Týdenní program

Závěrečná lekce týdne. Nebo ne? Týdenní program jsem vytvořila hlavně proto, abyste mohli udržovat vaše ksichtíky každý den a nemuseli při tom přemýšlet, co a jak cvičit. Jestli pojedete od pondělí do neděle, nebo budete mezi lekcemi přeskakovat, není podstatné. Důležité je věnovat si pár minut každý den. A co je úplně nejdůležitější? Nezapomeňte si občas od všeho odpočinout. I od #udrzksicht ;-)

[@marievolfova6493]

Dekuji Marto za vytvoreni tohoto programu. Cvicim druhy tyden a vysledky jiz pomalu vidim. To vite, kdyz vas letos ceka 50, tak ta motivace je velika. Navic umite byt vtipna a cviky jsou zajimave. Preji spoutu cvicicich a stovky tisic shlednuti !

[@udrzksicht]

Moc Vám děkuji, Marie! :-*

[@jindriskamoravcova8815]

Dobrý den, Marto, udržksicht je absolutně skvělá záležitost a ve Vašem podání to prostě nemá chybu. Velký dík Vám
👍😍❤️

[@udrzksicht]

Moc děkuju, Jidřiško, jsem nadšená, že Vás můj #udrzksicht baví!

[@janachy75]

Dobrý den. Úžasné cvičení. Určitě bych uvítala další takové sestavy na celý obličej.. Nejsem příliš kreativní, tak rada cvicim podle vás ❤

[@renatastillova675]

Díky. Fakt super.

[@lidahavlickova3042]

Marti uzila jsem si to skvele. Cvicila jsem rano i vecer👍🌹. Moc dekuji a budu pokracovat dal. Krasne dny 🌞😊.

[@tatanapiechowiczova8146]

Super❤