Jak pozbyć się negatywnych myśli [Podcast #9]
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 👉 Zobacz wspomniane linki 🚀:
Nagrania Mindfulness / trening uważności ► promentalnie.p...
Zmień swoje myślenie słuchając nagrań hipnoterapeutycznych ► promentalnie.p...
Zobacz darmowe kursy i narzędzia ► promentalnie.p...
Jeśli szukasz terapeuty, zerknij tutaj ► wojtekwisniews...
👉 Zobacz inne odcinki podcastu ► promentalnie.p...
👉 Śledź mnie:
Instagram: / promentalnie
Facebook: / promentalnie
Website: promentalnie
Z tego odcinka podcastu odcinku dowiesz się, dlaczego nasz umysł skupia się na tym, co negatywne. Jak my sami podsycamy często negatywne myślenie. Na końcu poznasz metody i ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się nadmiernego, negatywnego myślenia.
#psychologia
Ja to codziennie rano dziękuję za to że się obudziłam , za zdrowie , rodzinę i ta wdzięczność fajnie nastraja na dzień . Polecam 😉
Bardzo watosciowe informacje przekazane przez osobe z takim glosem i spokoje. Serdecznie dziękuję 🍀
Dziękuję ❤️
Mi pomaga w byciu tu i teraz jak sobie powiem w środku przykładowo „ dobra to teraz tylko i wyłącznie skupiam się na wierceniu formatek ( praca ) i nie robię nic więcej” i wtedy skupiam się w 100% na danej czynności i nawet nie myśle, brzmi blacho i trywialnie, ale jak cały dzień jestem skupiony i nie zagłębiam się w negatywne myśli to jestem cały dzień świeży i wypoczęty - gdy pozwolę sobie pływać w negatywnych myślach i jakiś analizach po kilku godzinach od wstania jestem już zmęczony 😂 pozdrawiam
Bardzo podoba mi się Pana spokojny i nienarzucający się ton. Porady są też bardzo pomocne.Piękna polszczyzna.
Dziękuję.
Dziękuję ❤️
Bardzo lubię powracać do tych programów i przesłuchiwać po kilka razy😮
Ja również😊
Panie Wojtku super sprawa - bardzo dziekuje
Dziękuję za wysłuchanie ❤️
Dziękuję za te przekazy . Przesłuchałam kilka wcześniejszych Pana filmików , które są dla mnie bardzo pomocne . Pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję. Pozdrowienia ❤️
Bardzo mądrze przekazane, lubię oglądać takie programy.😮😮😮
Dziękuję !
Glos ma Pan magiczny. Dziekuje :)
Dziękuję Basiu❤️
Bardzo pomocne wyjaśnione w profesjonalny sposób. Zaczynam coraz lepiej siebie rozumieć. Dziękuję
Omg fantastic , ale ma pan świetny sposób opowiadania i przekazywania wiedzy ! Bardzo ciekawy materiał! 😊
Bardzo dziękuję Justyno ❤️
Bardzo dziękuję za ten podcast ❤bardzo mi pomógł. 🥰
Dziękuję 🙏 Pozdrowienia
Dziękuję Wojtku
Uprawianie jakiegos hobby pomaga bardzo na byciu " tu i teraz " . Ja lubie kleic z kartonu modele samolotow ,wtedy zapominam o wszystkim bo skupiam sie tylko na tej czynnosci. Po skonczonej sesji jestem zawsze bardzo zrelaksowany i usatysfakcjonowany . Pozdrawiam .
W punkt!!!! Dokładnie tak !!! I nie tylko że zamrażamy te negatywy to najgorsze jest to, że przewlekle odmrażamy te emocjonalne" kotlety"❤❤❤❤
Mistrz 👍💪
Dziękuję ☺️
Tu i teraz - takie proste, a jednak dopiero tu i teraz dzieki Panu doznalam oswiecenia 🙂 Dziekuje za trafiajacy przekaz.
Racja rajca . Ja jak przez dwie godziny tańczę na treningu bachate albo salsę to jestem tu i teraz to samo na pialatesie . Choć taniec wymaga mega skupienia przynajmniej w moim przypadku . Pełnia szczęścia 😁
Skupianie sie na negatywach i stress jest tak samo uzelazniajace jak roznego rodzaju uzywki! Wiec tak samo jak pracojemy nad kondycja na trenowaniu miesni tak samo robimy to z negatywami!
Obecnie wróciłam do robótek ręcznych na które przez ostatnie lata nie miałam czasu,.Nauka nowych wzorów ,robienie swetrów czy kocyków.Zajęcie nie pozwala na myślenie o innych rzeczach niż o skupieniu nad tym co robię i liczeniu oczek.Polecam , przeważnie byłam pesymistką i
Cos pieknego dziekoje
Mi z kolei przeszkadza jak tego skucham zbyt powolna intonacja glosu, zbytnia rozwleklosc wypowiedzi i generalnie glos w swojej barwie bardziej kobiecy. I choc moje zarzuty nie sa merytoryczne i pan Wojtek nie ma na to wplywu za duzego, to jednak z przykroscia stwierdzam, ze przeszkadza mi jego barwa glosu na skupieniu sie na tresciach przekazu.
Staram się brać to wszystko co pan mówi do siebie,ale jest ciężko. Nie mogę sobie na chwilę obecną poradzić z tymi myślami,pomimo,że moje leczenie trwa już 6 rok.
Świetne.
Dziekuje.
Bardzo dziękuję,bardzo mądra wypowiedź! Ekstra 😊
A co jeśli emocje i dobre i niestety z przewagą złe są związane z jedną bardzo bliską osobą która rozeszła się ze mną jakiś czas temu? Z jednej strony smutek i żal a z drugiej mimo wszystko radość choć niewielka
Bardzo dziękuję 😃Pozdrawiam serdecznie
kwantowy efekt zenona
Ale to zamrażanie tych emocji to chyba jest cecha genetyczna, inni wałkują to zło nawet drobne głupstwa, które są nieistotne dla innych a inni mają tak że nawet jeśli postąpią źle i ktoś im to powie to spływa po nich jak woda po kaczce.
Myślę Lidia, że na to wpływa wiele elementów. Wiemy, że genetyka robi swoje, ale w połączeniu z indywidualnym doświadczeniem, wrażliwością itd. Nie ma jednej przyczyny.
Dziękuję bardzo
Dziękuje!
Ja zongluje.
Dziękuję, za każde słowo, jest to dla mnie bardzo pomocne.
dziękuję, świetne
Dzieki
Jest Pan świetny! Dziękuję za te wykłady👍
Super!
Dziękuję ❤️
Uwielbiam pana słuchać
Bardzo odprężający relaksujący głos ❤
W końcu faktycznie wartościowe informacje które realnie na mnie wpływają
Ps. Tak skanuje swoje ciało cały czas idealnie powiedziane
Koniecznie muszę przetestować ćwiczenie 54321
Bardzo dziękuję Natalio za miłe słowa. Co do skanowania - często patrzymy na to co się dzieje w naszym ciele - doznania, ból, emocje. Skanowanie jest naturalną czynnością. Chodzi o to , aby nie nadawać temu znaczenia. Jak w treningu uważności, tylko zauważyć co się dzieje i nazwać. To przywraca nasz umysł do tu i teraz, a przy tym odcina drogę do negatywnych myśli i obaw. Pozdrowienia
Dziękuję, to nagrane dało mi nadzieję
Dziękuję za miłe słowa. Nie jest łatwo zmienić nawyki umysłu, negatywne myślenie. Umysł jest jednak bardzo plastyczny więc zdecydowanie jest to możliwe. Pozdrowienia i trzymam kciuki za wyjście z neurotyzmu 🙌
Dziekuje panie Wojtku za przekazanie wartosciowych wiadomosci I cwiczen.Bardzo chce sie sluchac pana glosu napewno bede ogladac wiecej pana filmikow Jeszcze raz dziekuje I pozdrawiam
Dziękuję Beatko ❤️
Dziękuję 💙
Nie moge sciagnac pliku o autohipnozie
Mieszkam w Usa ..czy to moze byc przeszkoda?
Pozdrawiam🇺🇸
Raczej nie. Pobrałaś ebooka i nie możesz pobrać nagrania klikając w link w ebooku?
Czy ktos nie zauwazyl braku N w slowie "negatywych" 😊 bardzo ciekawy podcast!
A, bardzo dziękuję i już poprawiam🙌
Głos uspakajający
Nerwica natręctw myślowych jak to zwalczyć Ryszard
Ryszardzie nie ma czegoś takiego jak nerwica natręctw myślowych. To po prostu objaw zaburzeń lękowych. Potrzebna jest terapia najlepiej w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pozdrowienia
@@promentalnie Dziękuję na odpowiedź
Super. Dziękuję
Dziękuję 😊
Dzięki 😊
Mam lek przed zrobieniem rezonans kregu szyjnego tego cykania trzaskania zdjec niby to nic takiego a emocje sa chyba nie pojde a co pan poradzi emocje ida
Ten tunel Leżysz Mam lek chyba małych pomieszczeniach
To nie jest prawda, że "mózg nadmiernie się skupia" na negatywnych rzeczach. Negatywne myśli biorą się spoza mózgu jednostki, biorą się z zewnątrz.