HAMİLELİK YOGASI DERS 3 (SON 3AY ) (7.8.9. AY) Dr. Neslihan İskit

HAMİLELİK YOGASI DERS 3 (SON 3AY ) (7.8.9. AY) Dr. Neslihan İskit
DERS 3- SON 3 AY HAMİLELİK YOGASI
Gebelik süresince düzenli yapılan YOGA programı ile hamile kadının fiziksel kondisyonunu korunur. Duruş bozuklukları en aza indirilir. Solunum ve dolaşım sistemi güçlendirilir.
Bulantılara veda edilir. Karın kaslarının ve omurgadaki değişikliklerin yeniden
yapılandırılması ve kolay doğum sağlanır.
#yoga #hamileyogası #neslihaniskit
"Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/2OBe00v