Dios lo bendiga y a su familia por los ejercicios que explica claramente. Todos me interesan ya que realmente todos son necesarios para mi cuerpo. Yo los veo por la noche , por la mañana no me es posible porque me ocupo en dar el desayuno a mi hijo que lo llevo al Tecnológico y tres veces me quedo a clases de natación un poco antes de las 7:00 de la mañana . Pero el nadar es totalmente diferente a los ejercicios , aunque a mí me gusta nadar se que me hace mucha falta los ejercicios que das tu Julio para aumento de músculo . Muchas gracias , desde Celaya Guanajuato
Buenos tardes doctor, saludos cordiales desde Maracaibo Venezuela él primer ejercio no lo pude hacer bien porque me dolió la rodilla derecha la misma que le dije que tenia chasquidos
Gracias doctor Dios te bendiga siempre por darnos a conocer que no lo sabíamos Dios te bendiga siempre té guardé proteja y llené de grandes bendiciones y más sabiduría y inteligencia amén bendiciones
Hsy mi vista. Lo veo mas tarde de su exposicion y ne ayuda mucho ta ne muevo nucho mejor. Mi problema de rodillas disminuye muchisimo. Gracias excelente día y excekentes sus videos. Y todo lo que nos comparte.
Gracias por decir cuál ejercicio no es adecuado si tenemos prótesis de cadera.tengo de verdad las dos caderas y nunca estoy segura que no me dañe queriendo trabajar masa muscular ..bendiciones
Gracias son muy buenas las rutinas. Pero ten go dos dudas. La primera es .... las rutinas que usted nos muestra se puede. Hacer diario o usted que recomendación nos da? Y la segunda hablo usted de la alimentación.... tiene algún consejo respeto a eso que nos puedas ayudar a ver resultados mejor.
Hola julio quiero preguntarte si puedo aser esos ejercicios si tengo lesionada mi espalda que afecta mi pierna mi doctor recomendó natación , caminar y estiramientos solamente pero yo ocupo tonificar también , gracias por responder mi pregunta
Buenos días Saludos desde España Dejé un tiempo de seguir te ibengorde 3 kl gracias ❤️ por sus buenos consejos hoy es mi primer día 😂 eres el mejor ❤️🩹
Buen dia, La sentadilla bulgara se puede hacer varios meses despues q la resonancia mostrara q tengo condromalacia rotuliana grados 3 y 2 y meniscopatias (ninguna es "asa de cubo" y tengo el rango completo de extensión y flexion) ?
Debe decir bien vomo se colovan los pies me parece que en el segundo ejercicio los pies van aliheramente abiertos hacia los coatados , y en el priemer ejercicio tambien
No me llegó la notificación pero los haré ,gracias por dejarlos en tu canal para poder hacerlo.Dios te bendiga siempre fisio Julio.
Dios lo bendiga y a su familia por los ejercicios que explica claramente.
Todos me interesan ya que realmente todos son necesarios para mi cuerpo.
Yo los veo por la noche , por la mañana no me es posible porque me ocupo en dar el desayuno a mi hijo que lo llevo al Tecnológico y tres veces me quedo a clases de natación un poco antes de las 7:00 de la mañana .
Pero el nadar es totalmente diferente a los ejercicios , aunque a mí me gusta nadar se que me hace mucha falta los ejercicios que das tu Julio para aumento de músculo .
Muchas gracias , desde Celaya Guanajuato
Yo tengo astrosis yo me siento bien aciendo éstos ejercicios gracias Dios lo bendiga
Excelente!!! Muchas gracias!!!
Para las personas con artrosis en rodilla .?
Yo subo a diario 3 montañas porque debo trasladarme a diario eso es bueno?
Obvio si , es 👏 👏 👏 👏. Felicidades.🎉🎉🎉🎉
@@Silera50
Eso es genial
Saludos desde el salvador
Muy buenos ejercicios. Muchas gracias👍💚🇪🇦
Y si duele la rodilla? Sería conveniente hacer estas sentadillas?
Saludos Julio 💙💙💙 vine a dejar mi like
Gracias abrazó desde Uruguay 🇺🇾 ❤
Gracias Julio por todo lo que haces por ayudarnos a nuestra salud feliz fin de semana, Dios derrame lluvia de bendiciones siempre ❤❤
Algún ejercicio que no implique tanto rodillas.....?????
Buenos tardes doctor, saludos cordiales desde Maracaibo Venezuela él primer ejercio no lo pude hacer bien porque me dolió la rodilla derecha la misma que le dije que tenia chasquidos
📣 Como siguen tus pantorrillas siguen calientes la espalda no te duele cargando la aspiradora cuídate 🙏🫂🖐️👍🇱🇷🇲🇽
Buenos días gracias por enseñarnos y preocuparse por nosotros ❤
Gracias por todo lo que haces por mí y los demas
Llegué tarde andaba limpiando mi patio,bueno feliz fin de semana 🙏☕️♥️💐
Gracias por sus recomendaciones. Ya me estoy haciendo sus rutinas 🇨🇴🇨🇴♥️♥️♥️
Gracias Doctot lo escucho vuando ouedo. Lo que si agradezco muchísimo ya me muevo.
Muchas gracias ❤
Gracias por todo desde Perú
Hola 👋🏻 julio gracias ☺️ saludos desde Monterrey nuevo León aquí está super llovido 🙏🏻
Muchas Grasias Doctor excelente.
Gracias doctor Dios te bendiga siempre por darnos a conocer que no lo sabíamos Dios te bendiga siempre té guardé proteja y llené de grandes bendiciones y más sabiduría y inteligencia amén bendiciones
Hola doc gracias desde argentina saludos❤
¡Gracias!
bueno noches muchas saludos gracias 🎉
Que excelentes son tus videos, gracias.😊
Hola hasta el lunes bendiciones para ti y tu familia cuidate mucho y descansa que tengas un buen fin de semana Julio 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Gracias buenos días DIOS TE CUIDE Y BENDIGA 🙌👍🏽👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯💯
Muchas gracias Julito por esos ejercicios, los haré desde Guatemala
Hsy mi vista. Lo veo mas tarde de su exposicion y ne ayuda mucho ta ne muevo nucho mejor. Mi problema de rodillas disminuye muchisimo. Gracias excelente día y excekentes sus videos. Y todo lo que nos comparte.
Mil gracias julio brndiciones
Que Dios te colme de bendiciones Julio
Me encanta verlo.Muchas gracias
Muchas gracias julio esos regaños son lindos
Gracias
Gracias
Gracias
Saludos desde Italia
Buenas tardes 🌹🌹
Muchas Gracias. Edad. 67. Perú.
Julio gracias exelente desde colombia
Yo mis glúteos planos de cuidad Juárez Chihuahua
muchas gracias por tu tiempo saludos dios te bendiga siempre que tengas un buen fin de semana para ti y tu familia cuidate mucho y descansa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por los ejercicios desde Perú 🇵🇪
Gracias por decir cuál ejercicio no es adecuado si tenemos prótesis de cadera.tengo de verdad las dos caderas y nunca estoy segura que no me dañe queriendo trabajar masa muscular ..bendiciones
Saludos desde CHILE❤❤❤❤
Saludos desde 🇦🇷
Estan buenos estos ejercicios me encantaron gracias por compartir y explicar eres genial Julio saludos y DTB siempre
Hola julio Olga desde honduras saludos
😂Hola buen día saludos gracias x los ejercicios muy buenos y salubles😅
Muchas gracias excelentes consejos saludos cordiales
Gracias Julio saludos 🇪🇸
gracias Dr muy amable muy explicado saludes
Me encantan tus ejersisios
Gracias son muy buenas las rutinas.
Pero ten go dos dudas.
La primera es .... las rutinas que usted nos muestra se puede. Hacer diario o usted que recomendación nos da?
Y la segunda hablo usted de la alimentación.... tiene algún consejo respeto a eso que nos puedas ayudar a ver resultados mejor.
Geacias fisio Julio😊de Chile
Súper interesante gracias JULIO 👏👍
Buenas noches Julio por oriéntame puedo esos ejercicios porque tengo una placa en la cabeza de fémur izquierdo
Gracias, gracias, gracias!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 No puedo hacer ninguno de ellos, pero muchas gracias por compartir información tan importante!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕
El tercero ..el mejor para mi
Osteoporosis 😢
Gracias, buenos ejercicios!
Gracias Julito por tu gran labor . Bendiciones desde Bogotá Colombia 🇨🇴
Hola julio, está super bien, que nos regañe,tu eres nuestro líder 🥰
Pregunta Doctor la altura de la silla afecta ??
Gracias Julio por este contenido breve que ayuda mucho a los que trabajamos.
Desde Colombia , excelente ayuda felicitaciones ,
Gracias mil Doc.
Graciasssss. Todos Buenísimos
Hola Julio, saludos desde Venezuela, yo tengo una Meniscopatia en rodilla izquierda, puedo hacer esos ejercicios??
Hola Julio una consulta, si tienes problemas de rodilleras se puede realizar la centadilla búlgara.. Gracias
Gracias
Julio no los puedo hacer ya que hace 4 meses fui a cx remplazó total rodilla izquierda.
Otro para mi por favor y muchas más.
❤❤❤❤❤
Gracias!!❤
Hola julio quiero preguntarte si puedo aser esos ejercicios si tengo lesionada mi espalda que afecta mi pierna mi doctor recomendó natación , caminar y estiramientos solamente pero yo ocupo tonificar también , gracias por responder mi pregunta
Buenos días
Saludos desde España
Dejé un tiempo de seguir te ibengorde 3 kl gracias ❤️ por sus buenos consejos hoy es mi primer día 😂 eres el mejor ❤️🩹
Me acabo de suscribir 👌👏👏👏👏
Buen dia, La sentadilla bulgara se puede hacer varios meses despues q la resonancia mostrara q tengo condromalacia rotuliana grados 3 y 2 y meniscopatias (ninguna es "asa de cubo" y tengo el rango completo de extensión y flexion) ?
Lastima 😢 yo no puedo hacerlo xq me duele las rodillas 😢😢 se ve buenísimo
Tengo prótesis 🦿 de cadera el tercer ejercicio lo puedo hacer ...? Gracias
😂Dios te bendiga gracias 😂
Me quedo con el último !!😂😂
Y estos 3 ejercicios los pueden hacer las personas con osteoporosis?
Me duelen las rodillas ,las puedo hacer,? Tengo que calentar?
Flexión de piernas 😀
Se podría ir hacer sin pesas?? Tengo hernias en cervicales.😮😮😮😮😮😮😮
Cuántas veces por semana
👍👋
No puedo hacer estos ejercicios porque sufro de artrosis en las rodillas y artrosis cervical.😏😏
Julioooo,y para el addomen 😢
Debe decir bien vomo se colovan los pies me parece que en el segundo ejercicio los pies van aliheramente abiertos hacia los coatados , y en el priemer ejercicio tambien
Estos también me ayudan a crear masa muscular?
Y si tengo problema con la rodilla?
540 Like 🇨🇴🇨🇴
No me llego notificación Julio.
Porque sera que yo e tratafo y no tengo equilibrio 😢 siempre me quiero caer asi con la silla
Y si duelen las rodillas 😕
No me llegó la notificación
Todos dicen que jamás la rodilla debe sobrepasar la punta del pié.
No tengo una silla así de pequeña
Qué tienes colgado en la pared lateral? Parece un bicho !! 😅
Excelente gracias Julio 👍