Mindfulness ile Yeni Tanışanlar için 7 Kitap Önerisi | Mindfulness Kitapları

Mindfulness kitap önerileri bana en çok soru gelen konulardan. Mindfulness hakkında bilgi verecek dili yalın birkaç kitaptan bahsetmek istedim. Bir sonraki videoda daha detaylı kitaplara yer vereceğim.
Bu videoda adı geçen kitaplardan ilginizi çekenleri edinerek mindfulness ile tanışmaya başlayabilirsiniz. Kitapların bazıları yazarın kendi hayatına mindfulnessı katarak yaşadıklarını anlatırken, bazıları daha bilimsel içerikler sunuyor. Kimi iş hayatında bilinçli farkındalık deneyimine vurgu yaparken kimi uzak doğu felsefelerinin kadim öğretilerinden perspektif alıyor.
Bu kitapların yeni başlayanlara detaylı inceleme ve pratik etme konusunda ilham vereceğini umuyorum. Özellikle yeni başlayanların sıkılmadan okuyabilecekleri mindfulness kitaplarını vurgulamaya gayret ettim. Bir sonraki videoda biraz daha akademik içerikler bulacaksınız.
Jon Kabat Zinn mindfulness ile tanışmayı hayata rönesansı getirmek olarak tanımlıyor. Elbette herkesin deneyimi kendine özel. Mindfulness kitabı okumak size rönesansı getirir mi bilemem ama dilerim yolunuza ışık tutar. Unutulmamalı ki mindfulness kadim öğretilerden gelen köklere sahip olsa da bir beceri. Yani sadece okuyarak anlaşılması malesef mümkün değil. O nedenle sizleri bol bol pratiğe ve uygulamaya davet ediyorum.
#mindfulnesskitapları #mindfulnesskitapönerileri #mindfulnesskitap
Kanalıma abone olun: / @ozgeesrakaboglu
Spotify Türkçe Mindfulness Podcast: open.spotify.c...
Google Türkçe Mindfulness Podcast: podcasts.googl...
Apple Türkçe Mindfulness Podcast: podcasts.apple...
Bizi lütfen takip edin:
/ mindfulnessnedir
/ psikologozgekaboglu
Mindfulness Nedir? www.mindfulnes...
Mindfulness Hakkında Sıkça Sorulan Sorular www.mindfulnes...
Mindfulness Egzersizleri www.mindfulnes...
Mindfulness Kitap Önerileri www.mindfulnes...
Mindfulness Eğitimi www.mindfulnes...
NOT: Bu RUclips kanalındaki yayınlar yalnızca bilgi verme ve farkındalık amaçlıdır. Video içerikleri tanı ve tedavi iddiası taşımaz. Bu yönde bir ihtiyacınız varsa hekim desteği almanız önerilir.

[@ozgeesrakaboglu]

Instagramdan takip etmek için: instagram.com/psikologozgekaboglu/
Spotify Türkçe Mindfulness Podcast: open.spotify.com/show/70f1TSKz63sOOunA4A31iJ

[@seda4956]

Çok teşekkür ederim. 💜 Hepsini tek tek okuyacağım. 🙏

[@nuranke]

tşk