2 GREAT EXERCISES FOR "A NEW YOU"
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- You can find 2 meditation exercises in our video that will help you reach your goals by increasing your awareness for happiness, success, productive life, healthy life and motivation, increasing your personal development. Enjoy watching.
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! PART 1
Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#personaldevelopment, #targeting, #motivation,
"Kendini çözemeyen kişi, kendi dışında hiçbir sorunu çözemez." Oğuz Atay
Aynen katılıyorum çünki kişi önce kendini bilmekle Rabbini bilir düsturu hayatta en kaliteliye ulaşmasını Rabbimizin inşallah sağlayacaktır.🤲
Özlem hanim cok güzel anlatiyorsunuz.lütfen bir sorunum var Ben ne yapsam hep ayni yerde kaliyorum acaba ileride düzelirmi 😢😢
Akedemik başarım yok düzgün arkadaşım yok param yok yeni bir başlangıç için güzel bir gün 🥰😊
YALNIZ DEĞİLSİNİZ ŞU AN NASILSINIZ MERAK ETTİM
Sizde nelerin olmadığını tespit etmişsiniz,bu çok iyi.İşe para kazanmakla başlayabilirsiniz,önce az olabilir, sonra daha çok,daha çok,adım adım.Diğerleri bunu takip edecektir.
Hocam sadece sizin kanalınız kişinin gelişimine seviye atlatacak içeriklere sahip, bi konu ile ilgili birçok video izlemek yerine konu ile ilgili sizin paylaşımınızı izlemek yeterli oluyor...
Ağzınıza Sağlık...
Evlenmişim eşim ve dostlarla mangal keyfi yapıyorduk. Çok güzel bir manzaraydı. İnşaAllah gerçek oldu diyeceğim o günleri yaşarım.
Çok donanımli ve birikimli bir psikologsunuz. İyi ki varsınız, size sarılmak istiyorum 🥺❤️
Her kes psikolog olmamalı. Mesela psikolojik okuyan her kes sizi izlemeli, böyle bir enerjiyə sahipse yoluna devam etmeli. Süpersiniz hocam.
Anahtar kelime "farkındalık" hayatın her alanında farketmek değil midir zaten yol almamızı sağlayan!? Ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık Özlem hocam 🤗
Üst üste iki defa dinledim, çok hoş çok rahatlatıcı çok faydalı, geçmişten ders al bugünü yaşa geleceğe hazırlan...
Mutluluk ve huzur hissettirdi, kesinlikle çok farkliydim; sanki çok sevdiğim bir filmi izler gibiydim. Çok teşekkürler... ❤❤❤
Cok tesekkür ederim otizim hastasi cocugum iyi olmasini istiyorum ve kendine zaman ayrimak hayyellerimin gerceklesmesini istiyorum. ❤🙌
Şimdi fark ettim ki beni o olduğuma kabul ettirdikleri için kendimi o zannediyormuşum bu yüzden ilerlemiyordum harbuki ben çok yetenekli çalışkan biriydim beni sadece anlamalarını ve beni böyle kabul etmelerini bekliyordum bu arttıkça arttı ve bazı sorunlarada davetiye çıkardı benim bu olayım değersizlikle başlamış ama ben bu oyunu bozarım ben o değilim ben bu değilim bende bu yüzden sevilmek ve değerimi başkalarından arıyormuşum vay bee hocam siz harikasınız sizin sayenizde fark ettim
[BİR APTAL SÖZCÜĞÜNÜN İNSANDA BIRAKTIĞI DERİN YARA]
Özlem hanım gerçekten Rabbimin izniyle işinizde bir profesyonelsiniz.Rabbim ilminizi hayırlı ve bereketli kılsın inşallah 🤲💕🌹
Hocam 30 senedir perisandim
Hic bir doktor fayda etmedi
Maddi manevi cok kaybim oldu
Sizi allah gönderdi
Cok tskler size hürmetler sunuyorum
Yasim 2carpi 30
Sizi çok seviyorum, yüreğime ferahlık, ümit veriyorsunuz.Egzersizleri yaptım ve iyi hissettim . Teşekkürler.
Ben her gün yaptıklarımı yazdım ,bunu denedim ,şuan hayret ettim sizde böyle söyleyince,şunu anladım zaman çok hiç bitmiyor gibi geliyo ,yazdım bı baktım aslında yapmak istediklerimi yetiştirmenin şokunu gördüm,ve üzüldüm ömrümün de. Böyle yapmak isteyip ye yapamadiklarimla geçmesinden,
Təşəkkürlər Özlem xanim bu egzersizler mənə çox gözəl gəldi ❤
Videolarınız ve sesiniz çok harika çok teşekkürler
Şuan ilaç kullanıyorum, gidemediğim zamanlarda sizi izliyordum yazdığımda gidemediğimden dolayı isyan etmiştim ama şuan düzeliyorum inşallah 🙏🏻
Çok teşekkürler. Her konuyu kısa öz ve anlaşılır anlattığınız için..🙂
Bu videoyu izlerken uykum geldi.İyi geceler.
Yarın izliycem bu videoyu
Günaydın gel izle
😂😂
Danışma psikolojisi okuyorum. Sesinizde huzur var inşAllah bende siz gibi danışanlarıma yararlı olurum. Tabi önce kendimi düzeltmem lazım yoksa danışman dahi olamam 😅😅
Allah razı olsun Çok sağolun ❤
Süper bir video
İyiki varsınız süpersiniz hocam
Çok teşekkür ederim çok iyi geldi bu video ♥️♥️♥️🌹🌹🌹
Gercekten cok faydalı sizi sürekli sizi bıkmadan dinliuorum ve uygulyorum enerjiniz süper harikasıniz hocam🙏❤😘
Size çok teşekkür ederim özlem hanım çok önemli şeyler anlatıyor sunuz
hocam ıyı ki varsınız . yolumuzu meşala gibi aydınlatıyorsunuz.
Bayılıyorum size ve bu bilgilere ben yazmadanda zaten böyle yaşıyorum herkeze başarılar mutlu günler dilerim. Böyle düşünmek çok faydalı ve ama kötü günleriniz aklına gelince sinirlenmeyin tasavvuf etkilenmme sanatıdır😁😊
Saç renginiz çok yakışmış güzel kadıN 💕
Təşəkkürlər hocam ❤🇦🇿
Teşekkurler
Hocam sagolun
Varolun
Şifa gibi insanlar iyiki var🙏minnetle.
Kelimesiz 😍🥰 HARIKASINIZ🥰.😍
Teşekkürler... Gerçekten yazarak durum değerlendirmesi yapmak daha çok etkili ve bilinçli oluyor Hocam. Çok teşekkürler...
Şu an 35 yaşındayım işim yok iş bulur çakırım umarım 10 yıl sonra yine annem babam kardeşim var annem babam 75 yaşında oluyorlar bir 10 yıl sonra 85 onlar umarım rabbim hepimize sağlık sıhhat uzun bereketli ömürler versin amin
Ya Sizi dinlerken çok rahatlıyorum çok tşk ederim
❤️❤️❤️ Egzersize güvenerek kendimi vermek güzel.
2014 e kadar düşünmeye bile ihtiyacım yoktu ki hem mutlu memnun hemde zekice kararlar verebilirdim , öngörü,m aklım çok iyiydi arkds ortamlarım vs yanlız 2014 sonrası hep mutsuzum, sebebler yarattiysemda sebeblerde bana sbeb yarattı bu arada değiştim tabi olgunlastim, genel mutsuzluk neden olan şeylerin sadece ismi degisiyor uzun süreli ve ağır yaşam sorunları hiç bitmeyck GB geliyor bazen umarım özlediğim duggulari kısa zmnda tekrar bulurum 🍀
Bu akşamda bana yeni bir ben kattınız tşk
Hocam iyi akşamlar. Emeğine sağlık. Herşey için teşekkürler. Hoşçakalın.
Harika tavsiyeler ve çok güzel Bi enerjiniz var.Ama diyorum arka plan rengini daha enerjikmi yapsanız naçizane fikrim😊
İnanılmaz faydalı bir video.. Teşekkür ederim
100.000 kutlu olsun tebrik ederiz daha da yukari insallah.Gulumseme kaslari melatonin salgilatiyor diye arada kasten gulumseme hareketi yapiyordum etrafimdakiler geri zekalimisin demeye basladi bozulmuyorum arkamda sen varsin diye :) Doverlerse cagiririm.. Birde terapiyi izlerken fazla gevsedim sanirim kacti biraz
Gözleri kapatır kapatmaz hayale başlarken düşündüğümde istemsiz şekilde yüzüm güldü.
Hocam bu kıymetli bilgilendirme için teşekkür ederim
Teşekkürler 👍🙂
Şema terapi ile ilgili video gelir mi? Tramvalarla başa çıkma ve etkilerini azaltma, başaramam yapamam kalıbını kırma? Videolar için teşekkür ederim ☺️enerjiniz harika
Şemalarla ilgili videolarımız var:
1- Dayanıksızlık Şeması : ruclips.net/video/KulHVjXf3I4/видео.html
2- Kusurluluk Şeması: ruclips.net/video/zMwifJMnI08/видео.html
3- Terkedilme Şeması: ruclips.net/video/qQrH4L1SvYE/видео.html
Yenileri de gelecek
Çok teşekkürler
👏👏👏
hocam,yine cok guzel bir video olmus.cok tesekkurler.
Harika hissettiriyor ❤️
Özlem abla ben çok pozitifim ama biliyorsun ki birçok enerji vampiri insan var. Her konuştuğum enerjimi alacak diye düşünüyorum ve bende acaip kötü bir enerji oluyor kendimi sabote ediyorum, lütfen bununla ilgili ve düzgün arkadaşlık ilişkileri kurmaya ilgili videolar da gelsin. 💕
Emeğinize sağlık yine harika bir video olmuş 😊
İyi akşamlar hocam nasılsınız?Toksik arkadaşlıklar ile ilgili video gelir mi?🥰
Gelir 😉
Toksik aileyle anne,babayla napmalı?! 😞😞😞
Şu zamanın kıymetini bilmeliyiz onu anladım dineyince
Hocam sonsuz teşekküler.kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için. . Ayrıca katıl butonu olmadan herkese direk olarak çok güzel çalışmalar sunuyorsunuz. Bu davranışınızı çok değerli buluyorum.kalben tekrar çok teşekkürler 🙏
Egzersizi yaparken sadece gelecekteki benin daha mutlu olduğunu hissettim. Fakat kendimi görmedim. Kendimi görmek için çok çaba sarf ettiğim için gorememis olabilir miyim? Ve öğrencilik yıllarından itibaren bu soruyla çok karşılaştım. O kadar çok isterdim ki kendi yaşadığım hayatı nerede nasıl kimlerle olduğumu görebilmek. Üzülüyorum bunun için. Neden böyle olduğunu da bilmek istiyorum.
Ben çok kötüyüm ülkem yanıyor bilerek yakıyorlarsa bu bi savaş demektir gevşeyecek durumda değiliz ölüyoruz
Gelecekteki ben daha güzel biryerde bunu düşünürken güldüm daha mutlu gördüğüm için kendimi
ağladım.ilk teknikte anlamadım hıçkırıklara boğuldum.
Farkettim ki çok güzel hayallerim varmış. Bugüne kadar kendime itiraf etmemişim.
Konu bulma konusunda sıkıntı yaşamadan, kaygı duymadan nasıl sohbet edilir?
Bununla alakalı bir video gelebilir mi?
Kitap okuyun, gündemi takip edin, belgesel film... "Merhaba ,nasılsın?" demek yeterli bazen.Çiçwk böcek ,etrafı iyi incelemek gerekli...Herşey çok güzel yaratılmış
Abla 17 yaşındayam ve kendimi bulamiyorum iletisimim çok kötü yardımcı olurmusun yeni videolarinla
Bu arada Azerbaycandan salamlar😙
Hocam merhaba video larinizi izliyorum sayenizde kendimi daha pozitif daha enerjik hissediyorum sanki hiç bir şey yaşamamış gibi hissediyorum.bize iyi geliyorsunuz.butun yardım ve destekleriniz için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden.benden bir isteğiniz varmı.. hoşçakalın....
Çok teşekkürler 🙏😊
Teşekkürler 🙏 Duygularımızı ifade etmeyip içimize atıyoruz, herkese mutlu gözükmek için. Peki kimseye derdimizi açmadan kendi kendimize ne gibi yollar izleyebiliriz. Bu konuda aydınlatırsanız sevinirim. Çünkü içine atarsan hasta olursun diyorlar ama etrafımda anlatabilecek (güvenilir) kimse yok😞
Bu videomda anlatıyorum 😊 ruclips.net/video/DuVN_2kmMY4/видео.html
Emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler ruhsal yorgunlukla ilgili video gelir mi?
Emekleriniz için sonsuz teşekkürler. Lütfen, hastane fpbisi için ne yapmalıyım,bilgi verirmisiniz ?
Çok süper çok tatlısın hocam yaaaaa muck muck :)
Geleceğe ait hayali nasıl kurabilirim Özlem hocam
Hocam harikasiniz kendimi cok iyi hissettim.
Göl kenarında yaptırdığınız bir meditasyon vardı hocam, bulamıyorum hangi videoda kaldığını..yardım eder misiniz?
10 yıl sonrası bu günlerimizi aratacagi için hayale bile deymez
Acikcasi katkisi cok az bir egzersizdi. İlk kez boyle dusundurdu beni
ŞU ANDAKİ "BEN " DEĞERLİDİR..ZAMAN TEKTİR..GEÇMİŞ VE GELECEK ZAMAN YOKTUR, ŞİMDİKİ ZAMAN YANİ "AN " VARDIR..⚘
Ben 48 yaşındayım ve 58 i düşündüğümde hüzünlendim
Beynimde.Gönlümde.ışık.yaktın.🤔❤Teşekkürler 10 yıl.sonra.Mutlu.Kamil.Bir.insan.Olaçahım.inşallah 👌🙋Geleçekler.Ümit.veriyorsa.Çekilen.Açılar.Kutsaldır🕋😃👏👍🌷
10 yıl sonraki düşünürsem gelecek kaygısı oluşuyor. Çünkü kötü
Şimdiki an iyi olmasada idare eder.
Cok teşekülerfukturhanben senicok izliyorum ayni sededibi ohaldeyi inşalah izlicembelkirahatlicembiraz inşalah adım akizecakan vandaoturuyurum alahrazlolsunbidesbiesennerdesin benitakibed bemdeck düşücererımva cucuklarımbwkardıler kızım işte çıktı bioglumkapesehihazrlanıyuyani inşalah atansın cokteşeküredemsanadedikkeri cokgüzelbensenikakibdemzatenbakalımbelmiileşirim inşalah gagılar dukturhani❤❤❤
Hocam uzak yere gidemiyorum sehir gezemiyorum ne yapmalıyım
Benim bu günümde yarınımda çok karışık ne yapacam nasıl bir izleyeceğim bilemiyorum kararsızım bir bilinizmezlik içinde yaşıyorum
Hocam, seri bir takipciniz olarak bir sorum olacak. Bu egzersizleri arka fonda muzik olmadan, yada muzigin sesini en aza indirgemek mumkun mu?
( muzik, focusumu dagitiyor, ve egzersizi uygulamadan birakiyorum. 😔😔) 🌺🍀❤☕
Spotify üzerinden müziksiz versiyonlarını yükleyebiliriz belki
@@ozlemtokgozozsoylar tesekkur ederim. Umarim olur. 🌺🍀❤
Bugün yeni bir ben pisirik benden kurtuldum dik ve net konusuyorum
Psikolojiseverler😍
Hocam beslenmenin psikolojiye olan etkisi hakkında video gelir mi???☀️
Şöyle bir şey var elimizde ruclips.net/video/2YBe3uzbivA/видео.html
@@ozlemtokgozozsoylar teşekkürler 😊
Allah yardım etsin hepinize arkadaşlar❤️
👏👏👏
Böyle devam edersem geleceğim 😓
Çekim yasası hakkında ne düşünüyorsunuz? Başta yaptırdığınız egzersizi hergün açıp geleceğimizi isteklerimizi düşünerek yapsak nasıl olur? 🌸
Videoda bahsettiğim ikinci egzersizi tarif ediyorsunuz
Hocam ben çok saf herkese hemen inanan güvenen değer veren biriyim sürekli bu yüzden kendimi defalarca üzdüm herşeyin farkinda olmama rağmen degiştiremiyorum kendimi lütfen bu konuda yardımcı olun yada varsa bu konuyla ilgili videonuz ona yonlendirirmisniz ben bugün sizi keşfettim lütfen yardımcı olun 😔
Değersizlik ile ilgili videolarım başta olmak üzere kanalimdaki videoları izlemenizi öneririm
@@ozlemtokgozozsoylar cok teşekkür ederim 🤗
10 yil sonraya gidelim dediginizde 10 yil sonra yasiyo olmak istemedigimi fark ettim
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gri arka plan görseli çok hoş olmuş, ben nereden bulabilirim, kendi videolarım için?
Google görseller :)
@@ozlemtokgozozsoylar çok aradım inanın. Biraz daha çalışayım üzerinde en iyisi 🙂
👏👏😍🍀
BEN ANDA KALARSAM TEDAVİ OLURUM
😊
🥰🥰
Hocam evden tek başına çıkamama korkusunu nasıl yenebilirim ?
Bu videomu izlemenizi öneririm : ruclips.net/video/KulHVjXf3I4/видео.html
@@ozlemtokgozozsoylar tamam hocam hemen
Cok fazla karsima çıktığı için izlemek istedim kendinizle celisiyorsunuz hem yaşadığınız duygular insani diyorsunuz hem de bunlardan kurtulmak için önerilerde bulunuyorsunuz ..
Duyguların bize vermek istediği mesajı alıp , gerekli değişimleri yapın diyorum
Kurtuldum demeyeyim algim degisti
Burnum tıkalı ben elendim sis devam edin
Samimi değilsiniz.
@@abdullahozdamar7447 ahahha o dönem tıkalı idi kardeşim gerçek ve komik denk geldiği için yazdım