10:50 Bu Kür Nasıl Kullanılır?
12:20 Kapanış Soruları
Maddeler:
1- Her gün tuvalet için düzenli bir saat belirleyin.
2- Günde 2 litre su için.
3- Günde 30-40 dk yürüyüş yapın.
4- Lif alımını arttırın.
5- Ara öğünlerde kuru meyvelerden faydalanın.
6- Her sabah aç karına 1 yemek kaşığı zeytinyağı için.
7- Haftada en az 4-5 öğün sebze tüketin.
8- Haftada en az 3-4 kez salata tüketin.
9- Haftada en az 2 kez bakliyat tüketin.
10- Yemeklerde yağı sıfırlamayın.
11- Rezene, yeşil çay, kiraz sapı gibi bitki çayları tüketin.
12- Çay ve kahve tüketimini azaltın.
Malzemeler:
- 6-7 adet kuru erik (suda bekletilmiş)
- 5-6 adet kuru kayısı (suda bekletilmiş)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi.
Umarım aklınızdaki kabızlık için ne yapmalı, kabızlığa kesin çözüm, kabızlık gidermenin en hızlı yolu, kabızlık neden olur gibi sorulara cevap olmuştur. Yine sorularınızı videonun altına yazabilirsiniz.
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
• 🔥 En Etkili Göbek Erit...
Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
• Reflüye Ne İyi Gelir? ...
Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
• Ödem Attırıcı Detoks S...
Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir?
• Doğumdan Sonra Göbek N...
İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
• Insulin Direnci Olanla...
Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
• Kilo Koruma Nasıl Yapı...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
• Tiroid Hastaları Nasıl...
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76
📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için:
www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/
Günde 3 veya 4 litre su yetermi
Üüğı okco
İlk
@Gonzalo Donayre ppornofim
Ahmetyincecenyon
Güzel bir anlatım olmuş , deneyeceğim Ayşe Hanım teşekkürler
Teşekkürler işinizi ne kadar güzel yapıyorsunuz.
Ne kadar guzel bir anlatim cok tesekurler hocam 🤗 harikasiniz hemen denicem insallahhh...
Teşekkürler
Çok tatlı anlatiyorsunuz
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler :)
Aradığım video teşekkür ederim 🙏
Çok güzel anlatıyorsun canım benim teşekkürler Allah razı olsun senden bunları da deneyeceğim inşallah faydasını görürüm canım benim
Teşekkür ederim, benim de ihtiyacım vardı deneycem 👍
Sizden çok memnunum çok teşekkür ederim
Allah Razı olsun inşâAllah 🌹
Çok teşekürler, çoğunu biliyoruz ama yeni bilgilerde aldim.
Cok gözel teşekkur ederimm ...
Ben sizden cok memnunum hocam Allah razı olsun
Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum allah razı olsun saygı selamlar ⚘️💖⚘️👌👌
Allah razı olsun. Ciddi manada faydalandım.
HARİKASINIZ ALLAH RAZI OLSUN.
Harika bilgiler verdiniz tşkler
Teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz
Allaha şükürler olsun böyle bir sıkıntı yaşamıyorum cok doğru söylüyorsunuz yüzde yüz katılıyorum
Çok tasekur ederim 👍👍👍👍
İhtiyacım olan buydu
Size ne kadar teşekkür etsem az gerçekten muhteşem bir tedaysınız bu tarifi denedim hemen yazmak istemedim eğer faydasını görürsen yazıcam dedim ve geldim 3 4 gündür kullanıyorum işe yarıyor çok sağolun 🙏🏻❤️
Tam da bu sorunla mücadele verirken bu videonun gelmesi 😂 teşekkürler hemen izlemeye gidiyorum 😘
Bente varsurekli vasla slklslyorum sonra arkamtam kanama keliyor
Bente sürekli kablsllk var
,
Q⁰
@@melehatayyldz1559 .
Çok güzel teşekkür ederim
Ayşe hanım sağolun emeğinize sağlık bizleri bilgilendiriyorsun..Oğlumun triligiseriti 400 küsur önerilerinizi bekliyorum selamlar..Teşekkürler
Teşekkürler hocam paylaşım için 🙂👏👏
çok tşk ederiz başarılarının devamını dilerim.
Çok iyi video oldu 🤗
Agziniza saglik ömrünüze bereket guzel kızım
Çok teşekkürler tamda bu tarife istiyordum
Aklıma gelebilen her sorunun karşılığını buldum teşekkürler 2 büyük bardak sıcak su dediniz yani 400 ml mi
Sağolun hocam. Sizden çok şey öğrendim sayenizde sağlıklı şekilde 9 kilo verdim online diyetisyenle. Ara ara kabızlık yaşıyorum bende.
Umarım bu tarif size faydalı olur. Sevgiler.
@@aysetugbasengel Ayse hanim benim size bir sorum var benim barsaklarim çok tembel calisìyor ben òzelikle yoģurt yediyim zaman oluyor ne ònerirsiniz cevap verirseniz sevinirim tesekùr ederim
@@besioz7377 aynısını bende yaşıyorum
Cok teserkur ederim
Çok teşekkür ederiz 🥰
Azoniza saglik
*Ayşe hanım merhaba benim bir sorum olucaktı diyet yapıyorum ve öğle yemeği olarak kakolu yulaf lapası yapıyorum yulaf lapasının içine kakao koymak kilo aldırır mı veya kilo vermeme engel olur mu ?😊*
Laksatif bitki çaylarındansa böyle doğal kürler çok daha sağlıklı bence de 👏👏
Elif hanım adet sökmek için ne kullanmalıyız
@@meryemverep5257 maydanoz suyu içebililirsiniz
ramazanda nasil kullanmaliyiz ramazan icinde bir diyet listesi verir misiniz lutfen bn on kilo verdim ramazanda aliyorum kilo vermem gerekirken
Teşekkürler
Merhabalar günlük kullanımından sonra saklanma koşulu nedir yani buzdolabına koyabilir miyiz ağzı kapalı bir şekilde?
Ben ankaradan kolay gelsin güzel kızım Aysegülden selamlar
Selamlar ck sağolun hazırladığımız i kaç gün kullanırız buzdolabında mi sakliycak
Anlatım çok güzel
Teşekkür ederiz
Teşekkür edyorum hocam Allah razı olsun.
Hocam bitanesin
Harikasin 👍tesekkurler 🙏
Selamlar sevgiler videolarınızı beyenerek izliyorum ve çok faydalı buluyorum bütün videolarınızı izledim yeni abone oldum benim bel ve göbek çevresinde aşırı yağlanma var bana ne tavsiye edersiniz ben haftanın 5 günü kondisyon bisikleti sürüyorum 50dakika orta hızda faydası varmı bel ve göbek çevresinde ki yağlar için herşey için teşekkür ediyorum başarılarınızın ve vidyolarınızın devamını dilerim sevgiler selamlar
hocam önerdiğiniz bir yeşil çay markası var mı ?
Gercekten bende bi kac önerinizi ve kurlerinizi denedim verdiğim kilo yu koruyorum en azindan diyeyim ama kilom takildi suan 160 boyum 58 kiloyum 55 e düşmek istiyorum yaklaşık 3 aydır aynı yerimde sayıyorum bu yuzden yogurt körüne baslicam
Çok teşekkürler ben bir hafta çıkamıyorum bu kürünüzü deniycem inşallah faydasını görürüm
Faydasını gördünmü
Sonuna kadar dinledim Bakliyatta kırmızı mercimeği söylemediniz ona şaşırdım...Lifli gidalardan örnek verir misiniz...Bazen su da fark ettiriyor. Hazır suyla çeşme suyu içmenin arasinda da fark oluyor??? Teşekkürler...
Sağolun
Ayise hanim benim size bir sorum var ben yogurt yediyim zaman çok kabizlik çekiyorum bana yardimci olurmusunuz benim bu konudan ne yapmam lazim cevap vrirseniz iyi olur tesekùr ederim kolay gelsin
Tewekkur edirem gozel qlzlm Allah seni qorusun
Iyi gunler ayse hanim ben denemedigim sey kalmadi 24 yasindayim kobek yaglarim var becermiyorum ne yapim nereye gidim 🤲🙏
Günaydın hayırlı çok güzel bilgiler zeytinyağını sabahları salatayr
Salam doktor ,bende bagirsaq tenbeligivar, haftada bir dafatualeta gedirem ,ne edim
Bendede kabızlık sorunu var sizin yoğurt kürlerinizden yaptım bende yoğurt da kabızlık yaptı diyetle beraber daha çok attı ve zor kilo verebiliyorum
Birde metobilizma yaşı ile video cekermisiniz nasıl metabolızmamızı geç tuta biliriz
Les gevşekliği gastrit ve reflü den dolayı kabızlık yaşıyorum öneriniz nedir
Hocammm yoruldumm artı sızı takıp edıyorumm tarıflerı yapıyorumm dahada iştahım mi acıyor ne yapmam gerekır
Günaydın hocam bende beş gün sürüyor çok rahatsız oluyorum tiroid hastasıyım 100 Luk tiroit ilacı kullanıyorum zayıflayamiyorum yardımcı olur musunuz 🥰🌹
Ayse hanim 5 6 gundu tuvalete gidemiyorum kabizlik var kilom 76 duruyorum guzelde diyet yapiyorum kilom gidyordu ama kabizlikdan sonra gitmiyor neden ola bilir?lutfen cevablarmisin .Azerbaycandan salamlar🙏
Ç0k güzel anlatıyorsunuz senelerdir şişkinlik yaşıyorum bunu sitrese bağlıyorum Allah razı olsun senden
Güzel olmuş videonuz
Hocam basen ve bacaklar içinde formülünüz var mı?
Merhaba ,
Sizin tariflerinizi yeni yeni izlemeye ve tariflerinizi yeni denemeye başlayan bir takipçinizim. Gayet kolay ve gayet benim sürekli kullandığım malzemeler ile öğün tarifi verdiğinizi gördükçe çok mutlu oldum.
Benim aşırı derecede tatlı tüketimim var. Çok denedim ama sonrasında tatlı yoksunluğu yaşıyorum ve gereğinden fazla tatlı tüketiyorum. Beni en çok rahatsız eden ise tuvaletimi tam olarak yapamamak. Bunu çocukluğumdan beri yaşıyorum. Wc de kalma sürem beş dk bile değil. Ve sürekli sinameki gibi otlar tüketerek bu sorunu çözmeye çalışıyorum.
Bana öneriniz be olabilir?
Merhaba benim kızm 10 15 de bir tuvalete çıkıyor ve dışkısında ksn geldiğini söyledi doktorlara götürdüm ilaç veriyorlar hiç bir faydasını görmedi ne yapabilirmi bana yardımcı olurmusunuz
Hamilelikte kabızlık için de çözüm önerisi verebilir misiinizz 🙏
Yulaf alerjim var, yulaf yerine ne kullanabilirim?
Ayşe Hanım bilgileriniz için teşekkürler
Ablam benim 8 aylik bebeğim var anne sütü veriyorum bu kürü kullanmamda bebeğe sıkıntı olurmu
Merh hocam benm 3 yasında oglum var hergün düzenli bisekilde kakasını yapıyodu ama 1hafta önce tuvalete alıstırayım derken cocuk simdi 3 4 günde bi yapmaya basladı kücük cisini lazımlıga yapıyodu kakayı tuvalete oturtturunca siddetli bagırdı ve 8 gündür böyle oldu ne yapmam lazım kendi haline bırakcam fakat simdide bu hale geldi cok uzülüyorum cvp bekliyorum
O
Reflü kolesterol şeker tansiyon için diyet listeleri mümkün mü
Benımmm yogun da alarjı var ne yapmal gerek
Hocam innabin kabizligada faydasi cok var bende simdilik duznee girdi innab sayenseinde ama oyrenmek istiyodumki aralikli orucluykan diyetdeyken innabi nasil ve kac tane kullanmak faydali olur ?
Salam nece isdifade etdiniz innabl söyləseniz sevinerem ... önceden teşekkurlər
Her gün tuvalete baya ıkınarak çıkıyorum. Omurilik zedelenme sonucu belden aşağısı uyuşuk. Pelvik taban öneriliyor. Sizlerin saygıdeğer görüşünüz nedir.
Çok teşekkürler harika bir video ❣️
Gunde nekadar yurus yapalim❤💋🤲🙏
Benim torun var hocam devamlı kabızlık cekiyo 2 yaşından bu yana şu an 5 yaşında bir çok dotora götürdük Ama duplac içiyo bi kac gün iyi oluyo am d vamlı oluyo ne yapmalıyız hocam
Ben diyeteyim 1 haftadır büyük abdestin gelmiyor diyeyimi bırakmalıyız yoksa devamı etmeliyim?
hocam 10 gündür tuvalete gidemiyorum hayır karnın da şiş falan değil normal her şey bu yediklerim nereye gidiyor
Hocam ben diyet yapiyorum 3 gun bazen 4 gun soruyur kabizlik olurum ekmege yag sursem hemen cikarim yani diyet yapmadim zaman hergun cikiyorum
Keten tohumu yerine aci çiyan tohumu katsam nasil olur
Peki her sabah zeytin yağı içmek veya bu tarifi yapmak diyeti bozmazmi hocam kilo alımı olmaz mi
3yasinda bir bebeğim var kabız oluyor tuvaletini yaparken çok ağrı çekiyor kanama oluyor tuvaletini yaparken onunicin tutuyor ne yapabilirim
Tansiyon hastaları kullanabilir mi?
Hocam benim kabızlığı çok yaşıyorum kiloda veremiyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim
Hocam 10 yaşındaki kızım hem kabız oluyor hem de 20 kilo kilo alması için ne yapmalıyım
İşte tam bana uygun 1 hafta bile cikamadigim oluyordu ameliyat dahi oldum bu video beni anlatıyor
Benimde öyle kolay kolay cikamiom lavoboya 3-4 gun anca oda belirli seyler yedigim de anca duzelmioda
Geçmiş olsun
Ayşe Tuğba hocam merhabalar Ben de kabızım senelerdir bunlar mücadele ettim başaramadım tuvalete gidince çok zorlanıyorum daha önce de fissurdan ameliyat oldum ama tekrar kabızlık şikayetlerim devam etti 45 yaşındayım 82 kiloyum Bir 57 boyum var kilo vermek istiyorum nasıl bir diyet önerirsiniz
ismim BIRCAN 74yasindayim üç senedir isalim nasil kurturulurum bana hangi ilaci kullanmami tavsiye edersin
Hocam hergün bol bol su içmeme rağmen bu sorunu yaşıyorum
Merhaba ayse hanim. Sizi cok seviyorum ve size bi sorum var. Bn suan kilo verme donemindeyim, spor yapiyorum daha az yiyorum ama benim sorunum doya doya su icemiyorum. Bir bardak su icsem bile kilo aliyorum. Bu kadar zorlukla verdiğim kilolarida su icerek geri almak istemiyorum. Ama cok susuyorum. Ne yapabilirim?
Merhaba diyet videoalrı hergün paylasıyorum 92 kg 58 düştüm evde spor diyet yapıyorum buyur gel benimle zayıflaa motive ol
Salam mende hem kabizliq hem de qaz olur ne edim?
Ben hareketli biriyim fakat dışkılama yok su tüketimi 4 litre, parkonizm distoni tremor hastalıkları nasıl olmalı beslenme
Doktor hanım bebegim kabız neler yapabilirim
Peki ben bunu yapa bilirmim balon takılı cok kabızlık yaşıyorum
Bu tavsiyelerde yeni olan, bilinmeyen hiç bir şey yok.
Salataya zeytinyağını katsam olurmu teşekkür ederim🙌