【40代50代でも痩せる７ステップ】超有料級！40過ぎたらなぜ痩せない？原因を解消して食べる"ほど"に痩せてキレイになれるダイエット完全解説！

[@MatsudaRie]

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✨食べ痩せ評論家の松田リエです🌷🎵
7つのステップ動画のご感想コメントお待ちしております😌
ブログでも毎日 *ダイエット* 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝
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[@ハクドウ]

基本的なダイエットの知識と概念が凝縮されており、素晴らしい内容でした。
本気でダイエットを始めた人、これから始めたい人がまず見るべき動画です。
いつも無料で提供していただき、ありがとうございました。

[@MatsudaRie]

嬉しいコメントありがとうございます😭✨今後とも宜しくお願い致します＾＾

[@fukufuku4059]

大変わかりやすく、勉強になりました。「アレルギーになりやすいものを食べ過ぎると遅発型アレルギーになりやすくなる、」知りませんでした！納豆が好きで食べ過ぎるので、注意します。これまで、先生の動画で紹介されてきた食品や飲み物に変えて9ヵ月ぐらいたします。二郎系、牛丼、揚げ物、お菓子、アイス、甘味料や果糖ブドウ糖液糖入りのもの、など食べる気にならなくなりました。これが、ダイエットからの卒業なのかぁ～と実感しています。今では楽に体脂肪率10%以下をキープしています。今は8%～9%ぐらいです。お腹減ったときは大好きな干し芋食べまくってマスが、すぐに体重は元に戻りますね。でも先生！普段運動しているのですが、運動を３日から４日休んだことがありますが、自然と食べる量も減りました。これって、やっぱり食事改善の効果なのでしょうか。長くなりすみません。46：56～先生！リズムにのってかわいいです。

[@MatsudaRie]

ずっとご視聴いただきとっても嬉しいです☺️今後とも宜しくお願いします✨✨

[@mama-wv8ns]

詳しい説明、有難いです。
頑張って、健康的にダイエットします。

[@MatsudaRie]

コメント頂きありがとうございます〜✨これからも食事に意識を向けてみることを楽しんでいきましょう😌

[@ヤク]

動画の尺が長すぎる

[@MatsudaRie]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♀️

[@user-xf2we7xd7r]

声の本気度が感じられる動画でした。内容も分かりやすくて感動しました。有り難うございました。これからも応援しています。体調に気をつけてお過ごしください。

[@MatsudaRie]

励みになります😭✨今後とも宜しくお願いします🍀