5 правил гипертоника!
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/giper...
Пять правил гипертоника
Гимнастика для шеи для улучшения кровотока мозга и снижения давления.
Ходьба для улучшения кровотока и тренировки сердца и сосудов.
Убрать углеводы из питания и переедание для снижения веса и улучшения кровотока.
Успокаивающие препараты и дыхательные упражнения
Пустырник, валерьянка и боярышник для снятия стресса и нормализации давления.
Психофизические дыхательные упражнения для расслабления и снижения давления.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby912
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlin...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #гипертония
Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
Какой Вы приятный и обаятельный, с чувством юмора...
Влюбится можно)
9:24 9:24
@@ОльгаСтрабыкина-ц2о Что эт значит7
От остеохондроза избавиться уже не получится, а вот остановить его развитие можно
Спасибо, уважаемый доктор за бесценную и подробную информацию.
Только упражнения нашего Доктора , в конце концов помогли мне и больше ничего !!!! Спасибо вам большое , что не просиживаете у себя в кабинете , а всегда приходите на помощь к людям .....🙏🙏🙏
Ваша Гимнастика - это супер! Даже после нескольких дней АД почти в норме. Но у меня после стресса (похороны) случился сбой сердечного ритма и сейчас пульс бывает понижается до 31 - это так тяжело переносить. Ощущение страшное, будьто пришёл конец.
@@СветланаЛескина-т4э❤н
СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ дорогой наш ДОКТОР🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Доктор Шишонин! Мы любим вас,спасибо вам большое.
Спасибо. любимый Доктор. Александр Юрьевич. Мира здоровья и Ангела хранителя.
Я заметил перед гимнастикой давление повышено, а как только сделаю упражнения на 20-25 единиц давление снижается. Спасибо доктор, всем здоровья
Доктор говорит правду. На протяжении моей жизни гипертоника-сама убедилась в том, что он советует. Здоровья вам, доктор. Спасибо за ваши видео для всех людей.
Доктор. Шишонин. Ты. Красавчик. Молодец
Александр Юрьевич, всегда внимательно смотрю ваши видео. Ваши советы помогают, упражнения доступные. Благодарю вас за помощь нам, гипертоникам!
Доктор всех вам благ!Да хранит вас Всевышний!❤
Доктор красава! Благодарим вас от чистого сердца! Вы наш гений и Ангел хранитель !
Спасибо Александр Юрьевич очень приятно ваши советы спасибо
Ютуб оказался полезнее,чем телевизор,благодарю
Главное Соловьевых не смотреть и прочую пропаганду
И не только! Даже полезнее чем к врачу идти!
@@user-nx5nx9не будешь пропагандировать свою страну - обязательно найдутся те, кто заставит тебя пропагандировать чужую. Элементарно!
Благодарю вас доктор, вы очень добрый человек помогаете всем в это сложное время 🙏🙏🙏
Спасибо дорогой наш доктор Шишонин. Как полезно вы все нам преподносит, все советы ваши очень полезные. Спасибо вам большое. Обнимаю вас и благодарю за все!!!
❤87 эххх вячеслав л НЛО6нннннн 😅
Спасибо за умные советы! У Александра Юрьевича, без сомнения, артистический талант!
Большая Благодарность, Успехов Вам и процветания......
Вы чудо - Доктор. Я Вас люблю. Смотрю все ваши лекции. Очень интересно. Конспектирую и стараюсь выполнять ваши рекомендации. Вы прелесть. Спасибо огромное за ваш труд.
В Україні Вас всі знаюь і слухають ваші лекції. Велика Вам подяка! Нам зараз дуже важко. А ле ми тримаємося.
Добрый вечер , я теперь вас смотрю каждый божий день , спасибо вам ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ,за то, что Вы делаете для нас-жизнь без лекарств. Вы просто супер. ❤❤❤❤
Я с вами недавно но так благодарна тому, что познакомилась и забыла про таблетки хотя я их и не пила потому что однажды поняла какой вред они приносят лечат одно - колечат другое а вы открыли всем глаза что лечения то никакого не было а врачам лишь бы побольше избавиться да еще и потрепать нервы когда нет в наличии.А вам спасибо что желание ваше лечить без таблеток и учить как надо заботиться о своем здоровье!!!Дорогой вы наш и любимый доктор А.Ю Шишонин!!Всех благ вам во всем и в семье и в работе!!!С любовью от сибирячки!❤❤❤❤❤
Спасибо спасибо спасибо, хранит вас Господь Бог😇🙏👼
Спасибо большое, доктор Александр Шишонин!🕊🥬🥕❤
Александр, дорогой наш доктор спасибо Вам большое.
Впервые наконец.то Доктор Александр сам изучил...применил...доказал эту тему гипертонии в простом доступном не тровя- ЛЕГКО❤ ЗАБОТЛИВО❤ ЛЮБЯ
ОТЛИЧНО!!! ДОШЛО😊
ЗАЙМУСЬ❤
СПАСИБО АЛЕКСАНДР ❤
ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ ДЛЯ НАС- БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ❤
Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.
Благодарю! ❤❤❤ мне очень нравится Ваша гимнастика шеи! Спасибо!☺️
Храни Вас Господь Доктор! ❤
Как же я Вас люблю❤ Вы лучший! Спасибо Вам огромное за помощь!
Любят детей,родных,себя наконец.а доктора надо уважать!
@@ЛюдмилаБроникова-о4х люблю, это прям любовь к его чувству юмора, подаче материала, к качествам человеческим, его взглядам на помощь людям и тд. Это другая любовь!
Я Вас слушаю вместо таблеток, спасибо Вам. Стараюсь выполнять Ваши рекомендации, надеюсь скоро стану совсем здоровой😂❤
Дорогой Александр Юрьевич!
Вы такой веселый и позитивный врач! Пока я записывала эти " 5 правил" в конспект, успела хорошо посмеяться над Вашими милыми шутками. Стараюсь выполнять все Ваши рекомендации.
Желаю Вам здоровья, успехов в научной работе и процветания.
Александр Юрьевич здравствуйте. Мне 60 лет.Очень интересно, позновательно и полезно все то, что Вы нам рассказываете и лечите нас. Занамаюсь Вашей гимнастикой для шеи и оздоравливающей ходьбой только один месяц, но есть очень положительные изменения. Спасибо огромное.
Спасибо за ваш труд, все понятно здравомыслящему человеку, но мы не всегда прислушивается, а только тогда когда уже припрет.....
Благодарю Вас❤ Нахожусь в Украине, на фоне стресса в 42 года начались скачки давления, повысился сахар, но жить на таблетках не хочется, из вашего списка все делаю практически регулярно, кроме 5 пункта, верю что со всем справлюсь
Дыхание обязательно , мне помогает . Осваиваю так же дыхание по Бутэйко .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Занимаюсь вашей гимнастикой уже второй год. Все хорошо редко поднимается до 150. Вам спасибо что вы есть🤝🤝🤝
Вы просто спаситель делаю ваши упражнения помогают спасибо огромное❤
@@semei79каждый день утром, перед завтраком.
Ответьте, пожалуйста, а лекарства от давления вы продолжаете принимать. Наряду с этими упражнениями?
Тоже самое, делаю второй год,от таблеток отказалась,поднимается редко,пью травку.❤❤❤❤❤❤
@@ЛюбовьСаенко-ч4г А сколько лет вы пили таблетки от давления до того, как начали упражнения?
СПАСИБО , ДОКТОР, за позитивный настрой в лечении гипертонии!!! Вы- такой классный! Здоровья вам и всех благ!
Дорогий ,наш,ШишонінВаші поради та знання допомагають нам сьогодні жити і старатися бути здоровими.Кожне Ваше слово лікує,допомагає бути адекватним у відношенні до харчування,Низький уклін Вам і найкращі побажання добра ,радості,успіхів.❤❤❤
Доктор Шишонин- сил!!!
Спасибо.доктор за ваши советы,они как бальзам на душу!Все просто.доступно,только выполняй! Благодаря Вам я уже 2 года прошло как перестала пить таблетки от давления! Давление в норме! Ваши практики работают!Хотя многие врачи внушают что надо пить таблетки постоянно чтобы давление не поднималось! Какое счастье жить без таблеток ! Надо только слушать свой организм и работать над собой !
Убрать бы углеводы... Хлебушек люблю
Я тоже, но постепенно убрал, пошол вес в низ
Хлебушек ешьте, но поменьше. У меня, когда хлебушек заканчивается, бежать в магазин не спешу, только на следующий день.
Благодарю вас наш любимый доктор о заботе о нашем здоровье❤❤❤❤❤
Какой вы чудный наш доктор,смотришь ваши беседы и смеешься когда вы рассказываете с таким юмором но так приятно слушать и получать от вас все необходимое для нашего здоровья а нам нужны ваши беседы и учиться от них благодаря вас и говорить спасибо за вашу заботу, доброту и любовь!Какой вы прекрасный и желания вам долгих лет жизни и крепкого здоровья!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю.
❤Спасибо большое целую обнимаю крепко🙏💕😊
Благодарю Вас Доктор что развеяли МИФ о ГРЕЧКЕ!!! Вы единственный современный доктор кто подтвердил информацию гениального Авиценны что гречка в избытке вызывает РАК! Вы современный гениальный и честный доктор.
Вы это серьёзно?.. Первый раз об этом слышу
Спасибо!
... Правила, вроде бы знаю, но "учусь" на 3+... Надо "подтянуться"! Упражнение "шарик" - это про меня... "я, такая утром и вечером"... ДОКТОРУ, СПАСИБО, за то, что постоянно "контролирует" наше здоровье и держит нас в тонусе!!! 🙋🙏🙏🙏
Каждый день придерживаюсь Ваших правил.
Ценю Вас и благодарю.
Обожаю Вас, доктор Шишонин
Спасибо за заботу о здоровье людей, за добрую душу, ❤
Большое спасибо доктору шишонину! Здоровья вам и благополучия!!!
Спасибо Вам 🙏💞🙏💞🙏
Спасибо большое Доктор 👍👍👍
Спасибо, доктор!
Дорогой доктор А. Ю. Спасибо Вам, за все ваши пожелания и учёбу, которую вы нам преподаёте, здоровья Вам.
Спасибоо доктор огромное с помощью гимнастики вылечила гипертонию❤
Благодаря ! Напълно съм съгласна с теб, защото го усещах точно така - стрес, нервно напрежение, понякога преяждане и малко движение. Сега ще се заема да оправя всичко това ! ❤
Да благословит вас Бог !
Уважаемый Александр Юрьевич, желаем Вам мирное небо и ФЛОТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!🎉
В восторге!!!
Доктор, вы мне приснились на днях)) афтограф у вас брала 😅 Ходьба это мой ресурс, обожаю , контрастный душ после, ммм это чудо, диету вашу держу (в один день поменяла питание, исключив сахар, хлеб, крупы, картофель), минус 5 кг за неделю, после 2х недель уже минус 8 кг было, наверное ,это быстро , но, так сработало у меня, сейчас вес 55 кг это мой идеальный вес 💞 держу диету с февраля, СПАСИБО Доктор за знания, вы мега- мотиватор 💫🙏
Я с Вами солидарна!!!!!
Здравствуйте. А был какой вес изначально?
@@АльфияИсмаилова-и7ч около 59-60 кг, но после новогодних праздников 62 кг😅 в течение 10 дней как внедрила диету, с 62 кг примерно 8 кг сбросила и не заметила) рост 170 см у меня. Сейчас вес 55 кг, встаю на весы каждую неделю, вес держится. Года 2 назад я тоже держала диету, исключив сахар и углеводы и похудела тоже быстро. Опыт был) Сейчас мотивация была другая, расстройство вегетативной системы на фоне стресса(
Купили вашу книгу, начинаю лечиться... Всего вам хорошего!!! ❤❤❤😊
Очень, очень полезная информация !!! Спасибо !
Вот что значит в точку всё сказано ,я так делаю уже 3 года ,ну не сразу мне помогло ,но есть к чему стремиться ❤👍 спасибо за видео 💕
Как хорошо сказали:"Мозгу очень нравиться".Благодарю Вас за рекомендации, очень помогают.
Уважаемый доктор, спасибо большое за Ваши советы и рекомендации. Выполняю все , что Вы советуете. Занимаюсь дыхательной гимнастикой боди флэкс. Гимнастика для шеи просто чудо. Пока приходиться пить таблетки, но я очень уверенна, что придет время и я от них откажусь. Вам желаю быть счастливым каждое мгновение в Вашей жизни.
Спасибо большое за 5правил , Хоть я и придерживаюсь их, но было очень полезно послушать. 😊😊😊❤
Спасибо большое за помощь нам
Александр Юрьевич спасибо вам огромное за вашу хорошую и необходимую для здоровья работу.
Спасибо дорогой доктор.
Спасибо дорогой, любимый доктор Шишонин! Удачи вам и нам вашим больным!
Спасибо доктору, зарядку делаю.
Спасибо за полную информацию.
❤❤❤. Спасибо вамь
Мой любимый Доктор. Адыгея.❤❤❤❤❤❤❤
Доктор прав во всём!Я с удовольствием делаю зарядку с инструкторами 2 раза в неделю, начну опять делать зарядку для шеи и будет мне счастье!!❤❤❤❤❤
Благодарю! Успехов вам во всем!
Низький поклон Вам
Супер доктор от бога
Доля истины есть!!!Надо пробовать!!!
Спасибо вам большое!
Спасибо большое!!!
Спасибо большое Доктору
Доктор СПАСИБО !!
Стресс - это точно- проблема, лично для меня- факт.
А вот погода и ее скачки - как с этим можно бороться, подскажите!
Спасибо доктор
❤Делаю гимнастику, хожу, диета очень помогает. Спасибо большое🙏💕 за заботу, желаю вам здоровья счастья любви , обнимаю крепко🙏💕😊
Snasibo Doktor❤🙏
😂😂😂 доктор супер и смех и грех , так все рассказывает как анекдот, слушаю с удовольствием и привыкаю к новым привычкам по рекомендации доктора . Спасибо ❤
Доктора хочется слушать очень приятный и😢заботливый. СПАСИБО Вам огромное.
Благодарю вас за помощь❤❤❤
Пожалуйста всё повторяйте, мы не молодые люди, повторить не лишне Нам. Благодарю доктора Шишонина!!!
Только что прослушала ролик кардиолога...
Он утверждает , что гипертония неизлечима! Почему , у врачей столько разночтений? Кто объяснит?😢
Все правильно не лечится, но эти 5 правил помогают этой болезни не прогрессировать,не принимать таблетки. Как только вы перестанете это выполнять все симптомы вернутся.Здоровья Вам.
Сейчас так учат врачей. Это бизнес, не медицина, хотят что покупали таблетки. Фарм бизнес меняет медицину с лечения на употребление таблеток.
Потому что кардиолог дальше своего "носа " Не видит, а организм же един, и гипертония не болезнь, это симптом плохого кровотока. Это уже все знают.
У каждой хозяйки борщ отличается😊
Спасибо доктор. Ваши рекомендации приносят пользу, потому что они физиологичны.
Спасибо за лекцию, перестаём бояться, это самое главное
Мой любимый доктор, спасибо за ваши лекции
Доктор, спасибо
Спасибо! Было познавательно и интересно!!
Доктор пью кипяток 1 бакал утром .дальше перед едой1 по стакану воду .6 месяц перед .таблетку не пью❤ сахар уменьшить все Всему миру добра здоровья ❤
Приветствую вас Александр Юрьевич. У вас планшетик вон какой за спиной , в руку не возьмёшь. Лектор вам идёт . 👍👍👍
Домогой Наш А.Юрьевичспасибо вам большое,живите долго,низкий поклон❤❤❤
Я из Узбекистана спасибо доктор за полезные советы