Jeje...alguna vez un deportista me dijo:estamos diseñados para movernos. Y pensé:este quiere que todos sean como él 😅... nunca me ha gustado hacer ejercicio pero comenze a sentir mi cuerpo como tieso así que comenze a hacer taichi y rockabilly,me siento mejor 🤗. EXCELENTE información!!! muchísimas gracias por hacer contenido de tan valiosa calidad. Lo compartiré con todos mis contactos esperando con esto retribuir un poco lo que recibo de ustedes. Buen camino siempre 🌬️✨🌱
@@NNEG4NN Claro para un trabajador es aún más horas sentado! Pero no me estoy quejando, solo pienso que tanto trabajando como estudiando en la universidad, es casi imposible no estar sentado más de 30 minutos.
Un problema mas generado por estar sentado muchas horas, durante años, es el daño a las articulaciones de las rodillas. Infortunadamente, no somos concientes de ello hasta que ya es tarde.
lo que se expone en este video es cierto, pero no es nada nuevo. Tanto el modelo educativo como gran parte del segmento de población que debe trabajar sentado por muchas horas, no está hecho con el propósito que normalmente se piensa. Es un tema tremendamente profundo y complejo, por algo se sigue perpetuando con todas las pruebas -incluido este video- que indican lo nocivo que es para la salud esta forma de vida. Hacen falta muchos cambios :)
Excelente información. También pudo haberse hablado de alternar la postura, donde por ejemplo una hora se este en una mesa sentado, pero la otra hora ponerse de pie incluso si puede cambiando de mesa, eso es util, beneficio y puede ser implementando con facilidad. A fin de cuentas ¿Por que cuando nos sentamos en el computador se tiene la costumbre de estar el 100% del tiempo sentado? ¿Por que no se suele usar de pie? ¿Será pereza o por costumbre de no ser consciente de que uno puede hacer eso de pie?
Lo que el menciona hacerca de los problemas con las piernas por a causa de estar sentado, es lo que pasa cuando un bebe esta largos periodos en las caminadoras. Si uno puede sufrir problemas en las piernas por estar sentado por micho tiempo, imagínate un bebe que su cuerpo a penas se esta formando.
Viendo este video a mis 30 años luego de 3 trabajando desee casa.. Déjenme decirles que es cierto.. Mi salud tal cual explican aquí ha sido afectada. Mi recomendación sí sientes que no quieres ir a caminar es poner una meta cualquiera para cuando regreses. También hay que alimentarse bien en caso de estar mucho sentado. Para los estudiantes con clases consecutivas.... Pidan a su profesor implementar 5 min de actividad ó de lectura estando de pie.. No importa que clase es siempre se puede solicitar de forma correcta a la coordinación académica. Éxitos!
La pregunta y como haran los que trabajan en oficinas mucgas horas sentados o los que trabajan en internet u otra cosa a aprender desde su casa hay que buscar estrategias diria y ser equilibrados.
Si trabajas sentado, aplica el método POMODORO. Levantate cada 25 minutos y camina o estirate por 5 minutos. Luego regresa a producir por otros 25 minutos. Y así... no solo serás más productivo, sino que también tu cuerpo te lo agradecerá. Slds desde la luna.
Tengo ese problema, y esque me comenzó por una rinitis qué me dio porque me acostaba boca arriba haciendo estiramientos, ando con la nariz tapada todo el tiempo y eso hizo que se me endureciera el cuello
Vengo de otro vídeo qué dice qué los alimentos procesados dan cáncer y de otro qué comenta qué los alimentos orgánicos, tienen gran cantidad de pesticidas.
Ni caso por favor somos Seres articulados podemos se tarnos levantarnos correr nadar y loque nos da la gana dejarnos en paz Dios nos creó perfecto cuando me canso de estar sentada me levanto y lla😢
como programador informatico ver este video es como ver a un juez dictándome una sentencia de muerte.
Cómo otro programador informático que acaban de operar de una hernia discal, les digo que es verdad.
@@migueld6851 uf! te cuento que precisamente hace 2 noches monitoreando una carga de batchs a un server pasé 9 horas sentado seguidas, je je
Puedes cambiar a vendedor ambulante
@@vicentecova164
@@vicentecova164 Político como Petro moviendo todo en bolsas cómo se demostró en la audiencia de Nicolás Petro
Falto decir que caminar te hace ir bien de cuerpo, voy a implementar lo de levantarse cada media hora.
Jeje...alguna vez un deportista me dijo:estamos diseñados para movernos. Y pensé:este quiere que todos sean como él 😅... nunca me ha gustado hacer ejercicio pero comenze a sentir mi cuerpo como tieso así que comenze a hacer taichi y rockabilly,me siento mejor 🤗.
EXCELENTE información!!! muchísimas gracias por hacer contenido de tan valiosa calidad. Lo compartiré con todos mis contactos esperando con esto retribuir un poco lo que recibo de ustedes. Buen camino siempre 🌬️✨🌱
Comencé*
Tendré que poner mi alarma para recordarmelo, gracias por esta información realmente lo necesitaba.
Ted hubieras hecho este video antes!, esta informacion vale millones, y yo pasando 12 horas sentado! con razon soy bien procrastinador
Los estudiantes: 🥲
Clases de hasta 3 horas sin recesos, para luego tener 10 minutos de receso y volver a clases😢
cosita.... 10 horas trabajando sentado con 30 minutos de receso eso si es para quejarse
@@NNEG4NN Claro para un trabajador es aún más horas sentado! Pero no me estoy quejando, solo pienso que tanto trabajando como estudiando en la universidad, es casi imposible no estar sentado más de 30 minutos.
@@NNEG4NN y no es para quejarse pero sí es un poco preocupante después de ver el vídeo
essso es su problema y no el nuestro @@NNEG4NN
cositaaaaaaaa le dicen ustedes ???
Me encanto eso de "lleve a su cuerpo a dar un paseo"....❤
Un problema mas generado por estar sentado muchas horas, durante años, es el daño a las articulaciones de las rodillas. Infortunadamente, no somos concientes de ello hasta que ya es tarde.
que buen video, excelernte información y muy elaborado
El vídeo más bonito que veré hoy.
lo que se expone en este video es cierto, pero no es nada nuevo. Tanto el modelo educativo como gran parte del segmento de población que debe trabajar sentado por muchas horas, no está hecho con el propósito que normalmente se piensa. Es un tema tremendamente profundo y complejo, por algo se sigue perpetuando con todas las pruebas -incluido este video- que indican lo nocivo que es para la salud esta forma de vida. Hacen falta muchos cambios :)
excelente video
Excelente información. También pudo haberse hablado de alternar la postura, donde por ejemplo una hora se este en una mesa sentado, pero la otra hora ponerse de pie incluso si puede cambiando de mesa, eso es util, beneficio y puede ser implementando con facilidad. A fin de cuentas ¿Por que cuando nos sentamos en el computador se tiene la costumbre de estar el 100% del tiempo sentado? ¿Por que no se suele usar de pie? ¿Será pereza o por costumbre de no ser consciente de que uno puede hacer eso de pie?
Cansa demasiado estar de pie
@@Xatarino Eso es claro, aunque el cuerpo a largo plazo lo agradece
@@dobleup794 No es solo estar de pie, pues también es malo, lo ideal es estar en movimiento, no intenso pero con cierta movilidad.
siempre aprendo algo nuevo. GRACIAS
Gracias
Gran video ❤
Me encantó, gracias!
Como siempre geniales datos
Tengo al menos 3 colegas de escritorio q antes d los 55 están bajo tierra ❤ataque fulminante
este canal y estos videos son oro puro hermano, oro puro excelente 20/10 muy buena informacion ue dan no solo con este video
No soporto mas de una hora parado por la artritis. si camino no supero ese tiempo o el dolor empeora..
Gracias tio Ted ed tenía tiempo sin ver tus vídeos
buen video saludos
Lo que el menciona hacerca de los problemas con las piernas por a causa de estar sentado, es lo que pasa cuando un bebe esta largos periodos en las caminadoras. Si uno puede sufrir problemas en las piernas por estar sentado por micho tiempo, imagínate un bebe que su cuerpo a penas se esta formando.
gracias
Excelente.
La posición sentada no es una posición "natural" para el cuerpo humano. Estamos hechos para caminar erguidos por lo demás y estar activos
Viendo este video a mis 30 años luego de 3 trabajando desee casa.. Déjenme decirles que es cierto.. Mi salud tal cual explican aquí ha sido afectada. Mi recomendación sí sientes que no quieres ir a caminar es poner una meta cualquiera para cuando regreses. También hay que alimentarse bien en caso de estar mucho sentado. Para los estudiantes con clases consecutivas.... Pidan a su profesor implementar 5 min de actividad ó de lectura estando de pie.. No importa que clase es siempre se puede solicitar de forma correcta a la coordinación académica. Éxitos!
Gracias por el consejo.
Genial!
La pregunta y como haran los que trabajan en oficinas mucgas horas sentados o los que trabajan en internet u otra cosa a aprender desde su casa hay que buscar estrategias diria y ser equilibrados.
Tal vez a mi cuerpo no le guste estar sentado...pero a mi cerebro le encanta 😂😂
El cerebro es parte de tu cuerpo
Tiene el cerebro fuera del cuerpo, ¿no lo dejó en claro su comentario?
@@KradDrows ajajajajaja good joke fam
Por cierto no lo estaba buscando.
Si trabajas sentado, aplica el método POMODORO. Levantate cada 25 minutos y camina o estirate por 5 minutos. Luego regresa a producir por otros 25 minutos. Y así... no solo serás más productivo, sino que también tu cuerpo te lo agradecerá.
Slds desde la luna.
amigo que onda la luna, es tan peligrosa como dicen?
- por qué no se levanta y va a dar un paseo?
- yo que llevo 9 horas de pie sin parar : 😭😭😭😭
Muy interesante, amigo, pero a la una de la noche es mala idea salir a dar una vuelta por la calle. Saludos.
Tengo ese problema, y esque me comenzó por una rinitis qué me dio porque me acostaba boca arriba haciendo estiramientos, ando con la nariz tapada todo el tiempo y eso hizo que se me endureciera el cuello
bien
Y en la sala de clases ?? Saludos desde Chile
Literrraaaal
Uf... Y hay escuela en las que esta penado pararse o caminar. 😢
Saquen un video acerca del tabique, cornetes, la nariz en general
bueno a levantarse
Cuando no dominas tu mente el peligro es todo ,cuiden su MENTE ,que no los ENGAÑEN
Bueno, sentarse es malo, pero estar echado no.
por eso siempre es mejor estar acostado🎉
Porqué si está hecho para moverse, me da tanta flojera moverme ☺️ Pregunta inocente 😅
Y que hay de la gente que no puede caminar ni pararse, estamos condenados o que?
Cómo hacen una nota sobre este tema sin nombrar el riesgo de trombosis.
Siempre es bueno una caminata
Me la he pasado 2 años sentado 14 horas al día :(
Hay que bailar más...
Ufff de la que me salvo porque yo estoy mas tiempo acostado.
Jejejejejejeje…
* ve esto sentado *
Yo por eso mejor me la paso acostado
Yo camino y me salen callos
que gono-coco , voy a morir joven 😢😢
Estoy meando de pie mientras veo el video, ahi te equivocaste estoy decepcionado
Desde hace años q salgo a caminar un rato después de cada comida porq si no se me tranca el sistema digestivo xd
Anda.
Yo estando tumbado:
Entonces mejor hay que trabajar acostados. 🛌
No hay solución…🤨
Cuando trabajas en casa sentado 8 hrs
Cómo mínimo
Si trabajarás en la oficina, igualmente estarías sentado.
todo el primario, secundario, universitario sentado mas de 3 horas con descanso de 15 min , el q tenga miedo a nacer q no nazca
a buenas horas: estoy con condromalacia rotuliana
🎉🎉🎉
Ay, ya me asusté 😂
Yo viendo esto sentado
Según mis calculos estaré muerto desde ayer
y si el cuerpo no está pensado para aquello ?
quien pensó tan mal ?
El sistema de consumo
Vengo de otro vídeo qué dice qué los alimentos procesados dan cáncer y de otro qué comenta qué los alimentos orgánicos, tienen gran cantidad de pesticidas.
Por eso mantengo las piernas en el escritorio.
Estoy acostado 😂
😮😖😩😩😩
carajo voy a morir!!!
Cuerpos largos ocupan más movimiento que cuerpos de menor tamaño, así que no importa mucho sí estoy en movimiento o no
estoy cagao
like si mientras veías el video comenzaste a estirarte de a poco.
Estoy acostada xd
Entonces se desmiente la postura de L para concentrarse?😂
internet: riesgos ocultos de respirar
Entonces mejor acostado?
Es bueno saber cómo nos malogramos el cuerpo y lo seguiremos haciendo xd
¿5 millones de personas? XD
Y por el ko-bill nos encerraron 2 años.
POR ESO ME GUSTA ESTAR ACOSTADO
Entonces L en la Death Note era un mutante, ya q a pesar de estar en una posición de mono todo el tiempo no afectaba su rendimiento intelectual XD XD
Ni caso por favor somos Seres articulados podemos se tarnos levantarnos correr nadar y loque nos da la gana dejarnos en paz Dios nos creó perfecto cuando me canso de estar sentada me levanto y lla😢
Estamos lejos de ser perfectos
Aborrezco a tu dios, él nos dio cuerpos débiles y efímeros.